Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/116693821340738/

Dt . Esraa Elhasmany -Nutritionist

Page d'Accueil
Congo
Democratic Republic of the
Dt . Esraa Elhasmany -Nutritionist

اخصائيه تغذيه علاجيه وسمنه ونحافه �
عضو لدي الجمعيه المصرية لتطوير التعليم الطبي ♥️
SCOPE certified ❤

07/09/2025

"التغيير الحقيقي مش بيبدأ من نظام غذائي بس، لكن من عادات صغيرة يومية 💫
✨ إنك تزودي شرب الميه، جسمك هيفرق معاها في الطاقة، والهضم.
✨ كل عادة صحية صغيرة بتكرريها بتقرّبك خطوة من هدفك الكبير.

ابدأي بخطوة بسيطة النهارده: 🥤 زوّدي كوباية ميه زيادة كل يوم.
مع الوقت هتلاقي نفسك وصلتِ للي كنتي شايفاه صعب

05/09/2025

❤️Made my day

26/08/2025

✨ الدايت مش نظام مؤقت نمشي عليه فترة ونرجع لعاداتنا القديمة تاني ✨
الفكرة الحقيقية إن الدايت أسلوب حياة نقدر من خلاله نغيّر عاداتنا الغلط، ونبني عادات غذائية صحية تستمر معانا وتفيدنا على المدى البعيد.

✅ الهدف مش إننا نمنع أكل معين لفترة ونخس وبس،
لكن الهدف إننا نعدّل عاداتنا الغذائية ونوصل لوزن صحي وشكل أفضل، وفي نفس الوقت نحافظ على صحتنا ومستقبلنا.

💡 خليك دايمًا فاكر
الدايت = تعديل عادات غذائية + التزام يومي + أسلوب حياة صحي 🌿

♥️ صحتك ووزنك مسؤوليتك، واحرص دايمًا إن الهدف يكون إنك تعيش حياة صحية متوازنة مش مجرد نزول وزن مؤقت

👌وحابه اوضح كمان ان البيشنت القمر دي دا جزء ال ف الكومنتات م الاكلات ال اكلتها ع.مدار الشهر ورغم كدا نزلنا ٤ كيلو خلال الشهر دا ♥️

10/07/2025

🫗 ليه لازم نشرب ميّه؟
الميّه مش بس علشان العطش! دي سر النشاط والصحة طول اليوم 🌿💧

✅ بترطّب الجسم وتقلل التعب ووكمان بتعمل ع تقليل الشهيه
✅ بتساعد في الهضم وتقلل الانتفاخ
✅ مهمة للبشرة وبتخليها نضرة
✅ بتحافظ على توازن الجسم
✅ بتقلل الصداع وتحسن التركيز

💡 خدي معاكي إزازة ميّه دايمًا، وابدئي يومك بكوباية على الريق!

03/02/2025

Made my day 🥺🥺❤️❤️❤️❤️

24/01/2025

تبارك الله حاله دي كان بدايتها معانا ف شهر 11
ودي النتيجه بتاعتها بعد شهرين ونص بالظبط واحلي حاجه في الحاله دي ان نزولها تبارك الله بدون اي ادويه نهائي 👌
كان بدايتنا 122,4 وبقينا 103👌♥️
والاهم وال ديما بركز عليه الدهون كان بدايتنا 59,7 كيلو دهون م وزن الجسم الكلي بقينا 44,2 كيلو ♥️♥️

وَمَا تَوْفِيقِي إِلَّا بِاللَّهِ ۚ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَإِلَيْهِ أُنِيبُ}

28/12/2024

نتيجه حقن الميزوثيرايي م اول سيشن ♥️

عروض بمناسبه السنه الجديده 🥳
جلسه ووالجلسه تانيه عليها خصم 50٪
جلستين وعليهم جلسه فري ♥️

26/12/2024

💥حقن الميزوثيرابي 💥

💥 طب يعني إيه ميزوثيرابي اصلا ؟ 💥

الميزوثيرابي للتنحيف الموضعي عبارة عن مجموعة من أدوية و مواد و أحماض أمينية بيتم حقنها في منطقة الميزوديرم وهي مناطق تجمع الدهون تحت الجلد و لإذابة الدهون في المناطق الي بيبقى نزولها صعب و بالتالي الوصول للشكل المثالي في وقت أسرع و نتيجة تبدأ من اول جلسه ،،
في مواد من الميزوثيرابي لعلاج السيليوليت بشكل اساسي
وفي مواد لتفتيت الدهون الموضوعيه بصوره هائله
عشان كده اقدر اقولك انك ممكن تتخلصى من الدهون الموضعيه بدون الم ولا جراحه ولا تكلفه عاليه.

لو عندك تراكم للدهون في منطقة معينة في الجسم ومبتروحش حتى لما تخسي، يبقى الحل هو حقن أذابة الدهون الموضعية واللي أثبتت فعالية في التخلص من الدهون العنيدة المتراكمة في مناطق، الذراعين، البطن، والأرداف.💪

14/12/2024

حقن المونجارو اللي الناس بتاخدها علشان تسد الشهية و تخس بتنسي ساعات انها بتسبب شلل في الجهاز الهضمي .. و بعض الدول بدأت تُدرجه تحت الأدوية المسببة للوفاة ..❌

فا ياريت نخلي بالنا و نوعي غيرنا ✅

10/12/2024

غايبه بقالي فتره كبيره اوي بس حبيت مرجعلكوو ارجع ليكو براي البيشنت القمر دا ف نهايه رحلتنا مع بعض ❤️

وزي مبقول ع طول خطوه الدايت او بدايه رحلتنا مع دايت لازم نبدا بيها واحنا مغيرين تفكيرنا انه مجرد وقت مؤقت همنع فيه كل حاجه ال بنحطها تحت مسمي ( بتزود الوزن ) ووبمجرد ممنع واوصل للوزن او شيب ال عاوزاه هرجع تاني لكل ال منعته ❌❌

✅ صح ان نبدا رحلتنا بتفكير صح بان هدفنا نوقف ونغير اي عاده ف يومنا كانت السبب ف زياده وزننا واثرت علي صحتنا بشكل عام .. هتكون نتيجه وقتها وصلنا للشيب ال عاوزين نوصل ليه والاحلي ان بنحافظ علي الشيب دا وبنحافظ ع صحتتا ♥️

دمتم بخير❤️

29/04/2024

احلي نتيجه بحب اشوفها واسمعها م بيشنت ♥️

✅عشان توصل لهدفك والاهم تحافظ عليه تبقي ع نظام قادر تكمل عليه وتغير بيه نظام حياتك لعادات يوميه صحيه ومتسببش ف زياده وزنك مره تانيه ويساعدك ع تغير عادااتك الغير صحيه ال كان سبب في زياده وزنك

22/04/2024

نشوف نتايج حالاتي القمر تبارك الله ♥️

✅كان بدايتنا 92,8 قبل اول in body ال موجود ف بوست
وبقينا 81,1 الانجاز هنا ان فرق الوزن دا 11,7 وم ضمنهم 8،2 كيلو نزول دهون خلال شهرين ونص بدون اي ادويه بنظام غذائي متوزان ومناسب مع حاله ♥️💪

Adresse

Democratic Republic Of The

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dt . Esraa Elhasmany -Nutritionist publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.