01/03/2025
🤯LES MAUX DE TÊTE ET LA NATUROPATHIE 🍃
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), environ la moitié de la population adulte mondiale a eu au moins un mal de tête au cours de l’année dernière... Les maux de tête peuvent varier en intensité et en durée, allant d’une douleur légère et occasionnelle à des douleurs sévères et chroniques. Ils peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie, affectant le travail, les relations et les activités quotidiennes.
🧐 LA DIFFERENCE ENTRE MAUX DE TÊTE ET MIGRAINE :
🌱Les maux de tête sont une douleur ou une sensation de pression dans la tête. Les maux de tête peuvent être causés par divers facteurs tels que le stress, la fatigue, la tension artérielle, une mauvaise posture, une grippe, des allergies, un traumatisme crânien, un problème de sinus et d’autres causes. Les maux de tête peuvent être de courte durée (quelques minutes) ou plus prolongés (plusieurs heures).
🌱Les migraines sont des maux de tête intenses et récurrents qui peuvent être accompagnés d’autres symptômes tels que des nausées, des vomissements, des sensibilités à la lumière et au bruit, des étourdissements, des troubles visuels et d’autres symptômes. Les migraines peuvent durer plusieurs heures à plusieurs jours et sont souvent accompagnées d’un état de malaise général.
👉La NATUROPATHIE considère que chaque individu est unique et que les causes des céphalées peuvent varier d’une personne à l’autre. Par conséquent, la prise en charge des maux de tête est basée sur une approche personnalisée. Rappelles-toi que je cherche à comprendre la cause sous-jacente du mal de tête plutôt que simplement soulager les symptômes.
LES CAUSES POSSIBLES :
🌱Stress et tensions : Le stress et les tensions physiques et émotionnelles peuvent provoquer des maux de tête. Le stress peut être lié au travail, à la vie quotidienne, à des problèmes familiaux, à des problèmes financiers, à des préoccupations de santé...
🌱Hypertension artérielle : une pression artérielle élevée peut causer des céphalées.
🌱Posture : Une mauvaise posture peut exercer une pression excessive sur la tête, le cou et les épaules, entraînant des maux de tête.
🌱Fatigue oculaire : L’utilisation prolongée de l’ordinateur, de la tablette, du téléphone portable ou d’autres écrans peut causer une fatigue oculaire et des maux de tête.
🌱Hormones : Les fluctuations hormonales chez les femmes peuvent causer des maux de tête, en particulier pendant la menstruation.
🌱Déshydratation : La déshydratation peut causer des maux de tête, car le cerveau a besoin d’eau pour fonctionner correctement.
🌱Alimentation : Certains aliments peuvent déclencher des maux de tête chez certaines
personnes. Il peut s’agir de l’alcool, du chocolat, du fromage, des aliments contenant des additifs alimentaires tels que le glutamate monosodique (GMS), des aliments contenant de la caféine, des aliments frits et gras, ainsi que certains aliments allergènes.
🌱Le manque de sommeil: le manque de sommeil affecte grandement notre organisme, et les maux de tête du à la fatigue sont courants.
🌱Les émotions refoulées: Les émotions refoulées peuvent provoquer des céphalées car elles créent une tension psychologique qui se répercute sur le corps, notamment sur les muscles du cou et de la tête.
🌱Infections des sinus : une inflammation des sinus peut causer des céphalées frontales et faciales.
🌱Médicaments : certains médicaments, peuvent causer des céphalées.
🌱Choc: un choc reçu sur la tête peut causer des maux de tête, si le choc à été violent et qu’il est accompagner d’autre symptômes types somnolences, vomissements, etc… il peut s’agir d’un traumatisme crânien. Dans ce cas direction les urgences.
👉La prise en charge en naturopathie se fera lors de la consultation en fonction des problématiques, causes et antécédents de chacun. Pour celà il faudra agir sur :
🌷L'alimentation et l'hydratation
🌷Le sommeil
🌷L'activité physique
🌷La respiration
🌷Les émotions
Les plantes pourront également aider à soulager les symptomes.
Tu peux me contacter :
👉 au ☎️87 75 16 22
👉 ou par MP💬
✨La naturopathie ne se substitue pas à la médecine allopathique, elle en est complémentaire.✨
Pour plus d'informations tu peux visiter mon site internet :
🍃https://oravibes.tahiti.onl/🍃
🌺Pauline
