#قناة_الشرق_للأخبار
#nutrtion #nutritionist #interview #healthylifestyle #dubai #amman #AtkinsDiet #alsharaq
مقابلتي على #قناة_الشرق_للأخبار من عمان، حيث ناقشت حمية أتكينز، فوائدها و تأثيرها على الصحة، من هم الفئات التي لا تناسبها وأهم الفروقات بين حمية أتكينز وحمية الكيتو.
للمزيد من التفاصيل في الفيديو 👇👇
#AtkinsDiet #KetoDiet #Nutrition #HealthyLifestyle #LowCarb #nutrition #interview #TV #weight #dubai #Amman
تعد الأنيميا من المشكلات الصحية الشائعة بين الفتيات، وغالباً ما تنتج عن نقص الحديد التي من أحد أسبابها سوء التغذية
تفاصيل أكثر في مقابلتي على #قناة_القاهرةالاخبارية👆
#مصر🇪🇬
#nutritionist #nutrition #anemia #iron #girls #healthylifestyle #healthier #vitmains #minerals #interview
وفقا للمركز الوطني للسكري والغدد الصماء والوراثة فقد وصلت نسبة الأفراد الذين يعانون من مقدمات السكري والسكري في الأردن إلى 45%، في حين بلغت نسبة الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة 78%!
جزء من مقابلتي على #عمان_tv في برنامج #بصراحة👆👆
#Amman_TV #Jordan #nutrition #nutritionist #healthylifestyle #tv #obesity #diabetes #interview #amman #tips #Radio_Rotana
جزء من مقابلتي على #قناة_الشرق_للأخبار من عمان للحديث عن دراسة حديثة تستكشف التفاعل بين العوامل الوراثية ونمط الحياة وتأثيره على خطر السمنة والأمراض المرتبطة بالسمنة وأشار نتائج الدراسة أن تعديل نمط الحياة يمكن أن يقلل من تأثير الجينات المتعلقة بالسمنة.
#nutrition #nutritionist #healthylifestyle #amman #dubai #tv #interview #genomics #nutrigenomics #obesity #overweight #healthier
#قناة_العربية # تفاعلكم #اوتزمبك #اوزمبك #مقابله #دبي #عمان
مشروب #اوتزمبك مشروب جدبد لخسارة الوزن
#أوتزمبك #مشروب_ترند #تيك توك #العربية #تفاعلكم #دبي #عمان #تغذیه #خسارة_وزن #اوزمبك #قناة_العربية #مقابلة
#برنامج_رمضان_اليوم
#قناة_سكاي_نيوز_عربية #ابوظبي #عمان #مقابلة #رمضان_اليوم
مقابلتي على #قناة_سكاي_نيوز_عربية في برنامج #رمضان_اليوم
#nutrition #nutrtionist #Ramadan #abudhabi #Jordan #healthylifestyle #SkyNewsArabia #diet #weightloss #interview #TV
حمية الكيتو تعتبر من الحميات القليلة جدا بالنشويات حيث 70% من السعرات الحرارية تكون من الدهون و 5-10% فقط تكون من النشويات مما يؤدي إلى اعتماد الجسم على مصدر طاقة بديل عن السكر وهو الكيتون الناتج من تحلل الدهون المخزنة في الجسم..
وبعد فترة من اتباع الحمية يصبح معدل نزول الوزن الكلي أبطئ من الأسابيع الأولى!!!!
احضر الفيديو لتعرف السبب.👆👆👆
مع ام ضد حمية الكيتو؟؟👇👇👇
احجزوا موعدكم في العيادة
على الرقم 📲00962798958323
#nutrition #nutritionist #keto #weight #weight-loss #ketons #healthy #healthylifestyle #fluid #carbohydrates
مقابلتي على #قناة_العربية على برنامج #تفاعلكم للحديث عن فيديو ترند يحصد ملايين المشاهدات لخليط من الأعشاب يساعد على التخلص من دهون البطن المترهلة !!
على الرغم من أن بعض الدراسات بينت تأثير المواد الفعالة الموجودة في بعض من الأعشاب كالزنجبيل ،القرفة ،الشاي الأخضر وغيرها على نزول الوزن إلا إن هذا تأثير يكون بنسبة بسيطة جدا وعند قراءة تفاصيل الدراسات نجد أن المجموعات كانوا بالأغلب يتبعون حمية لخسارة الوزن لكن بالترند يبالغ في تأثير هذه الأعشاب على حرق الدهون وكأنه الحل السحري بغض النظر عن تعديل النظام الغذائي!
ثانيا: في الدراسات المثبتة بتأثير الأعشاب على نزول الوزن فهي بالأغلب تدرس تأثير نوع واحد وليس مزيجا من الأعشاب لذلك لانعلم ما مدى تأثير هذه الخلطة على الصحة أو الوزن حتى لو كانت المكونات طبيعية فإن خلط الأعشاب عشوائيا قد يسبب في آثار جانية مختلفة بسبب تعارض الأعشاب مع بعضها البعض أو تعارض الأعشاب مع الأدوية لمن يعانون من الأمراض المزمنة كأدوية السكري والقلب فقد يزيد أو يقلل من فعالية الأدوية و هذا التداخل يختلف ما بين شخص وآخر.
ثالثا: هناك فرق بين زيادة تنشيط الحرق وبين خسارة الدهون!
حتى لو الأعشاب ساهمت في تنشيط الحرق بنسبة قليلة لكن هذا لا يعني بضرورة بأنك خسرت من دهون جسمك!
فمث
تصاحب متلازمة تكيس المبايض المنتشرة بكثرة بين النساء
١- خربطة في الدورة الشهرية
٢- زيادة مستويات هرمون الاندروجين( هرمون الذكورة)
٣- مقاومة الانسولين وغيرها
لايوجد علاج واحد لكل أنواع مقاومة الانسولين لكن بالعموم تجنب الكربوهيدرات المكررة وتركيز في الحمية على الكربوهيدات العالية بالألياف سيساهم في تحسين مستويات السكر وتقليل الالتهابات وهرمون الاندروجين.
#nutrition #nutritionists #pcos #lowcarb
#sugarfree #weightloss #healthylifestyle #insluinresistance #obesity #overweight