Physiort Aarburg

03/06/2024

Liebe Kollegen, Ärzten, Kunden, die uns schon kennen, und/oder kennenlernen möchten.
Wir führen seit 2019 führen Physiotherapie Praxis in Aarburg. Während den Jahren könnten wir zahlreiche Kunden mit Ihrem Heilungsprozess erfolgreich begleiten.
Im Dezember 2023 haben wir angefangen an unser neues Projekt zu arbeiten... Ab April 2024 dürften wir die Physiotherapie Praxis an der Dünnern in Olten übernehmen, und nach viele Umbau- und Renovierungsarbeiten mit unserem Stil weiterzuführen. Diesen grossen Erfolg möchten wir gerne mit euch feiern, und hiermit laden wir alle Interessent zu unsere Neueröffnung ein!
Damit wir unsere Gastgeber Position an der besten Niveau halten zu können, möchten wir euch um eine kurze Anmeldung bitten!
Es kann komment, Telefon oder E-mail sein, wir sind sehr unkompliziert 😉
Vielen Dank im Voraus, und hoffentlich sehen wir uns nächste Woche🙃😎

31/12/2023

06/04/2022

In der heutigen Leistungsgesellschaft müssen Arbeitgeber sehr darauf achten, die Motivation Ihrer Mitarbeiter am Leben zu halten. Work-Life-Balance ist wichtiger denn je❗

Aus diesem Grund setzen immer mehr Unternehmen auf betriebliche Gesundheitsförderung.

Folgende Bereiche sind inbegriffen:
👉 Gesundheits- und Arbeitsschutz
👉 betriebliches Eingliederungsmanagement
👉 Personal- und Organisationspolitik

Durch ein nachhaltiges betriebliches Gesundheitsmanagement wird nicht nur das Wohlbefinden der Angestellten am Arbeitsplatz gesteigert, es hat selbstverständlich auch Einfluss auf Krankheits- und Fehltage.

Investitionen in die Gesundheit der Mitarbeiter sind also nicht nur Investitionen in die Zukunft der Menschen, sondern auch in die des Unternehmens. 😀

Informieren Sie sich gerne auf unserer Webseite www.physiort.ch oder rufen Sie uns an: 062 791 3100

04/04/2022

Fehlfunktionen des Kiefergelenks, können tückische Schmerzen auslösen. 💥

Sie äußern sich in
⚡ Kopfschmerzen
⚡ Schwindel und Gleichgewichtsstörungen
⚡ Ohrenschmerzen bzw. Tinnitus
⚡ Nacken- oder Schulterschmerzen
⚡ Kognitive Störungen
⚡ Rückenschmerzen

Alles Beschwerdebilder, bei dem der erste Blick nicht direkt auf den Kiefer fällt.

Wenn die Diagnose aber dann gestellt wurde, können Ihnen unsere CMD-Therapeuten helfen! 🖐

Mit einem individuellen Behandlungsplan aus
👍 manueller Therapie
👍 Kälte- und Wärmetherapie
👍 Taping
👍 Massage
👍 Dehnung
und: Hausaufgaben für Sie!

Denn nur, wenn Sie regelmäßig trainieren, können Sie die Kieferschmerzen dauerhaft bekämpfen.

Haben Sie Fragen zu der Behandlung oder zum Krankheitsbild?

☎️ Rufen Sie uns an unter 062 791 3100
💻 oder schreiben Sie uns eine E-Mail an physiort@hin.physio

31/03/2022

Seit Corona trainieren alle zu Hause. Sie auch?

Wenn Sie vorher schon viel Sport gemacht haben, ist das kein Problem. Wenn nicht, sollten Sie aufpassen!

Home Workouts sind nämlich sehr fehleranfällig. Man trainiert alleine zu Hause ohne Anleitung und Hilfe bei der Ausführung. Bei Unerfahrenen kommt es dadurch oft zu Verletzungen, weil die Übungen nicht korrekt durchgeführt werden und dadurch Körperteile falsch belastet werden.

Das sollten Sie dringend vermeiden, wenn Ihr Heimtraining sicher sein soll:

🔸 Vergessen Sie nie das Aufwärmprogramm und planen Sie nach dem Training möglichst auch eine kurze Abkühlphase ein.
🔸 Überfordern Sie sich nicht mit einem zu hohen Schwierigkeitsgrad, sondern passen Sie diesen an Ihr Können an.
🔸 Steigern Sie Gewicht nicht zu schnell und auch Wiederholungen sollten gemäßigt gesteigert werden.
🔸 Führen Sie Übungen, bei denen Sie sich mit der Ausführung nicht sicher sind, nicht aus.
🔸 Trainieren Sie nicht zu viel/zu oft.

Wir beraten Sie in unserer Praxis gerne, welche Home Workouts für Sie geeignet sind 😊
062 791 3100

28/03/2022

Eine Muskelprellung hat wohl jeder von uns schon einmal gehabt!
Ein Zusammenprall oder Sturz beim Sport und schon ist ein blauer Fleck da. 😬

Solange er klein ist, steckt der Muskel den schnell weg. Aber wenn die Einblutung ins Gewebe stärker ist, steigt der Druck im Muskelgewebe. Dadurch wird der Bereich weniger durchblutet und es kann zu Störungen in den Nerven und sogar Schäden im Gewebe kommen.

Um das zu vermeiden, sollte eine starke Prellung sofort gekühlt werden! 🧊
Außerdem, wenn möglich, hochgelagert und mit einem Kompressionsverband verbunden.

Wenn der Bereich ein paar Tage geschont wurde, können wir Therapeuten mit der Lymphdrainage beginnen, um Blut und Lymphflüssigkeit aus dem Gewebe zu befördern.
Und dann gilt es, sich langsam wieder an die sportliche Belastung heranzutasten: mit Koordinations- und Stabilisationsübungen bauen wir Sie langsam wieder auf! 🦵

Rufen Sie uns für einen Termin gerne an!
Telefon: 062 791 3100
Ihr Team von PhysiOrt

25/03/2022

Einen Termin bei uns in der Praxis zu vereinbaren ist ganz simpel!

Dafür müssen Sie lediglich zum Hörer greifen, uns eine E-Mail tippen oder bei uns vorbeischauen. 📞 📧 🚶🏽

Sollten Sie am Tag aus beruflichen oder persönlichen Gründen nicht anrufen können, haben Sie die Möglichkeit, uns eine kurze Email zu verfassen. Dafür brauchen wir Ihre vorliegende Beschwerde, die Info, ob gegebenenfalls eine Überweisung vorliegt und einige Daten oder einen Zeitraum, in denen Ihnen ein Termin bei uns lieb wäre.

Bitte beachten Sie, dass wir auf ganz spezifische Daten und Uhrzeiten oftmals schwer eingehen können, da unser Terminkalender gut gefüllt ist. Wir werden versuchen Ihrem Wunsch nachzugehen und gegebenenfalls Alternativtermine vorstellen. 📅

Bis bald in unserer Praxis!

Ihr Praxisteam

📞 Telefon: 062 791 3100
💻 E-Mail: physiort@hin.physio

21/03/2022

🧘🏽 Schwimmen eignet sich besonders gut zum Stressabbau, da die Bewegungen, die Sie ausführen, eine rhythmische Atmung beinhalten, die den Teil Ihres Nervensystems anregen, der für Ruhe und Entspannung verantwortlich ist.

💦 Schwimmen ist auch eine gute Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen. Kräftige Schläge wie der Schmetterling können alle 30 Minuten 400 Kalorien verbrennen.

🫁 ♥️ Auch Ihr Herz-Kreislauf-System gewinnt. Ihr Herz und Ihre Lunge werden stärker, wenn Sie Schwimmen zu einem festen Bestandteil Ihres Trainingsprogramms machen.

🏊🏽‍♂️ Nicht zu vergessen gilt, dass das Schwimmen letztendlich ein Ganzkörpertraining ist:
Sie verwenden beim Schwimmen große Teile Ihres Ober- und Unterkörpers. Verschiedene Schläge funktionieren für verschiedene Muskelgruppen.

Außerdem ist Schwimmen eine super Aktivität, um in kürzester Zeit Bikini-ready sein. 😊☝🏽

14/03/2022

Ihre Füße tragen Sie nicht nur durchs Leben, sie können auch Ihr Wohlbefinden widerspiegeln. 🦶

Das macht sich die Fußreflexzonenmassage zu Nutze. Wenn man die Fußsohlen nämlich in Segmente einteilt, die über Nervenbahnen mit den Organen verbunden sind, kann man daran nicht nur Problembereiche im Körper ablesen, sondern diese Beschwerden auch lindern.

Die Beschwerden äußern sich durch Schmerzen in den einzelnen Segmenten. 💥 Durch die Massage der betroffenen Stellen setzt der Körper seine Selbstheilungskräfte in Kraft und es kann Ihnen besser gehen. Darüber hinaus kann es auch zu lokaler Mehrdurchblutung und der Steigerung des Lymphflusses kommen.

Die Reflexzonen bilden unter anderem den Kopf mit allen Teilen ab, Schilddrüse, Lunge, Magen, Darm, Leber, Niere, Bauchspeicheldrüse und natürlich auch das Herz. 🤍

Die Fußreflexzonenmassage ist eine tolle Ergänzung zur herkömmlichen Schulmedizin und wir führen Sie in unserer Praxis gerne als alternative Behandlungsmethode durch.

Vereinbaren Sie doch gleich einen Termin 🙂
☎️ 062 791 3100

11/03/2022

Haben Sie schon mal vom Patellaspitzensyndrom gehört?

Falls nicht, erklären wir Ihnen kurz den Begriff: Patella ist die lateinische Bezeichnung für Kniescheibe. Die Kniescheibe hat am unteren Ende eine Spitze, wo eine Muskelsehne ansetzt. Dieser Ansatz ist schnell reizbar und bei Schmerzen in diesem Bereich spricht man vom Patellaspitzensyndrom.

Daran leiden häufig Menschen, die laufintensiven Sport machen oder ihr Knie stark belasten, weil sie viel springen. Beispielsweise beim Volley- oder Basketball. 🏀 Aber auch Tennis- und Fußballspieler haben Probleme damit. ⚽

Man kann bei den Ursachen zwischen zwei Faktoren unterscheiden.

Äußere Faktoren:
👎 falsche Schuhe
👎 falsche Lauf- oder Sprungtechnik
👎 harter Untergrund
👎 ungewohnte Belastung (als Beginner in der Sportart)

Körperliche Faktoren:
👉 das Alter - je älter, desto unelastischer sind die Sehnen
👉 Fehlstellungen an Fuß oder Knie
👉 verkürzte Muskeln
👉 Schwäche der Bänder

Die Schmerzen treten beim Laufen und Treppensteigen auf und beeinflussen damit das tägliche Leben immens!

Wir helfen gerne damit...

Ihr PhysiOrt Team

062 791 3100
physiort@hin.physio

07/03/2022

Es haben ⅔ der Erwachsenen einen Beckenschiefstand. Meist nur minimal, sodass keine Maßnahmen notwendig sind und die Wirbelsäule die Differenz zwischen beiden Beinen selbst ausgleichen kann.

Ab 1,5 cm Unterschied muss aber etwas passieren❗

❓ Wie kommt dieser Beckenschiefstand und somit die Beinlängendifferenz zustande?
❗ Das kann körperliche Ursachen haben, die beispielsweise in einer Störung der Wachstumsfuge liegen oder durch Skoliose oder Arthrose ausgelöst werden. Aber auch eine asymmetrische Belastung, muskuläre Dysbalancen oder auch Gelenkersatz können Ursachen dafür sein.

❓ Welche Symptome können dadurch aufkommen?
❗ Betroffene Patienten haben Rücken- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Knieschmerzen, Schmerzen im Sprunggelenk, aber auch Bandscheibendegeneration oder Muskelschwund und selbstverständlich auch ein hinkendes Gangbild.

❓ Was kann man dagegen tun?
❗ Physiotherapie spielt in diesem Fall eine wichtige Rolle! Mit Dehnübungen und Muskelkräftigung werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und die korrekte Haltung wiederhergestellt.
Aber auch Schuherhöhungen sind eine weit verbreitete und effektive Lösung. Eine Operation wird erst als letztes Mittel eingesetzt.

Wir sollen Ihnen helfen? Das machen wir doch gerne! 🙂

👉🏽 062 791 3100

Ihr Team von PhysiOrt

04/03/2022

Möglichst schnell, möglichst große Trainingserfolge haben wollen - das kennen wir wohl alle.
Ungeduld kann aber in diesem Fall sogar schädlich sein! ☝

Ein plötzlicher und starker Anstieg der Trainingsintensität kann nämlich zu einer Sehnenentzündung führen.
Eine schnelle Trainingssteigerung können die Muskeln selbst meist gut aushalten, aber für das Bindegewebe ist sie oft zu viel. Es kann sich nicht so schnell an Belastungen anpassen und fängt an zu schmerzen. 💥

Die Schmerzen werden bei Bewegung stärker und treten später auch im Ruhezustand auf. Wird diese Entzündung nicht behandelt, kann sie chronisch werden. Daher sollten Sie bei Verdacht auf eine Sehnenentzündung unbedingt sofort dagegen vorgehen.

Schonen Sie zuerst das betroffene Körperteil! Es kann, je nach individuellem Empfinden auch mit Kälte oder Wärme gearbeitet werden. Sobald die Symptome abklingen, können Sie die betroffenen Muskeln langsam dehnen. 🦵

Und dann muss die Ursache beseitigt werden! Machen Sie vor jeder Sporteinheit ein Aufwärmprogramm. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Trainingseinheiten langsam steigern und die Übungen korrekt durchführen. Und vermeiden Sie einseitige Bewegungen.

Und: Wir beraten Sie gerne! 🙂

Ihr Team von PhysiOrt
Telefon: 062 791 3100