Urmi-Natur Praxis für Frau und Kind

08/04/2026

🤫 Hier kommt die einfachste Übung gegen Heuschnupfen und sie steckt nicht in einer Packungsbeilage.

Dein Körper hat ein System, das Abfallstoffe abtransportiert, Schleimhäute entlastet und das Immunsystem unterstützt.

𝗘𝘀 𝗵𝗲𝗶𝘀𝘀𝘁 𝗟𝘆𝗺𝗽𝗵𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺.

Und bei Allergien ist es oft träge und überlastet.

Die gute Nachricht: Du kannst es selbst aktivieren. In zwei Minuten.

➡️ 𝗦𝗼 𝗴𝗲𝗵𝘁'𝘀:

Setze oder stelle dich bequem hin und atme ruhig weiter.

Lege jetzt die Fingerspitzen beider Hände hinter deine Ohren und streich dort ganz sanft und langsam nach unten entlang der Halsseiten, Richtung Schlüsselbein.

Du brauchst gar nicht fest drücken.

Nur eine weiche, fliessende Bewegung.

Streich dann mit denselben sanften Bewegungen oberhalb des Schlüsselbeins entlang, von der Mitte nach aussen.

Wiederhole das Ganze für etwa zwei Minuten.

Für Kinder kannst du es so erklären: "Wir wecken die kleinen Aufräumhelfer in deinem Körper."

Diese Übung aus der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde kann die Schleimhäute entlasten, Schwellungen reduzieren und das Nervensystem beruhigen.

Mach sie morgens nach dem Aufstehen zur Gewohnheit und du wirst den Unterschied merken.

Die vollständige Anleitung und weitere sanfte Alltagshilfen findest du in meinem kostenlosen Allergie-Begleit-Set auf https://urmi-natur.com/geschenk-des-monats/ . Hol es dir jetzt.

Von Herz zu Herz
deine Michèle

05/04/2026

03/04/2026

Deine Allergie-Nase und dein Darm reden miteinander. 😉

Und die Unterhaltung läuft gerade nicht gut.

Das klingt seltsam, aber es ist reine Biologie.

Ein grosser Teil deines Immunsystems sitzt im Darm.

Wenn die Darmflora aus dem Gleichgewicht gerät, wirkt sich das direkt auf die Immunreaktion aus.

Der Körper wird reizbarer, entzündungsbereiter und reagiert schneller auf Pollen.

Deshalb lohnt es sich in der Hochallergiezeit, auch den Darm im Blick zu haben: regelmässige Mahlzeiten, wenig Zucker, auf Bauchsignale hören.

Das klingt simpel. Und es macht einen echten Unterschied.

Viele meiner Klientinnen und Klienten sind überrascht, wie stark sich ihre Allergiesymptome verändern, wenn der Darm besser unterstützt wird.

Mehr dazu findest du in meinem kostenlosen Allergie-Begleit-Set auf https://urmi-natur.com/geschenk-des-monats/

Lad es dir kostenfrei herunter und fang an, auf deinen Bauch und deine Nase zu hören.

Von Herz zu Herz
deine Michèle

31/03/2026

Ich erlebe es jedes Jahr aufs Neue. 🤔

Menschen kommen zu mir, wenn die Symptome schon da sind.

Die Nase läuft, die Augen brennen, der Körper ist erschöpft.

Und dann holen wir gemeinsam auf, was sich über Monate aufgebaut hat.

Das ist so. MÜHSAM.

Denn:
Dein Körper braucht Zeit, um sich zu regulieren.

Schleimhäute, Darm, Nervensystem profitieren davon, wenn du ihnen schon vor der Hochsaison etwas Gutes tust.

Eine frühe Unterstützung kann die Reaktionsbereitschaft spürbar senken.

Dieses Jahr kannst du es anders machen.

Fang jetzt an.

Mein kostenloses Allergie-Begleit-Set auf www.urmi-natur.com gibt dir die ersten konkreten Schritte.

Und wenn du persönliche Begleitung möchtest, buch dir einen Termin bei mir! Der erste Gesundheits-Check ist kostenlos.

Von Herz zu Herz
deine Michèle

29/03/2026

Dieses Rezept für deinen Riechstift rettet dich bei Heuschnupfen!

Was du brauchst?
Drei gute ätherische Öle:
💜 Lavendel.
💛 Zitrone.
💚 Eukalyptus radiata.

…und einen Riechstift!

Düfte wirken direkt über den Riechnerv auf das Atemzentrum, die Schleimhautspannung und das Nervensystem.

Sie umgehen den Verstand und wirken schnell.

Ein paar tiefe Atemzüge aus einem selbst befüllten Riechstift können in einem angespannten Moment echte Erleichterung bringen.

𝗦𝗼 𝗴𝗲𝗵𝘁'𝘀:
Jeweils 3–5 Tropfen der Öle in deinen Riechstift geben.

Bei Bedarf 1–3 tiefe Atemzüge nehmen.
--> Bei Kindern reicht ein einziger Atemzug.

Die genaue Anleitung dazu und noch mehr sanfte Alltagshilfen findest du in meinem kostenlosen Allergie-Begleit-Set auf www.urmi-natur.com .

Hol es dir, mach es nach und spür den Unterschied.

Von Herz zu Herz
deine Michèle

28/03/2026

Dein Kind niest nicht einfach so.
Sein Körper redet: Hörst du zu? 🤫

Viele Eltern denken bei Heuschnupfen zuerst an eine laufende Nase. Aber eine Pollenallergie bei Kindern sieht in vielen Fällen ganz anders aus.

Dein Kind räuspert sich ständig, ohne krank zu sein.

Es reibt sich die Augen, klagt über Bauchschmerzen oder ist einfach ungewöhnlich müde.

Vielleicht ist die Haut gereizt oder die Konzentration in der Schule lässt nach.

Das Immunsystem von Kindern ist noch im Aufbau.

Schleimhäute, Darm und Nervensystem reagieren sensibler auf Umweltreize. Deshalb zeigt sich eine Allergie bei Kindern oft im ganzen Körper.

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Kind jedes Frühjahr irgendwie nicht ganz auf der Höhe ist: 𝗡𝗶𝗺𝗺 𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗿𝗻𝘀𝘁.

Und schau genauer hin.

Auf www.urmi-natur.com findest du nur diesen Monat noch mein kostenloses Allergie-Begleit-Set, das auch für Kinder geeignet ist.

Lad es dir herunter und fang an hinzuschauen!

Von Herz zu Herz
deine Michèle

26/03/2026

Dein Chef ist schuld an deinem Heuschnupfen! 😱

Okay, ich habe ein bisschen übertrieben.
Aber nur ein bisschen!

Stress verändert, wie dein Immunsystem arbeitet.
Er aktiviert das Nervensystem, hemmt die Regeneration der Schleimhäute und macht den Körper anfälliger für Entzündungsreaktionen.

Wenn du also in einer stressreichen Phase bist, reagiert dein Körper auf Pollen schneller und heftiger.

Das bedeutet: Deine Allergiesymptome sind nicht nur eine Frage der Pollenkonzentration draussen.

Sie sind auch eine Frage davon, wie es dir innen geht.

🤗 Das ist eigentlich eine gute Nachricht.

𝗗𝗲𝗻𝗻 𝗱𝘂 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁 𝗲𝘁𝘄𝗮𝘀 𝘁𝘂𝗻.

Fang heute an, deinen Körper zu entlasten.

Mein kostenloses Allergie-Begleit-Set auf www.urmi-natur.com zeigt dir, wie das konkret aussehen kann!

‼️Achtung‼️
Das Geschenk gibt es nur diesen Monat lang!

Von Herz zu Herz
deine Michèle

24/03/2026

Pollen gab es schon immer.
Warum reagieren immer mehr Menschen darauf? 🤔

Vor ein paar Generationen war Heuschnupfen die Ausnahme.
Heute ist er für viele ein fester Begleiter im Frühling: bei Erwachsenen und immer öfter auch bei Kindern.

❌ Das liegt nicht an den Pollen.❌
Die sind nicht aggressiver geworden.

Was sich verändert hat, ist unser Körper.

Unser Immunsystem steht unter Dauerdruck.
Stress, wenig Schlaf, verarbeitete Lebensmittel, ein Darm aus dem Gleichgewicht…

All das beeinflusst, wie heftig das Immunsystem auf harmlose Umweltreize reagiert.

Heuschnupfen ein Signal deines Körpers.

Und Signale verdienen Aufmerksamkeit und keine Tablette, die sie zum Schweigen bringt.

Wenn du verstehen möchtest, was hinter deinen Symptomen steckt, und was du selbst tun kannst, habe ich etwas für dich vorbereitet.

Mein kostenloses Allergie-Begleit-Set wartet auf dich auf www.urmi-natur.com - hol es dir noch heute.

Von Herz zu Herz
deine Michèle

24/03/2026

Der März ist da.
Und mit ihm dieses Frühlingsgefühl, dass sich etwas verändern will.

Vielleicht merkst du es schon:
Mehr Energie. Mehr Unruhe. Mehr Fragen.
Oder du fühlst dich eher müde, gereizt oder irgendwie „neben dir“, obwohl draussen alles aufblüht. 🌷🌷🌷

Genau darüber sprechen wir in unserer neuesten Podcast-Folge.

🌸 Was passiert im Körper, wenn der Frühling beginnt?
🌸 Warum reagieren Hormone plötzlich anders?
🌸 Und weshalb fühlt sich dieser Übergang oft widersprüchlich an?

Wir schauen gemeinsam auf den März als echte Übergangszeit.

Du bekommst Impulse, die dich wieder mit deinem Rhythmus, deiner Energie und deiner eigenen Klarheit in Verbindung bringen.

Wenn du gerade spürst, dass sich etwas verändern will,
aber noch nicht genau weisst, wie oder wohin…
dann ist diese Folge für dich. 💛

𝗠𝗶𝘁 𝗱𝗮𝗯𝗲𝗶:
💛 Ich, Michèle: Naturheilpraktikerin TEN & Aromatherapeutin in Affoltern am Albis
💛 Ursina: Naturheilpraktikerin mit naturwissenschaftlichem Hintergrund, Praxis in Wallisellen ZH

🎧 „Natürlich Frau – Heilkraft aus dem Inneren“ – jetzt überall, wo es Podcasts gibt.

Linkedin:https://spotifycreators-web.app.link/e/VZiJ4uKFj1b oder Youtube: https://youtu.be/39yYUJDZxRM

Von Herz zu Herz
Deine Michèle

20/03/2026

Die neuen Energiemedizin-Ausbilder sind auf dem Weg

Mit viel Herz, Wissen und Erfahrung machen sie sich bereit, die Energiemedizin weiterzugeben und Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.

Energiemedizin verbindet Körper, Geist und Seele – und eröffnet neue Möglichkeiten für Gesundheit, Bewusstsein und persönliche Entwicklung.
Möchtest du mehr darüber erfahren?

Dann melde dich direkt bei einer Ausbilderin oder einem Ausbilder in deiner Region oder sichere dir deinen Platz beim Schnupperseminar.

6285 Hitzkirch (LU), Samstag, 18. April 2026, https://atelierregenbogen.ch/energiemedizin-akademie

8910 Affoltern am Albis (ZH), Sa 5. September 2026
https://urmi-natur.com/energiemedizin-akademie/

8853 Lachen (SZ), Sa. 12. Dezember 2026, Sa 5. Juni 2027 und Sa 13. November 2027
https://www.xn--naturheilpraxis-zrisee-8lc.ch/

9053 Teufen (AR), Termine folgen, Naturheilpraxis Selina

9314 Steinebrunn (TG), So 22. März 2026 und So 22. November 2026
https://www.energiemedizin-akademie.ch/ausbildung

Tauche mit uns ein in die faszinierende Welt der Energiemedizin.
Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam diesen Weg zu gehen.

18/03/2026

Der Frühling beginnt nicht nur draussen –
er beginnt auch in deinem Körper.

Im März erwacht eine neue Energie:
Licht kehrt zurück, der Stoffwechsel wird aktiver und unser Hormonsystem stellt sich langsam vom Rückzug auf Bewegung um.

In dieser Folge von „Natürlich Frau – Heilkraft aus dem Inneren“ sprechen wir über den Übergang vom Winter zum Frühling und darüber, warum viele Frauen diese Zeit gleichzeitig als aufbruchsvoll und herausfordernd erleben.

Du erfährst unter anderem:

🌱 warum der Frühling eng mit Leber und Stoffwechsel verbunden ist
🌱 wie Hormone, Licht und Nervensystem auf die Jahreszeit reagieren
🌱 weshalb Frühlingsmüdigkeit entstehen kann
🌱 wie kleine Impulse wieder Bewegung ins Leben bringen

Wir verbinden Traditionelle Europäische Naturheilkunde (TEN), Aromatherapie und Körperwissen mit alltagstauglichen Impulsen.

Passend zum Frühling begleiten uns auch zwei ätherische Öle:

🌿 Rosmarin (Rosmarinus officinalis ct. cineol) – für Klarheit, Aktivität und Fokus
🍊 Grapefruit (Citrus paradisi) – für Leichtigkeit, Frische und neue Perspektiven

✨ Reflexionsfrage des Monats:
Wo bin ich bereit, neu zu beginnen?

🎧 Podcast: Natürlich Frau – Heilkraft aus dem Inneren
https://open.spotify.com/episode/4cQvcXi0oFQi47dA7uXhCT?si=K80gFolaSqqnEUXZ3OK_ZA

Frühling

09/03/2026

So viele Frauen und Mädchen fühlen sich ihrem Zyklus ausgeliefert. Du musst das nicht.

Vielleicht kennst du das Gefühl:
Ein Monat läuft gut und im nächsten rutscht dir plötzlich alles durch die Finger.

Deine Stimmung schwankt.
Dein Schlaf wird leichter.
Kleinigkeiten fühlen sich zu gross an.

Und irgendwo zwischen Funktionieren und Erschöpfung fragst du dich:
Was ist hier eigentlich los mit mir?

In meiner Praxis sehe ich immer wieder, wie viel leichter der Alltag wird,
wenn Frauen beginnen, ihren Zyklus wirklich zu verstehen.
➡️ Die feinen Zeichen im Körper.
➡️ Die Momente, in denen das Nervensystem schneller reagiert.
➡️ Die Phasen, in denen sie mehr Halt brauchen.

Genau dafür habe ich etwas für dich gestaltet:
einen liebevollen Begleitbogen, der dir hilft,

➡️ deine Zyklusphasen klarer zu spüren
➡️ körperliche und emotionale Muster zu erkennen
➡️ herauszufinden, was dir in welcher Phase wirklich guttut
➡️ kleine Rituale und Aromatherapie-Impulse in den Alltag einzubauen
➡️ deinen Körper mit mehr Verständnis und weniger Druck zu begleiten

Er ist eine Einladung, dich selbst wieder besser zu hören.
Und deinem System genau die Unterstützung zu geben,
die es schon lange verdient.

👉 Du kannst dir den Guide auf meiner Webseite kostenfrei herunterladen oder du schreibst mir einfach “Guide” in die Kommentare, dann sende ich ihn dir zu.

Von Herz zu Herz
deine Michèle 🌿