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Psicóloga Rebeka Melo - Depressão

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Psicóloga Rebeka Melo - Depressão

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10/12/2022

SE VOCÊ SE SENTE SÓ, ESSE POST É PARA VOCÊ! ✨

▪️ Acredito que você entenda como é está em um lugar cheio de gente e ainda assim se sentir sozinha. Trabalho, faculdade, almoço em família, festa nos fins de semana ou em uma balada, não importa o lugar ou o tanto de gente que tenha o sentimento de solidão continua lá.

▪️ Talvez seja em uma igreja, templo religioso, casa do namorado, no shopping ou até na esquina rodeado de amigos, até ali o sentimento continua. Ai você olha para todos os lados, você sabe que as pessoas ali amam você e quem querem seu bem, mas nada disso parece adiantar, e aí é onde tudo piora, porque vem a culpa de está se sentindo daquela forma, tudo que se tem são pensamentos autodestrutivos.

✨Eu não te julgo por se sentir assim, eu já me sentir assim também, a diferença é que com a depressão você só consegue ver isso, parece que nada além disso faz sentindo naquele momento, por mais que seu sentimento possa ser real se ele te machuca incansavelmente não é saudável.

Você não está sozinha, você não é culpada, por mais que se sinta assim. Se isso esta atrapalhando sua vida, talvez seja o momento de você se permitir ser ajudada, você é amada e precisa se sentir assim.

Conte comigo 🖤

Psicóloga Rebeka R S de Melo
CRP- 02/26369

̃o

09/12/2022

Você sabia que a depressão pode afetar crianças? 👀

⬛️ Diagnosticar depressão é mais difícil nas crianças, pois os sintomas podem ser confundidos com malcriação, pirraça ou birra, mau humor, tristeza e agressividade.

O que diferencia a depressão das tristezas do dia-a-dia é a intensidade, a persistência e as mudanças em hábitos normais das atividades da criança.

➡️Afinal, quais os sintomas da depressão em uma criança?⬅️

▪ Angústia - Pessimismo.
▪ Agressividade com os coleguinhas
▪ Queda de rendimento escolar
▪ Falta de apetite.
▪ Falta de prazer em executar atividades como brincar
▪ Isolamento.
▪ Insônia ou sono excessivo que não satisfaz
▪ Desatenção em tudo que tenta fazer.
▪ Queixas de dores.
▪ Sensação frequente de cansaço ou perda de energia
▪ Sentimentos de culpa.
▪ Dificuldade de se afastar da mãe.

➡️ O que é mais importante de se observar é que nas crianças o maior indicador é a agressividade e não a angustia como nos adultos.

⚠️ Se você tem uma criança que esta com sintomas parecidos ou você não entende direito alguns dos seus comportamentos. Procure ajuda para ela, não há diagnostique, não há julgue, entender suas emoções e dar qualidade de vida a ela é sua obrigação 🖤

Psicóloga Rebeka R. S. de Melo
02/26369

08/12/2022

🕳 SEU CORPO É UMA PRISÃO? 🌪

As vezes é isso que acontece quando você esta deprimido, você ver seu corpo como uma prisão, ele se torna tão repugnante que você tem medo de olhar para ele, sinceramente não importa se o corpo é magro demais, gordo demais ou se está no padrão aceito socialmente.

Vai mais além disso, são os traços do rosto, os detalhes corpóreos é a forma de se ver. Autoestima baixa, rosto cansado, manchas na pele, cabelo mal cuidado ou até ele super cuidado não parece ser mais os mesmo, tudo que se ver parece destorcido.

Quando não é o caso, os momentos que você para e se olha começa a se questionar e procurar defeitos que maior parte das vezes nem existem, e por fazer isso você passa vários dias se correndo com a vergonha e o medo do que viu.

▪️ Deixa eu te falar uma coisa: Nem tudo que você ver no espelho é real, aliás maior parte das vezes o que vem ao seu pensamento quando você olha para ele não é, são suas crenças alimentando seus pensamentos disfuncionais de coisas que irá te deixar para baixo.

▪️Respire fundo, não se julgue, não se culpe, tenha em mente que seu corpo é sua morada e que você não precisa ter ele como uma prisão. Se por acaso você se sentir assim, pode ser a depressão influenciando na sua forma de ver o mundo. Procure ajuda, cuide de você e assim vai poder se amar e se reconectar com você novamente.

Conte comigo. 🖤

Psicóloga Rebeka R S de Melo
CRP- 02/26369

07/12/2022

Afinal, a depressão infantil existe mesmo? 👀

A resposta é que sim, existe crianças deprimida. No enquanto diagnosticar nessa idade é bem mais difícil, isso porque os sintomas se apresentam de forma diferente do que no adulto.

Acredite, até os mais novos podem sofrer desse mal, reconhecer e diagnosticar passa a ser difícil, muito complexo, porque como disse a forma como a doença se manifesta variam com a idade e principalmente porque dificilmente as crianças conseguem externalizar os seus sentimentos por meio das palavras.

▪️ Compreender que a criança pode desenvolver a depressão é importante para que se abra uma reflexão sobre os comportamentos infantis, para validar o sentimento da mesma e entender que, afinal nem tudo são birras.

Psicóloga Rebeka R S de Melo
CRP: 02/26369

04/12/2022

Você sabia que a depressão pode afetar crianças? 👀

Diagnosticar depressão é mais difícil nas crianças, pois os sintomas podem ser confundidos com malcriação, pirraça ou birra, mau humor, tristeza e agressividade.

O que diferencia a depressão das tristezas do dia-a-dia é a intensidade, a persistência e as mudanças em hábitos normais das atividades da criança.

Afinal, quais os sintomas da depressão em uma criança?

▪ Angústia - Pessimismo.
▪ Agressividade com os coleguinhas
▪ Queda de rendimento escolar
▪ Falta de apetite.
▪ Falta de prazer em executar atividades como brincar
▪ Isolamento.
▪ Insônia ou sono excessivo que não satisfaz
▪ Desatenção em tudo que tenta fazer.
▪ Queixas de dores.
▪ Sensação frequente de cansaço ou perda de energia
▪ Sentimentos de culpa.
▪ Dificuldade de se afastar da mãe.

O que é mais importante de se observar é que nas crianças o maior indicador é a agressividade e não a angustia como nos adultos.

Se você tem uma criança que esta com sintomas parecidos ou você não entende direito alguns dos seus comportamentos. Procure ajuda para ela, não há diagnostique, não há julgue, entender suas emoções e dar qualidade de vida a ela é sua obrigação 🖤

Psicóloga Rebeka R. S. de Melo
02/26369

16/11/2022

// Muitas vezes você dar a vida para tentar fazer o outro ficar bem. Mas porque não faz o mesmo por você?

As dores só diminuem quando você ao invés de tentá-la arrancar ou excluir, simplesmente acolher.

Por mais doloroso que seja, acolher-las ainda é a melhor alternativa para cura-las.

Respeite seu tempo, reconheça que você a sente, compreenda o que ela tem a te falar e busque forma para lidar com ela.

Eu te desejo muita força para seguir nesse processo! 🖤💫

Não se sinta sozinha, conte comigo para te ajudar a lidar com suas dores e emoções.

Psicóloga Rebeka R. S. de Melo
02/26369

15/11/2022

Existem momentos que a depressão faz você sentir uma mistura de sensação sufocante no peito.

Você já parou para vê como se comporta um enxame de abelha? Elas ficam todas juntas, se movendo a todo momento, fazendo sons que muitas vezes incomodam e se por algum motivo você mexe na colmeia, elas começam a se agitar e voar para todo lugar e o sujeito perde o controle da mesma.

A depressão pode te fazer sentir exatamente como se um enxame de abelha tivesse no seu peito, você sente um aperto enorme no peito, parece que tem algo corroendo dentro de você, a angustia no peito é tão grande que chega a sufoca, tudo se agita, você perde o controle do seu corpo, as vezes começa a suar frio e se perguntar o porque estar acontecendo tudo aquilo

Eu sei que é difícil lidar com toda essa mistura de sensações e esse sentimento que machuca, mas você não estar sozinha nessa caminhada, isso vai passar.

Psicóloga Rebeka R. S. de Melo
02/26369

15/11/2022

▪️ As vezes a depressão faz com o que tudo que tudo a sua volta mude, inclusive sua percepção com as coisas simples do dia-a-dia.

Sabe quando você para no tempo e sente que tudo naquele momento está te incomodando? Parece que tudo a sua volta causa desconforto, as roupas, o cabelo, o vento que bate no corpo, tudo é motivo de incomodo.

▪️É um sentimento inexplicável, tudo que antes era super comum, até mesmo imperceptível, acaba se tornando um fardo. Aí vem o pensamento de que você está ficando louca, de que algo vai acontecer tudo que você quer é arrancar toda essa sensação, mas você não consegue e nem consegue explicar o que estar acontecendo.

▪️Deixa eu te dizer uma coisa, : Calma, respira fundo, se a roupa te incomoda, e se for possível, tire-a, tome um banho e vista outra, mentalizando que você NÃO esta ficando louca e que nada disso é culpa sua, acontece que isso é mais um sintoma da depressão e assim como tantos outros sintomas, tem tratamento e você vai conseguir lidar com ele, voltando a se sentir bem.

Conte comigo, e se precisar entre em contato pelo link na Bio 🖤

Psicóloga Rebeka R. S. de Melo-
02/26369

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