20/04/2025
Quand Pâques rencontre le Yoga !
Pâques, c’est la fête du renouveau, dans le yoga aussi, chaque respiration, chaque posture est une chance de recommencer. Une chance de lâcher ce qui te pèse, de te libérer des tensions, des doutes, des vieux schémas. Et de revenir à toi, plus centré plus vivant, plus toi.
Comme la nature qui se réveille après l’hiver, toi aussi, tu peux choisir de laisser derrière ce qui
t’alourdit et faire de la place pour ce qui compte vraiment. Ton souffle (prāṇa), ta présence, te rappellent que tu peux te transformer à tout moment.
Et si ce week-end de Pâques, tu le vivais autrement ? Pas juste du chocolat, mais un vrai moment pour toi. Un petit rituel intérieur, une célébration de ta propre lumière.
Tu peux commencer simple :
- Respire, lentement, consciemment, comme si tu repartais à zéro.
- Quelques postures qui ouvrent le cœur bhujangāsana, ustrāsana, setu bandhāsana.
Puis prends un instant de silence. Et pose-toi ces deux questions :
Qu’est-ce que j’ai envie de laisser derrière moi ?
Et qu’est-ce que je choisis de faire éclore maintenant ?
La vraie résurrection, elle commence à l’intérieur. Chaque souffle est une nouvelle chance de renaître 🙏
