Dina Elbakry

Dina Elbakry Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dina Elbakry, Psychologist, .

psychologist
Relations& family consultant
Body language expert

أخصائي نفسي إكلينيكي,
خبير في لغة الجسد
معالج ومدرب بالطاقة الحيوية،
أساعدك للوصول للسلام النفسي والشفاء الذاتي❤️

لحجز الاستشارات والكورسات:01022689502

السيطرة الخفية .السيطرة مش دايما صوت عالي .السيطرة مش دايما واضحة.من برنامج الصيام النفسي ازاي تقدر تصوم عن كل العادات و...
09/03/2026

السيطرة الخفية .
السيطرة مش دايما صوت عالي .
السيطرة مش دايما واضحة.
من برنامج الصيام النفسي ازاي تقدر تصوم عن كل العادات والصفات السلبية اللي في حياتك

تقدر دلوقتي تحجز مكانك فب برنامج الصيام النفسي وتسفيد من خصم 50%

للحجز والاسفسار :01022689502

04/03/2026

الحلقة الأولي
من برنامج معي ربي سيهدين
الموسم الرابع
سورة إبراهيم أية (٧)
{وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ}.
للحجز و الاستفسار : 01022689502
#دبي #السعودية ⁩

04/03/2026

⁨ الصيام النفسي
أنت لا تعيش صدفة…
أنت تعيد نمطًا.
خليني أبدأ من النقطة اللي محدش بيحب يسمعها:
أنت مش ضحية بالكامل.
مش كل مرة الدنيا بتظلمك.
مش كل مرة الناس بتخذلك.
مش كل مرة الحظ بيخونك.
في كل مرة…
في اختيار.
في رد فعل.
في انسحاب.
في صمت.
في تبرير.
في خوف.
وفي نمط بيتكرر.
نفس العلاقة اللي بتبدأ بأمل كبير
وتنتهي بنفس الانكسار.
نفس الحماس.
نفس التعلّق.
نفس القلق.
نفس الغضب.
نفس الهروب.
نفس النهاية.
ثم الجملة الشهيرة:
“أنا مش فاهم ليه ده بيحصلي.”
أنت فاهم…
لكن مش عايز تشوف.
في رمضان نصوم عن الطعام.
لكن هل فكرت تصوم عن:
الهروب لما الأمور تبقى جد؟
الإنكار لما الإشارات تبقى واضحة؟
القلق اللي يخليك تتمسك باللي بيؤذيك؟
الغضب اللي يخليك تكسر قبل ما تصلّح؟
الهزيمة اللي تيجي قبل المحاولة؟
السيطرة الخفية اللي بتمارسها وإنت شايف نفسك مظلوم؟
الحقيقة المزعجة؟
أنت مش بس بتتأذى…
أحيانًا أنت بتصنع الظروف اللي بتأذيك.
مش بوعي…
لكن بنمط.
جهازك العصبي بيختار المألوف
حتى لو كان مؤلم.
عقلك بيفضل السيناريو اللي يعرفه
حتى لو كان مدمر.
تشتكي من القلق…
لكن القلق بيديك إحساس زائف إنك مسيطر.
تشتكي من الوحدة…
لكن ترفض الاستقرار لأنه مش مثير.
تشتكي من السيطرة…
لكن تستخدم الصمت العقابي…
والانسحاب…
ودور الضحية…
علشان تتحكم.
الصيام النفسي مش برنامج تحسين ذات.
هو برنامج كسر ذات قديمة.
مش هنجملك الصورة.
هنفككها.
هنكشف:
فين بتهرب.
فين بتهزم نفسك بدري.
فين بتخرب لما كل حاجة تمشي كويس.
فين بتستخدم الضعف علشان تتحكم.
وفين بتفضل الألم لأنه مألوف.
دي مش قسوة…
دي مسؤولية.
لأن طول ما أنت شايف نفسك خارج المعادلة…
هتفضل تعيد نفس المعادلة.
الصيام النفسي معمول للناس
اللي عندها شجاعة تبص لنفسها وتقول:
“أنا مش بريء بالكامل.”
7 أيام.
مش علشان تبقى أقوى.
لكن علشان تبطل تكرر.
لو عندك استعداد تخسر الوهم…
ممكن تكسب وعي.
الصيام النفسي – برنامج علاجي لمدة 7 أيام
الحضور:
أونلاين – في المركز – أو مشاهدة مسجلة
للحجز والاستفسار: 0105556913
#السعودية #دبي #السعودية #دبي #الامارات

04/03/2026

⁨ الحلقة الثانية
الموسم الرابع
معي ربي سيهدين
{كُلَّمَا أَوْقَدُوا نَارًا لِّلْحَرْبِ أَطْفَأَهَا اللَّهُ}
سورة المائدة ، أية {٦٤}
#السعودية #دبي⁩

04/03/2026

معي ربي سيهدين
الموسم الرابع
الحلقة الثالثة
آية 115 من سورة الأنعام
{وَتَمَّتْ كَلِمَتُ رَبِّكَ صِدْقًا وَعَدْلًا ۚ لَّا مُبَدِّلَ لِكَلِمَاتِهِ ۚ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ}
للحجز و الاستفسار : 0105556913
#دبي #السعودية

لية بخرب لما الأمور تمشي كويس ؟أول ما الحياة تهدي بتبدأ المشاكل ؟بقيت تحس بالتوتر  ؟الحقيقة اللي محدش بيقولها:لو حياتك ب...
02/03/2026

لية بخرب لما الأمور تمشي كويس ؟
أول ما الحياة تهدي بتبدأ المشاكل ؟
بقيت تحس بالتوتر ؟
الحقيقة اللي محدش بيقولها:
لو حياتك بتكرر نفس السيناريو…
فنفسك هي اللي بتكرر نفس الشعور.
نفس نوع العلاقات.
نفس الغضب.
نفس القلق.
نفس الانسحاب.
نفس جلد الذات بعد كل موقف.
المشكلة مش في الناس.
ومش في الظروف.
المشكلة في حلقة شعورية لاواعية شغالة في الخلفية…
بتختار عنك،
وتتصرف عنك،
وتندم بدل منك.

من برنامج الصيام النفسي
تقدر تحجز دلوقتي في برنامج الصيام النفسي و تستفيد من خصم 50%
للحجز والاستفسار يرجي التواصل علي :01022689502

19/02/2026

الحلقة الأولى
برنامج معي ربي سيهدين
الموسم الرابع
الان علي كل المنصات
#السعودية #الامارات

19/02/2026

تأمل ساعة نور

• برنامج مجاني يومي في رمضان: ساعة النور بعد الفجر
• جلسة تأمل بعد الفجر لمدة 30 يوم
• لتحرير القلق والتشتت وبناء سكون داخلي
• يشمل تنفّس، توجيه تأملي، ونية واعية
• يركّز على تهدئة النفس وتقوية الصلة بالله
• النتيجة: هدوء، وضوح، واستقرار نفسي
كل يوم ابتداءً من واحد رمضان مجاناً.
تأمل بعد الفجر

لينك الجروب للانضمام
:https://chat.whatsapp.com/C2t6EwkiOJO1Q71n16Fu6b?mode=gi_t

رمضان كريم وكل عام وأنتم بخير 🤍كل سنة وانتوا طيبين 🤍
19/02/2026

رمضان كريم وكل عام وأنتم بخير 🤍
كل سنة وانتوا طيبين 🤍

الصيام النفسي أنتِ لا تعيشين صدفة… أنتِ تعيدين نمطًا. خليني أبدأ من النقطة اللي محدش بيحب يسمعها: أنتِ مش ضحية بالكامل. ...
19/02/2026

الصيام النفسي
أنتِ لا تعيشين صدفة… أنتِ تعيدين نمطًا.
خليني أبدأ من النقطة اللي محدش بيحب يسمعها:
أنتِ مش ضحية بالكامل.
مش كل مرة الدنيا بتظلمك.
مش كل مرة الناس بتخذلك.
مش كل مرة الحظ بيخونك.
في كل مرة في اختيار في رد فعل.
في انسحاب في صمت في تبرير في خوف
وفي نمط… بيتكرر.
نفس العلاقة اللي بتبدأ بأمل كبير
وتنتهي بنفس الانكسار.
نفس الحماس نفس التعلق نفس القلق
نفس الغضب نفس الهروب نفس النهاية
ثم الجملة الشهيرة:
“أنا مش فاهمة ليه ده بيحصلي.”
أنتِ فاهمة.
بس مش عايزة تشوفي.
في رمضان نصوم عن الطعام.
لكن هل فكرتِ تصومي عن:
الهروب لما الأمور تبقى جد؟
الإنكار لما الإشارات تبقى واضحة؟
القلق اللي يخليكِ تمسكي في اللي بيؤذيك؟
الغضب اللي يخليكِ تكسري قبل ما تتحسني؟
الهزيمة اللي تيجي قبل المحاولة؟
السيطرة الخفية اللي تمارسيها وإنتِ شايفة نفسك مظلومة؟
الحقيقة المزعجة؟
أنتِ مش بس بتتأذي أنتِ أحيانًا بتصنعي الظروف اللي بتأذيك مش بوعي لكن بنمط.
جهازك العصبي بيختار المألوف
حتى لو كان مؤلم عقلك بيفضل السيناريو اللي يعرفه
حتى لو كان مدمر.
تشتكي من القلق -لكن القلق بيديك إحساس زائف إنك مسيطرة.
تشتكي من الوحدة -لكن ترفض الاستقرار لأنه مش مثير.
تشتكي من السيطرة
لكن تستخدم الصمت العقابي… والانسحاب… ودور الضحية… علشان تتحكمي.
الصيام النفسي مش برنامج تحسين ذات.
هو برنامج كسر ذات قديمة.
مش هنجملك الصورة.
هنفككها.
هنكشف:
فين بتهربي. -فين بتهزمي نفسك بدري.
فين بتخربي لما كل حاجة تمشي كويس.
فين بتستخدمي الضعف علشان تتحكمي.
وفين بتفضلي الألم علشان مألوف.
دي مش قسوة. -دي مسؤولية.
لأن طول ما أنتِ شايفة نفسك خارج المعادلة…
هتفضلي تعيدي نفس المعادلة.
الصيام النفسي معمول للناس اللي عندها شجاعة تبص لنفسها وتقول:
“أنا مش بريئة بالكامل.”
7 أيام.
مش علشان تبقي أقوى.
لكن علشان تبطلي تكرري.
لو عندك استعداد تخسري الوهم…
ممكن تكسبِي وعي.

الحضور اونلاين او في المركز او مسجل
ابتداء من ٢٢/٢ الى ٣/٢
الساعة8:00 مساء
للحجز و الاستفسار :01022689502
#السعودية #الامارات

19/02/2026

حكم ابن عطاء الله
• برنامج مجاني يقدّم حِكم ابن عطاء الله كعلاج نفسي عملي
• فهم الحكمة بعين علم النفس وتطبيقها في الحياة اليومية
• مناسب لمن يعاني القلق، التعلّق، المقارنة، وجلد الذات
• يساعد على بناء ثبات داخلي وهدوء نفسي
• نتائجه قرارات أهدى وعلاقات أوضح
• حكمة يومية + تفسير بسيط + تمرين عملي


كل يوم ابتداءً من
1 رمضان
الساعة 3:30 مساء

لينك الجروب
https://chat.whatsapp.com/LuZLRuBleVw0unZ6beHNzt?mode=gi_t

أنتِ لا تعيشين صدفة… أنتِ تعيدين نمطًا. خليني أبدأ من النقطة اللي محدش بيحب يسمعها: أنتِ مش ضحية بالكامل. مش كل مرة الدن...
18/02/2026

أنتِ لا تعيشين صدفة… أنتِ تعيدين نمطًا.
خليني أبدأ من النقطة اللي محدش بيحب يسمعها:
أنتِ مش ضحية بالكامل.
مش كل مرة الدنيا بتظلمك.
مش كل مرة الناس بتخذلك.
مش كل مرة الحظ بيخونك.
في كل مرة في اختيار في رد فعل.
في انسحاب في صمت في تبرير في خوف
وفي نمط… بيتكرر.
نفس العلاقة اللي بتبدأ بأمل كبير
وتنتهي بنفس الانكسار.
نفس الحماس نفس التعلق نفس القلق
نفس الغضب نفس الهروب نفس النهاية
ثم الجملة الشهيرة:
“أنا مش فاهمة ليه ده بيحصلي.”
أنتِ فاهمة.
بس مش عايزة تشوفي.
في رمضان نصوم عن الطعام.
لكن هل فكرتِ تصومي عن:
الهروب لما الأمور تبقى جد؟
الإنكار لما الإشارات تبقى واضحة؟
القلق اللي يخليكِ تمسكي في اللي بيؤذيك؟
الغضب اللي يخليكِ تكسري قبل ما تتحسني؟
الهزيمة اللي تيجي قبل المحاولة؟
السيطرة الخفية اللي تمارسيها وإنتِ شايفة نفسك مظلومة؟
الحقيقة المزعجة؟
أنتِ مش بس بتتأذي أنتِ أحيانًا بتصنعي الظروف اللي بتأذيك مش بوعي لكن بنمط.
جهازك العصبي بيختار المألوف
حتى لو كان مؤلم عقلك بيفضل السيناريو اللي يعرفه
حتى لو كان مدمر.
تشتكي من القلق -لكن القلق بيديك إحساس زائف إنك مسيطرة.
تشتكي من الوحدة -لكن ترفض الاستقرار لأنه مش مثير.
تشتكي من السيطرة
لكن تستخدم الصمت العقابي… والانسحاب… ودور الضحية… علشان تتحكمي.
الصيام النفسي مش برنامج تحسين ذات.
هو برنامج كسر ذات قديمة.
مش هنجملك الصورة.
هنفككها.
هنكشف:
فين بتهربي. -فين بتهزمي نفسك بدري.
فين بتخربي لما كل حاجة تمشي كويس.
فين بتستخدمي الضعف علشان تتحكمي.
وفين بتفضلي الألم علشان مألوف.
دي مش قسوة. -دي مسؤولية.
لأن طول ما أنتِ شايفة نفسك خارج المعادلة…
هتفضلي تعيدي نفس المعادلة.
الصيام النفسي معمول للناس اللي عندها شجاعة تبص لنفسها وتقول:
“أنا مش بريئة بالكامل.”
7 أيام.
مش علشان تبقي أقوى.
لكن علشان تبطلي تكرري.
لو عندك استعداد تخسري الوهم…
ممكن تكسبِي وعي.

الحضور اونلاين او في المركز او مسجل
ابتداء من ٢٢/٢ الى ٣/٢
الساعة8:00 مساء
للحجز و الاستفسار :01022689502
#السعودية #الامارات⁩

Address


Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 22:00

Telephone

01022689502

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dina Elbakry posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dina Elbakry:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Dina ElBakry

· 1-حاصلة على تدريب إدارة وتعديل السلوك ومدخل أجرائى الى إدارة وتعديل السلوك (المستوى الاول) من مركز البحوث والدراسات النفسية بكلية الاداب – جامعة القاهرة

· 2- حاصلة على تدريب إدارة وتعديل السلوك لمدخل اجرائى الى ادارة وتعديل السلوك (المستوى الثانى ) من مركز البحوث والدراسات النفسية بكلية الاداب – جامعة القاهرة

· 3-حاصلة على تدريب فى استراتيجيات تفهم مشاعر الاطفال واحترام افكارهم تعديل السلوك (المستوى الثالث) من مركز البحوث والدراسات النفسية _ جامعة القاهرة

· 4- حاصلة على دورة العلاج باللعب من مركز البحوث والدراسات النفسية جامعة القاهرة