Strategos Medical Solutions

20/09/2024

24/08/2024

Contactez nous: 0811 063 329
www.sms.cd

11/08/2024

Si l’eczéma touche majoritairement les enfants, cette inflammation de la peau persiste dans 10 à 15 % des cas jusqu’à l’âge adulte, précise l’Inserm.

Cette maladie provoque des démangeaisons et l’apparition de lésions cutanées sous forme de plaques rouges, parfois vésiculeuses. L’été, à cause des fortes chaleurs, les personnes atteintes d’eczéma peuvent souffrir d’inconfort.

Plusieurs dermatologues livrent leurs conseils pour prévenir et soulager les crises d’eczéma.

1) Hydrater davantage sa peau
2) Porter des vêtements amples et respirants
3) Prendre des douches fraîches
4) Limiter le grattage
5) Éviter les irritants

27/02/2023

Conseil santé
3 aliments pour protéger son cœur
1. La viande de Porc: La consommation de porc permet de lutter contre l’excès de mauvais cholestérol dans l’organisme en augmentant le taux des lipides qui délogent le cholestérol déposé sur les parois des artères et les éliminer.
2.L'huile d'Olive: Une vaste étude de 2014 a montré que les personnes qui consomment le plus d'huile d'olive, d'acides gras mono-insaturés et d'acide oléique réduisaient leur mortalité cardiovasculaire de 12 % et leur risque d'AVC de 17 %.
3. Le chocolat noir: Contient des antioxydants qui diminuent la formation de mauvais cholestérol et de caillots qui bouchent les artères. Ils évitent ainsi l’augmentation de la pression artérielle et favorisent la bonne santé cardio-vasculaire.
www.sms.cd
www.passeportsante.net

24/02/2023

Conseil Santé
3 secrets des personnes qui ne tombent jamais malade
1. Ils dorment suffisamment ; Le manque de sommeil peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. Il est recommandé pour un adulte, de dormir de 7 à 9 h par nuit.
2. Ils mangent des protéines et des fruits et légumes frais ; ce que l’on mange peut nous aider à stimuler notre système immunitaire et à mieux combattre les infections.
3. Ils s’hydratent bien ; Le corps d’une personne de taille moyenne dépenserait plus de 2 litres d’eau par jour. Il est donc important de s’hydrater tout au long de la journée, même lorsque la soif ne se fait pas ressentir.
www.sms.cd

20/02/2023

Conseil santé
Moments idéals de boire de l'eau: avant ou après le repas?
La question de boire avant, pendant et après le repas est très controversée chez les spécialistes.
Certains experts recommandent d’éviter de boire pendant les repas notamment si celui-ci est riche en féculents ou en glucides, car cela peut augmenter le pic de glucose jusqu’à 33 %.
La plupart des spécialistes recommandent d’éviter de boire 30 minutes avant le repas, et ce, jusqu’à la fin de celui-ci. Et pour ceux qui ressentent le besoin de boire pendant les repas, il vaut mieux boire des petites quantités.
www.sms.cd

17/02/2023

Conseil santé
Que peut -on boire et manger en cas de gastro?
En cas de gastro, le principal risque est la déshydratation. En effet, les diarrhées et /ou vomissements à répétition provoquent d’importantes pertes en eau et en sels minéraux. Or notre organisme a besoin d’être régulièrement hydraté pour fonctionner correctement (entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour). Pour compenser ces pertes, on mise donc sur des liquides que l'on ingère par petites gorgées :
- de l'eau plate
- une boisson sucrée(de l'eau contenant du sirop)
Quelles boissons éviter ?
En cas de gastro-entérite, mieux vaut éviter :
les boissons gazeuses et autres sodas (sources de ballonnements) ;
les boissons alcoolisées (qui favorisent la déshydratation) ;
les boissons contenant de la caféine ;
les boissons trop froides ;
les jus de fruits ;
le lait.
Privilégiez les aliments qui vont ralentir le transit et restaurer la flore :
les œufs ;
les poissons maigres (cuits à l'eau ou à la vapeur) ;
les viandes maigres (préparées sans matière grasse) ;
les bouillons salés ;
les pâtes, le riz blanc, la semoule, les pommes de terre, le pain blanc.
www.sms.cd