Hebammenwerk Aarau

11/03/2026

08/01/2026

📍 Zentral in Aarau
⌚Kompakt in 3 Stunden

🙌Melde dich hier an: https://www.hebammenwerk-aarau.ch/events/

12/08/2025

Neues Angebot zusammen mit Beleghebammen Aarau GmbH

Lerne lebensbedrohliche Notfälle bei Kindern zu erkennen und richtig zu handeln. Praktisches üben sowie theoretische Wissenvermittlung in einem 3 Stündigen Kurs. Jeweils Samstags ab 17 Uhr.
schweiz

09/03/2025

Lerne, wie du den Emotionen, Stimmungsschwankungen und wechselndem Energielevel nicht mehr hilflos ausgeliefert sein musst 🫶 Erfahre mehr über das Leben im Einklang mit deinem Zyklus und deinen inneren vier Jahreszeiten🍁🌷🌻❄️. Auch- und insbesondere- als Mama und Familienfrau🤱. Sooooo spannend!

💜29.3.2025
⌚️14 Uhr
📌Aarau

👉Anmeldungen unter: www.hebammenwerk-aarau.ch/events🩷

27/02/2025

̈rung

Anmeldung:
https://www.hebammenwerk-aarau.ch/events/

12/01/2025

12/01/2025

14/09/2024

Vorbereitung in der Schwangerschaft auf die Stillzeit
Bereits in der Schwangerschaft kannst du dich auf deine Stillzeit vorbereiten. So kannst du beispielsweise ab der 36. SSW täglich deine Brüste massieren und eine Tasse Stilltee trinken.
Braucht dein Kind nach der Geburt besondere Aufmerksamkeit? Neugeborene können aus verschiedenen Gründen nach der Geburt eine medizinische Betreuung auf der Neonatologie benötigen. Wenn dies bereits in der Schwangerschaft bekannt ist, kannst du über ein Kolostrumbanking nachdenken. Beim Kolostrumbanking werden in der Schwangerschaft kleine Mengen der Vormilch (die bereits in deiner Brust vorhanden ist) ausmassiert und aufbewahrt, so dass dein Baby gleich nach der Geburt das kostbare Kolostrum erhält auch wenn ihr getrennt seid.
Kolostrumbanking eignet sich vor allem auch bei Schwangeren mit einem Schwangerschaftsdiabetes. Das gesammelte Kolostrum kann in den ersten Tagen wenn nötig zur Stabilisierung des Blutzuckers verwendet werden und so die Zufütterung von Formulanahrung umgangen werden.

Praktische Tipps:
👉 Besorge dir ein Stilloel. Beobachte und spüre mittels sanfter Berührungen die
Veränderungen in deinen Brüsten.
👉 Solltest du schon Milchaustritt bemerken, kannst du dir Stilleinlagen z.B. aus
hautfreundlichem Stoff besorgen ( alternativ auch Wegwerfprodukte)
👉 Trage einen bequemen BH, am besten ohne Bügel. Geeignet sind je nach
Brustgrösse auch Tops mit breitem Unterbrustband und bequemen, breiten
Trägern.

➡️ Für den Kauf eines Still-BH’s ist es jetzt noch zu früh! Die Brust wird sich bis zwei Wochen nach der Geburt nochmals verändern

✅ Frage eine liebe Freundin/Mama/ Grosi ob sie dir für nach der Geburt
Milchbildungskugeln bringt =)
✅ Kaufe guten Stilltee aus regionalen und biologischen Kräutern
✅ Ist es nicht dein erstes Kind? Bereite zusammen mit deinem älteren Kind eine
«Stillbox» vor, die dann während du das Baby stillst exklusiv für das grössere
Geschwister zur Verfügung steht.

Möglicher Inhalt der Stillbox:
Malsachen, Hörspiel, ein neues Spiel /Spielzeug, gesunde Snacks…
euren Ideen sind keine Grenzen gesetzt 😊

25/08/2024

Der Wochenbettkalender ist ein wunderbares und sehr sinnvolles Geschenk für jede frischgebackene Mama. Der Kalender begleitet die Mama /Familie in den ersten Wochen nach der Geburt mit vielen wertvollen Tipps und Anregungen zum Alltag mit Baby.

🩵Mit viel Fachwissen und Herz zusammengestellt von unserer lieben und liebevoll illustriert von .💛

👉wochenbettkalender.ch

01/08/2024

Was hat ein verspannter Rücken mit Stillproblemen zu tun? Sehr viel sogar!

Aufgrund der Nerven, welche von der Brust ins Gehirn über den Rücken laufen, wird der Milchfluss direkt vom Zustand der Muskeln beeinflusst. Sind diese verspannt, ist auch der Milchfluss schlechter.

- Achte auf eine bequeme, entspannte Position während dem Stillen
- Entspanne bewusst deine Schultern, lasse sie fallen weg von den Ohren
- Lokale Wärme mit einer Bettflasche kann helfen, die Muskeln zu entspannen
- Frage Freundinnen/ Besuch/ Partner ob sie dir eine kurze Rückenmassage geben können
- Auch eine Fussmassage kann Verspannungen am Rücken lösen
- Vermeide Stress und schaffe dir immer wieder Entspannungsinseln im Alltag

Deine Wochenbetthebamme gibt dir gerne eine Massage während dem Stillen und weitere Tipps, wie das Stillen unterstützt werden kann.

https://www.stillen-institut.com/de/fachinformationen.html
hier finden sich weitere spannende Inputs zu diversen Stillfragen. Jede Mutter hat nach der Geburt 3 Stillberatungen von der Grundversicherung der Krankenkasse bezahlt. Ausserdem werden individuelle Stillprobleme bei den Hausbesuchen im Wochenbett, gemeinsam mit der Wochenbetthebamme, besprochen.

27/07/2024

Das frühe Wochenbett

Im frühen Wochenbett ist es sehr wichtig, dass du dich von den körperlichen Anstrengungen, die die Spätschwangerschaft und die Geburt mit sich gebracht haben, erholen kannst. Sei es, weil die Geburt lange gedauert und viel Kraft benötigt hat oder dein Beckenboden stark beansprucht worden ist. Die ersten drei Wochen nach der Geburt stehen im Zeichen des Zueinanderfindens und der körperlichen Regeneration.
Sei gut zu Dir und gönn deinem Körper, was er zur Erholung braucht!

Eine Woche im Bett – Eine Woche am Bett- eine Woche ums Bett

- Entlastung des Beckenbodens, unterstützt Heilung der Geburtsverletzungen
- Förderung der Stillbeziehung
- Synchronisation des Schlafes
- Bonding (auch mit Papi oder Geschwisterkind)
Kennenlern- /Familienzeit

TIPPS:
leichte, gut verdauliche Kost (Suppen, gesunde Snacks)
Reizabschirmung (Handy, TV etc.)
genügend Trinken (Tee, Wasser
kurze Besuchszeiten
Besucher einspannen für Aufgaben (Dessert mitbringen, den Müll runterbringen etc.)

15/07/2024

Sprich mit deiner Wochenbetthebamme wertfrei über deine Gefühle, die das Muttersein und die Lebensveränderung in dir auslösen.

Etwa 15-20% der Mütter und ca. 10% der Väter sind nach dem lebensverändernden Ereignis Geburt /Familienwerdung von einer Depression betroffen. Das Thema der postpartalen Depression ist trotzdem wenig bekannt und die Betroffenen leiden still.
Typische Symptome für eine Wochenbettdepression können Schuldgefühle, Traurigkeit, Antriebslosigkeit, geistige und körperliche Erschöpfung, psychosomatische Beschwerden (Kopfschmerzen, Schwindel, Verdauungsbeschwerden etc.), Schlafstörungen, Appetitstörungen, Ängste oder Panikattacken sein. Auch wiederkehrende Zwangsgedanken, sich selbst oder dem Kind etwas anzutun, oder eine erhöhte Reizbarkeit mit Wutausbrüchen können Anzeichen einer postpartalen Depression sein. Der Unterschied zum „Babyblues“ oder den sogenannten „Heultagen“ ist die Dauer der Symptome. Bei einer Depression halten diese länger als 2 Wochen an.
In einem ersten Schritt, kann der Fragebogen zur Erfassung von postpartaler Depression aufgefüllt werden.
Postpartale Depression - Postpartale Depression (postpartale-depression.ch)
Zusammen mit deiner Hebamme, können dann weitere Schritte geplant und Fachpersonen beigezogen werden.
Eine postpartale Depression ist gut behandelbar – wenn sie erkannt wird!
Zögere nicht, wenn du oder deine Bezugspersonen nach der Geburt Symptome erkennen und besprich dich mit deiner Hebamme.
Unter folgendem Link findest du detailierte Informationen zum Thema.
Postpartale Depression - Home (postpartale-depression.ch)

# Wochenbett
Depression