Dina Elbakry

Dina Elbakry Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Dina Elbakry, Psychologue, Democratic Republic of the.

psychologist
Relations& family consultant
Body language expert

أخصائي نفسي إكلينيكي,
خبير في لغة الجسد
معالج ومدرب بالطاقة الحيوية،
أساعدك للوصول للسلام النفسي والشفاء الذاتي❤️

لحجز الاستشارات والكورسات:01022689502

من اليوم الثاني من كورس شفرة العلاقات للحجز والاستفسار يرجي التواصل علي :01022689502
07/12/2025

من اليوم الثاني من كورس شفرة العلاقات
للحجز والاستفسار يرجي التواصل علي :01022689502

لو أثر الرفض لسه سايب علامة… الكورس ده هيساعدك تفهم جذور الجرح، تتشافى منه، وتستعيد ثقتك بنفسك وعلاقاتكرحلة تعافي عميقة ...
04/12/2025

لو أثر الرفض لسه سايب علامة… الكورس ده هيساعدك تفهم جذور الجرح، تتشافى منه، وتستعيد ثقتك بنفسك وعلاقاتك
رحلة تعافي عميقة ترجعلك قوتك وهويتك بعد جراح الرفض، من فهم الجذور النفسية للعلاج العملي. برنامج متكامل يعيد بناء سلامك الداخلي خطوة بخطوة.

لسه تقدر تحجز مكانك في كورس التعافي الرفض .

للحجز والاستفسار:01022689502

#الرفض

Feedback 💜💜💫✨من اليوم الأول من كورس شفرة العلاقات للحجز والاستفسار يرجي التواصل علي :01022689502
03/12/2025

Feedback 💜💜💫✨
من اليوم الأول من كورس شفرة العلاقات
للحجز والاستفسار يرجي التواصل علي :01022689502

“اترفضت قبل كده؟… خلي جرحك يبقى بداية جديدة مش نهاية.”كلنا مرّينا بالرفض:• كلمة جارحة من أم أو أب.• علاقة انتهت فجأة.• ص...
03/12/2025

“اترفضت قبل كده؟
… خلي جرحك يبقى بداية جديدة مش نهاية.”
كلنا مرّينا بالرفض:
• كلمة جارحة من أم أو أب.
• علاقة انتهت فجأة.
• صديق استبعدك.
• مدير ما شافش قيمتك.
الرفض مش بس موقف عابر… الرفض بيسيب أثر في الدماغ والجسد والعلاقات.
وبيتحول مع الوقت لصوت داخلي يقولك: “أنت مش كفاية.”
لكن دلوقتي عندك فرصة إنك تبدأ رحلة تعافي مختلفة…
رحلة مش بس تفهمك “ليه اتوجعت”، لكن كمان ترجعلك قوتك وتبني هويتك من جديد.
كورس “جذور الرفض: التعافي العميق من جرح الرفض” هو أول برنامج عربي متكامل بيربط:
العلم العصبي (إزاي دماغك بيترجم الرفض كألم حقيقي).
الجذور النفسية (الطفولة، المراهقة، صدمات الأم والأب).
العلاقات (الحب، الزواج، الأصدقاء، العمل).
التمارين العملية (كتابة علاجية – مواجهات –– تجارب آمنة).
برنامج متابعة 30–45 يوم يخليك تثبّت التعافي في حياتك اليومية.

مين محتاج الكورس؟
• أي شخص عاش صدمات رفض متكررة.
• اللي بيحس إنه بيسعى لإرضاء الناس طول الوقت.
• اللي بيتجنب يدخل علاقات خوفًا من كلمة “لا.”
• اللي بيشتغل فوق طاقته عشان يثبت نفسه للمدير أو الأسرة.
• أي حد عايز يحرر نفسه من صوت داخلي بيقول: “مش كافي.”
جرح الرفض مش نهايتك… ممكن يكون هو البداية اللي تخرج منها أقوى، أحنّ على نفسك، وأوضح في هويتك.
انضم دلوقتي لرحلة “التعافي العميق من جرح الاستبعاد” وخليها نقطة تحوّل في حياتك.

الكورس ابتدأ من يوم
15 ديسمبر
لمدة 6 أيام
للحجز والاستفسار يرجى التواصل علي :01022689502

03/12/2025

مناعتك النفسية هي اللي بتحدد شكل علاقاتك
من تربية في الطفولة من علاقتك بأمك وأبوك من صدمات حصلت وقت مرحلة المراهقة او الشباب ومن برمجتك ؟

من كورس شفرة العلاقات اليوم الأول

#السعودية #دبي

من اليوم الاول من كورس شفرة العلاقات للحجز والاستفسار يرجي التواصل علي :01022689502
03/12/2025

من اليوم الاول من كورس شفرة العلاقات
للحجز والاستفسار يرجي التواصل علي :01022689502

03/12/2025

الأشخاص بتتغير فجأة ل٣ أسباب تفتكروا ايه هما ؟
علشان كده بتفتكر ان الشخص كان بيضحك عليك بس لا مش ده دايما السبب؟
لو بيحصل معاكوا كل ده شوف الفيديو ده

كل ده هتعرفه وتعرفيه في كورس شفرة العلاقات

وأحجز في كورس شفرة العلاقات مجانا الكورس مجانا لاي شخص
لينك التسجيل في الكورس املئ form

https://forms.gle/2eE8d24KsbAP7UFSA

للحجز والاستفسار يرجي التواصل علي :01022689502
#دبي #السعودية #كويت

لية بنحب ؟وإزاي بنختار ؟وإزاي نصلح علاقة ماتت إكلينكيا ؟كل ده واكتر هتعرفوا في كورس شفرة العلاقات المجاني للحجز والاستفس...
03/12/2025

لية بنحب ؟
وإزاي بنختار ؟
وإزاي نصلح علاقة ماتت إكلينكيا ؟

كل ده واكتر هتعرفوا في كورس شفرة العلاقات المجاني

للحجز والاستفسار يرجي التواصل علي :01022689502

#شفرةـالعلاقات

02/12/2025

ليه دايما بنختار الشخص الغلط ؟
انت بتبقي داخل العلاقة وعارف ان هو الشخص الغلط هو مخباش عليك ده؟

لو بيحصل معاكوا كل ده شوف الفيديو ده

كل ده هتعرفه وتعرفيه في كورس شفرة العلاقات

وأحجز في كورس شفرة العلاقات مجانا الكورس مجانا لاي شخص
لينك التسجيل في الكورس املئ form

https://forms.gle/2eE8d24KsbAP7UFSA

للحجز والاستفسار يرجي التواصل علي :01022689502

#دبي #السعودية #كويت

29/11/2025

في علاقات كتيرة بتخلص لكن الوجع بيفضل جواك

الوجع كان من غير اجابات القصة انتهت مفتوحة كده

كان عندك اسئلة كتير مقولتهاش

لو بيحصل معاكوا كل ده شوف الفيديو ده

كل ده هتعرفه وتعرفيه في كورس شفرة العلاقات

وأحجز في كورس شفرة العلاقات مجانا الكورس مجانا لاي شخص
لينك التسجيل في الكورس املئ form

https://forms.gle/2eE8d24KsbAP7UFSA

للحجز والاستفسار يرجي التواصل علي :01022689502
#دبي #السعودية #كويت

27/11/2025

دايما حاسس ان انت مش كفاية
الاحساس ده دايما ملازمك وبيوجع ويكسر فيك
أكتر جملة بتكسر اي حد هو أنا مش كفاية
لو بيحصل معاكوا كل ده شوف الفيديو ده

كل ده هتعرفه وتعرفيه في كورس شفرة العلاقات

وأحجز في كورس شفرة العلاقات مجانا الكورس مجانا لاي شخص
لينك التسجيل في الكورس املئ form

https://forms.gle/2eE8d24KsbAP7UFSA

للحجز والاستفسار يرجي التواصل علي :01022689502
#دبي #السعودية #كويت

الطفل المراقِب: لما كنت بتقرأ الغرفة قبل ما تدخلها"👁‍🗨 مش داخل البيت… ده داخل ميدان ألغامفاكرة لما كنتِ صغيرة وكنتِ:• بت...
27/11/2025

الطفل المراقِب: لما كنت بتقرأ الغرفة قبل ما تدخلها"

👁‍🗨 مش داخل البيت… ده داخل ميدان ألغام
فاكرة لما كنتِ صغيرة وكنتِ:
• بتبصي في عيون باباك علشان تعرفي هو زعلان ولا لأ؟
• بتقيسي نفسية مامتك من أول نظرة؟
• بتغيّري طريقتك على حسب "المود العام" في البيت؟
دي مش مهارات اجتماعية…
دي آلية نجاة.
لطفل اللي اضطر يبقى رادار علشان ينجو
في المحاضرة، قلتي جملة تقطع القلب:
"كنت بدخل البيت أحس كأني بافحص الجو…
أعمل سكنان علشان أعرف أتكلم ولا أختفي."
الطفل في البيئة غير الآمنة بيتعلّم بسرعة:
• يراقب
• يفسّر تعبيرات الوش
• يسكت في الوقت الصح
• يضحك لما الجو يشد
• يختفي لما يحس إن في خطر
مش لأن دي طبيعة شخصيته…
لكن لأنها وسيلة دفاع ضد الخوف.
دي بنسميها في علم النفس:
"Hypervigilance" أو "الانتباه المفرط"
وهي واحدة من أشهر آليات التكيّف مع بيئة عاطفية متقلبة أو مخيفة.
الطفل بيبقى عنده دايمًا رادار شغال:
• يرصد أي علامة خطر
• يحاول يمنع الانفجار قبل ما يحصل
• يتصرّف تصرفات "كبيرة عليه" علشان يسيطر على الجو
لكن النتيجة؟
بيفقد الإحساس الطبيعي بالأمان…
ويعيش دايمًا في توتر.
🔄 النمط المتكرر عند البالغ:
"بلاحظ التفاصيل أوي في الناس… يمكن أكتر من اللازم."
"لو حد زعل، بحس إني السبب حتى لو ماكانش ليّا علاقة."
"باخد بالي من نفسية الناس قبل ما أتكلم."
"بحس إني مسؤول عن مشاعر اللي حواليّا."
وكل ده…
بدأ من الطفولة.
تمرين
"افصل الرادار"
الخطوة 1: راقب نفسك وانت بترصد
خلال اليوم، لاحظ:
• إمتى بدأت تراقب الجو؟
• إيه اللي حفّز عندك الرغبة في التحليل؟
• كنت بتحاول تحمي نفسك من إيه؟
سجّل الإجابات دي يوميًا لمدة أسبوع.
الخطوة 2: أعد المسؤولية لمكانها
اكتب:
• "أنا مش مسؤولة عن مزاج الآخرين."
• "أنا ليّا حدودي، ومش لازم أكون دايمًا الماسك للسلام."
• "لو الجو مش آمن، ده مش ذنبي… ده واقع أنا طفلة اتأذيت فيه."
الخطوة 3: مارس لحظة أمان
كل يوم، خُدي ٣ دقايق واعملي الآتي:
• اقفلي عينيك
• تخيّلي إنك في مكان آمن تمامًا
• قولي لنفسك بصوت داخلي:
"أنا دلوقتي آمنة.
مش لازم أراقب.
مش لازم أعمل مسح للجو.
أنا مش الطفلة اللي مضطرة تخلّي كل الناس مرتاحة علشان ما تتأذيش."
لما كنت طفلة، كان لازم أقرأ الجو علشان أعيش.
بس النهاردة، وأنا بالغة…
أنا ليّا الحق أعيش من غير خوف، ومن غير رادار."

لمتابعة المقال و متابعة التمارين والاسئلة لينك جروب الواتساب
https://chat.whatsapp.com/B7gY9XZbiDl8sJ952LCucC

لمتابعة كل المقالات السابقة لينك جروب التليجرام
https://t.me/+-Jz1J89SZh01ZWRk

لحجز جلسات التعافي والاستشارات يرجى التواصل علي :01022689502

Adresse

Democratic Republic Of The

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 22:00
Mardi 10:00 - 22:00
Mercredi 10:00 - 22:00
Jeudi 10:00 - 22:00
Vendredi 10:00 - 22:00
Samedi 10:00 - 22:00
Dimanche 10:00 - 22:00

Téléphone

01022689502

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dina Elbakry publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Dina Elbakry:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Dina ElBakry

· 1-حاصلة على تدريب إدارة وتعديل السلوك ومدخل أجرائى الى إدارة وتعديل السلوك (المستوى الاول) من مركز البحوث والدراسات النفسية بكلية الاداب – جامعة القاهرة

· 2- حاصلة على تدريب إدارة وتعديل السلوك لمدخل اجرائى الى ادارة وتعديل السلوك (المستوى الثانى ) من مركز البحوث والدراسات النفسية بكلية الاداب – جامعة القاهرة

· 3-حاصلة على تدريب فى استراتيجيات تفهم مشاعر الاطفال واحترام افكارهم تعديل السلوك (المستوى الثالث) من مركز البحوث والدراسات النفسية _ جامعة القاهرة

· 4- حاصلة على دورة العلاج باللعب من مركز البحوث والدراسات النفسية جامعة القاهرة