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Dein Elite Studio in Aarau

Das waren noch Zeiten...๐ŸฅธJรผnger, unbeschwert โ€“ und mit einem straffen . Die Zeit โฐkรถnnen wir nicht zurรผckdrehen. Aber d...
16/08/2025

Das waren noch Zeiten...๐Ÿฅธ
Jรผnger, unbeschwert โ€“ und mit einem straffen . Die Zeit โฐkรถnnen wir nicht zurรผckdrehen. Aber das Gefรผhl von damals holen wir zurรผck โ€“ mit !

Bei uns trainierst ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธdu an Gerรคten von Retro-Charme bis Hightech-Standard. Ganz egal, wie alt dein Muskel ist โ€“ Hauptsache, die Gerรคte sind hochwertig und du kannst gelenkschonend trainieren.

Mehr , mehr Energie, mehr DU. Es ist nie zu spรคt, wieder in Form zu kommen. Retro-Vibes inklusive.

12/08/2025

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Top-Marke, ultra-robust, leichte Rostspuren vom Outdoor-Lagern, aber 100 % funktionstรผchtig.

Gewichte: 4 / 6 / 8 / 12 / 16 / 20 / 24 / 28 kg
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08/08/2025

๐’๐ฉ๐š๐ณ๐ข๐ž๐ซ๐ž๐ง ๐ซ๐ž๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐ง๐ข๐œ๐ก๐ญ โ€“ ๐ค๐จ๐ฆ๐ฆ ๐ซ๐š๐ฎ๐ฌ ๐š๐ฎ๐ฌ ๐๐ž๐ซ ๐Š๐จ๐ฆ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ญ๐ณ๐จ๐ง๐ž! ๐Ÿš€๐Ÿ”ฅ
Tรคgliche Bewegung auf niedrigem Level hรคlt dich zwar in Schwung, aber fรผr echte Fortschritte braucht dein Herz-Kreislauf-System richtige Reize.

๐Œ๐ž๐ก๐ซ ๐€๐ฎ๐ฌ๐๐š๐ฎ๐ž๐ซ ๐ก๐ž๐ขรŸ๐ญ: bessere Durchblutung, stรคrkere Muskeln, mehr Energie โ€“ und ein Kรถrper, der Stress besser wegsteckt und leistungsfรคhiger wird. ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’ช

๐”๐ง๐ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ฌ๐ฌ ๐ง๐ข๐œ๐ก๐ญ: Krafttraining ist die Basis, auf der deine Ausdauer aufbaut โ€“ starke Muskeln schรผtzen deine Gelenke, verbessern deine Haltung und sorgen dafรผr, dass du langfristig mehr Leistung abrufen kannst. ๐Ÿง โšก

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04/08/2025

๐…๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐ฐรค๐ก๐ซ๐ž๐ง๐ ๐๐ž๐ซ ๐’๐œ๐ก๐ฐ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐Ÿ๐ญ bringt richtig viele Vorteile โ€“ sowohl fรผr die werdende Mutter als auch fรผr das Baby.

๐‡๐ข๐ž๐ซ ๐ฌ๐ข๐ง๐ ๐ž๐ข๐ง๐ข๐ ๐ž ๐๐ž๐ซ ๐ฐ๐ข๐œ๐ก๐ญ๐ข๐ ๐ฌ๐ญ๐ž๐ง:
๐Ÿ‘‰ Bessere kรถrperliche Fitness: Du stรคrkst Herz, Kreislauf und Muskulatur, was den Kรถrper besser auf die Geburt vorbereitet.

๐Ÿ‘‰ Weniger typische Beschwerden: Rรผckenschmerzen, Wassereinlagerungen, Verstopfung und Mรผdigkeit kรถnnen durch regelmรครŸige Bewegung deutlich reduziert werden.

๐Ÿ‘‰ Bessere Gewichtskontrolle: Sport hilft, ein gesundes MaรŸ an Gewichtszunahme zu halten, was auch das Risiko fรผr Schwangerschaftsdiabetes senken kann.

๐Ÿ‘‰ Bessere Stimmung: Bewegung setzt Endorphine frei und kann helfen, Schwangerschaftsdepressionen und Angstzustรคnde abzufangen.

๐Ÿ‘‰ Kรผrzere und leichtere Geburt: Studien zeigen, dass f***e Schwangere oft eine kรผrzere Geburtsdauer und weniger Komplikationen haben.

๐Ÿ‘‰ Schnellere Erholung nach der Geburt: Wer in der Schwangerschaft aktiv bleibt, regeneriert nach der Entbindung oft schneller.

๐Ÿ‘‰ Gesundheit des Babys: Sportliche Mรผtter fรถrdern die Entwicklung des Herz-Kreislauf-Systems und der Gehirnfunktion ihres Babys positiv.

Wichtig ist natรผrlich, die Art und Intensitรคt der Bewegung an die jeweilige Phase der Schwangerschaft anzupassen und immer auf den eigenen Kรถrper zu hรถren.




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31/07/2025

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๐Ÿ‘‰ Jahresabo auf www.swiss-training.ch/jahresabo abschliessen
๐Ÿ‘‰ Im Bemerkungsfeld ๐‚๐จ๐๐ž๐ฐ๐จ๐ซ๐ญ โ€ž๐†๐ž๐›๐ฎ๐ซ๐ญ๐ฌ๐ญ๐š๐ โ€œ eingeben
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โœ… 13 Monate trainieren โ€“ nur 12 bezahlen
โœ… Alles inklusive (Trainingsbetreuung, Kurse & mehr)
โœ… Ratenzahlung mรถglich
โœ… Keine Kรผndigungsfrist oder Anmeldegebรผhr
โœ… Krankenkassen anerkannt
โœ… Persรถnlich. Familiรคr. Stark.

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๐Ÿ’ฅ Nur fรผr kurze Zeit โ€“ letโ€™s go! ๐Ÿ’ฅ

๐Ÿ”ฅ Es wird heiss โ€“ Zeit zu schwitzen! ๐Ÿ”ฅJedes Jahr stellen wir die gleiche Frage: Wo schwitzt du am liebsten?Die Antwort s...
27/07/2025

๐Ÿ”ฅ Es wird heiss โ€“ Zeit zu schwitzen! ๐Ÿ”ฅ
Jedes Jahr stellen wir die gleiche Frage: Wo schwitzt du am liebsten?
Die Antwort scheint klar โ€“ oder doch nicht? ๐Ÿค” Lass es uns wissen!

Kommentiere mit deinem Favoriten und ergรคnze den Satz:

"Am liebsten schwitze ich ..."
1๏ธโƒฃ ... beim Training ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ mit ___
2๏ธโƒฃ ... am Strand ๐Ÿ–๏ธ unter ___
3๏ธโƒฃ ... bei der Arbeit, wenn ich ___

Ich bin gespannt auf deine Antwort ๐Ÿ˜„๐Ÿ‘‡
Letโ€™s go โ€“ schwitzen, lachen, Sommer feiern! โ˜€๏ธ๐Ÿ’ช

Wenn der Sommer zu heiรŸ wird und das Workout eskaliert... ๐Ÿฅต๐Ÿ’ชMan nehme:โœ… Einen Trainingsbuddyโœ… Zwei stylische Hรผteโœ… Hamme...
23/07/2025

Wenn der Sommer zu heiรŸ wird und das Workout eskaliert... ๐Ÿฅต๐Ÿ’ช
Man nehme:
โœ… Einen Trainingsbuddy
โœ… Zwei stylische Hรผte
โœ… Hammer & Schraubenzieher (โ€ฆfragt nicht ๐Ÿ˜…)
= TOTAL VERRรœCKT! ๐Ÿ˜œ

Der SchweiรŸ flieรŸt, die Muckis brennen und der Verstand? โ€ฆist wohl kurz in der Sonne geschmolzen! ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ”ฅ
Aber hey โ€“ wer nicht ein bisschen durchdreht, hat den Sommer nicht verstanden!

โžก๏ธ Wer trainiert auch bei 30+ Grad und hat trotzdem SpaรŸ dabei?
Zeigt mir eure craziest Summer Gains! ๐Ÿ’ฅ

๐Ÿ” ๐‘ฎ๐’“รผ๐’๐’…๐’†, ๐’˜๐’‚๐’“๐’–๐’Ž ๐’˜๐’Š๐’“ ๐’Œ๐’†๐’Š๐’๐’†๐’ ๐‘บ๐’Š๐’™ ๐‘ท๐’‚๐’„๐’Œ ๐’‰๐’‚๐’ƒ๐’†๐’ ๐ŸคชErst einmal hat jeder von uns einen Sixpack. Nur liegt er oft gut versteckt ...
19/07/2025

๐Ÿ” ๐‘ฎ๐’“รผ๐’๐’…๐’†, ๐’˜๐’‚๐’“๐’–๐’Ž ๐’˜๐’Š๐’“ ๐’Œ๐’†๐’Š๐’๐’†๐’ ๐‘บ๐’Š๐’™ ๐‘ท๐’‚๐’„๐’Œ ๐’‰๐’‚๐’ƒ๐’†๐’ ๐Ÿคช
Erst einmal hat jeder von uns einen Sixpack.
Nur liegt er oft gut versteckt unter einer Fettschicht ๐Ÿ˜œ.

1. Ganzkรถrpertraining ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ- Nur mit Rumpfbeugen ist es nicht gemacht.
2. Ernรคhrung ๐ŸŽ- Es stimmt, Bauchmuskeln werden in der Kรผche gemacht.
3. Ausdauertraining ๐Ÿšด๐Ÿป- Bleibe nicht immer beim langsamen Dauerlauf.
4. Planรคnderung ๐Ÿ•ต๐Ÿฝโ€โ™‚๏ธ- Unser Kรถrper ist wirklich schlau und passt sich sehr schnell an einen bestimmen Programm an.
5. Partywochenende ๐Ÿฅ‚- Nicht nur das Essen, sondern auch die flรผssigen Kalorien sind schuld fรผr deine Fettpรถlsterchen.
6. Regenerieren ๐Ÿง˜โ€โ™‚๏ธ- Die wirklichen Fortschritte machst du wรคhrend deiner Ruhetage.

Welche Muskeln werden mit der Kugelhantel trainiert?Im Gegensatz zum Training mit einer Hantel liegt der Masseschwerpunk...
15/07/2025

Welche Muskeln werden mit der Kugelhantel trainiert?
Im Gegensatz zum Training mit einer Hantel liegt der Masseschwerpunkt bei der Kettlebell auรŸerhalb der Handโœ‹.

Vorteil: Die rumpfstabilisierende Muskulatur muss immer mitarbeiten. Dazu zรคhlen Bauchmuskeln und Rรผckenstrecker.

Auch wenn jede รœbung einen anderen Schwerunkt hat โ€“ Schultergรผrtel, Arme, Beine oder Po โ€“ trainierst du deinen Core jedes Mal mit. Deshalb ist die Kettlebell das ideale Ganzkรถrper-Trainingsgerรคt.

๐Ÿ“ฃ ๐Ÿ’ฅ Sommer HIT fรผr dich & deine Freunde! ๐Ÿ’ฅ๐ŸŽ 4 Wochen GRATIS Training bei Swiss Training Aarau๐Ÿงก Fitness fรผr jedes Alter โ€“...
11/07/2025

๐Ÿ“ฃ ๐Ÿ’ฅ Sommer HIT fรผr dich & deine Freunde! ๐Ÿ’ฅ
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๐Ÿ™Œ Wir freuen uns auf dich und deine Freunde! ๐Ÿ˜Š

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07/07/2025

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03/07/2025

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Die stylischen Shirts von Swiss Training sind nicht nur bequem und atmungsaktiv ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’จ โ€“ sondern auch super gรผnstig! ๐Ÿ’ธ
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Aarau

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Montag 06:00 - 00:00
Dienstag 06:00 - 00:00
Mittwoch 06:00 - 00:00
Donnerstag 06:00 - 00:00
Freitag 06:00 - 00:00
Samstag 06:00 - 22:00
Sonntag 06:00 - 22:00

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Die neue Generation

Seit Herbst 2017 liegt Swiss Training in neuen Hรคnden. In dieser Zeit ist schon einiges passiert. Nach dem Neuanstrich im vergangenen Jahr bietet das Swiss Training zusรคtzlich einen Functional-Raum an. Mit einer super tollen Panorama Aussicht auf den Jura kann man seinen Kรถrper zusรคtzlich mit Seilzรผgen, Kurzhanteln und TRX-Bรคndern trainieren. Neben dem Functional-Raum haben wir den Group-Fitness-Plan auf 25 Lektionen pro Woche erhรถht. Lasst euch auspowern von Bauch-Beine-Po, Indoor-Cycling รผber Cross-Fitness bis hin zu Pilates, Yoga, uvm... Unsere Life-Trainer freuen sich auf Dich.

Swiss Training legt kรผnftig grossen Wert auf persรถnliche Beratung und Betreuung und dies weiterhin zu einem erschwinglichen Preis. Nach wie vor ist das gesamte Angebot inbegriffen und die Krankenkassen beteiligen sich gerne mit einem Betrag bis zu Fr. 300.-!

Fitness unter Freunden, da wo sich jeder wohlfรผhlen kann. Vielleicht gehรถrst Du auch schon bald zur Swiss Training Familie.