Franziska Wimmer - Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit Herz

15/07/2025

Mit diesem köstlich duftenden Wasser wird die Hautreinigung zum Vergnügen. Als Gesichtswasser für trockene und reife Haut, aber auch für empfindliche Babyhaut bestens geeignet. Wirkt beruhigend, antiseptisch und pflegend.

02/07/2025

Hitze im Sommer – So schützt du dein Herz bei Herzinsuffizienz

Herzinsuffizienz bedeutet, dass das Herz nicht mehr optimal pumpt. Bei Hitze wird das Herz zusätzlich belastet, weil der Körper mehr arbeitet, um die Temperatur zu regulieren. Besonders gefährlich: Dehydration und Elektrolytstörungen.

Darauf solltest du achten:

-Ausreichend Flüssigkeit (Wasser, ungesüßter Tee) trinken, vor allem bei starkem Schwitzen
-Räume kühl halten, z.B. durch Ventilatoren oder Klimaanlage
-Mittagsh*tze meiden, Schatten suchen
-Medikamente wie vom Arzt verordnet einnehmen und bei Unsicherheiten Rücksprache halten

So kannst du deinem Herz auch bei hohen Temperaturen helfen!

01/07/2025

22/06/2025

Fachberatung für die mentale Gesundheit ab Herbst
🧘‍♀️🍂🍁

✨Im Einzelsetting oder in der Gruppe.
📍Auch mobil – auf Wunsch bei dir zu Hause.
💚 Ganzheitlich, herzlich & Individuell.

17/06/2025

🧘‍♀️6 Schritte Morgenroutine für mentale Stärke & innere Balance ☀️

🎶 Musik unterstützt positiv in den Tag zu starten.

🧘‍♀️Meditation & Körperübungen – Achtsame Bewegung bringt Fokus & Energie.

🏃‍♀️Laufband & Smoveys eine geniale Aktivierung für Kreislauf, Koordination & Stimmung.

☕️ Kaffee & Frühstück – Genussvoll & nährstoffreich für Körper & Seele.

✍️ Dankbarkeitstagebuch – Kleine Momente bewusst wahrnehmen & festhalten.

🌿💆‍♀️Aromapflege, Gua Sha oder Akupressur – Selfcare für Ruhe, Frische & Entspannung.

✨ Diese 6 Mini-Rituale können dich dabei unterstützen, klar, stark & gelassen in den Tag zu starten.

👉 Wie sieht deine Morgenroutine aus?

Teile sie gerne in den Kommentaren 😁

11/06/2025

🌹 Rosenöl - Rosa damascena • Mazerat in the Making 🌿

Die frischen Blätter sind geerntet & bereit! Jetzt entsteht ein kostbares, selbstgemachtes Mazerat!

Mit Geduld, Liebe & der Kraft der Natur wird daraus bald ein duftendes Elixier.

08/06/2025

***pflege.cast***
🌿 ÖGKOP stellt sich vor – Teil II
Die Österreichische Gesellschaft für komplementäre und ganzheitliche Pflege (ÖGKOP) ist ein gemeinnütziger Verein, der sich für die Förderung komplementärer Pflegemethoden wie Aromapflege oder Therapeutic Touch® und ganzheitlicher Konzepte wie Basale Stimulation nach Prof. Dr. Fröhlich® einsetzt. Ziel ist es, diese Angebote in der Pflegepraxis bekannt zu machen und ihre Anwendung nachhaltig zu stärken.

03/06/2025

Ein wunderbarer Duftstift mit einer belebenden Komposition aus Urzitrone, Kiefernadel, schwarzem Pfeffer & rosa Pfefferbeere – für mehr Fokus, Klarheit & innere Balance im Alltag.

Zugleich ein kleiner Impuls für die mentale Stärke in herausfordernden & stessigen Zeiten.

Die Urzitrone überzeugt mit ihrem frisch-herben Duft, wirkt vitalisierend, klärt den Geist & schenkt neue Energie bei mentaler Erschöpfung.

Das ätherische Kiefernadelöl verleiht der Mischung eine waldige Frische, wirkt ausgleichend, klärt den Geist & unterstützt ruhiges, konzentriertes Arbeiten.

Schwarzer Pfeffer bringt eine würzig-scharfe Note, wirkt aktivierend, fördert die Durchblutung & steigert die geistige Wachheit. Ideal bei Erschöpfung & für neuen Antrieb.

Das Öl der rosa Pfefferbeere ergänzt mit einer fruchtig-würzigen Note, wirkt erfrischend & stimmungsaufhellend. Perfekt für kreatives Arbeiten & um wieder klare Gedanken zu erlangen.

𝗘𝗺𝗽𝗳𝗲𝗵𝗹𝘂𝗻𝗴: Lass dich durch eine/n erfahrene/n Aromaexpertin/ Aromaexperten bezüglich Produkte, Inhaltsstoffe & über die Anwendung bei den einzelnen Personengruppen (Säuglinge, Kinder, Erwachsene, Menschen im Alter) genauer beraten.

Die Beiträge dienen als Information zur Förderung der Gesundheit & ersetzen keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung!

Hast du Fragen zur Thema Aromapflege? dann schreib mir gerne eine Nachricht. 💌

07/04/2025

Es war ein sehr spannendes und inspirierendes Seminarwochenende in Graz 😊

In einer Zeit, in der Stress, Schnelllebigkeit und chronische Belastungen unseren Alltag prägen, gewinnen ganzheitliche Ansätze wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und die Aromapflege zunehmend an Bedeutung.

Beide Methoden verbinden altes Wissen mit moderner Gesundheitsprävention und sind für mich im beruflichen Setting sowie im Privatleben kaum mehr wegzudenken.TCM bietet mit Akupunktur, Tuina, Akupressur, Ohrakupressur, Kräutertherapie, Ernährung und Qigong - wirkungsvolle Werkzeuge zur Stärkung der Lebensenergie und zur Vorbeugung von Erkrankungen.

Aromapflege wiederum nutzt die Kraft der ätherischen Öle, um das Wohlbefinden zu fördern, die Psyche zu stabilisieren und das Immunsystem zu unterstützen.Ob in der Pflege, im Büro oder zu Hause – diese Methoden tragen dazu bei, Gesundheit ganzheitlich zu gestalten, zu fördern und auch aktiv zu erhalten.

06/04/2025

Erfrischende Naturprodukte mit nährenden Basis- und Wirkstoffölen, ätherischen Ölen sowie Hydrolate schützen und pflegen unsere Haut. Genießen auch Sie unbeschwert Sommer, Sonne, Wald und Wiesen.

11/03/2025

Gestern Abend besuchte ich einen Vortrag zum Thema Gesundheitsförderung, Mikrozirkulation und physikalischen Gefäßtherapie BEMER, bei dem mir dieses wunderbare Zitat begegnet ist. Danke für den wunderbaren und inspirierenden Vortrag!🧡🤗

10/03/2025

Hallo!🙋‍♀️

Schön das du auf meiner Seite gelandet bist. 😊
Da einige Follower dazu gekommen sind, möchte ich mich nochmal kurz vorstellen.

Ich freue mich von dir zu lesen. 🧡💌