الشافعي للإصابات والتأهيل وضبط الوزن

الشافعي للإصابات والتأهيل وضبط الوزن Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de الشافعي للإصابات والتأهيل وضبط الوزن, Santé, السنبلاوين, Democratic Republic of the.

Rehabilitation and Nutrition Specialist
- PHD Researcher In Health Sciences And Rehabilitation
- Therapeutic exercises and manual therapy
-therapeutic massage & cupping
- Nutrition for athletes, obesity and thinness

اللهم في يوم عرفة، اغفر لنا ذنوبنا، وتقبل منا صالح أعمالنا، ووفقنا إلى ما تُحب وترضى، اللهم كن لنا ولا تكن علينا ، فارحم...
05/06/2025

اللهم في يوم عرفة، اغفر لنا ذنوبنا، وتقبل منا صالح أعمالنا، ووفقنا إلى ما تُحب وترضى، اللهم كن لنا ولا تكن علينا ، فارحم حينا وميتنا وحاضرنا وغائبنا، وارض عنا برضاك، وافتح علينا فتوح العارفين بك، وافتح علينا من خزائن فضلك ورحمتك ما تثبت به الإيمان في قلوبنا.

الإصابة مش نهاية المشوار الرياضي...لكن التعامل الغلط معاها ممكن يكون يحصل اي !🤔📌 برنامج التأهيل الرياضي مش بس هدفه ترجع ...
09/05/2025

الإصابة مش نهاية المشوار الرياضي...
لكن التعامل الغلط معاها ممكن يكون يحصل اي !🤔

📌 برنامج التأهيل الرياضي مش بس هدفه ترجع تمشي أو تلعب...
هدفه ترجع أقوى، أسرع، وأكثر أمانًا!

🔁 إعادة بناء وتقوية العضلات
🔁 تحسين التوازن والحركة
🔁 علاج سبب الإصابة لتجنب تكرارها
🔁 تجهيز الجسم لاستعادة الأداء الكامل

🎯 سواء كنت محترف أو هاوي، بنقدملك خطة تأهيل متكاملة تناسب طبيعة رياضتك ونوع إصابتك.

✅ جلسات علاج يدوي
✅ تمارين مخصصة حسب المرحلة
✅ تقييم حركة وأداء بدني
✅ متابعة دقيقة حتى بعد العودة للرياضة

💬 اسأل عن برنامجك التأهيلي الخاص، وابدأ الطريق للرجوع أقوى من الأول!
📍 للحجز والاستفسار تواصل معنا الآن
🔷🔷🔶🔷🔷
هناك الكثيرون ولكننا المتميزون والأفضل بعون الله
🔻🔺🔻🔺🔻🔺






#حجامة
#تدليك

ان هذ التمرين من اهم التمارين العلاجية الأولية لمرضي خشونة الركبة وما بعد العمليات الجراحية للركبة حيث يستهدف تقوية العض...
06/05/2025

ان هذ التمرين من اهم التمارين العلاجية الأولية لمرضي خشونة الركبة وما بعد العمليات الجراحية للركبة حيث يستهدف تقوية العضلات الامامية وتقليل الضغط علي مفصل الركبة وتقليل الالم بالركبة

📌هناك ايضا بعض تقنيات العلاج اليدوي والتدليك العلاجي من ضمن جلسات التاهيل الخاصه بخشونة الركبة او ما بعد العمليات الجراحية

⬇️⬇️⬇️
📩 لو عندك أي استفسار أو محتاج استشارة بالتأهيل ، تواصل معانا دلوقتي!
🔷🔷🔶🔷🔷
هناك الكثيرون ولكننا المتميزون والأفضل بعون الله
🔻🔺🔻🔺🔻🔺






#حجامة
#تدليك

بعد يوم شاق من التدريب أو العمل، جسمك محتاج وقت مش بس للراحة، لكن للاستشفاء الصحيح — وهنا تيجي أهمية جلسات الاستشفاء الل...
30/04/2025

بعد يوم شاق من التدريب أو العمل، جسمك محتاج وقت مش بس للراحة، لكن للاستشفاء الصحيح — وهنا تيجي أهمية جلسات الاستشفاء اللي بنوفرها :

🔹 تفكيك الشد العضلي الناتج عن المجهود البدني.
🔹 تحسين الدورة الدموية لتسريع عملية التعافي.
🔹 تقليل التورم والإجهاد العضلي بعد النشاط المتكرر.
🔹 منع الإصابات التراكمية اللي ممكن تظهر مع الوقت بسبب الاستخدام المفرط.
🔹 استعادة التوازن العضلي والمفصلي وتحسين المرونة.

💆‍♂️ سواء كنت رياضي أو بتشتغل ساعات طويلة واقف أو قاعد، جلسات الاستشفاء بتفرق في شعورك اليومي، إنتاجيتك، وأدائك العام.

📩 احجز جلستك مع د/ محمد الشافعي واستثمر في صحتك البدنية قبل ما الألم يفرض عليك التوقف!

🔷🔷🔶🔷🔷
هناك الكثيرون ولكننا المتميزون والأفضل بعون الله
🔻🔺🔻🔺🔻🔺






#حجامة
#تدليك

آلام الرقبة مشكلة يعاني منها الكثير، وبتأثر على جودة الحياة بشكل كبير. لكن فهم الأسباب هو الخطوة الأولى للعلاج!🔸 أشهر أس...
07/03/2025

آلام الرقبة مشكلة يعاني منها الكثير، وبتأثر على جودة الحياة بشكل كبير. لكن فهم الأسباب هو الخطوة الأولى للعلاج!

🔸 أشهر أسباب آلام الرقبة:
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
☑️الوضعيات الخاطئة: الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أو النظر للأسفل للهاتف لفترات طويلة يؤدي إلى "اندفاع الرأس للأمام"، مما يضغط على الفقرات العنقية.
☑️الإجهاد العضلي: الحركات المفاجئة أو حمل الأوزان الثقيلة بشكل خاطئ يمكن أن تسبب شدًا عضليًا أو تمزقات صغيرة.
☑️التوتر النفسي والضغط العصبي: يؤدي إلى تشنج العضلات ورفع الكتفين لا إراديًا، مما يزيد الألم.
☑️الإصابات أو الحوادث: مثل الالتواء الرقبي (Whiplash) الناتج عن الحوادث أو السقوط المفاجئ.
☑️مشاكل العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل التنكسي الذي يضغط على الأعصاب.
☑️قلة الحركة: ضعف العضلات المحيطة بالرقبة يؤدي إلى قلة الدعم للفقرات، مما يزيد من الألم مع أي مجهود بسيط.

🔔 أعراض تستدعي الانتباه:
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🤦‍♂️ألم حاد يمتد للكتف أو الذراع.
🤦‍♂️خدر أو وخز في الأطراف.
🤦‍♂️صداع متكرر أو دوار.
🤦‍♂️ضعف العضلات أو صعوبة في تحريك الرأس.

⚠️ لو بتواجه هذه الأعراض بشكل مستمر، استشارة الطبيب المختص للعمود الفقري ضرورية لتجنب تفاقم المشكلة.

📩 لو عندك أي استفسار أو محتاج استشارة بالتأهيل ، تواصل معانا دلوقتي!
🔷🔷🔶🔷🔷
هناك الكثيرون ولكننا المتميزون والأفضل بعون الله
🔻🔺🔻🔺🔻🔺






#حجامة
#تدليك

آلام أسفل الظهر ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🔔 الوقاية دائمًا أفضل من العلاج! شوية تغييرات بسيطة في يومك مم...
03/03/2025

آلام أسفل الظهر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🔔 الوقاية دائمًا أفضل من العلاج! شوية تغييرات بسيطة في يومك ممكن تحميك من مشاكل الظهر وتقلل فرص الإصابة.

🔑 نصائح عملية للحفاظ على صحة ظهرك:
🪑 اختيار الكرسي المناسب: استخدم كرسي بمسند يدعم انحناء أسفل الظهر، وتأكد إن قدميك ملامسين للأرض.
🧍‍♂️ تحسين وضعية الجلوس والوقوف: حافظ على استقامة ظهرك، وارفع رأسك بحيث تكون الأذن بمحاذاة الكتف.
🏃‍♀️ الانتظام في الحركة: حتى لو شغلك مكتبي، حاول تتحرك كل نص ساعة لمدة دقيقتين لتجنب تيبس العضلات.
💤 النوم على مرتبة طبية: المرتبة المتوسطة الصلابة بتساعد على دعم انحناءات العمود الفقري، ويفضل النوم على الجنب مع وضع وسادة بين الركبتين.
🏋️‍♂️ تدريب العضلات الداعمة: حافظ على مرونة وقوة العضلات المحيطة بالظهر والبطن، عشان تساعد في تقليل الضغط على الفقرات.
🚫 تجنب الحركات المفاجئة: لما ترفع حاجة من الأرض، اثني ركبتيك وحافظ على استقامة ظهرك لتقليل التحميل على العمود الفقري.
🧠 تذكر: العناية اليومية بصحة ظهرك بتوفر عليك آلام كتير في المستقبل. ولو حسيت بأي ألم، يفضل استشارة الطبيب اولا

📩 لو عندك أي استفسار أو محتاج استشارة بالتأهيل ، تواصل معانا دلوقتي!
🔷🔷🔶🔷🔷
هناك الكثيرون ولكننا المتميزون والأفضل بعون الله
🔻🔺🔻🔺🔻🔺






#حجامة
#تدليك

كل عام وانتم بخير 🤲اللهم بلغنا رمضان وبارك لنا فيه، وأعنا على صيامه وقيامه، وأجعلنا من المقبولين المرحومين، ولا تجعلنا م...
28/02/2025

كل عام وانتم بخير
🤲اللهم بلغنا رمضان وبارك لنا فيه، وأعنا على صيامه وقيامه، وأجعلنا من المقبولين المرحومين، ولا تجعلنا من المحرومين. اللهم اجعل رمضان شهر رحمة وبركة علينا، واكتب لنا فيه العتق من النيران، واغفر لنا فيه ما تقدم من ذنوبنا وما تأخر







#حجامة
#تدليك

تذكير بأيام الحجامة في شهر شعبان! قال رسول الله ﷺ: "إنَّ في الحجامة شفاء" 🤍✨📌عن ابي هريرة رضي الل...
15/02/2025

تذكير بأيام الحجامة في شهر شعبان!
قال رسول الله ﷺ: "إنَّ في الحجامة شفاء" 🤍✨
📌عن ابي هريرة رضي الله عنه ان النبي صلى الله عليه وسلم #قال :َ "من إحتجم لسبع عشرة من الشهر، وتسع عشر،واحدى و عشرين ، كان له الشفاء من كل داء" .

🔹❤🔹❤🔹❤🔹❤🔹❤🔹❤🔹❤🔹❤🔹❤🔹❤🔹
للي حابين يستفيدون من فضل وفوائد الحجامة، هذه الأيام المناسبة لشهر شعبان 1446 هـ:
🔹 الأحد 16 فبراير
🔹 الثلاثاء 18 فبراير
🔹 الخميس 20 فبراير
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
فوائد الحجامة :

🩸 تحسين صحة الجهاز المناعي
🩸 تنظيم إفراز الغدد وموازنة الهرمونات في الجسم.
🩸 تعمل علي تقليل التشنّجات العضليّة
🩸 تعمل علي تحسين حالات الصداع والصداع النصفي .
🩸 زيادة نسبة التركيز وتحسين صحة الذاكرة.
🩸 تساعد في تخفيف أوجاع الرأس والكتف والصدر وآلام الظهر وعرق النسا.
🩸تساعد في حالات الخمول والكسل
🩸 تساعد في حالات الأرق وقلة النوم والقلق
🩸 حالات الضعف العام لتجديد نشاط وتنشط الدورة الدموية
🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻
ليه تعمل حجامه معايا علشان احنا بنهتم بأدق التفاصيل وبنتهتم بالتشريط الصحيح بجانب اهتمامنا بالتعقيم قبل وبعد الحجامه
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
لو انت مهتم تعمل حجامه بأمان كلمنا علي رسايل الصفحه او الواتس علشان تعرف الاجراءات اللازمه والمتبعه يوم الحجامة وتحديد الميعاد المناسب
اتصل واوعي تتردد دي صحتك وامانه بين ايدك
🔷🔷🔶🔷🔷
هناك الكثيرون ولكننا المتميزون والأفضل بعون الله







#حجامة
#تدليك

06/02/2025

أهمية الحجامة في الشتاء وتأثيرها على الجسم:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الحجامة هي إحدى الوسائل العلاجية التقليدية التي تعتمد على سحب الدم الراكد من الجسم باستخدام أكواب خاصة. وتزداد أهمية الحجامة في فصل الشتاء نظرًا لتغير طبيعة الجسم وتباطؤ الدورة الدموية بسبب انخفاض درجات الحرارة.

1. تنشيط الدورة الدموية:
في فصل الشتاء، يقل تدفق الدم إلى الأطراف نتيجة البرودة، مما يسبب شعورًا بالخمول والكسل.
الحجامة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز تدفق الدم إلى مختلف أجزاء الجسم، مما يزيد من الإحساس بالدفء والنشاط.

2. تقوية جهاز المناعة:
مع انتشار الأمراض الموسمية مثل نزلات البرد والإنفلونزا، تعمل الحجامة على تعزيز المناعة من خلال تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء وتحسين وظائف الجهاز المناعي.

3. تخفيف آلام المفاصل والعضلات:
يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة آلام المفاصل في الشتاء نتيجة البرودة والرطوبة.
الحجامة تساعد على تخفيف التشنجات العضلية وآلام المفاصل من خلال تحسين تدفق الدم وتخفيف الالتهابات.

4. التخلص من السموم والفضلات:
في فصل الشتاء، يقل تعرّق الجسم مما يقلل من عملية التخلص الطبيعي من السموم.
الحجامة تعمل كطريقة فعالة لتخليص الجسم من السموم والفضلات المتراكمة.

5. تحسين الحالة النفسية:
قصر النهار وانخفاض مستويات ضوء الشمس في الشتاء قد يؤديان للشعور بالاكتئاب الموسمي.
الحجامة تساهم في تحسين المزاج بفضل تأثيرها المريح والمحفز لإفراز الهرمونات المسؤولة عن السعادة مثل الإندورفين.

🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻
ليه تعمل حجامه معايا علشان احنا بنهتم بأدق التفاصيل وبنتهتم بالتشريط الصحيح بجانب اهتمامنا بالتعقيم قبل وبعد الحجامه
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
لو انت مهتم تعمل حجامه بأمان كلمنا علي رسايل الصفحه او الواتس علشان تعرف الاجراءات اللازمه والمتبعه يوم الحجامة وتحديد الميعاد المناسب
اتصل واوعي تتردد دي صحتك وامانه بين ايدك
🔷🔷🔶🔷🔷
هناك الكثيرون ولكننا المتميزون والأفضل بعون الله







#حجامة
#تدليك

الحجامة الرطبة:ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ورد في السنة الحث على التداوي بالحجامة فقد أخرج الشيخان واللفظ لمسل...
16/01/2025

الحجامة الرطبة:
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ورد في السنة الحث على التداوي بالحجامة فقد أخرج الشيخان واللفظ لمسلم عن أنس بن مالك - رضي الله عنه - قال: احتجم رسول الله - صلى الله عليه وسلم -، حَجَمه أبو طيبة- فأمر له بصاعين من طعام، وكَلَّم أهله فوضعوا عنه من خَراجِه، وقال: «إِنَّ أَفضَلَ مَا تَدَاوَيتُم بِهِ الحِجَامَةُ، أَو هُوَ مِن أَمثَلِ دَوائِكم».

ولفظ البخاري عن جابر بن عبد الله - رضي الله عنهما - قال: سمعت النبي - صلى الله عليه وسلم - يقول: «إِن كَانَ في شَيءٍ, مِن أَدوِيتكُم - أَو يَكُونُ في شَيءٍ, مِن أَدوِيَتكُم خَيرٌ فَفِي شَرطَةِ مِحجَمٍ, أَو شَربَةِ عَسَلٍ,، أَو لَذعَةٍ, بِنَارٍ, تُوَافِقُ الدَّاءَ، وَمَا أُحِبٌّ أَن أَكتَوِيَ».

وأما ما ورد في بيان المواضع والأزمنة التي كان يحتجم فيها النبي -صلى الله عليه وسلم- فقد أخرج الترمذي وحسنه الألباني عن أنس - رضي الله عنه - أن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - «كان يحتجم في الأخدعين والكاهل، وكان يحتجم لسبع عشرة، وتسع عشرة، وإحدى وعشرين».

وأخرج أبو داود والحاكم وحسنه الألباني عن أبي هريرة - رضي الله عنه - أن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - قال: «من احتجم لسبع عشرة من الشهر وتسع عشرة، وإحدى وعشرين كان له شفاء من كل داء».

قال ابن القيم - رحمه الله -: وهذه الأحاديث موافقة لما أجمع عليه الأطباء أن الحجامة في النصف الثاني وما يليه من الربع الثالث من أرباعه أنفع من أوله وآخره، وإذا استعملت عند الحاجة إليها نفعت أي وقت كان من الشهر من أوله أو آخره.

🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻
🔺🔻🔺🔻🔺
للتواصل علي رسايل الصفحة أو "فون ، واتس" علي رقم 010 14176219
🔶🔷🔶🔷🔷🔶🔶🔷🔶🔷🔶
هناك الكثيرون ولكننا المتميزون والأفضل بعون الله
🔷🔶🔷



#التغذية

كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه أدعو الله أن يوفق الجميع لكل الخير وأن تحققو جميع أحلامكم وأتمنى لكم عاما مليئا بالأفرا...
01/01/2025

كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه
أدعو الله أن يوفق الجميع لكل الخير وأن تحققو جميع أحلامكم وأتمنى لكم عاما مليئا بالأفراح والنجاحات وأدعو الله أن يجعل هذا العام عام خير وبركة، وان يغفر لنا ما مضى ووفقنا لكل ما يحب ويرضى ان شاء الله

🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺
للتواصل علي رسايل الصفحة أو "فون ، واتس" علي رقم 010 14176219
🔶🔷🔶🔷🔷🔶🔶🔷🔶🔷🔶
هناك الكثيرون ولكننا المتميزون والأفضل بعون الله
🔷🔶🔷



#التغذية

الحجامة هي إحدى الممارسات الطبية التقليدية التي تُستخدم في العديد من الثقافات لعلاج الأمراض وتعزيز الصحة العامة. تعتمد ا...
22/12/2024

الحجامة هي إحدى الممارسات الطبية التقليدية التي تُستخدم في العديد من الثقافات لعلاج الأمراض وتعزيز الصحة العامة. تعتمد الحجامة على وضع أكواب زجاجية أو بلاستيكية على الجلد، حيث يتم سحب الهواء من داخل الأكواب لإحداث شفط. تُعتبر الحجامة جزءًا من الطب النبوي، ولها العديد من الفوائد الصحية . فيما يلي أهميتها:

1. تحسين الدورة الدموية:
تعمل الحجامة على تنشيط الدورة الدموية في المنطقة التي تُطبق عليها، مما يساعد على زيادة تدفق الأكسجين والمواد الغذائية إلى الأنسجة.

2. تخفيف الألم:
تُستخدم الحجامة في علاج آلام العضلات والمفاصل، مثل آلام الظهر والرقبة. يُعتقد أنها تساعد في تقليل التوتر العضلي والتورم.

3. التخلص من السموم:
يُقال إن الحجامة تُساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة من خلال تحسين الدورة الدموية واللمفاوية.

4. تعزيز الجهاز المناعي:
يُعتقد أن الحجامة تساهم في تحفيز جهاز المناعة وتحسين قدرة الجسم على مكافحة الأمراض.

5. تحسين الصحة النفسية:
تساعد الحجامة في تخفيف التوتر والقلق، وتُعزز الاسترخاء العام.

6. دعم الطب النبوي:
أوصى النبي محمد ﷺ بالحجامة كوسيلة علاجية، مما يجعلها ممارسة مهمة لدى كثير من المسلمين استنادًا إلى السنة النبوية.

🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺
للتواصل علي رسايل الصفحة أو "فون ، واتس" علي رقم 010 1010 14176219 🔶🔷🔶🔷🔷🔶🔶🔷🔶🔷🔶
هناك الكثيرون ولكننا المتميزون والأفضل بعون الله
🔷🔶🔷



#التغذية

Adresse

السنبلاوين
Democratic Republic Of The

Téléphone

+201014176219

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque الشافعي للإصابات والتأهيل وضبط الوزن publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à الشافعي للإصابات والتأهيل وضبط الوزن:

Raccourcis

Partager

Type