Madoline Leroux Sophrologue

24/09/2025

C’est aujourd’hui !! 🤗🤩

📣 MODIFICATION DU JOUR DES SÉANCES DE SOPHROLOGIE

💓 Je suis heureuse de vous annoncer que les séances de Sophrologie reprennent mercredi 17 septembre!

✨Dans ce quotidien parfois bien mouvementé je vous propose un moment pour vous, pour vous retrouver, vous ressourcer et prendre ce temps pour VOUS. 🫵🏻

🌬️ Nous vivrons des mouvements simples avec de la respiration et des visualisations.

💚 Première séance découverte offerte

📍 Tous les mercredis de 18h30 à 19h30 dans la petite salle derrière la mairie de Thin-le-Moutier

⚠️ Places limitées à 10 personnes

📲 Réservation au 06 03 36 47 55

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Madoline 🌼

22/09/2025

🤎🧡 Hello Automne 🍂

🍄‍🟫 L’automne est une saison qui nous invite à lâcher prise, ralentir, à se reconnecter à soi et ses sensations. C’est également le moment de laisser tomber peut être de de veilles habitudes et de s’en créer de nouvelles, plus saines et plus alignées à nos valeurs.

🍁 Pendant cette saison je vous invite à boire suffisamment d’eau, manger des fruits et légumes de saison, pratiquer une activité douce 1 fois par jour ( yoga, sophrologie, marcher en extérieur..), et prendre du temps pour soi.

🍂 La sophrologie est un outil simple et efficace pour traverser ce passage en douceur. Elle associe mouvement corporel, respiration et visualisation positive afin de :

🧡 Mieux accueillir le stress et les émotions

🤍 Préserver son énergie et renforcer la vitalité

💛 Favoriser un sommeil plus réparateur

🤎Se recentrer et retrouver un équilibre intérieur

Pour toutes questions ou prise de rendez vous
📲 06 03 36 47 55
📍 Rue de Rocroi, 08460 Signy-l’Abbaye

Madoline Leroux Sophrologue 🍂

22/09/2025

22/09/2025

Les séances collectives sont le mercredi de 18h30 à 19h30 à Thin-le-Moutier
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements et inscription au 06 03 36 47 55
Madoline 🤗

Commune de Thin le Moutier

📣 MODIFICATION DU JOUR DES SÉANCES DE SOPHROLOGIE

💓 Je suis heureuse de vous annoncer que les séances de Sophrologie reprennent mercredi 17 septembre!

✨Dans ce quotidien parfois bien mouvementé je vous propose un moment pour vous, pour vous retrouver, vous ressourcer et prendre ce temps pour VOUS. 🫵🏻

🌬️ Nous vivrons des mouvements simples avec de la respiration et des visualisations.

💚 Première séance découverte offerte

📍 Tous les mercredis de 18h30 à 19h30 dans la petite salle derrière la mairie de Thin-le-Moutier

⚠️ Places limitées à 10 personnes

📲 Réservation au 06 03 36 47 55

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Madoline 🌼

17/09/2025

🚬❌MOIS SANS TABAC

📎 Rendez-vous le 4 novembre à 18h pour la réunion d’information.

Madoline Leroux Sophrologue

15/09/2025

A vos inscriptions, c’est ce mercredi que les séances de Sophrologie en groupe commence!! ✨🥰

📣 MODIFICATION DU JOUR DES SÉANCES DE SOPHROLOGIE

💓 Je suis heureuse de vous annoncer que les séances de Sophrologie reprennent mercredi 17 septembre!

✨Dans ce quotidien parfois bien mouvementé je vous propose un moment pour vous, pour vous retrouver, vous ressourcer et prendre ce temps pour VOUS. 🫵🏻

🌬️ Nous vivrons des mouvements simples avec de la respiration et des visualisations.

💚 Première séance découverte offerte

📍 Tous les mercredis de 18h30 à 19h30 dans la petite salle derrière la mairie de Thin-le-Moutier

⚠️ Places limitées à 10 personnes

📲 Réservation au 06 03 36 47 55

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Madoline 🌼

11/09/2025

📣 MODIFICATION DU JOUR DES SÉANCES DE SOPHROLOGIE

💓 Je suis heureuse de vous annoncer que les séances de Sophrologie reprennent mercredi 17 septembre!

✨Dans ce quotidien parfois bien mouvementé je vous propose un moment pour vous, pour vous retrouver, vous ressourcer et prendre ce temps pour VOUS. 🫵🏻

🌬️ Nous vivrons des mouvements simples avec de la respiration et des visualisations.

💚 Première séance découverte offerte

📍 Tous les mercredis de 18h30 à 19h30 dans la petite salle derrière la mairie de Thin-le-Moutier

⚠️ Places limitées à 10 personnes

📲 Réservation au 06 03 36 47 55

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Madoline 🌼

02/07/2025

Vos témoignages comptent pour moi! ✨

30/06/2025

👧🏽👦🏻🧒🏼🍭
ATELIERS SOPHRO ÉMOTIONS

✅ 5-11 ans

🥰😡🥳😭😱 Des ateliers pour mieux accueillir ses émotions, son stress, developer sa confiance en soi.. tout ça dans un cadre doux, ludique, amusant et bienveillant !

🗓️ Mercredi 2 juillet de 14h à 15h
🗓️ Mercredi 9 juillet de 14h à 15h
🗓️ Mercredi 16 juillet de 14h à 15h
🗓️ Mercredi 23 juillet de 14h à 15h
🗓️ Mercredi 30 juillet de 14h à 15h

📍🐗 Dans mon cabinet, situé rue de Rocroi à Signy-l’Abbaye

💶 10 euros l’atelier

📲 infos et contact au 06 03 36 47 55

Madoline ☀️

25/06/2025

La Sophrologie a été un réel moteur lors de mon accouchement prématuré, cloué dans mon lit de gynécologie suite à la césarienne d’urgence, mon bébé en réanimation à Reims. Je me suis sentie très impuissante, j’ai d’abord paniquée, puis j’ai pris du temps pour respirer, pour essayer de sentir mes points d’appuis sur ce lit, et j’ai commencé à visualiser mon bébé si loin de moi dans sa couveuse branché de partout…j’inspirais par le nez et lorsque j’expirais, j’imaginais que j’expirais mon souffle sur lui, j’expirais de l’amour, de la force et du courage. Je le voyais comme ci il était là, ou comme ci moi j’étais la bas , je l’imaginais, dans cet hôpital à 85km de moi. Et je me répétais « j’inspire, et je souffle sur mon bébé, j’inspire et je souffle sur mon bébé, je lui envoie tout mon amour, toute ma force, tout mon courage, ça va aller on va s’en sortir, allez mon bébé, bat-toi »
Je l’ai fait autant de fois que j’en ressentait le besoin durant ces longs jours loin de lui, et cela me faisait beaucoup de bien.
Nous avons tous, en chacun de nous, des ressources et des capacités pour trouver l’apaisement, la sécurité et de la douceur même dans les moments les plus sombres. 🌬️

Madoline ☀️

23/05/2025

C’est aujourd’hui ! 🥰🥰

📣⚠️ CHANGEMENT DE DATE POUR LA RELAXATION SPÉCIAL FÊTES DES MÈRES

🎀🩷 FÊTES DES MÈRES 🩷🎀

☁️🧘🏻‍♀️ Pour cette occasion j’organise une séance de Relaxation uniquement pour les mamans. Dans un espace de douceur et de bienveillance vous vivrez un moment suspendu, un moment rien que pour vous.

🗓️ VENDREDI 23 MAI À 18h

🤗🗣️ Échange et partage en fin de séance

🕯️🪷 Pour le matériel, prévoir un tapis, un coussin, et un plaid pour les plus frileuses

💶 15 euros par personne

📍🐗 Dans mon cabinet : 5 rue de Rocroi, Signy-l’Abbaye

⚠️ PLACE LIMITÉES

📲 Réservation au 06 03 36 47 55

Madoline Leroux
Sophrologue ✨

Commune de Signy l’Abbaye
Signy-l’Abbaye