15/02/2023
📌 KHÔ KHỚP LIÊN TỤC - NGAY 4 LOẠI THỰC PHẨM NÀY
◼ Khô khớp gối là tình trạng khớp bị giảm hoặc không thể tiết dịch nhầy khiến đầu gối co cứng, khó vận động, thường xuyên phát ra tiếng lục cục hay lạo xạo khi co duỗi. Dịch khớp tiết ra ít còn khiến bệnh nhân bị đau nhức, hạn chế vận động hoặc bị sưng to khi đi lại.
◼ Để hạn chế tình trạng khô khớp gối, bên cạnh các phương pháp điều trị y khoa thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giữ vai trò quan trọng chẳng kém. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bệnh tiến triển tốt.
♻️ Ngược lại, việc bạn thường xuyên ăn phải những thực phẩm không phù hợp với hệ xương khớp sẽ khiến cho tình trạng khô khớp gối trở nên trầm trọng.
Đây là 4 loại thực phẩm mà người bị bệnh khô khớp nên tránh:
🚫 Nội tạng động vật (ruột, gan, phèo... của bò, gà...)
Mang hàm lượng chất béo và cholesterol không lành mạnh, nên loại thực phẩm này cản trở cơ thể hấp thụ canxi, kích thích phản ứng viêm đau. Từ đó, làm nặng hơn tình trạng lão hóa xương khớp, khiến bệnh khô khớp gối trở nên nặng nề hơn.
🚫 Thức ăn lên men, muối chua (cà muối, măng chua, dưa muối,..)
Trong các loại thực phẩm này chứa nhiều muối và lượng axit cao khiến khớp bị mất nước. Từ đó đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp, giảm tiết dịch khớp.
🚫 Thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo (kẹo, bánh, nước ngọt, đồ ăn nhanh...)
Hạn chế dùng các thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo bão hòa. Điều này giúp kiểm soát tốt cân nặng của người bệnh. Hạn chế việc tăng cân sẽ gây áp lực lên đầu gối
🚫 Đồ uống có cồn và chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá...)
Những đồ uống có cồn và chất kích thích hoàn toàn không có lợi cho quá trình điều trị khô khớp. Vì những đồ uống này làm hủy hoại cấu trúc xương từ bên trong, ức chế sự tái tạo và phục hồi xương khớp.
Hãy quan tâm đúng cách, đúng lúc tới hệ cơ xương khớp của mình nhé mọi người. Khi thấy có dấu hiệu bất thường
☎ Để lại hoặc gọi 𝟎𝟕𝟗 𝟒𝟎𝟎 𝟐𝟎𝟐𝟎 để được tư vấn cùng chuyên gia trị liệu tế bào gốc.
---------------
🇮🇹 VIỆN TẾ BÀO GỐC ITALY - TRẺ HÓA CƠ XƯƠNG KHỚP
📥 Inbox: https://bit.ly/3Ir4ieI
☎ Hotline: 𝟎𝟕𝟗𝟒 𝟎𝟎𝟐 𝟎𝟐𝟎
📍 Add: 400CD Lê Hồng Phong, Phường 1, Quận 10, TP HCM
