04/01/2026
Nowa grupa od początku od 4 lutego ❣️🔥✨
Serdecznie Cię zapraszam 😍🩷🎶💃🪘🩰👣
🔥 Nauczę Cię tanecznego poruszania się, który wzmacnia kobiecość, ugruntowuje i daje radość bycia w swoim ciele. Ale jeśli tylko pozwolisz zabierzesz jeszcze więcej❣️
✨ Dla kogo BellyFitDance?
Dla każdego kto:
💎 odnajduje radość w rytmach orientalnej muzyki, która nie rzadko łączy się w przeróżne muzyczne podróże
💎 kocha taneczne treningi
💎 lubi i chce się rozwijać
💎 dobrze czuje się w grupie
💎 ceni miłą, wspierającą atmosferę.
✨ Czego możesz się spodziewać na zajęciach?
💎 Te zajęcia to 60 minutowe spotkanie
inspirowane wiedzą sprzed co najmniej
3000 lat podczas, którego rozgrzejesz i
pobudzisz zarówno ciało jak i umysł do
aktywności, odbędziesz główny trening,
podczas którego m. in. nauczysz się
tanecznej choreografii, a na koniec
rozciągniesz, by wesprzeć regenerację
mięśni i wykorzystać dostarczony tlen.
✨ Co jest celem zajęć?
💎 wszechstronne oddziaływanie na Twoją
psychosomatyczną osobowość, a to
oznacza troskę o Twoje zdrowie fizyczne,
kondycję, pozytywny nastrój, pewność
siebie i nieustający rozwój.
💎 a wszystko to w miłej, zabawnej i
wspierającej atmosferze przy muzyce, która
nie raz pozytywnie Cię zaskoczy 😍
✨ Co daje systematyczny udział w zajęciach BellyFitDance?
Korzyści jest tak wiele, że mogłabym o tym pisać i pisać 😍 tymczasem wymienię choćby kilka z tych, które najczęściej podawane są przez osoby, które uprawiają tą aktywność:
💎 poprawa postawy ciała – wyprostowana, piękna sylwetka
💎 odstresowanie kręgosłupa
💎 wzmacnianie i uelastycznienie mięśni okolicy klatki piersiowej, pleców, ramion, brzucha, bioder, pośladków, ud, łydek
💎 modelowanie ciała
💎 usprawnienie stawów i uwolnienie od napięć
💎 regulowanie oddechu
💎 pozytywne wpływanie na metabolizm
💎 dodawanie życiowej energii
💎 wspieranie plastyki mózgu poprzez m.in. poprawę pamięci i koncentracji i koordynacji
💎 samoakceptacja, wzmocnienie pewność siebie, poczucie satysfakcji.
✨ Czego potrzebujesz do zajęć BellyFitDance?
💎 chwili czasu tylko dla siebie
💎 swobodnego stroju - w większości osoby, które biorą udział w zajęciach BellyFitDance noszą legginsy, kolarki, spodenki, koszulkę z zakrytym lub odkrytym brzuszkiem lub strój treningowy do bellydance
💎 trójkątnej chusty lub szala, który przewiążesz na biodrach - jest dostępna na miejscu
💎 na stopy? najlepiej jak są bose; możesz też wybrać baletki, skarpetki, sportowe buty do tańca.
✨ Przyjdź i sprawdź czy to dla Ciebie 🩷
Możesz kupić także jednorazowe wejście.
Koncepcja BellyFitDance to forma aktywności ruchowej, zawierająca elementy cardio, pracy mięśni, ćwiczeń wpływających na mobilność, gibkość i równowagę, która czerpie z autentycznych orientalnych ruchów tanecznych i muzyki głównie Bliskiego Wschodu i implementuje je do grupowego, tanecznego treningu fizycznego.
W przestrzeni Workout ZONE 🤝🫶🙌
