Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:00 - 22:00 Mardi 06:00 - 22:00 Mercredi 06:00 - 22:00 Jeudi 06:00 - 22:00 Samedi 06:00 - 22:00 Dimanche 06:00 - 22:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/105587027975786/

Dr.Marwa Gamal:Mira Clinic

Page d'Accueil
Congo
Democratic Republic of the
Dr.Marwa Gamal:Mira Clinic

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Dr.Marwa Gamal:Mira Clinic, Médecin, Democratic Republic of the.

18/01/2026

الدايت مش حرمان
بديل عيش هيشبع لاكتر من ٦ ساعات 😍ومن غير اى نوع دقيق وشبع لاكتر من ٦ ساعات 👌👌

المقادير :
قطعه جبنه قريش
٢ بيض
نص ملعقه بيكنج بودر
رشه ملح/رشه فلفل أسود
م صغيره خل
سمسم
حبه البركه

الطريقة:
هنضرب كل المكونات السابقه ماعدا السمسم وحبه البركه في الكبه او بالهاند بليندر

في صنينه تدخل الفرن هندهنها بالزيت ونفرد عليها الخليط
ونرش عليه السمسم وحبه البركه وندخلها الفرن

علي اعلي درجه حراره في الرف الأوسط

ممكن تحشيه باى حاجه تفضليها مشبع جدا جدا

18/01/2026

التحدي بدأ💪
🎯 الهدف: تنظيم الأكل + شبع + بداية نزول وزن
📌 المطلوب منك:
– تمشي على النظام زي ما هو
– تشربي مية كويس
– حركة مشي أو رياضة خفيفه
– ممنوع الميزان طول الأسبوع ❌
في آخر الأسبوع:
هتحسي فرق في نشاطك وفي نفسيتك قبل أي رقم

وإحنا شغالين على تحدي الشبع من غير حرمان 🔥
لاحظنا إن في ناس بتحتاج حاجة تساعدها تكمل 👌
علشان كده وفرنا [كورس التخسيس]
كجزء داعم مع النظام
مش إجباري ❌
بس بيفرق مع ناس كتير ✔️

ابعتيلنا لو حابه تعرفي مناسب ليكي ولا لأ؟

جاهزة تبدأي؟ 👀
اكتبي "جاهزة" 👇
وابعتيلنا 🔥
نبدأ سوا من النهارده 💪

18/01/2026

📱 عايز تخس ومش فاضي تروح عياده؟
دلوقتي تقدر تبدأ رحلتك وانت في بيتك!

💪 متضيعش وقتك، خليك النسخة الأفضل من نفسك
ابدأ دلوقتي 👇
📲 احجز متابعتك الأونلاين من خلال رسايل البيدج أو الواتساب
01025479369

18/01/2026

📱 عايز تخس ومش فاضي تروح عياده؟
دلوقتي تقدر تبدأ رحلتك وانت في بيتك!

🎯 المتابعه الأونلاين معايا هتكون:

نظام غذائي مخصص ليك حسب وزنك وتحاليلك

متابعة دورية وتشجيع مستمر

تعديل النظام لو حصل ثبات في الوزن

دعم نفسي علشان تكمل وتوصّل لهدفك

💪 متضيعش وقتك، خليك النسخة الأفضل من نفسك
ابدأ دلوقتي 👇
📲 احجز متابعتك الأونلاين من خلال رسايل البيدج أو الواتساب
01025479369

18/01/2026

الشتاء محتاج شوربه عشان نتدفي
بس عاوزين افكار صحيه ومشبعه 💪👌

18/01/2026

الأسباب الخفية لزيادة الوزن 👇🔥💥

مش كل زيادة وزن سببها الأكل… في عوامل كتير بننسّاها 👀⬇️

😴 قلة النوم

😫 التوتر وارتفاع الكورتيزول

🍩 مقاومة الإنسولين

🥖 أكل صحي بس بكميات كبيرة

💧 قلة شرب المية

🩺 نقص فيتامينات (D – B12 – الحديد)

🧬 مشاكل الغدة الدرقية

💊 بعض الأدوية

🍫 سناكس كتير من غير ما ناخد بالنا

🔄 ثبات الحرق بسبب روتين واحد

✨ ابعتيلنا 📥 ☺️ علشان نحدد السبب معاكي وهتلاقي الحل أسرع وأسهل 💪🔥
ابعتلنا دلوقتي عالواتساب عشان تستفادوا بالعروض /01025479369

18/01/2026

مميز و مشبع و لذيذ 👩🏻‍🍳🍽️
أفكار لفطار صحى ، مشبع ولذيذ 🍳🥝🍞🍓 🥚🍈🧀

❶ بيض سكرامبل ، زبادى باللوز🥣 ، شرائح كيوي 🥝 فراولة 🍓
❷ بيض مسلوق 🥚 بابايا مع الجرانولا🍈
❸ خبز القمح الكامل مع بيض مخفوق بالسبانخ 🥪🍳🥬وشرائح الخيار 🥒
❹ بابايا ببذور الشيا🍈، اومليت البيض محشي بالجبن المشوي🍳🧀، الفراولة 🍓
❺ توست القمح الكامل مع جبنة فيتا و شرائح الطماطم 🍅 وخبز القمح الكامل مع الأفوكادو 🥑 البيض المخفوق🍳
❻ لوز مع زبادي🥣، فراولة 🍓 بابايا🍈، بيض مخفوق🍳
ابدأ يومك صح 👌🏻✨
وبالعافية عليكم ❤️

18/01/2026

نفهم صح ونختار اللي يناسب جسمك وظروفنا 💪

Adresse

Democratic Republic Of The

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 22:00
Mardi	06:00 - 22:00
Mercredi	06:00 - 22:00
Jeudi	06:00 - 22:00
Samedi	06:00 - 22:00
Dimanche	06:00 - 22:00

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr.Marwa Gamal:Mira Clinic publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.