Shifa Physical Rehabilitation Clinic

20/09/2023

Follow precautions! Stay safe!

21/07/2023

جوڑوں کا درد (Arthritis)

جوڑوں کا درد آج کل ایک اہم بیماری ہے بالخصوص ادھیڑ عمر لوگوں میں اس کا تناسب بہت زیادہ ہے۔ مردوں کی نسبت عورتوں میں یہ بیماری زیادہ پائی جاتی ہے۔ جوڑوں کا درد کوئی ایک بیماری نہیں بلکہ جوڑوں کے درد کی مختلف اقسام ہیں۔ مختلف اقسام کے جوڑوں کے درد کی وجوہات بھی مختلف ہوتی ہیں۔ اس آرٹیکل میں ہم مختلف اقسام کے جوڑوں کے درد اور ان کی وجوہات کا جائزہ لیں گے۔

1۔ اوسٹیو آرتھرائیٹس( Osteoarthritis )

جوڑوں کے درد کی یہ قسم سب سے زیادہ پائی جاتی ہے۔ اس کی وجہ انسانی جوڑوں کی لمبی ہڈیوں پر موجود کارٹیلیج کا کم ہو جانا ہے۔ یہ کارٹیلیج جوڑوں کو رگڑ سے بچاتی ہے اور اگر یہ کم یا ختم ہو جائے تو جوڑ کے اندر رگڑ سے انفیکشن ہو جاتا ہے۔ پہلے پہل اس بیماری کا کوئی علاج نہیں تھا لیکن اب اس کا علاج دریافت ہو چکا ہے اور بہت سے لوگ اس سے شفا یاب بھی ہو رہے ہیں۔ کارٹیلیج کی یہ کمی عام طور پر کیلشیم کی کمی سے ہوتی ہے۔ اس لئے خوراک میں کیلشیم کی موزوں مقدار کا موجود ہونا بہت ضروری ہے۔

2۔ رھیوماٹائیڈ آرتھرائیٹس(Rheumatoid arthritis)

یہ ایک autoimmune disorder ہے۔ اس بیماری میں ہمارے جسم کا مدافعتی نظام جوڑوں میں موجود کارٹیلیج پر حملہ کردیتا ہے جس سے اس میں انفیکشن ہو جاتا ہے۔ اس بیماری میں چھوٹے بڑے تمام جوڑ متاثر ہو سکتے ہیں۔ بعض اوقات اس بیماری سے انسان معذور بھی ہوسکتا ہے۔ اس بیماری کا مکمل علاج ابھی دریافت نہیں ہوا لیکن ادویات کی بدولت مریض کی زندگی کی کوالٹی کو بہتر کیا جاسکتا ہے۔

3۔ سورائیٹک آرتھرائیٹس(Psoriatic arthritis)

یہ بھی رھیوماٹائید آرتھرائیٹس کی طرح ایک autoimmune disorder ہے۔ فرق صرف اتنا ہے کہ اس بیماری میں جوڑوں کے شدید درد کے ساتھ ساتھ جلد کے کچھ حصوں پر چھلکے بن جاتے ہیں جسے سورائز (Psoriasis) کہتے ہیں۔ اس کا بھی مکمل علاج دریافت نہیں ہوا۔

4۔ گوٹی آرتھرائیٹس (Gouty arthritis)

یہ بیماری خون میں یورک ایسڈ کے بڑھنے کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ اس میں بھی جسم کے کئی جوڑ متاثر ہوسکتے ہیں۔ یورک ایسڈ کی مقدار کو کنٹرول کرکے اس پر قابو پایا جاسکتا ہے۔

5۔ سیپٹک آرتھرائیٹس (Septic arthritis)

یہ بیماری جوڑوں میں وائرس یا بیکٹیریا کی انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کا علاج مختلف اینٹی بائیوٹکس سے کیا جا سکتا ہے۔

6۔ ری ایکٹیو آرتھرائیٹس( Reactive arthritis )

جوڑوں کے درد کی یہ قسم جسم میں موجود کسی دوسری انفیکشن کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ اس کا علاج بھی انفیکشن کا پتا لگا کر کیا جاتا ہے۔

7۔ جووینائیل اڈیوپیتھک آرتھرائیٹس (Juvenile arthritis)

جوڑوں کا درد اگر 16 سال سے کم عمر میں شروع ہو جائے تو اس کی وجہ یہ بیماری ہوسکتی ہے۔ اس کو بچوں کا رھیوماٹائیڈ آرتھرائیٹس بھی کہا جاتا ہے۔ کچھ بچوں میں اس بیماری کی وجہ سے معذوری بھی بن سکتی ہے۔

جوڑوں کا درد مختلف وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے اس لئے اس کے علاج کیلئے صحیح تشخیص بہت ضروری ہے۔ جوڑوں کے سپیشلسٹ ڈاکٹر کو rheumatalogist کہا جاتا ہے۔ اگر آپ کو جوڑوں کے درد کی شکایت ہو تو فورن کسی اچھے رھیوماٹالوجسٹ سے رجوع کریں۔

29/06/2023

عید مبارک۔۔۔۔!!

24/06/2023

20/06/2023

شفاء فزیکل ریہیبیلیٹیشن کلینک
بیسمنٹ آفتاب پلازہ مین روڈ گلشن ٹاؤن , کوٹ جیمل۔

08/06/2023

Benign Paroxymal positional Vertigo
بغیر کسی اعصابی وجہ کے سر کو کسی خاص زاویہ پر کرنے سے چکر آنا Bppv کہلاتا ہے ۔
اس کا تعلق ہمارے کان سے ہوتا ہے۔ انسان کے کا ن میں ایک پانی کی طرح کا مواد ہے جو ہمارے سر کی حرکت کو مونیٹر کرتا ہے۔جب یہ پانی جیسا مواد اپنی جگہ چھوڑ کر بابرsemi circular cannal , آتا ہے تب آپ کو حرکت کے ساتھ چکر آنا ،قہ آنا اور آنکھوں کی پتلیوں میں اچانک اٹھتےبیٹھے حرکت محسوس ہونے لگتی ہے۔۔
فزیوتھراپی اور ورزش کی مدد سے اس کا علاج ممکن ہے جس سے وہ fluid اپنی جگہ پر واپس چلا جاتا ہے اور چکر کا آنا بند ہو جاتا ہے۔

31/05/2023

Tendon strain is an injury that occurs when a tendon, which is the fibrous tissue that attaches muscles to bones, is stretched or torn due to excessive or sudden stress.

Tendon strains commonly occur in the lower limbs, such as the Achilles tendon or the hamstring tendons, but can also occur in other parts of the body, such as the wrist or shoulder.

Symptoms of tendon strain may include pain, swelling, and tenderness in the affected area. The severity of the injury can vary from a mild strain, which may heal on its own with rest and self-care, to a more severe strain that requires medical attention and possibly physical therapy or surgery.

Preventing tendon strains involves taking appropriate precautions when engaging in physical activities that put stress on the tendons, such as warming up properly, using proper technique, and wearing appropriate footwear or protective equipment.

25/05/2023

سیکروایلیک ایک جوڑ ہے جو ریڑھ کی ہڈی کے نچلے حصے پر واقع ہوتا ہے سیکروایلیک جوڑ کا درد ایک عام بیماری ہے جو حادثے، آرتھرائٹس، حمل، یا جوڑ کے بگڑنے سے واقع ہو سکتی ہے۔

سیکروایلیک جوڑ درد کے علامات میں کمردرد، ہپ درد، کمر کی جانب درد، یا کھڑے ہونے, چلنے میں دشواری شامل ہو سکتی ہے۔ سیکروایلیک جوڑ کے درد کی تشخیص کرنا مشکل ہو سکتا ہے، کیونکہ علامات دوسرے کمر اور ہپ خطوں کے متاثر ہونے والے دیگر مرضوں کی طرح ہو سکتی ہیں۔

فزیوتھراپی سیکروایلیک جوڑ کے درد کے لئے ایک موثر طریقہ علاج ہے۔ فزیوتھراپسٹ مینول تھراپی، کھنچاو ، اور ورزشوں جیسے مختلف طریقوں کو استعمال کرتے ہوئے درد کو کم کرنے، جوڑ کی حرکت کو بہتر کرنے، میں مدرگار ثابت ہوتی ہے۔۔

21/05/2023

منجمند کندہ ( ادھیسو کیپسولائٹس)
ایک طبعی حالت ہے جس میں کاندھے کے جوڑ کے بیچ جگہ تنگ ہوتی ہے جس سے کاندھا درد کرنے لگتا ہے اور اس کی حرکت کی حد محدود ہوجاتی ہے
یہ عام طور پر تین مراحل میں تقسیم کیا جاتا ہے جمادی مرحلہ، منجمد مرحلہ اور پگھلتےکاندھےمیں درد بڑھتا ہے اور اس کو حرکت دینا مشکل ہوجاتا ہے
منجمد مرحلہ :
درد کم ہوسکتا ہو جاتا ہے، لیکن کاندھ بہت سخت ہوجاتا ہے
پگھلتے مرحلہ:
اس کے رودان کاندھ کی حرکت بہتر ہوتی ہے
فزیوتھیراپی منجمد کاندھے کے لئے ایک موثر علاج ہوسکتی ہے۔ فزیوتھیراپی کا مقصد
1۔ درد کم کرنا
2-حرکت کے حدود میں اضافہ کرنا -
3 -جوڑ کی طاقت اور لچکداری میں اضافہ کرنا ہوتا ہے
فز فزیوتھیراپسٹ ممکنہ نتائج حاصل کرنے کے لئے درج ذیل تراکیب کا استعمال کرسکتے ہیں:

• حرکت کی حدود کی ورزش
ان ورزشوں میں کھلے تناو کے ذریعے کاندھے کی لچکداری کو بہتر کیا جاتا ہے اور musles کی سختی کو کم کرتے ہیں

منجمد کاندھے کے علاج میں کئی فزیوتھیراپی مشینوں کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔ چند مثالوں میں شامل ہیں:
• الٹراساؤنڈ:
• بلند تعداد کے آواز کا استعمال کرتی ہے تاکہ کاندھے کے جوڑ میں گہری حرارت پیدا کی جاسکے۔ اس سے درد اور سختی کم ہوسکتی ہے، اور خون کی شریانوں کی بہتری اور ٹیشوں کی بہتری ممکن ہوتی ہے۔

• برقی تحریک:
• یہ مشین کاندھا کے جوڑ کے ارد گرد کے عضلات کو تحریک کرنے کے لئے برقی دباؤ استعمال کرتی ہے۔ اس سے درد اور سوجن میں کمی، عضلات کی طاقت اور حرکت کی سعت میں بہتری حاصل ہوسکتی ہے۔
• ٹینس (ٹرانس کیوٹینیئس الیکٹرکل نیورو سٹیمیولیشن):
• یہ مشین کاندھا کے جوڑ کے ارد گرد کے اعصاب کو تحریک کرنے کے لئے کم تعداد کے برقی دباؤ کا استعمال کرتی ہے۔ اس سے درد کم ہوسکتا ہے اور خون کی شریانوں کی بہتری ممکن ہوتی ہے۔
• کولڈ تھراپی :
یہ مشین سرد پانی یا برف کا استعمال کرتی ہیں تاکہ کاندھا کے جوڑ میں سوجن اور درد کم ہوسکیں۔ اس سے حرکت کی سعت میں اضافہ ہوتا ہے۔

20/05/2023

سایاٹیکا ایک طبعی حالت ہے جس میں کمر سے شروع ہوتا ہے ، اور ایک یا دونوں ٹانگوں تک پہنچتا ہے۔ عام طور پر یہ کمر کی چھوٹی سی ہڈی کی نقص کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے۔

فزیوتھیراپی سایاٹیکا کا ایک موثر علاج ہوسکتی ہے۔ فزیوتھیراپی کا مقصد درد کو کم کرنا ، فعالیت کو بہتر بنانا اور حالت کو دوبارہ پیدا ہونے سے روکنا ہے۔ علاج کا خاص منصوبہ کمر کی چھوٹی سی ہڈی کی پریشانی کے پیچیدگی کے مطابق ہوگا ، لیکن مندرجہ ذیل شامل ہوسکتے ہیں:

• ورزش: خاص ورزش درد کو کم کرنے ، سوجن کو کم کرنے اور حرکت کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہے۔ ورزش سے کمر کو مضبوط بنانے سے سایاٹیکا کے بعد آنے والے کئی واقعات سے بچایا جاسکتا ہے۔

• دستی علاج: فزیوتھیراپسٹ مختلف تقنیات ، جیسے مساج ، حرکت پذیری اور تبدیلی استعمال کر سکتے ہیں تاکہ متاثرہ علاقے میں درد کو کم کریں اور لچکداری میں بہتری لائیں۔
:

• TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation) یونٹ: یہ ایک آلہ ہے جو برقی تحریک کی مدد سے اعصاب کی تحریک پیدا کرتا ہے اور درد کو کم کرتا ہے۔ یہ عام طور پر دوسرے فزیوتھیراپی علاجوں کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔

• الٹراساؤنڈ مشین: اس آلہ سے سوزش کم ہو جاتی ہے۔۔

• گرمی یا ٹھنڈی تھراپی Heat and Cold Therapy)) : اس میں گرم یا ٹھنڈے پیکٹ استعمال کرتے ہیں جو خون کے گردش کو کم یا زیادہ کرتی ہے۔

• سپائنل ٹریکشن: یہ نرم دباو کے ذریعہ سپائن کی درد کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔