Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 17:30 Dienstag 08:30 - 12:00 13:30 - 20:45 Mittwoch 08:30 - 13:30 Donnerstag 08:30 - 12:00 13:30 - 19:30

Option Zen

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Option Zen

Bols chantants, réflexologie plantaire, soins énergétiques, massages thérapeutiques. Cours collectifs wellness, inspirés du yoga, du fitness ou de la danse.

Option Zen est devenu l'Espace O'Z, j'y propose des thérapies manuelles holistiques (massages, toucher, sons...), DES COURS COLLECTIFS WELLNESS (Totem et Anima), des méditations, divers ateliers bien-être, des formations au Reiki Usui et des séjours ZEN. Ateliers et formations. Proposition de séjours ZEN

26/03/2026

⭐️WEEK-END ZEN en valais du 29 au 31 mai⭐️ entre femmes...

Envie de prendre soin de toi, de faire une pause loin de ton quotidien à 1000 à l'heure, de te reconnecter à ton corps et d'ouvrir ton coeur à une nouvelle expérience?

Ce stage de 3 jours est pour TOI!

Dans un cadre exceptionnel et bienveillant, je te propose diverses activités bien-être pour te ressourcer:

🌸 cours TOTEM (gym douce: stretching, gainage, Tai Chi, yoga...)

🌸 méditations guidées

🌸 bains sonores (aux sons des bols tibétains, instruments thérapeutiques, drum, etc...)

🌸 sortie en nature

🌸 atelier créatif

🌸 atelier bien-être

🌸 temps libre pour profiter du spa, de la piscine naturelle ou de la nature.

Pour + d'infos, écris-moi ou rendez-vous sur https://www.option-zen.ch/1029-salvan

Je me réjouis de partager ces moments magiques avec TOI! Tu mérites de prendre du temps de qualité pour toi.

Au plaisir de te lire ou de te voir❤️

Deborah,
Sonothérapeute, massothérapeute, réflexologue, maître Reiki, coach fitness et wellness depuis + de 15 ans
Espace O'Z (Aigle, VD)
079 662 19 69
info@option-zen.ch

25/03/2026

Le Reiki est un magnifique outil à la portée de tous qui permet d’activer un processus d’auto-guérison autant sur le plan physique qu’émotionnel.

Quelques effets ressentis:
- équilibre et harmonise le corps et l'esprit.
- soulage les tensions physiques.
- apaise les émotions et le stress.
- libère de l'agitation mentale.
- amène une plus grande compréhension de nos schémas, peurs et croyances limitantes.
- favorise une meilleure circulation de l'énergie.

L’initiation permet de ressentir l’énergie de Vie qui circule au travers de nos mains et apprendre comment la transmettre par imposition des mains : pour soi, pour d’autres personnes, animaux, plantes ou habitations.

Formation en petit groupe, aucun prérequis.

Prix: 270.- (support de cours et attestation inclus)

Prochaines sessions:
- Ve 17.04.2026 17h30 - 21h30 et sa 18.04.2026 9h - 17h

- Sa 25.07.2026 9h - 17h et di 26.07.2026 9h - 13h

- Ve 30.10.2026 17h30 - 21h30 et sa 31.10.2026 9h - 17h

Je suis maître Reiki USUI depuis 2022, maître Reiki Shamballa depuis 2020. Mon but est de vous guider au mieux, de vous donner confiance, loin des protocoles longs et rigides… et je serai heureuse de vous faire découvrir cette technique dans un cadre bienveillant et chaleureux.

Deborah Moren

📍Espace O'Z, ch. de la Biole 1, 1860 Aigle

INFOS ET INSCRIPTIONS: en DM, au 079 662 19 69 ou sur mon site option-zen.ch

08/03/2026

TOTEM: respirations, yoga, gainage, stretching
Mardi 18h45 et jeudi 8h45

ANIMA: mouvement, danse intuitive, renforcement
Mardi 17h30

Réserve ta séance d'essai gratuite en DM

📍Espace O'Z , Deborah Moren, 1860 Aigle (chablais vaudois) à 3 min. de la sortie d'autoroute

05/03/2026

Avec le stress, on s'éparpille, nos pensées s'embrouillent et on a de la peine à réfléchir.

Cet exercice de respiration te ramène dans le calme, structure tes pensées, t'ancre dans l'instant présent et améliore tes connexions nerveuses. Tu peux visualiser cette lumière qui traverse ton corps et passe par ta colonne vertébrale. Sentiment de stabilité garanti!

Soyez indulgent avec moi, j'avais dit que je ne parlerai plus face caméra, mais sortir de sa zone de confort, repousser ses limites, ça permet de grandir🤗😜

Vous voulez tester ?

01/03/2026

Seuls les "vieux" auront la REF musical😜

🥰

22/02/2026

Laisse les bols chantants tibétains, diapasons et autres instruments thérapeutiques vibrer sur et autour de ton corps. Cette stimulation quasi hypnotique t'amène un profond lâcher prise et permet d’apaiser ton mental et de rééquilibrer ton corps physique et émotionnel.
Mes soins sont toujours combinés avec du massage, des points d’acupressures ou des stimulations de points d’énergie. LE mélange parfait !

😍 Attention! Offre de dernière minute!
Book une séance découverte de 40 min. avant fin février et profite d'un prix canon de 60.-.

Espace O'Z - Aigle (chablais vaudois)
❤️Ose le lâcher prise, retrouve ton énergie.

07/02/2026

Belle journée, bien remplie 🥰

Et vous, vous avez fait quoi aujourd'hui ?

02/02/2026

Offre de folie pour le mois de février!!! n'hésite pas à venir découvrir les bols tibétains et autres instruments pour une mini-séance avec un maxi effet💝

01/02/2026

J'adore la sonothérapie❤️ J'ai découvert cet univers passionnant en 2022 et depuis je ne cesse d'être émerveillée par la puissance des fréquences et des sons de ces instruments thérapeutiques.

❤️Les vibrations des bols apaisent le corps, le mental et l'âme...❤️

💮Se laisser envelopper par les sons.
💮Ressentir leurs résonances dans chaque cellule.
💮Savourer ce moment hors du temps qui amène calme et sérénité.
💮Renouer avec la paix intérieure.

Séance individuelle sur rendez-vous à l'Espace O'Z - Aigle (chablais vaudois)

✨ Bienveillance, douceur et lâcher prise au programme.

29/10/2025

Un petit tirage pour toi?

Prends 3 profondes respirations en connexion avec ton cœur et demande à choisir la carte que tu dois lire ce soir💟

Mets ton numéro en commentaires et je t'envoie la réponse en MP😁
Et sinon, il te reste à patienter un peu et je publierai les photos des cartes vers 21h30 😉

Deborah

Adresse

Ch. De La Biole 1
Aigle
1860

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 17:30
Dienstag	08:30 - 12:00
	13:30 - 20:45
Mittwoch	08:30 - 13:30
Donnerstag	08:30 - 12:00
	13:30 - 19:30

Webseite

http://www.option-zen.ch/

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Un peu de moi

Depuis toute petite, je suis une curieuse de la vie, ravie de tout ce que nous pouvons apprendre, persuadée que je finirais ma vie encore et toujours sur les bancs de l’école ! Je suis aussi passionnée, empathique et un brin perfectionniste.

Mon rêve était d’être institutrice car j’aime transmettre et permettre à l’autre de s’élever. Mon premier métier fut laborantine en chimie, puis professeur de danse et fitness, ce qui a comblé mon désir d’accompagner les gens. J’ai continué à apprendre, à me former, à chercher le chemin qui remplirait au mieux cette envie de partage et je suis arrivée après quelques années dans les soins de santé et bien-être.

Depuis 2012, je vous accueille chez Option Zen à Vionnaz. Mon engagement : toujours vous proposer des thérapies variées de qualité.

Option Zen c’est un cabinet de massages thérapeutique, réflexologie plantaire et soins énergétiques, mais pas que...