Dr Areej Fatima

Dr Areej Fatima Doctor of physiotherapist

Plantar fasciitis or plantar heel pain is a disorder of the plantar fascia, which is the connective tissue that supports...
20/09/2024

Plantar fasciitis or plantar heel pain is a disorder of the plantar fascia, which is the connective tissue that supports the arch of the foot. It results in pain in the heel and bottom of the foot that is usually most severe with the first steps of the day or following a period of rest. For Continously pain , go to physiotherapist he/she will guide you exercises accordingly.

Multiple Sclerosis (MS) is a chronic illness involving central nervous system (CNS). The immune system attacks myelin, w...
15/09/2024

Multiple Sclerosis (MS) is a chronic illness involving central nervous system (CNS). The immune system attacks myelin, which is the protective layer around nerve fibers.
This causes inflammation and scar tissue, or lesions. This can make it hard for brain to send signals to the rest of body. Physical therapy is beneficial in MS to gain muscle strength and power.
Dr Areej Fatima
DPT MPPTA
Exchange Road,nizam deen clinical center
03035217131

   (MO) occurs when bone or bone-like tissue grows where it’s not supposed to.It is a condition where   tissue forms ins...
10/09/2024



(MO) occurs when bone or bone-like tissue grows where it’s not supposed to.
It is a condition where tissue forms inside or other soft tissue after an injury.

It tends to develop in young adults and who are more likely to experience traumatic .

Most of the time, myositis ossificans occurs in the large muscles of the arms or the legs.


usually occurs where a person has experienced a single traumatic injury, such as sustaining a hit while playing football or soccer that causes a deep muscle bruise.

It can also happen when there is a repetitive injury to the same area, such as in the thighs of horseback riders. Very rarely, myositis ossificans can occur after a severe .

Regardless of the cause, myositis ossificans happens when the body makes an error in the healing process.
Muscle cells, also known as , are accidentally replaced by immature bone cells at the site of the injury.

Eventually, this can cause a hard lump or bump to develop within the muscle.

This is a gradual process and begins within a few weeks after the initial injury.

It is more common in .

Also, people who are paralyzed from the waist down are more likely to develop myositis ossificans, even if they do not have a specific injury.



Unlike other typical or injuries, people with myositis ossificans may notice that their pain worsens with time instead of getting better.

Other symptoms are:
💫warmth
💫swelling
💫a lump or bump
💫decreased range of motion

management

A may use these methods to decrease your pain, increase your mobility, and get you on the playing field again:

❄️Passive range of motion and mobilization:
❄️Active range of motion and mobilization:
❄️Ultrasound therapy: Sound waves can provide deep heating to speed healing.
❄️Extracorporeal shock wave therapy (ESWT): ❄️High-energy sound waves (shock waves) etc.
Consider surgery if conservative management fails.

🔈THORACIC OUTLET SYNDROMEThoracic outlet syndrome is a disorder characterized by pain and paresthesias in a hand, the ne...
09/09/2024

🔈THORACIC OUTLET SYNDROME

Thoracic outlet syndrome is a disorder characterized by pain and paresthesias in a hand, the neck, a shoulder, or an arm.
Pathogenesis often involves compression of the lower trunk of the brachial plexus (and perhaps the subclavian vessels) as these structures traverse the thoracic outlet below the scalene muscles and over the 1st rib, before they enter the axilla.

Compression may be caused by:
• A cervical rib
• An abnormal 1st thoracic rib
• Abnormal insertion or position of the scalene muscles
• A malunited clavicle fracture
• Thoracic outlet syndromes are more common among women and usually develop between age 35 and 55.

Symptoms and Signs of TOS
Pain and paresthesias usually begin in the neck or shoulder and extend to the medial aspect of the arm and hand and sometimes to the adjacent anterior chest wall. Many patients have mild to moderate sensory impairment in the C8 to T1 distribution on the painful side; a few have prominent vascular-autonomic changes in the hand (e.g., cyanosis, swelling). In even fewer, the entire affected hand is weak.

Rare complications of thoracic outlet compression syndromes include Raynaud syndrome localized to the affected arm and distal gangrene.

Exercise:
• Pectoralis stretch: Stand in a doorway or corner with both arms on the wall slightly above your head. Slowly lean forward until you feel a stretch in the front of your shoulders. Hold 15 to 30 seconds. Repeat 3 times.

• Thoracic extension: While sitting in a chair, clasp both arms behind your head. Gently arch backward and look up toward the ceiling. Repeat 10 times. Do this several times per day.

• Arm slide on wall: Sit or stand with your back against a wall and your elbows and wrists against the wall. Slowly slide your arms upward as high as you can while keeping your elbows and wrists against the wall. Do 3 sets of 10.

• Rowing exercise: Tie a piece of elastic tubing around an immovable object and grasp the ends in each hand. Keep your forearms vertical and your elbows at shoulder level and bent to 90 degrees. Pull backward on the band and squeeze your shoulder blades together. Repeat 10 times. Do 3 sets.

چھاتی کا درد عورتوں میں ایک عام مسئلہ ہے۔ بر وقت اس کی تشخیص اور علاج بہت ضروری ہے۔ عام طور پر یہ درد پٹھے کے کھچاؤ کی و...
01/09/2024

چھاتی کا درد عورتوں میں ایک عام مسئلہ ہے۔ بر وقت اس کی تشخیص اور علاج بہت ضروری ہے۔ عام طور پر یہ درد پٹھے کے کھچاؤ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ بر وقت علاج نہ ہونے کی صورت میں یہ درد ایک گلٹی کی صورت اختیار کر لیتا ہے۔ بر وقت اس درد کی فزیو تھراپی کروائیں اور چھاتی کے درد سے نجات پائیں۔

کندھا جام ہونا، کندھے کا درد، بازو اوپر کرنے میں دشواری،وزن اٹھانے میں دشواری، کندھے میں انجیکشن لگوانے سے نجات، *فزیو ت...
25/08/2024

کندھا جام ہونا، کندھے کا درد، بازو اوپر کرنے میں دشواری،وزن اٹھانے میں دشواری، کندھے میں انجیکشن لگوانے سے نجات، *فزیو تھراپی سے علاج ممکن ہے*

پٹھوں کے درد اور گردن درد میں فزیو تھراپی فوری آرام دلائےNeck pain and muscles pain...
20/08/2024

پٹھوں کے درد اور گردن درد میں فزیو تھراپی فوری آرام دلائے
Neck pain and muscles pain...

لقوہ کی بیماری چہرے کی نرو کی سوجن یا انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ جس کی وجہ سے چہرہ ٹیڑھا ہو جاتا ہے۔ آنکھیں بند نہیں ہو...
19/08/2024

لقوہ کی بیماری چہرے کی نرو کی سوجن یا انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ جس کی وجہ سے چہرہ ٹیڑھا ہو جاتا ہے۔ آنکھیں بند نہیں ہوتی اور منہ سے پانی نکلتا رہتا ہے۔ اور چہرہ ٹیڑھا محسوس ہوتا ہے۔ دوا ہمیشہ ڈاکٹر کے مشورہ سے استعمال کریں۔ اس لیے ضروری ہے کہ لقوہ کی بیماری میں غیر ضروری دوائوں کا استعمال نہ کیا جائے۔ دوائوں سے زیادہ فزیوتھراپی کام آتی ہے۔ دیگر بیماریوں کی طرح لقوہ کی بیماری میں بھی بالکل پریشان نہ ہوں۔ دوائوں سے زیادہ فزیوتھراپی پہ انحصار کریں۔ ٭ بیماری کے دوران اچھی خوراک تازہ سبزیاں، تازہ پھل و سوپ وغیرہ استعمال کریں۔ ٭ لقوہ کی بیماری میں زیادہ پروٹین والی اشیاء استعمال کریں۔ چہرے کی مکمل صفائی رکھیں۔ آنکھوں کو گرد سے بچانے کے لیے چشمہ استعمال کریں۔ زیادہ حکیموں کے چکر میں نہ پڑیں۔ اچھے فزیوتھراپسٹ سے مشورہ کریں۔ چہرہ کی ہلکی پھلکی ورزشیں جن میں منہ پھلانا، ماتھے پر بل ڈالنا، زور زور سے پھونک مارنا اور غبار پھیلانا بھی شامل ہیں کو بار بار کرنے سے بھی بیماری ختم کرنے میں مدد ملتی ہے.

09/08/2024

خراب پوسچر ریڑھ کی ہڈی، جوڑوں اور پٹھوں پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے. جو کہ ریڑھ کی ہڈی میں تکلیف کی وجہ بن سکتا ہے. کمر، جوڑوں یا گردن کی تکلیف سے بچنے کے لئے ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا رکھیں، صحت مند غذا اور درست پوسچر اپنائیں.
تکلیف کی صورت میں آج ہی ڈاکٹر اریج فاطمہ کے ساتھ اپنی اپائنٹمنٹ لیے رابطہ کریں
We are providing all physiotherapy services for;
Stroke (فالج)
Bell's palsy (لقوہ)
Back pain( کمر درد)
Sciatica (شاٹیکا)
Knee pain (گھٹنوں کا درد)
Rheumatoid arthritis(گھنٹھیا)
Neck pain(گردن کا درد)

Adresse

Exchange Road, Nizam Deen Clinical Center, Exchange Road Haveli Lakha
Democratic Republic Of The

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 14:00
Mardi 10:00 - 14:00
Mercredi 10:00 - 14:00
Jeudi 10:00 - 14:00
Samedi 10:00 - 14:00
Dimanche 10:00 - 14:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr Areej Fatima publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Type