Psic.gianninavaldivia

27/04/2026

🚨Este video es un recordatorio fuerte… pero necesario.

Hay personas que, por fuera, parecen estar bien…
pero por dentro están luchando en silencio.

Y en esos momentos, algo es clave:

la red de contención.

Desde la psicología sabemos que sentir apoyo, presencia y acompañamiento puede marcar una diferencia enorme cuando alguien está pasando por un momento emocional muy difícil.

Por eso es importante:

✨ observar
✨ escuchar sin juzgar
✨ estar presentes
✨ ofrecer ayuda real

Y también aprender algo fundamental:

Pedir ayuda no es debilidad.
Es un acto de valentía.

Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu cuerpo.

Y no tienes que hacerlo solo/a.

💬 ¿Crees que hoy estamos realmente atentos a la salud emocional de quienes nos rodean?

Te leo en comentarios 👇

🌱Si necesitas fortalecer tu bienestar emocional:

💬 Escribe “SANAR” en comentarios

y te envío información valiosa

📚 Mis libros sobre autoestima
🧠 Acompañamiento psicoemocional
🌱 Comunidad internacional Sanar para Ser Feliz

Giannina Valdivia PhD
Autora | Conferencista | Especialista Desarrollo personal y crianza consciente.

📲 WhatsApp: +1 514 812 6655
🌐 www.gianninavaldivia.com

26/04/2026

Si eres LATINA MIGRANTE 🇨🇦🇺🇸 🇻🇪🇪🇸🇮🇴🇧🇷🇮🇹🇨🇱🇲🇽🇸🇻y sientes que repites los mismos patrones en tu vida... Relaciones que te duelen

❤️‍🩹Te cuesta poner limites
❤️‍🩹Sientes que no eres suficiente
❤️‍🩹Ansiedad, tristeza o vacío emocional
❤️‍🩹Tienes baja autoestima

No es casualidad. Es tu historia emocional pidiendo ser sanada.

🌿 Acompaño a mujeres que ya se cansaron de sufrir en silencio y están listas para cambiar en serio.

! Este espacio NO es para todas Es para mujeres que quieren transformarse de verdad.

💕Si esto resonó contigo escribeme la palabra SANAR y conversemos.
Leo personalmente cada mensaje.

Giannina Valdivia PhD Autora | Conferencista |
Especialista en desarrollo personal y Crianza consciente

WhatsApp：. +1 514 812 6655
🌎www.gianninavaldivia.com

21/04/2026

💫💫💫💫💫. Lo que vivimos en el taller el pasado mes de marzo en la , en Montreal…
no fue solo aprendizaje.

Fue transformación.

Hablamos de algo que muchas personas sienten…
pero pocas saben trabajar de verdad:

✨ autoestima
✨ límites saludables
✨ aprender a elegirse sin culpa
✨ dejar de ceder para no perder
✨ empezar a respetarse para que otros también lo hagan

Porque la realidad es esta:

Si no tienes límites…
terminas perdiéndote a ti mismo.

Y si no trabajas tu autoestima…
aceptas menos de lo que mereces.🤷🏻‍♀️

En este taller no solo reflexionamos…

Trabajamos herramientas reales para:

✔ decir “no” sin culpa
✔ reconocer patrones emocionales
✔ fortalecer tu seguridad interna
✔ construir relaciones más sanas

Y lo más importante:

Volver a ti.💖🌟💫

Porque poner límites no te aleja de las personas correctas…

te acerca a quien realmente te respeta. Gracias

💬 ¿Qué te cuesta más: decir “no” o sentirte culpable después?

Te leo en comentarios 👇

🌱 Si quieres participar en próximos talleres o trabajar tu autoestima:

💬 Escribe “AUTOESTIMA” en comentarios

📚 Mis libros de desarrollo personal
🧠 Acompañamiento psicoemocional
👥 Talleres presenciales y online
🌱 Comunidad internacional Sanar para Ser Feliz

Giannina Valdivia PhD
Autora | Conferencista | Especialista en desarrollo personal y crianza

📍 Montreal, Canadá
📲 WhatsApp: +1 514 812 6655
🌐 www.gianninavaldivia.com

16/04/2026

Esto ya no es una percepción… 😥🫣🫣🫣

es una realidad global.

Según la encuesta de Ipsos,
la salud mental se ha convertido en la principal preocupación de salud en el mundo.

Sí.

Por encima del cáncer.
Del estrés físico.
De muchas enfermedades visibles.

📊 Pasó de 27% en 2018… a 45% en 2024.

Y esto no debería sorprendernos.

Vivimos en una sociedad que:

✔ exige demasiado
✔ valida poco
✔ desconecta emocionalmente
✔ normaliza el “estar mal” en silencio

Pero aquí viene lo más importante:

Preocuparse no es suficiente.

La salud mental no se mejora solo hablándola…
se trabaja.

Se trabaja en:

✨ la autoestima
✨ las heridas emocionales
✨ los pensamientos
✨ los vínculos
✨ la forma en que te hablas a ti mismo

Porque no se trata solo de “no estar mal”…

Se trata de aprender a estar bien contigo.

💬¿Tú crees que hoy estamos mejor o peor emocionalmente que hace 10 años?

Te leo en comentarios 👇

🌱 Si quieres trabajar en tu bienestar emocional:

💬 Escribe “SANAR” en comentarios

y te envío información valiosa

📚 Mis libros sobre autoestima y desarrollo personal
🧠 Acompañamiento psicoemocional
🌱 Comunidad internacional Sanar para Ser Feliz

Giannina Valdivia
Autora | Conferencista | Especialista en desarrollo personal y crianza consciente

📲 WhatsApp: +1 514 812 6655
🌐 www.gianninavaldivia.com

03/04/2026

¿Tu hijo hace berrinches… y no sabes qué hacer? 😔

No es mala conducta… es una emoción que no sabe expresar.
Tu hijo NO te está manipulando.

Está:
• Frustrado
• Cansado
• Sobreestimulado Lo que hacemos (y empeora todo):
❌ Gritar
❌ Castigar
❌ Ignorar. Ten presente que un berrinche es un grito emocional.

Tu hijo no necesita control…
💛 Necesita conexión. ¿Qué hacer entonces?
✔ Valida: “Entiendo que estás molesto”
✔ Acompaña sin ceder
✔ Pon límites con calma

👉 Así enseñas regulación emocional. Cuando educas así, tu hijo desarrolla:
✨ Autoestima
✨ Seguridad emocional
✨ Autocontrol. Educar no es controlar… es guiar desde el amor.

📖 Descubre cómo hacerlo en:
Amados Padres: Guía de crianza consciente para hijos felices. 🔗https://a.co/d/0aQ5b1Ob

Guarda este post ❤️
Lo vas a necesitar en el próximo berrinche. Comenta ✍️ CRIANZA y recibirás herramientas valiosas por tu DM


a

26/03/2026

22/03/2026

Este video es tan tierno… que dice más de lo que parece.👩🏻‍🍼

Una mamá enferma…
y su pequeño, jugando a ser doctor, la cuida con una dulzura impresionante. 🌷⭐️

😍Le habla con cariño.
😍La atiende.
😍La protege.

Y aunque parece solo un juego…
en realidad es algo mucho más profundo.

Desde la psicología infantil sabemos que:

Los niños no aprenden solo con palabras.
Aprenden a través del vínculo.

Aprenden:

✨ cómo amar
✨ cómo cuidar
✨ cómo acompañar
✨ cómo tratar a otros

Y lo replican.

Este niño no está jugando a cuidar…

Está repitiendo el amor que ha recibido.

Porque un niño que crece con afecto, empatía y presencia…

se convierte en alguien que naturalmente sabe darlo.

💬 ¿Qué crees que están aprendiendo tus hijos de ti hoy?

Te leo en comentarios.

🌱

Si quieres criar desde el amor y fortalecer la autoestima de tus hijos:

💬 Escribe “SANAR” en comentarios

y te envío información sobre:

📚 Mis libros sobre autoestima y crianza consciente
👨‍👩‍👧‍👦 Acompañamiento psicoemocional para familias
🌱 Comunidad internacional Sanar para Ser Feliz

Giannina Valdivia
Autora | Conferencista | Especialista en desarrollo personal y crianza consciente

📲 WhatsApp: +1 514 812 6655
🌐 www.gianninavaldivia.com

18/03/2026

Este viernes ..