בריאה

בריאה אומנות, רוחניות וריפוי 🩵

07/03/2025

יש דברים
שהזמן עושה להם טוב
לשחרר מהמטרה
ומהצורך לראות תוצאות
לעשות צעדים קטנים בדרך
כי הכל עוד יכול להשתנות
אולי במקום למצוא את האוצר המיוחל
תמצא גן עדן עלי אדמות

אנחנו רגילים לחשוב בתבניות של שחור לבן, כן או לאזה הטבע האנושי שלנו כמה חופש נפתח בפנינו, כשמתחילים להבין שהכל שלם 🌎
01/03/2025

אנחנו רגילים לחשוב בתבניות של שחור לבן, כן או לא
זה הטבע האנושי שלנו
כמה חופש נפתח בפנינו, כשמתחילים להבין שהכל שלם 🌎

רישום עצמי אל מול עצי תאילנד הקסומה🌴רישומים בהזמנה אישית צרו קשר 🌈 #פורטרט #ציורבהזמנהאישית #דיוקן #רישום
27/02/2025

רישום עצמי אל מול עצי תאילנד הקסומה🌴

רישומים בהזמנה אישית
צרו קשר 🌈
#פורטרט #ציורבהזמנהאישית #דיוקן #רישום

אתה לעולם לא יודע, מה יקרה בעוד רגע 🌄
25/02/2025

אתה לעולם לא יודע, מה יקרה בעוד רגע 🌄

16/02/2025

למה המוח שלנו כל כך אוהב את אזור הנוחות - ומה יוצא לנו מלצאת ממנו?

המוח שלנו הוא יצור הרגלי. הוא אוהב דברים מוכרים, שגרתיים ובטוחים. למה? כי זה חוסך לו אנרגיה! פעולות מוכרות דורשות פחות "כוח" מהתמודדות עם חדש. בנוסף, אזור הנוחות נתפס כמקום בטוח, נטול סיכונים וכישלונות.
אבל, כמו בכל דבר בחיים, יש גם "אבל". נכון, נוח לנו, אבל אזור הנוחות הוא גם מקום של חוסר צמיחה. שם לא נלמד דברים חדשים, לא נתפתח ולא נגלה את הכוחות האמיתיים שלנו.

אז מה יוצא לנו מלצאת מאזור הנוחות?

* צמיחה אישית: אתגרים חדשים מלמדים אותנו, מגלים לנו יכולות שלא ידענו על קיומן ומרחיבים את גבולות הידע שלנו.
* ביטחון עצמי: התמודדות מוצלחת עם קושי מחזקת את הביטחון שלנו בעצמנו וביכולות שלנו.
* הרחבת אופקים: מפגש עם אנשים שונים, תרבויות חדשות ורעיונות אחרים פותח לנו את הראש ומלמד אותנו להסתכל על העולם בצורה רחבה יותר.
* גילוי תשוקות וכישרונות: התנסויות חדשות עשויות להוביל לגילוי של תחומים שמעניינים אותנו, כישרונות נסתרים ואפילו תשוקות חדשות.
* התמודדות עם פחדים: יציאה מאזור הנוחות היא הזדמנות להתמודד עם הפחדים שלנו וללמוד להתגבר עליהם.
* יצירתיות: מצבים חדשים דורשים פתרונות חדשים, וזה בדיוק המקום בו היצירתיות שלנו פורחת.
* השגת מטרות: לעיתים קרובות, כדי להגיע למטרות שלנו נצטרך לצאת מאזור הנוחות ולקחת סיכונים מחושבים.
יציאה מאזור הנוחות היא לא תמיד קלה, אבל היא תמיד שווה את זה. זכרו, צמיחה אמיתית מתרחשת מחוץ לגבולות המוכר והבטוח.
* אז איך עושים את זה? מתחילים בצעדים קטנים, בהדרגה. כל דבר חדש, אפילו קטן, הוא צעד בכיוון הנכון.
* זכרו: אזור הנוחות הוא סובייקטיבי. מה שנוח לאחד, עשוי להיות מאתגר עבור אחר.
* אל תפחדו לטעות: טעויות הן חלק מהלמידה.
* חפשו תמיכה: שתפו את החברים והמשפחה שלכם במסע שלכם, הם יוכלו לעודד ולתמוך בכם.

יאללה, צאו לדרך! גלו את העולם, את עצמכם ואת הכוחות החבויים בכם.

מה אני יכולה לעשות כדי להגדיל את האהבה העצמית שלי? 1) מדיטציה. באמצעות מדיטציה אנחנו לומדים לאט לאט לקחת הפסקה ממשימ...
12/02/2025

מה אני יכולה לעשות כדי להגדיל את האהבה העצמית שלי?
1) מדיטציה.
באמצעות מדיטציה אנחנו לומדים לאט לאט לקחת הפסקה ממשימות היומיום, להתחבר לעצמנו, לגוף, להתבונן במה שקורה בלי לשפוט וללמוד להיות יותר נוכחים- יותר אוהבים.
2)תנועה.
התנועה חשובה גם לבריאות הפיזית והנפשית וגם עוזרת להניע אנרגיה בגוף, להתחבר לגוף וגם להיות יותר נוכחים ברגע.
3)כתיבה.
הכתיבה עוזרת לנו לקרקע דברים. מה הכוונה? כשיש לי משהו שאני רוצה להוציא לפועל, וזה יכול להיות פשוט כמו לארוז מזוודה לפני טיסה, כשאני כותבת את כל מה שאני צריכה לקחת איתי בצורה מסודרת, אני רואה את הדברים מול העיניים וככה אני לא צריכה להתאמץ ולזכור ויש לי יותר סדר ושקט בראש.
אפשר להשתמש בכתיבה לכל מיני מטרות, בין אם זה יומן בנושאים שונים (יומן מדיטציה, יומן אכילה, יומן הוצאות, יומן רגשות), כלי לביטוי עצמי, או פשוט מקום לפרוק את המחשבות שיש לנו בראש.
4)להתחבר לטבע.
החיבור לטבע מזכיר לנו את השורשים שלנו, הפראיים והקדמונים, מקרקע אותנו ונותן לנו קרקע בטוחה. הליכה יחפה על אדמה, להיות בטבע, לטפס על עצים, לחבק עצים, לאכול בחוץ או להכין אוכל בחוץ, לעשות יצירה מחומרים טבעיים, לרקוח מוצרים קוסמטיים טבעיים בעצמנו, להיות בתוך מים, לגור בבית על הקרקע, כל אלו עוזרים לנו להתחבר חזרה לטבע ולהיות יותר בגוף ופחות בראש.
5)תזונה.
גוף נקי-תודעה נקיה יותר
6)לבלות זמן עם אנשים שאוהבים.
אנחנו יצורים חברתיים שזקוקים לחיי קהילה, למגע, לאוזן קשבת, להרגיש חלק.
7)לבלות זמן עם בעלי חיים.
אהבה של בעל חיים היא מופלאה ומרפאת
8)כל דבר אחר שגורם לכם לתחושה טובה, לחיוך ולשמחה ❣️

08/02/2025

התקרקעות יכולה לשפר משמעותית את הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. היא מבוססת על הרעיון שאנחנו יצורים חשמליים, וכשאנחנו מתחברים לאדמה, אנחנו מקבלים גישה לאלקטרונים החופשיים שלה. האלקטרונים האלו פועלים כנוגדי חמצון עוצמתיים, שמסייעים להפחית דלקות, כאבים ומתח.
בואו נצלול לעומק היתרונות של ההתקרקעות:
הפחתת מתח וחרדה
התקרקעות עוזרת להרגיע את מערכת העצבים, להפחית את רמות הקורטיזול (הורמון הסטרס) ולשפר את מצב הרוח. מחקרים הראו כי התקרקעות קבועה יכולה להפחית מאוד את תחושות החרדה והדיכאון.
שיפור איכות השינה
התקרקעות עוזרת לווסת את מחזורי השינה ולשפר את איכות השינה. כשאנחנו מחוברים לאדמה, הגוף שלנו מייצר יותר מלטונין( הורמון שינה). כתוצאה מכך, אנחנו נרדמים בקלות רבה יותר וישנים שינה עמוקה וטובה יותר.
הפחתת דלקות וכאבים
התקרקעות מסייעת להפחית דלקות על ידי נטרול רדיקלים חופשיים (מולקולות שחסר להן אלקטרון שכשיש עודף בהן לאורך זמן זה יכול לגרום לשיבושים במערכות השונות בגוף). התקרקעות יכולה להפחית כאבים כרוניים, דלקות פרקים וכאבי שרירים.
שיפור זרימת הדם
התקרקעות משפרת את זרימת הדם ומפחיתה את צמיגות הדם. כתוצאה מכך, הדם זורם ביתר קלות, מה שמפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
חיזוק המערכת החיסונית
התקרקעות מחזקת את המערכת החיסונית על ידי הגברת ייצור תאי דם לבנים, שנלחמים בזיהומים. מחקרים הראו כי התקרקעות יכולה לסייע במניעת מחלות ויראליות וחיידקיות.
דרכים להתקרקע
* הליכה יחפה על אדמה או דשא: זוהי הדרך הפשוטה והיעילה ביותר להתקרקע.
* ישיבה או שכיבה על האדמה: גם ישיבה או שכיבה על האדמה יכולה לעזור להתחבר לאנרגיה של כדור הארץ.
* נגיעה בעצים או צמחים: עצים וצמחים הם מוליכים טובים של אנרגיה, ונגיעה בהם יכולה לעזור להתקרקע.
* גינון: גינון היא פעילות מהנה ומרגיעה, ויכולה לעזור להתחבר לאדמה ולטבע.
* שחייה במים טבעיים: מים טבעיים, כמו ים או אגם, הם מוליכים טובים של אנרגיה, ושחייה בהם יכולה לעזור להתקרקע.
לסיכום
התקרקעות היא כלי פשוט ויעיל שיכול לעזור לנו לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. היא לא דורשת מאמץ רב, וניתן לשלב אותה בקלות בחיי היומיום שלנו. אז למה שלא תנסו להתקרקע עוד היום?

פינוק עד הבית: עיסויים מקצועיים עם 10% הנחה!חולמים על עיסוי מפנק ומרגיע, אבל אין לכם זמן לצאת מהבית❓❓הכירו את שירות העיס...
02/02/2025

פינוק עד הבית: עיסויים מקצועיים עם 10% הנחה!
חולמים על עיסוי מפנק ומרגיע, אבל אין לכם זמן לצאת מהבית❓❓
הכירו את שירות העיסויים עד הבית שלנו, שמגיע עד אליכם לאזורים בין חיפה למרכז! ✨
צוות מעסים מוסמכים ומנוסים יגיעו עד לפתח ביתכם עם כל הציוד הנדרש, ויעניקו לכם חוויית עיסוי מושלמת, בדיוק כמו בספא. 💆
למה לבחור בנו?
* נוחות: העיסוי מגיע אליכם, בלי שתצטרכו לצאת מהבית או להתמודד עם הפקקים.
* מקצועיות: צוות מעסים מוסמכים ומנוסים, שיודעים להתאים את סוג העיסוי לצרכים שלכם.
* מגוון: מגוון רחב של עיסויים לבחירה, החל מעיסוי שוודי מרגיע ועד לעיסוי רקמות עמוק.
* מחיר: 10% הנחה על כל סוגי העיסויים למשך חודש!
רוצים להתפנק?
שלחו לנו הודעה ותזמינו את העיסוי שלכם!

(כל העיסויים הם מקצועיים בלבד)
#עיסוי #עיסויעדהבית #חיפה #נתניה #פינוק #הרפיה #מסאז #10אחוז #קיסריה #חוףהכרמל

27/01/2025

עיסוי, זה לא רק פינוק. זהו כלי טיפולי עוצמתי, המסייע לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. בין אם אתם ספורטאים מקצועיים, אנשים הסובלים מכאבים כרוניים, או פשוט מחפשים דרך להירגע ולהתחדש, עיסוי יכול להציע לכם מגוון יתרונות.

כיצד עיסוי עובד?

עיסוי פועל על ידי הפעלת לחץ על הרקמות הרכות של הגוף, כגון שרירים, גידים ורקמות חיבור. לחץ זה גורם לשחרור של אנדורפינים, הורמונים טבעיים המסייעים להפחתת כאב ולהגברת תחושת הרווחה. בנוסף, עיסוי משפר את זרימת הדם והלימפה, מסייע להסרת חומצת חלב ולפינוי רעלים מהגוף.

היתרונות הבריאותיים של עיסוי

* הפחתת כאב: עיסוי יעיל מאוד בהקלה על כאבים כרוניים, כגון כאבי גב, צוואר וראש. הוא מסייע לשחרר מתח שרירים, לשפר את הגמישות ולהפחית דלקת.
* שיפור זרימת הדם: עיסוי מגרה את מערכת הדם, משפר את זרימת הדם ומספק חמצן וחומרים מזינים לתאים.
* הפחתת מתח: עיסוי הוא דרך מצוינת להירגע ולהתמודד עם מתח וחרדה. הוא מסייע להורדת לחץ הדם, להאטת קצב הלב ולהרגעת מערכת העצבים.
* שיפור איכות השינה: עיסוי יכול לשפר משמעותית את איכות השינה, על ידי הפחתת מתח והגברת תחושת השלווה.
* חיזוק המערכת החיסונית: מחקרים מראים שעיסוי יכול לחזק את המערכת החיסונית ולהגביר את ההתנגדות למחלות.
* שיפור המצב הרוח: עיסוי משחרר אנדורפינים, הורמונים האחראים על תחושת האושר והסיפוק.

סוגי עיסוי שונים

* עיסוי שוודי: עיסוי קלאסי המתמקד בשחרור מתח שרירים ושיפור זרימת הדם.
* עיסוי עמוק: עיסוי אינטנסיבי יותר, המתמקד בשכבות השרירים העמוקות.
* עיסוי ספורט: עיסוי מותאם לספורטאים, ומטרתו למנוע פציעות, להאיץ את ההתאוששות ולשפר את הביצועים.
* עיסוי רפואי: עיסוי המותאם לטיפול בבעיות בריאותיות ספציפיות, כגון כאבי גב כרוניים או פציעות ספורט.

כיצד לבחור מטפל?

בחירת מטפל מוסמך ומנוסה היא חשובה ביותר. חפשו מטפל המומחה בסוג העיסוי שמעניין אתכם, וקראו חוות דעת של לקוחות קודמים.
זכרו, עיסוי הוא השקעה בבריאות וברווחה שלך. אל תהססו לנסות!

#עיסוי #גוףנפש #בריאות #יתרונותהעיסוי #טיפול #עיסוישוודי #עיסוירפואי #רקמותעמוקות

גרים באיזורים שבין חיפה לנתניה? מחפשים מתנה מושלמת לעצמכם או לאדם אהוב?הגיע הזמן לפנק את הגוף והנפש עם עיסוי מקצועי מרגי...
19/01/2025

גרים באיזורים שבין חיפה לנתניה? מחפשים מתנה מושלמת לעצמכם או לאדם אהוב?

הגיע הזמן לפנק את הגוף והנפש עם עיסוי מקצועי מרגיע!💆

אנו מזמינים אתכם לחוות את השירות שלנו, המותאם אישית לצרכים שלכם.

למה לבחור בנו❓

* גמישות: עיסוי בבית, במשרד או באירוע שלכם.
* מגוון: מבחר סוגי עיסויים להתאמה אישית.
* אווירה: מטפלים מקצועיים ונעימים.

מתאים גם לאירועים מיוחדים כמו ימי הולדת, מסיבות רווקות ועוד!

רוצים להזמין עיסוי? שלחו לנו הודעה!

#עיסוי #רוגע #בריאות #פינוק #אירועים.

Adresse

Democratic Republic Of The

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque בריאה publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type