Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 11:00 19:00 - 21:00 Mardi 18:00 - 21:00 Mercredi 08:00 - 11:00 19:00 - 21:00 Jeudi 18:00 - 21:00 Vendredi 08:00 - 11:00 19:00 - 21:00 Samedi 12:00 - 14:00

ShinYoga Studio

აშთანგა იოგას სტუდია დიდ დიღომში

https://maps.app.goo.gl/RgxGrs6ibW4SDGYHA?g_st=ic

29/04/2026

✨შუადღის ჯგუფი 14:00 საათზე-
ინდივიდუალური მიდგომით სწვალება როგორც სრულიად დამწყებთან ასევე არადამწყებთან!

26/04/2026

🧘ყოველდღე ბევრ რამეს ვუმკლავდებით — ტემპს, მუდმივ მოთხოვნებს.და ხშირად გვავიწყდება, რომ სხეული და გონება ამ ყველაფერს ერთად ატარებს.

✨ამ ვორქშოპზე არ იქნება ზედმეტი თეორიები და დამაბნეველი ტერმინები —ვისაუბრებთ მარტივად და გასაგებად იმაზე, რაც რეალურად მუშაობს.

✨შეხვედრაზე:• გავიგებთ, როგორ ფუნქციონირებს სხეული და გონება ერთიან სისტემად• რას აკეთებს სტრესი ჩვენს ყოველდღიურობაში და როგორ ვუპასუხოთ მას• როგორ შევქმნათ მდგომარეობა, სადაც შესაძლებელია დამშვიდება და მოდუნება

პრაქტიკაში ერთად გამოვცდით:• სუნთქვით ტექნიკებს, რომლებიც სწრაფად ამცირებს დაძაბულობას• მსუბუქ ფიზიკურ სავარჯიშოებს, სხეულის დასაბალანსებლად• მარტივ მეთოდებს, რომლებიც შეგიძლია გამოიყენო ყოველდღე — სამსახურში, სახლში ან გზაში

ეს ვორქშოპი არის მათთვის, ვისაც არ სჭირდება „იდეალური ცხოვრება“ —არამედ უნდა რეალური, გამოყენებადი ინსტრუმენტები დღევანდელი დღის გასამარტივებლად. 📩 დეტალებისთვის მოგვწერე პირადში

24/04/2026

✨რატომ იოგა?

რადგან ნამდვილი ღიმილი შიგნიდან იწყება — და იოგა ამას გვასწავლის… აი რატომაც 🫶
შემოგვიერთდი&გაიზიარე.

18/04/2026

🙏🧘ჩვენ ყველას მხოლოდ ერთი სხეული გვაქვს-
მნიშვნელოვანია კარგად ვიცოდეთ ეს სხუელი და მისი საჭიროებები.

12/04/2026

📌
⸻

განახლებული გრაფიკი!
ჯგუფები დღის სხვადასხვა მონაკვეთში — მოარგეთ თქვენს თავისუფალ დროს მარტივად.
📞 ჩასაწერად დაგვიკავშირდით - 511 19 99 87
ან მოგვწერეთ შეტყობინება.
#შინიოგასტუდია #დიდიდიღომი #იოგაყველასთვის

27/03/2026

🤰🏻👼✨Shinyogastudio– ორსულთა იოგა

✨შინიოგა სტუდიაში ორსულთა იოგის სესიები შექმნილია სამედიცინო რეკომენდაციების გათვალისწინებით და მიმართულია ორსულობის პერიოდში ქალის ფიზიკური და ფსიქოემოციური ჯანმრთელობის მხარდაჭერაზე.

✨ვარჯიში ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, სუნთქვითი ფუნქციის გაძლიერებას და ნერვული სისტემის მოდუნებას. ნაზი, კონტროლირებადი მოძრაობები ამცირებს კუნთოვან დაძაბულობას, აუმჯობესებს სხეულის პოზას და ზრდის სხეულის ცნობიერებას.

⚕️✨პროგრამა მიზანმიმართულად ამზადებს ორგანიზმს მშობიარობისთვის, აძლიერებს მენჯის ფსკერის კუნთებს და ავითარებს სუნთქვის ტექნიკებს, რომლებიც მნიშვნელოვანია როგორც მშობიარობის პროცესში, ასევე აღდგენით პერიოდში.

🧘სესიები ადაპტირებულია ყველა ტრიმესტრისთვის, დედისა და ნაყოფის უსაფრთხოების სრული დაცვით, რათა დედა და პატარა მშვიდად და მზად შეხვდნენ ორსულობის თითოეულ ეტაპს.

04/03/2026

მადლიერებით გიზიარებთ ერთ ძალიან გულწრფელ შეხვედრას 🌿

შრი ლანკაში, ერთ-ერთ ბუდისტურ ტაძარში, გვქონდა საუბარი ბერთან.მან გვითხრა:

„მედიტაცია“ — ეს სიტყვა ხშირად გვაბნევს. ზოგჯერ შიშსაც კი გვიჩენს.თითქოს რთულია. თითქოს მხოლოდ რჩეულებისთვისაა.

დავივიწყოთ სიტყვები.დავუბრუნდეთ საკუთარ თავს.გადავიტანოთ ყურადღება შიგნით.

მედიტაცია არ არის ფორმა.ეს არის ყოფნა.სიჩუმე საკუთარ თავთან.გულის გახსნა სიყვარულისთვის.

ბერმა შეგვახსენა —ყველაზე მნიშვნელოვანი სიყვარულია.სიყვარული საკუთარი თავის მიმართ.სიყვარული ადამიანების მიმართ.სიყვარული სამყაროს მიმართ.

როცა გულში სიყვარულია, გონება ნელდება.როცა საკუთარ თავს ვუსმენთ, შიში ქრება.და სწორედ აქ იწყება ნამდვილი სიმშვიდე ✨

#მადლიერება #სიყვარული #შინაგანისიმშვიდე #მედიტაცია

28/02/2026

🌊🌿Yoga is life itself.
Moments change like waves,
but the ocean within is always deep,
always present.

18/02/2026

✨🌿ყველა სხეულს სჭირდება მოძრაობა სუნთქვასთან ერთად- იყოს უფრო ენერგიული,მობილიზებული და ჰარმონიული თავის არსებობაში!

03/02/2026

🕊️✨ერთ ამოსუნთქვაში და ერთ დუბლში ჩაწერილი ინტერვიუ🙏

31/01/2026

🧠🪾რას ვსწავლობთ განსხვავებულად იოგაში, რაშია მისი ძალა?

✨სწავლა იწყება მზერის და ყურადღების შიგნით შეტრიალებით.
სხეული,სუნთქვა და გონება ისინი ერთ ორგანიზმს წარმოადგენენ, მათი ურთიერთ-ჰარმონიული მუშაობა ქმნის სასიცოცხლო ენერგიას,ძალას.

⚡️ჩვენი ძირითადი ენერგიული რესურსი მიმართულია გარეთ, როცა პასუხი არის მხოლოდ შიგნით(სრულიად ყველა პასუხი!)
🙏ეს პროცესი იწყება სხეულზე ინდივიდუალურად მორგებული პოზების შესრულებით. პოზა უნდა იყოს გააზრებული და არა თვალისმომჭრელი.

🧠იოგა ანატომია:

🧠გააზრებული მოძრაობა

🩻სახსრების ფუნქციურ მოძრაობები. ხერხემლის უსაფრთხო და ეფექტური მუშაობა

🤔ინდივიდუალური ანატომიური განსხვავებები(რატომ არ მუშაობს ერთი პოზა ყველასთვის ერთნაირად). 💌დეტალებზე მოგვწერეთ!!!

18/01/2026

🧘‍♀️🌨️ # იოგაზამთარში

Adresse

დიდი დიღომი , III მკ/რ, მირიან მეფის 91ა
Democratic Republic Of The

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 11:00
	19:00 - 21:00
Mardi	18:00 - 21:00
Mercredi	08:00 - 11:00
	19:00 - 21:00
Jeudi	18:00 - 21:00
Vendredi	08:00 - 11:00
	19:00 - 21:00
Samedi	12:00 - 14:00

Téléphone

+995511199987

Site Web

https://www.instagram.com/shinyogastudio/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque ShinYoga Studio publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.