Praxis für Persönlichkeitsentwicklung Renata von Felten

06/09/2020

Mit dieser wunderbaren Methode entspannen Sie sich leicht, schlafen besser, stärken Ihr Selbstvertrauen und das Immunsystem und bleiben gesund.

Grundkurse
Datum: Mittwoch, 21.10.2020 - 25.11.2020
Zeit: 19.00 - 20.30 Uhr
Dauer: 6 Lektionen à 90 Minuten
Ort: Graben 28, 5000 Aarau

Krankenkassen anerkannt

Ein stressiger Alltag, schnelle Veränderungen mit beruflichen und privaten Herausforderungen, belastende Erfahrungen machen es uns oft schwer das Gleichgewicht zu finden oder es zu erhalten. Verschiedene Methoden und Techniken können uns dabei helfen uns selbst zu helfen. Indem wir uns selbst erfo...

07/08/2020

Autogenes Training ab 21.10.2020

Autogenes Training

03/03/2019

Tipp 1 Serie "Omas Helfer bei Heuschnupfen"

Wer unter Heuschnupfen leidet, reagiert häufig auch allergisch auf bestimmten Lebensmitteln. Das sind Kreuzallergien: Manche Eiweisstrukturen in Nahrungsmitteln ähneln jenen in Blütenpollen. Hasel-, Erlen- oder Birkenpollen ähneln dem grünen Apfel oder Nüssen; Hülsenfrüchte und Getreide ähneln Gräsern; Sellerie ähnelt Kräuterpollen. Durch sorgfältige Selbstbeobachtung wirst du herausfinden auf worauf du reagierst. Diese verdächtigen Lebensmittel besser weglassen. Meistens hilft es diese zu kochen. Hitze zerstört die allergieauslösenden Eiweisse.

02/03/2019

Merkt ihr es schon in der Nase oder in den Augen? Mit viel Sonnenschein liess uns der Vorbote des Frühlings die letzte Woche wieder aktiver werden - aber manch einer wurde auch von den frühen Keimen und dem Saatflug überrascht. Hier und da mal eine laufende Nase, trockene und gereizte Augen, Müdigkeit oder Erschöpfung. Neigt man zu Heuschnupfen sollte man früh genug anfangen mit naturbelassenen Mitteln den Körper auf die Frühlingszeit vorzubereiten. Daher startet heute hier für euch die kleine Serie "Omas Helfer bei Heuschnupfen"

27/02/2019

Dass wir Vitamine und Mineralstoffe benötigen um unseren Körper gesund zu halten ist uns allen klar. Aber sind wir mal ehrlich - wer hat noch den Überblick welches Vitamin wofür gut ist und was eine Mangelerscheinung für Folgen hat? Wichtig ist, dass man Vitamine in Form von gesunder und frischer Nahrung zu sich nimmt. Und nicht vergessen, bei Stress verbraucht der Körper um so mehr an "Nervenvitaminen". Hier hast du eine eine strukturierte, gut überschaubare Liste: https://www.urgeschmack.de/vitamine-und-ihre-wirkungen/

Vitamine sind Mikronährstoffe. Dieser Artikel bietet eine Übersicht über die essentiellen Vitamine und ihre Wirkungen, Mangelerscheinungen und Vorkommen.

29/01/2019

Manchmal fällt es uns sehr schwer abzuschalten. Bei Meditation die Gedanken abschalten oder bei Yoga in Balance mit unserer Atmung kommen, sind durchaus Wege- aber wenn man einfach nur visuell stimuliert werden möchte dann habe ich ein wirklich wunderschönes Video gefunden über bewegte Kunst in der Natur: Moving Art entführt dich mit mehreren verschiedenen Schwerpunkten wie zum Beispiel Sternenhimmel oder Naturaufnahmen in Ländern wie Norwegen in ein Staunen und Entschleunigen. Wunderschöne Musik macht es einfach sich diesen Bildern einfach nur hinzugeben!
Viel Ruhe und Freude ihr Lieben!
https://www.youtube.com/watch?v=m_5g_D_iP2s&list=PLsR3Ih2lTeAVle70GjOXutsAH1wro0KDI

Excellent video by photographer Shane Black

25/01/2019

Neujahrsvorsätze - 7 Tipps damit es klappt!
1 - nur 1 bis 2 Ziele setzen
2 - bleib realistisch und mach dir Zwischenziele
3 - mach dir einen konkreten Plan
4 - visualisiere deine Ziele, schreibe sie auf und hänge sie dort auf wo du sie jeden Tag sehen wirst
5 - identifiziere Hürden
6 - akzeptiere Misserfolge, vergib dir selbst
7 - finde Gleichgesinnte zur gegenseitigen Motivation!

Viel Glück ihr Lieben!
#2019

Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=SnlbUqtSTQw

Es ist wieder so weit. Das Ende vom Jahr naht und es wird Zeit für die alljährlichen Neujahrsvorsätze. Die meisten Menschen scheitern jedoch mit ihren Neujah...

23/01/2019

Heute ist der Tag der Handschrift (zumindest in den USA). Unsere Handschrift ist so unverwechselbar und einzigartig wie wir selbst. Das ist doch mal ein guter Ansatz unsere persönliche Signatur unter die Lupe zu nehmen oder? Nicht nur gibt es länderspezifische Unterschiede, auch unsere Stimmungslage bestimmt was am Ende mit der Spitze des Stifts auf dem Papier entsteht. Und mittlerweile befürchten Experten, Grafologen, das die Handschrift nach und nach verschwinden wird... dabei belegt die Wissenschaft, dass wir uns selbst über vieles klarer werden wenn wir es aufschreiben und auch beim Lernprozess das Aufschreiben wesentlich dazu beitragen kann das Geschriebene besser im Gedächtnis zu behalten.
Ich bin durch und durch ein grosser Fan von Papier und Handschrift :)
Schreibt ihr noch viel per Hand? Kleine Notizen an den Liebsten oder Arbeitskollegen?

18/01/2019

Der Mondkalender oder Lunarkalender- habt ihr davon auch schon gehört? Wahrscheinlich schon denn in unserer Welt begegnen wir dem Mondkalender immer wieder, sei es durch Horoskope, die Grossmutter oder dem Friseur, der nach Mondphasen Tage empfiehlt an denen es besser als an anderen ist, sich die Haare schneiden zu lassen. Es handelt sich um einen ausschließlich am Lauf des Mondes orientierten Kalender.
Auf https://mondinfo.de/haarschnitt/2019-01 findet ihr den Mondkalender für 2019 - lasst euch inspirieren wann ihr am besten eure Pflanzen umtopft, euren Frühlingsputz macht oder zum Zahnarzt geht! Achtet danach darauf ob eure Haare schneller wachsen, eure Pflanzen gedeihen und der Besuch beim Zahnarzt weniger schmerzhaft war als sonst- die Ergebnisse erstaunen immer wieder!

#2019

Mondkalender Januar 2019 - Günstigste Tage für Haarschnitt, Planung von Friseurterminen, Operationen, Diäten, Hausarbeiten und mehr.

11/01/2019

Heute möchte ich euch erzählen was das Logo bedeutet, welches ich seit nun mehr als 20 Jahren für meine Praxistätigkeit verwende- das Huna Zeichen. Huna (hawaiianisch huna = verborgen, geheim) ist ein neoschamanisches Handwerk für den modernen, urbanen Menschen mit dem Ziel, den Einzelnen und die Welt zu heilen im Sinne dessen, was sich gut anfühlt. Die Lehre besteht aus philosophischen, psychologischen, spirituellen und esoterischen Elementen und interpretiert die alte Religion Hawaiis. Huna hat im Laufe der letzten Jahrzehnte zahlreiche Anhänger vor allem in vielen Ländern Europas, in Amerika sowie im pazifischen Raum, beispielsweise Japan und Australien, erlangt. Für mich persönlich vereint es alle positiven Ansätze dieser Erde ein glücklicherer, positiverer Mensch zu werden, der sich nicht an der Spitze der Nahrungskette sieht sondern in der Pflicht Sorgsam mit unserem Planeten und allen Lebewesen auf ihm umzugehen.

Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Huna

08/01/2019

Nach der ersten Arbeitswoche ist es wichtig auch wieder zu sich zu finden und sich nicht im Alltags- und Berufsstress wieder zu verlieren. Die beste Möglichkeit ist eine Entspannung über Mittag! Kommt mich am 17. Januar 2019 ab 12:15 Uhr besuchen und lasst uns gemeinsam Ruhe finden während 45 Minuten Tiefenentspannung!
Anmeldung via Nachricht oder https://www.camt.ch/kontakt-anmelden/
#2019

Ich begleite Sie gerne! Haben Sie noch Fragen oder benötigen Sie weitere Informationen? Wollen Sie einen Termin vereinbaren? Schreiben Sie mir ganz unverbindlich. Füllen Sie bitte das nebenstehende Kontaktformular aus, rufen Sie mich an oder senden Sie mir direkt eine Mail. Tel: 062 827 33 50 info...

04/01/2019

Prosit 2019 - und wieder zurück zur Arbeit!
Freust du dich oder hätten da noch ein paar Feiertage mehr kommen sollen?
So oder so, jeder Mensch hat seinen eigenen Biorythmus, seine eigene innere Uhr. Was das bedeutet? Der Mensch folgt wie nahezu alle Lebewesen biologischen Rhythmen und Zyklen, die sich im Laufe der Entwicklung als lebenswichtig herausgestellt haben. Die Zusammenhänge werden durch eine recht junge wissenschaftliche Disziplin, die Chronobiologie erforscht.
Die natürlichen Schwankungen der Körperfunktionen als kontinuierliche, in wiederkehrenden Zyklen ablaufende Veränderungen im Organismus werden Biorhythmen genannt.
Wichtige Biorhythmen beim Menschen sind:
der Schlaf-Wach-Rhythmus
der Aktivitätszyklus
der Nahrungsaufnahme- und Trinkrhythmus
der Körpertemperaturrhythmus
endokrine Rhythmen
der weibliche Zyklus
der Herzschlag
die Erneuerung der Blutkörperchen

Spannend, nicht wahr?

Quelle: https://www.gesundheit.de/medizin/psychologie/zeit-und-rhythmus/biorhythmus-die-innere-uhr

Der Mensch folgt wie nahezu alle Lebewesen biologischen Rhythmen und Zyklen, die sich im Laufe der Entwicklung als lebenswichtig herausgestellt haben. Die Zusammenhänge werden durch eine recht junge wissenschaftliche Disziplin, die Chronobiologie erforscht. Besonders bekannt ist der Tag-Nacht-Rhyth...

31/12/2018

Das alte Jahr geht zu Ende, das neue Jahr steht vor der Tür. All die Möglichkeiten, all die Vorsätze. Damit es dieses Jahr klappt mit den guten Vorsätzen, hier ein paar Tipps:
1. Nicht auf den Jahreswechsel warten sondern sofort beginnen
2. Gut überlegen was du willst und dann konkret formulieren
3. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, üben und dran bleiben
4. Risikosituationen bedenken und Alternativen suchen
5. Verstand und Unbewusstes synchronisieren
6. Einen Kurs zur Unterstützung der gesteckten Ziele besuchen - Termin vereinbaren auf https://www.camt.ch/kurse-seminare/ !

Wir sehen uns im neuen Jahr ihr Lieben!
Guten Rutsch und alles Liebe!

28/12/2018

Weihnachtsgeschenke ... nicht immer trifft man den Geschmack aber das ist gar nicht so schlimm. Wenn der Pulli vom Grosi zu klein ist oder die Konzerttickets an einen bereits verplanten Tag fallen, dann ist es Zeit um eine Geschenketauschbörse auszuprobieren. So haben andere Freude und man selbst noch mehr, weil es jemandem anderen Freude geschenkt hat!
Hier der Link: https://www.exsila.ch/

24/12/2018

Wenn wir ehrlich sind dann war es uns schon irgendwie klar- nach dem 245sten mal "Last Christmas" im Radio oder im Einkaufszentrum ist es dann auch irgendwie genug. Nun beweist das auch eine Studie, veröffentlicht von .ch . Das lässt uns aber dennoch nicht die Magie von Weihnachten vergessen denn auch wir Europäer haben unsere klangvollen, traditionellen Lieder zu Weihnachten wie zB "Stille Nacht", die uns Ruhe und Frieden schenken.
Ich wünsche euch einen frohen Weihnachtsvorabend, gesegnete Weihnachten und ein fantastisches Fest mit all euren Liebsten!
Frohe Weihnachten!
Quelle: https://www.blickamabend.ch/very-best-of/studie-beweist-weihnachtsmusik-macht-krank-id7574150.html

Was viele wohl schon vermuteten, hat eine amerikanische Studie nun bestätigt: «Last Christmas» in Dauerschleife macht psychisch krank!

21/12/2018

Wintersonnenwende - Jul-Fest - Mutternacht - Weihnacht - Heilige Nacht

Die Wintersonnwende ist eines der heiligsten Sonnenfeiern und findet am 21. Dezember statt. Sie bezeichnet die tiefste Nacht des Jahres - wird deswegen auch MUTTERNACHT, althochdeutsch MODRANECHT, genannt. In dieser Nacht gebiert die Göttin tief in der finsteren Erde in der stillsten aller Stunden das wiedergeborene Sonnenkind. Diesen Mythos können Sie in allen Kulturen der Welt wiederfinden. Am deutlichsten manifestiert ist es bei uns in Weihnachten und dem Christuskind. Weihnacht ist ja nichts anderes als WEIHE-NACHT, ist gleich geweihte Nacht. Oder wie in vielen Weihnachtsliedern besungen "HEILIGE NACHT".

Quelle:
http://www.jahreskreis.info/files/wintersonnenwende.html

Hier finden Sie altes und neues Wissen zum Jahreskreis.

20/12/2018

Bald ist es soweit, bald ist Weihnachten! Und weil auch unsere Kinder ein wenig Ruhe und innere Entspannung immer gebrauchen können, habe ich heute für euch einen schönen Vorschlag: Autogenes Training für Kinder, in der Weihnachtsedition!
Probiert es aus und lasst mich wissen wie es funktioniert hat!
Ich wünsche euch viel Entspannung und Freude daran!
https://www.kita-turnen.de/autogenes-training-kurz-vor-weihnachten-entspannung/

Autogenes Training für Kinder- erste Entspannungsübungen mit Kindern in der Kita. Diese Geschichte passt toll in die Weihnachtszeit.

16/12/2018

In unserer Welt der materiellen Fülle ist ein Geschenk welches die Seele nährt das wertvollste das Du schenken kannst.

Hier meine beste und nachhaltigste Last Minute Geschenkidee! Gutscheine können gerne über das Kontaktformular auf meiner Website erworben werden: https://www.camt.ch/kontakt-anmelden/ oder direkt hier über eine Nachricht!

Frohe Vorweihnachtszeit ihr Lieben!