Somafeliz : le corps heureux

30/03/2026

[4.1]

41 ans, presque 12 à vous suivre du regard, à vous soutenir de la main, à vous accompagner de la voix.
Le plus long "boulot" que j'ai vécu de ma vie.

Car il s'agit bien ici de vivre avec vous, vos vies, la mienne.
En 12 ans ou presque, j'ai changé, j'ai vieilli, j'ai grossi, j'ai patiné, progressé,cherché, douté...beaucoup.
Parfois ne pas gagner assez, parfois se dire qu'on aime tellement ce qu'on fait qu'on aurait pas besoin de se faire payer.

Grandir dans ses arts, mûrir dans son business, s'ouvrir, trouver sa place. Se livrer mais garder son intime, créer de la proximité mais sans franchir les barrières.

Se former, apprendre des nouveautés, mais continuer d'ancrer ce que l'on sait faire de mieux. Simplifier chaque jour sa pratique, dépouiller son esprit et clarifier ses choix.

Accompagner sans sauver, vous aider à retrouver un centre, à vivre le silence qui parle, à vous soutenir pour que vous aimiez vous rencontrer à chaque pratique un peu plus. Reconnaître nos souffrances mais essayer de ne pas se laisser fragmenter par elles.

Entrer en soi par le corps, être enfin en soi chez soi...avec tout ce qui fait un chez soi, des habitudes, des poussières, des espaces, du bo**el, des fissures et des refuges. Être partout en soi, chez soi.

12 ans que je vis cela avec vous, par mon regard et ma voix. 12 ans qui m'ont aussi permis de grandir dans ma maison, et moi aussi, grâce à vous, d'avoir le temps, l'espace et le choix, de vivre pleinement d'être en moi chez moi.

Une femme de 41 ans, pleine de vitalité et de joie sous les yeux d'une autre cette fois :
Merci aussi à tous les gens que j'ai la chance de côtoyé dans ma vie et sur les tapis.

Je rentre vers l'Auvergne, vivre la semaine pascale et retrouver le centre
Je serai à Paris pour vos massages le 10 et 11 avril chez
Un atelier de flow le dimanche 12 avril à 14h
Et une dernière chambre de libre pour la pause flow et océan du 24 au 28 mai à Sesimbra (40min de Lisbonne)

12/03/2026

11/03/2026

[S.E.S.I.M.B.R.A]

☆ ALERTE☆

Dernière chance d'embarquer avec nous du 24 au 28 mai à Sesimbra pour un long week-end de yoga et détente.

Au planning, deux cours par jour, le matin fluide et dynamique avec moi et le soir doux et reposant ambiance yin avec Alice Tanghe de Carpe Diem Yoga Holidays.

Nous logeons dans une super guest house avec piscine face château de Sesimbra. A deux pas se trouvent de sublimes plages de l'atlantique, avec nous, une cheffe privée et une photographe de talent.

Il reste une dernière chambre avec 3 lits simple, qui peut être donc pour 2 ou 3. Vous pouvez venir seule et partagée la chambre avec un ou und élève du stage ou vous pouvez venir en duo ou trio.

Ne manquez pas ce moment, il va être superbe.

Contact ici en mp ou par mail à alice.ollagnon@gmail.com

02/03/2026

[P.O.R.T.U.G.A.L]

J'ai le Portugal au cœur et à l'âme, c'est une pays que j'ai tellement aimé que j'ai longtemps voulu y habiter.

Aujourd'hui, le rêve est réalité, non pas d'y habiter mais de vous y emmener pour faire une pause à l'avant goût d'été.

Du 24 au 28 mai en co animation avec Alice de .
La matin je vous accompagnerai dans un flow profond qui vous fera explorer vos sensations avec curiosité, et vous déposera entre la terre et le ciel. Je m'inspire du yoga vinyasa, de la médecine chinoise et de ses cycles, de la danse et du massage. Dans mes classes on naviguera toujours avec le corps que l'on a, en acceptant ses courbes, ses contours, ses puissances et ses limites. Pas de comparaison, pas d'abandon, juste le souffle et le temps.

Le soir Alice vous fera voyager à travers des pratiques yin et douces, pour accueillir et réconforter nos corps parfois fatigués, et repartir ressourcé et régénéré.

Le lieu du stage est à 40 mn de Lisbonne, à Sesimbra dans une guest house tout confort avec piscine et cheffe privée. Nous profiterons de notre séjour pour nous balader, nous baigner et nous émerveiller.

Le séjour est en petit groupe, dans une ambiance intime et conviviale.

Il reste une chambre partagée pour 2 ou 3 personnes à prix tout doux. Les vols sont encore à des prix accessibles depuis Paris, Lyon et Marseille

Ne manquez pas une chance de découvrir ce sublime écrin qu'est le Portugal et aussi une chance de vous découvrir vous aussi lors de cette pause.

La photographe de talent Aurelie aka nous accompagnera toute la session et vous offrira son plus regard sur vous.

Infos à ou en mp sur mon compte

♡

02/03/2026

[L.Y.O.N]

Retourner un jour à Lyon, retrouvé ses traboules et ses bouchons.
Une journée de souvenirs d'université avec un temps printanier.
Reprise mercredi au ♡

28/02/2026

Il reste une chambre triple ou twin pour le stage de yoga co animé avec Carpe Diem Yoga Holidays du 24 au 28 mai 2026 à Sesimbra au Portugal.
Dans une super maison avec piscine et vue sur le château de la ville.
Le stage est petit groupe (12 personnes) en pension complète avec une super cheffe privée.
Le temps sera partagé entre yoga matin et soir et balade, plages et farniente le tout à 40mn de Lisbonne.
Les vols sont à prix doux en ce moment au départ de Lyon, Marseille et Paris.

26/02/2026

[M.A.R.S.]

💛 : pour les massages les lundis, mercredi après-midi, vendredi et samedi matin en alternance avec Paris

🩷 pour vos massages à Paris : 27 et 28 mars

💚.cmonyoga : flow du dimanche le 29 mars de 14h à 16h

🤍formation yin initial chez .yoga avec queen qui démarre le 15 mars. La formation était complète très tôt et il a été décidé de réouvrir quelques places. Profitez en! Laetitia est formidable et moi vous m'entendrez parler de médecine chinoise :)

🩵 vacances yoga au Portugal à Sessimbra fin mai : plus qu'une chambre partagée (prix doux pour le stage, doux pour les vols, et doux pour la pratique : une vraie pause, une oasis dans nos emplois du temps) toutes les infos en story permanente.

Merci à tous les participants du programme "Bourgeon" il est maintenant disponible en replay à vie : 4 séances progressives pour explorer les twists et les étirements 60 euros.

Infos et inscriptions à alice.ollagnon@gmail.com ou en mp (mais je refais une pause insta, je ne réponds qu'une fois semaine au mp)

23/02/2026

[M.E.D.E.O]

Je suis heureuse de revenir plusieurs semaines au Centre MEDEO pour vous proposer mes massages et accompagnements premium individualisés.
Cette semaine il me reste des créneaux vendredi 27 et samedi 28 fevrier et des dispos toute la premiere semaine de mars.

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande en message privé ou par mail à alice.ollagnon@gmail.com

Par ailleurs, étant aussi professeure de yoga certifiée depuis 12 ans, je propose cette semaine des cours en visio de 8h à 9h du 23 au 26 fevrier ou en replay quand vous voulez.

Une pratique pensée pour obtenir le niveau optimal d'énergie pour votre entrée dans le printemps. Je pratique un mouvement engageant et respectueux des corps et de l'énergie de chacun. Ce n'est ni tout doux ni très intense, c'est un juste milieu qui permet la conscience et la présence.

Rejoignez nous !

A bientôt,
Alice

23/02/2026

[B.O.U.R.G.E.O.N]

Le programme bourgeon à démarré ce matin, dans la tranquille levée du jour.

Bourgeon, c'est la suite logique du programme flocon, sentir qu'en cette saison, l'énergie est forte, ramassée et prête à monter.

Cette montée à démarré au coeur de l'hiver, comme le jour né au coeur de la nuit. Sans bruit, sans le voir, presque sans rien savoir, tout se construit.
Il a tout dans un bourgeon, c'est fort et puissant mais encore fragile et cassant.

Il y aura un temps pour le mûrissement, un temps pour l'éclosion, mais aujourd'hui, prenons le temps de le préserver et de le laisser grandir tout doucement.

Comme un bébé qui fait ses dents, il faut du temps et de la liberté pour bien grandir et s'assouplir.

Dans ces vidéos nous laisserons le mouvement et la motivation revenir, en prenant le temps de nous assouplir sans s'épuiser ni s'endormir.

Quelle bonheur de sentir que tout va revenir...
Quel cadeau de ne pas avoir besoin de penser à grandir, quelle joie de laisser le printemps grandir.

Il est encore temps de nous rejoindre cette semaine en live ou de tout revivre en replay.

4 seances de 1h à la maison.
60 euros

17/02/2026

[B.O.U.R.G.E.O.N]

On se retrouve du 23 au 26 février 2026 pour 4 cours de flow à la maison.
De 8h à 9h en zoom pour 4 pratiques avec du twist, de la spirale, des étirements et de la méditation...un petit combo de tout ce qu'on aime pour laisser monter en nous la sève, sans l'entraver et sans l'épuiser.
Le programme est ouvert à tous, mais je ne le recommande pas aux grands débutants.

Je vous attends pour sentir cette émergence du printemps, mais tout doux, tout doux, tout doucement....

Inscription en mp ou par mail.
60 euros avec replays.

28/01/2026

En ce mois de Février, celui qui nous fait traverser de l'hiver à la lumière, voici les prochains rendez-vous à Monistrol-sur-Loire er à Paris :

💚 Centre MEDEO il me reste des places lundi 2 fevrier à 10h et 11h30, vendredi 6 matin et samedi 7 fevrier matin

💛 Atelier de flow chez Paris le dimanche 15 février de 14h à 16h avec un petit goûter partagé. Un flow qui remonte légèrement en action, des spirales, des twists et du flow qui redonne le tempo ( pratique inspirée du yoga vinyasa, de Vanda Scaravelli parfois, du travail somatique souvent, du qi gong, de la danse et du renfo, selon les saisons )

🧡 stage de flow à la maison par zoom : Du 23 au 26 fevrier en live ou replay. 1h de pratique matinale pour vivre sa pratique à la maison. De 8h à 9h (l'horaire peut varier en fonction des désirs du groupe et de ceux présents en live.) 60 euros le programme avec le replay.

🩵 les soins à Paris chez les 13 et 14 fevrier (attention plus qu'un seul créneau pour le 14 réservez rapidement)

💜les soins au dispos les lundis, mercredis am, vendredi et samedi matin (carte des massages et tarifs en story permanente)

🧡vacances régénérantes au Portugal en co-création avec mon amie du 24 au 28 mai 2026 : plus que 3 places (possibilité de chambre petit budget mais grande qualité)

💚 en mars j'aurais de la disponibilité pour des créneaux en entreprise, contactez moi par mail pour des devis sur mesure pour vos collaborateurs.

🤍une place dispo pour démarrer un accompagnement Premium en fevrier : 5 sessions d'accompagnement psycho-corporel individualisées.

❤️infos et resa soit en mp soit par mail à alice.ollagnon@gmail.com