17/03/2024
מה הקשר בין סידן לכעס ועצבנות ?
היתי אמא צעירה ורגועה עד הלידה הרביעית....לאחר הלידה הרביעית כל דבר עצבן אותי , הרעש של הילדים, הזזה של כיסאות, הפכתי לרגישה ופגיעה מאד, וחסרת סבלנות....בהתחלה השלכתי את המצב ללידה, אך כשהמצב החמיר חיפשתי פתרונות ....
יום אחד השתתפתי בהרצאה של רב שדיבר על מידת הכעס, ונתן טיפים איך להתגבר....בסוף ההרצאה הוא זרק משפט שהדליק לי את האור בקצה המנהרה..."גם אם תרצו לעבוד על מידת הכעס, לא תצליחו אם חסר לכם סידן בגוף"
אז לא הבנתי את הקשר
שנה לאחר מכן כשהתחלתי ללמוד את השיטה האורתומולקולרית בלימודי נטורופתיה....הבנתי
אז מה הקשר בין סידן שהוא מינרל המוכר לנו שיש לו חשיבות רבה לרקמת העצם לכעס ועצבנות?
מתברר שיש קשר מאד חזק....אומנם 99 אחוז מהסידן נספג ברקמת העצם, אך אחוז אחד נספג במערכות אחרות בגוף כמו מערכת עצבים, ומערכת קרישיות הדם....
מחסור בסידן יגרום לעצבנות, רגישות יתר, נדודי שינה, התכווצות שרירים, פרפור לבבי, בעיות במחזור האישה, טיקים וזה בנוסף לבעיות מערכת השלד כמו רככת, בריחת סידן, כאבי גב, כאבי פרקים וכאבי שיניים....
הסידן זקוק לחומציות הקיבה וויטמין D לספיגה טובה, ומגנזיום לפעילותו המאוזנת
כאשר יש מחסור של סידן בדם, הגוף משלים אותו באמצעות בריחת סידן מהעצמות...
חשוב מאד לזכור שסידן ומגנזיום הם חברים טובים, ולכן יש לקחת את הסידן עם מגנזיום.
סידן נמצא במזונות רבים כמו אגוזים, שקדים, קטניות, דגנים מלאים, כרוב, ירקות עליים, סרדינים, זרעונים כמו שומשום, מלא כמובן....
ודבר חשוב, יש מוצרים שמונעים את הקליטה של סידן....קפה, קאקאו, קולה, זרחן....ולכן לא מומלץ לצרוך אותם ....
שבוע טוב ורגוע לכולנו
באהבה
נינה
