Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 18:30 - 19:45 20:05 - 21:00 Dienstag 18:00 - 19:15 19:30 - 21:00 Mittwoch 19:30 - 20:45 Donnerstag 09:00 - 10:15 Samstag 10:00 - 11:30

Ashtanga Yoga Aarau

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Ashtanga Yoga Aarau

Ashtanga Yoga ist eine traditionelle Praxis, die Hingebung fordert. Wir helfen dir deine eigene Praxis aufzubauen und bieten dir einen Ort zum Praktizieren.

Ich möchte dich bei mir im Studio herzlich willkommen heissen. Ich bin Melinda. Vor mehr als 10 Jahren habe ich Ashtanga Yoga für mich entdeckt und wollte es regelmässig praktizieren. Leider gab es in der Region keine Lehrer und kein Studio, welche das anboten. Es war nie meine Absicht, ein eigenes Studio zu haben. Der Wunsch nach einer regelmässigen Ashtanga-Praxis hat mich allerdings dazu geleitet, nach einem geeigneten Raum und einem Lehrer zu suchen. Etwas zufällig sind mein damaliger Partner und ich im November 2014 auf einen idealen Raum und Salome gestossen und wir begannen Yogastunden anzubieten. Ein Jahr später kam Martyna dazu und wir konnten unser Angebot ausbauen. Seit 2019 führe ich, Melinda, das Studio alleine. Ich versuche Ashtanga Yoga allen zugänglich zu machen, die es lernen möchten. Zusätzlich biete ich Pilates- und auch Privatstunden an.

05/01/2026

Montag 18:00 Basics
Dienstag 18:00 Basics
Dienstag 19:30 Half Primary
Mittwoch 18:30 Full Primary
Freitag 9:00 Basics
Samstagmorgen einmal im Monat 9:00 Half Primary

22/12/2025

Ich will den Yogastil, den ich liebe weitergeben. Es ist mein Geschenk an dich.
Frohe Weihnachten ✨

06/03/2024

Ich bin Ende Oktober 2023 das erste Mal in meinem Leben nach Indien gereist, nach Goa. Ich hab mich für ein Retreat im Purple Valley angemeldet. Purple Valley ist ein Retreat Center für Ashtanga Yoga. Von November bis April finden hier 2- bis 4-wöchige Retreats mit Ashtanga-Yoga-Lehrern aus aller Welt statt. Die Unterrichtssprache ist Englisch. Ich war 2 Wochen bei Adam Keen. Ich wurde über die sozialen Medien auf ihn aufmerksam. Er schreibt viel und macht sich viele Gedanken über die Ashtanga Tradition in der heutigen Zeit.
Purple Valley liegt etwas ausserhalb, im Dschungel. Die Einzel- und Doppelzimmer sind einfach und sauber eingerichtet. Ein Pool befindet sich in der Mitte der wunderschönen Anlage. Purple Valley hat ein eigenes Wasseraufbereitungssystem und ist im Austausch mit den Bauern in der Nachbarschaft und bezieht Gemüse und Früchte von ihnen. Das Herzstück ist die wunderschöne Shala, in der ich virtuell schon soviele Male über Youtube mitpraktiziert habe. In der Ayurvedahütte gleich neben der Shala werden von Sharmilla, einer Ayurveda Therapeutin verschiedene Massagen und ayurvedische Anwendungen angeboten. Ich hab vieles ausprobiert.
Purple Valley ist ein all inclusive Angebot.
Das tolle vegetarische (auch vegane) Essen und die Yogapraxis gehören zum Aufenthalt dazu. Am Morgen wird Mysore praktiziert und danach geht es ans bunte Brunchbuffet. An den Nachmittagen gibt es Workshops. Wir hatten das grosse Glück in der zweiten Woche bei einem bekannten Indologieprofessor die Yogasutren durchzugehen und ein bisschen Sanskrit zu lernen. Mein Herz ging auf (ich hab vor 12 Jahren 2 Semester Sanskrit an der Uni Zürich studiert).
Das Schönste war für mich die Anlage selber. Ich konnte mich nicht satt sehen an den Pflanzen, die ich in meinem Wohnzimmer in Töpfen stehen habe und die da in der Natur viel mehr gedeihen, als sie bei mir je werden!
Diese 2 Wochen waren so toll und die Menschen, die ich kennenlernen durfte; das ist unbezahlbar. Ich möchte wieder gehen.

21/03/2023

Jetzt ist ein guter Zeitpunkt mit Yoga zu beginnen. Oder du praktizierst schon Yoga und willst den Yogastil wechseln. Suchst du einen dynamischen Yogastil, wo du deine Fortschritte sehen kannst und du spüren kannst, wie es deinem Körper und Geist gut tut?
Probier Ashtanga Yoga aus. Bitzli anstrengend, aber so nährend und erdend und so schön.
Melde dich für eine kostenlose Schnupperstunde.

02/01/2023

Der kurze Newsletter, der gar nicht weh tut.
Ich bin morgen Abend wieder im Studio. Bis bald

12/12/2022

Es ist die letzte Woche, in der ich noch im alten Jahr Klassen unterrichte. Plane deine Woche gut, damit du es noch in eine Lektion vor den Ferien schaffst.
Ab 19. Dezember ist das Studio mit den Pflanzen alleine. Aber ich bin „ume“ und gebe Privatstunden zu meinem Einsteigerpreis. (60 Franken) Im neuen Jahr werden meine Privatstunden teurer. Ich bin nicht billig, ich bin einfach nicht so teuer, wie andere Yogalehrer. Ich hab mir gesagt, dass ich mit der Zeit die Preise anpassen werde. Je mehr Erfahrung ich habe und je älter ich werde, desto näher werden sich meine Preise an die der anderen Yogalehrer anpassen.
Aber das hat Zeit.
Meld dich bei mir, wenn du zwischen dem 19.12. und 3.1. praktizieren willst. Auch zu zweit oder zu dritt dürft ihr kommen. 😊

06/11/2022

Ein paar Infos für dich

03/10/2022

Die Woche vom 3. bis 9. Oktober unterrichte ich nicht. Es ist schönes Wetter und ich werde viel mit Oskar unterwegs sein. 🐶
Ab Montag 10. Oktober geht es weiter und viele haben sich gemeldet, die wieder beginnen oder schnuppern wollen. Es scheint ein guter Zeitpunkt zu sein. ✨
Schnuppern ist bei mir immer gratis.
Ein einzelner Eintritt ist 30 Franken.
Das 11er Abo ist 300 Franken und ist 6 Monate gültig.
Das Unlimited Abo von 10.10.-19.12. ist 350 Franken. Mit diesem kannst du soviel kommen, wie du Zeit und Lust hast. Es lohnt sich mehr als ein 11er Abo, wenn du in diesen 10 Wochen mehr als 13mal kommst.
Das ist doch ein guter Vorsatz für die letzten drei Monate bis zum Jahresende. 👍🏼😊😁

02/08/2022

Mein Newsletter ist raus.
Es gibt einen Workshop mit mir. Mein erster Workshop dieser Art. 🤩
Vielleicht auch für dich interessant, auch wenn du nicht Ashtanga Yoga praktizierst.

28/07/2022

Letzten Sonntag bin ich mit dem Velo gestürzt und hab beide Knie verletzt. Sie sind angeschwollen, sodass ich sie nicht mehr richtig beugen konnte. Am Montagmorgen hab ich im Stehen unterrichtet. Ich. In mir ja gewohnt, nicht allzuviel vorzuzeigen und an diesem Morgen hab ich die Erfahrung gemacht, dass ich noch viel weniger zeigen muss.
Es ist Ashtanga Yoga in Aarau. Nicht ganz so traditionell, aber immer noch Ashtanga Yoga.
Ich hab aber trotzdem praktiziert, einfach sehr viel kniefreundlicher, aber immer noch Ashtanga Yoga. 😝

Adresse

Laurenzenvorstadt 87
Aarau
5000

Öffnungszeiten

Montag	18:30 - 19:45
	20:05 - 21:00
Dienstag	18:00 - 19:15
	19:30 - 21:00
Mittwoch	19:30 - 20:45
Donnerstag	09:00 - 10:15
Samstag	10:00 - 11:30

Telefon

+41786261297

Webseite

http://www.AshtangaYogaAarau.ch/

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