Shifa Physical Rehabilitation Clinic

02/12/2025

بچوں میں فزیوتھراپی — چھوٹے قدموں کا بڑا سفر

جب کوئی بچہ پیدا ہوتا ہے تو والدین کے خواب بھی اس کے ساتھ جنم لیتے ہیں۔ پہلا قدم، پہلی بات، پہلی مسکراہٹ — ہر لمحہ ایک خوشی ہے۔ لیکن اگر بچہ چلنے، بولنے یا جسمانی حرکت میں پیچھے رہ جائے تو والدین فکرمند ہو جاتے ہیں۔ ایسے میں اکثر کہا جاتا ہے، "وقت کے ساتھ ٹھیک ہو جائے گا…" لیکن حقیقت یہ ہے کہ وقت کے ساتھ صرف وہ بچہ بہتر ہوتا ہے جسے صحیح رہنمائی ملے۔

بچوں کو فزیوتھراپی کی ضرورت کب ہوتی ہے؟
بچوں میں کئی ایسی حالتیں ہوتی ہیں جن میں فزیوتھراپی مددگار ثابت ہوتی ہے، مثلاً:
✅ دیر سے چلنا یا بیٹھنا (Delayed milestones)
✅ ہاتھ یا پاؤں میں کمزوری یا سختی
✅ پیدائشی فالج (Cerebral Palsy)
✅ پیر ٹیڑھے ہونا (Club foot)
✅ توازن برقرار نہ رکھ پانا
✅ کھیلتے وقت گرنا یا چال کا غیر متوازن ہونا
یہ تمام مسائل اگر وقت پر پہچانے جائیں تو فزیوتھراپی کے ذریعے مکمل یا جزوی طور پر درست کیے جا سکتے ہیں۔

فزیوتھراپی کیسے مدد کرتی ہے؟
فزیوتھراپسٹ بچے کے جسم، پٹھوں اور دماغ کے درمیان تعلق کو مضبوط بناتا ہے۔ یہ بچے کو مخصوص کھیلوں، حرکات اور مشقوں کے ذریعے سکھاتا ہے کہ "اس کا جسم کیسے حرکت کرے، توازن رکھے اور نئی صلاحیتیں سیکھے۔"
بعض اوقات علاج کھیل ہی کھیل میں ہوتا ہے — بچہ خوشی خوشی کھلونے اٹھاتا ہے، گیند پھینکتا ہے، یا رینگنے کی کوشش کرتا ہے — اور والدین دیکھتے ہیں کہ یہی کھیل اس کا علاج بن گیا ہے۔

فزیوتھراپی صرف علاج نہیں، یہ بچے کے مستقبل میں اعتماد، آزادی اور حرکت کا پہلا قدم ہے۔ یاد رکھیں — جلد شروعات = بہتر نتائج
ہر بچہ اپنی رفتار سے بڑھتا ہے، لیکن اگر کوئی رکاوٹ آئے تو فزیوتھراپی وہ ہاتھ ہے جو اسے سہارا دیتا ہے۔ آئیں، بچوں کے لیے ایسا ماحول بنائیں جہاں "حرکت" خوف نہیں بلکہ خوشی بن جائے۔
صحت کو اہمیت دیں — کیونکہ صحت ہی سب سے بڑی نعمت ہے۔

ایک والدین کے لیے پیغام
اگر آپ محسوس کریں کہ آپ کا بچہ اپنی عمر کے دوسرے بچوں کے مقابلے میں حرکت یا توازن میں پیچھے ہے، تو وقت ضائع نہ کریں بلکہ اپنے قریب کسی مستند فزیوتھراپسٹ سے مشورہ کرکے علاج کروائیں۔

اگر آپ نے کبھی فزیوتھراپی کروائی ہے یا کسی کو کرواتے دیکھا ہے، اپنا تجربہ کمنٹ میں ضرور شیئر کریں — تاکہ دوسرے لوگ بھی حوصلہ پائیں۔

26/11/2025

Basement Aftab Plaza, Gulshan Town Kot Jamel.

24/11/2025

20/09/2023

Follow precautions! Stay safe!

21/07/2023

جوڑوں کا درد (Arthritis)

جوڑوں کا درد آج کل ایک اہم بیماری ہے بالخصوص ادھیڑ عمر لوگوں میں اس کا تناسب بہت زیادہ ہے۔ مردوں کی نسبت عورتوں میں یہ بیماری زیادہ پائی جاتی ہے۔ جوڑوں کا درد کوئی ایک بیماری نہیں بلکہ جوڑوں کے درد کی مختلف اقسام ہیں۔ مختلف اقسام کے جوڑوں کے درد کی وجوہات بھی مختلف ہوتی ہیں۔ اس آرٹیکل میں ہم مختلف اقسام کے جوڑوں کے درد اور ان کی وجوہات کا جائزہ لیں گے۔

1۔ اوسٹیو آرتھرائیٹس( Osteoarthritis )

جوڑوں کے درد کی یہ قسم سب سے زیادہ پائی جاتی ہے۔ اس کی وجہ انسانی جوڑوں کی لمبی ہڈیوں پر موجود کارٹیلیج کا کم ہو جانا ہے۔ یہ کارٹیلیج جوڑوں کو رگڑ سے بچاتی ہے اور اگر یہ کم یا ختم ہو جائے تو جوڑ کے اندر رگڑ سے انفیکشن ہو جاتا ہے۔ پہلے پہل اس بیماری کا کوئی علاج نہیں تھا لیکن اب اس کا علاج دریافت ہو چکا ہے اور بہت سے لوگ اس سے شفا یاب بھی ہو رہے ہیں۔ کارٹیلیج کی یہ کمی عام طور پر کیلشیم کی کمی سے ہوتی ہے۔ اس لئے خوراک میں کیلشیم کی موزوں مقدار کا موجود ہونا بہت ضروری ہے۔

2۔ رھیوماٹائیڈ آرتھرائیٹس(Rheumatoid arthritis)

یہ ایک autoimmune disorder ہے۔ اس بیماری میں ہمارے جسم کا مدافعتی نظام جوڑوں میں موجود کارٹیلیج پر حملہ کردیتا ہے جس سے اس میں انفیکشن ہو جاتا ہے۔ اس بیماری میں چھوٹے بڑے تمام جوڑ متاثر ہو سکتے ہیں۔ بعض اوقات اس بیماری سے انسان معذور بھی ہوسکتا ہے۔ اس بیماری کا مکمل علاج ابھی دریافت نہیں ہوا لیکن ادویات کی بدولت مریض کی زندگی کی کوالٹی کو بہتر کیا جاسکتا ہے۔

3۔ سورائیٹک آرتھرائیٹس(Psoriatic arthritis)

یہ بھی رھیوماٹائید آرتھرائیٹس کی طرح ایک autoimmune disorder ہے۔ فرق صرف اتنا ہے کہ اس بیماری میں جوڑوں کے شدید درد کے ساتھ ساتھ جلد کے کچھ حصوں پر چھلکے بن جاتے ہیں جسے سورائز (Psoriasis) کہتے ہیں۔ اس کا بھی مکمل علاج دریافت نہیں ہوا۔

4۔ گوٹی آرتھرائیٹس (Gouty arthritis)

یہ بیماری خون میں یورک ایسڈ کے بڑھنے کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ اس میں بھی جسم کے کئی جوڑ متاثر ہوسکتے ہیں۔ یورک ایسڈ کی مقدار کو کنٹرول کرکے اس پر قابو پایا جاسکتا ہے۔

5۔ سیپٹک آرتھرائیٹس (Septic arthritis)

یہ بیماری جوڑوں میں وائرس یا بیکٹیریا کی انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کا علاج مختلف اینٹی بائیوٹکس سے کیا جا سکتا ہے۔

6۔ ری ایکٹیو آرتھرائیٹس( Reactive arthritis )

جوڑوں کے درد کی یہ قسم جسم میں موجود کسی دوسری انفیکشن کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ اس کا علاج بھی انفیکشن کا پتا لگا کر کیا جاتا ہے۔

7۔ جووینائیل اڈیوپیتھک آرتھرائیٹس (Juvenile arthritis)

جوڑوں کا درد اگر 16 سال سے کم عمر میں شروع ہو جائے تو اس کی وجہ یہ بیماری ہوسکتی ہے۔ اس کو بچوں کا رھیوماٹائیڈ آرتھرائیٹس بھی کہا جاتا ہے۔ کچھ بچوں میں اس بیماری کی وجہ سے معذوری بھی بن سکتی ہے۔

جوڑوں کا درد مختلف وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے اس لئے اس کے علاج کیلئے صحیح تشخیص بہت ضروری ہے۔ جوڑوں کے سپیشلسٹ ڈاکٹر کو rheumatalogist کہا جاتا ہے۔ اگر آپ کو جوڑوں کے درد کی شکایت ہو تو فورن کسی اچھے رھیوماٹالوجسٹ سے رجوع کریں۔

29/06/2023

عید مبارک۔۔۔۔!!

24/06/2023

20/06/2023

شفاء فزیکل ریہیبیلیٹیشن کلینک
بیسمنٹ آفتاب پلازہ مین روڈ گلشن ٹاؤن , کوٹ جیمل۔

08/06/2023

Benign Paroxymal positional Vertigo
بغیر کسی اعصابی وجہ کے سر کو کسی خاص زاویہ پر کرنے سے چکر آنا Bppv کہلاتا ہے ۔
اس کا تعلق ہمارے کان سے ہوتا ہے۔ انسان کے کا ن میں ایک پانی کی طرح کا مواد ہے جو ہمارے سر کی حرکت کو مونیٹر کرتا ہے۔جب یہ پانی جیسا مواد اپنی جگہ چھوڑ کر بابرsemi circular cannal , آتا ہے تب آپ کو حرکت کے ساتھ چکر آنا ،قہ آنا اور آنکھوں کی پتلیوں میں اچانک اٹھتےبیٹھے حرکت محسوس ہونے لگتی ہے۔۔
فزیوتھراپی اور ورزش کی مدد سے اس کا علاج ممکن ہے جس سے وہ fluid اپنی جگہ پر واپس چلا جاتا ہے اور چکر کا آنا بند ہو جاتا ہے۔

31/05/2023

Tendon strain is an injury that occurs when a tendon, which is the fibrous tissue that attaches muscles to bones, is stretched or torn due to excessive or sudden stress.

Tendon strains commonly occur in the lower limbs, such as the Achilles tendon or the hamstring tendons, but can also occur in other parts of the body, such as the wrist or shoulder.

Symptoms of tendon strain may include pain, swelling, and tenderness in the affected area. The severity of the injury can vary from a mild strain, which may heal on its own with rest and self-care, to a more severe strain that requires medical attention and possibly physical therapy or surgery.

Preventing tendon strains involves taking appropriate precautions when engaging in physical activities that put stress on the tendons, such as warming up properly, using proper technique, and wearing appropriate footwear or protective equipment.