18/12/2025
Pourquoi tous les matins je fais des exercices avec mes YEUX ?
Rassure-toi, je ne fais pas toutes mes petites astuces en une seule journée.
En fait, j’ai beaucoup, beaucoup, beaucoup de petites astuces quotidiennes, et je laisse faire parce que je me connais. Au début, il faut mettre tout ça en place, mais aujourd’hui, je le fais sans même m’en rendre compte !
Alors, parlons un peu de ces fameux yeux, qui sont la base de tout.
Tu penses que ta posture dépend de ton dos ou de ta sangle abdominale ? Pas tout à fait ! En fait, c’est ton REGARD qui joue un rôle clé.
Tes YEUX captent et analysent ton environnement, et ça influence comment tu te tiens.
La posturologie moderne l’a bien compris. Des yeux qui ne fonctionnent pas correctement peuvent te faire pencher ou tourner, et là, bonjour les douleurs !
C’est un peu comme un château de cartes qui s’effondre : si une carte est mal placée, tout le reste suit.
Mais pas de panique, il y a des solutions.
D’abord, pense à évaluer ta vision posturale avec un spécialiste. Ensuite, il existe des exercices simples que je fais : assis bien droit, je respire profondément et je regarde en haut, en bas, à gauche, à droite, en diagonale, et je fais des ronds dans les deux sens. C’est basique, mais ça aide vraiment !
Et voilà pourquoi tu me vois parfois dans la rue avec mes lunettes de soleil bleues. C’est pour corriger un petit déséquilibre, pas juste pour le style !
Alors, la prochaine fois que tu regardes autour de toi, pense à ce que tes YEUX révèlent sur ton équilibre. Tu les vois un peu différemment, non ?
