Gabinet fizjoterapii "Sprawnym być" Grażyna Źrółka

Page d'Accueil
Congo
Democratic Republic of the
Gabinet fizjoterapii "Sprawnym być" Grażyna Źrółka

Ćwicz ze mną..
💪💪Bo ruch to dobre zdrowie i szczęśliwe życie💪💪

18/05/2024

Title: Understanding Hip Flexion: Anatomy, Muscles, and Range of MotionDescription:In this video, we explore the fascinating mechanics of hip flexion, an ess...

18/05/2024

Zadbaj o swoje biodra

21/02/2023

Witam!💦
Dzisiaj zapraszam na pływalnię do Ustrzyk D.
Jeśli chcesz zadbać o ruchomość kręgosłupa,
barkòw, bioder,
zależy Ci by powiększyć pojemność płuc i pozytywnie wpłynąć na układ krążenia to
zatroszcz się o siebie już dzisiaj i
pokochaj pływanie🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️
Do zobaczenia👍🏻👍🏻

13/02/2023

😍Czy wiesz, że Twoja postawa ma wpływ na mimikę twarzy, tworzenie się zmarszczek
głębokość oddechu i...nastròj.
Więc...
prostujemy zgarbione plecy...i..
dbamy o siebie
jutro także 😍
Daj znaj w komentarzu jak Ci poszło

05/02/2023

Jeśli mieszkasz w Bieszczadach to będziesz dzisiaj odśnieżał..
Ja już częściowo mam to za sobą💪
Pamiętaj ..
stabilizuj lędżwie..
lekko ugnij kolana..
zmieniaj strony.......Uśmiechnij się🙋‍♀️
Daj znać jak Ci poszło..

29/01/2023

🤩Automasaż😍
Jeśli masz taką piłeczkę to zròb teraz automasaż ..stòp.. plecòw..innych części ciała..
Lubisz przecież to przyjemne uczucie ciepła i odprężenie..napięcie i bòl mięśni mija już po kilkunastu minutach..
Weź zdrowie w swoje ręce...💪💪
i napisz proszę jak Ci idzie🤩

25/11/2022

😁Zaopiekuj się swoimi spiętymi mięśniami w obszarze stawòw barkowych..
Zobacz...potrzebujesz 2 minutki na wykonanie..
Ćwiczenie jest zrozumiale pokazane..
Daj sobie ten czas a bòl ustąpi..
Radości życzę

24/10/2022

W ubiegłą sobotę wzięłam udział w sympozjum poświęconym bieganiu "Laufsymposium"🏃‍♀️🏃‍♂️
zorganizowanym przez Akademię Dynamiki Spiralnej w Zurychu w Szwajcarii.
Bardzo ciekawe spotkanie z 6 prelegentami
ktòrzy przybliżyli tematykę biegania w temacie :
🤰czy biegać w czasie ciąży i kiedy powròcić do tego hobby po porodzie🤱?
🦵jak poradzić sobie z bòlem kolana?
☝️jak bezpiecznie biegać: bez kontuzji i urazòw
💪wpływ biegania na system odpornościowy naszego organizmu
👉właściwe żywienie gwarantem sukcesu w treningu
👟odpowiednie buty do biegania i jak je dobrać..
Tematyka dla hobby-i profesjonalne biegających bardzo ważna.

Nasuwający się wniosek: warto biegać🤩

17/10/2022

Witam serdecznie!
Sobotę poświęciłam na poszerzanie terapeutycznych umiejętności w temacie kolana.
"Rund ums Knie" Akademia dynamiki spiralnej
Zurych
Prowadzący : Lisa Stern i ekspertyzę prowadzący Oliver Hartlet, zapewnili bardzo wysoki poziom kursu.

Informacja nr.1.
Gdy masz problem z kolanem sprawdź czy lędżwie ,biodro i staw skokowy
działają fizjologicznie.
Istnieje funkcjonalna wspòłzależność pomiędzy nimi i trzeba to wziążć pod uwagę przy terapii.

2..Odbudowanie osi długiej uda jest podstawą skutecznej terapii kolana ..patrz zdjęcie.1

3.Wzmacniaj i rozciągaj swoje mięśnie reguralne by skutecznie uniknąć kontuzji.

Powodzenia 🦵🦵🦵

Adresse

Democratic Republic Of The
38-700

Téléphone

+48669024327

Site Web

http://www.zrolka-physio.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Gabinet fizjoterapii "Sprawnym być" Grażyna Źrółka publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.