Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 17:30 Dienstag 08:30 - 12:00 13:30 - 20:45 Mittwoch 08:30 - 13:30 Donnerstag 08:30 - 12:00 13:30 - 19:30

Option Zen

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Aigle
Option Zen

Bols chantants, réflexologie plantaire, soins énergétiques, massages thérapeutiques. Cours collectifs wellness, inspirés du yoga, du fitness ou de la danse.

Je m'appelle Deborah, je propose des soins holistiques (massage, thérapie sonore, réflexo, Reiki, ... ), des cours de sport bien-être (Totem Yoga et Danse Anima), des méditations, divers ateliers bien-être, des formations au Reiki Usui et des séjours ZEN. Ateliers et formations. Proposition de séjours ZEN

17/05/2026

Exercices à faire AVEC ou SANS ballon!

Cours TOTEM Yoga: fusion de yoga, Qi Gong, pilates , étirements et relaxation.

📍Organisé à Aigle (chablais vaudois), mardi 18h45 et jeudi 8h45.

Groupe sympa, ambiance conviviale ☀️

Viens tester ou abonne-toi sur mon profil insta😜

15/05/2026

Tu souhaites étoffer ta pratique ou débuter une nouvelle activité?

🎉 1 journée de formation, maximum 6 participants, aucun prérequis nécessaire.

Prochaines dates prévues à l'Espace O'Z à Aigle:
- Vendredi 12 juin 2026 9h-17h
- Samedi 10 octobre 2026 9h-17h

Infos et inscription en DM ou lien dans la bio🥰

Tu voudrais recevoir le soin?
🎉 Offre spéciale jusqu'au 12 juin:
Séance de 40 min à 60.-
(au lieu de 80.-)

Tu voudrais proposer des séances de massages assis à tes collaborateurs avec moi?

Infos et inscription en DM ou lien dans la bio🥰

Deborah Moren | Massothérapeute | Sonothérapeute | Massage assis | Coach bien-être | Cours collectifs de TOTEM Yoga | Danse ANIMA, danse intuitive | Ateliers d'auto-soins | Formations en REIKI USUI | Formations en soins sonores

13/05/2026

Hier soir, le cours TOTEM Yoga se termine et je sors sereine et réjouie. Je lève les yeux et la nature m'offre un spectacle magnifique🥰

Quelle belle région... Merciiii la vie

09/05/2026

Ma chère amie, Karine Caloz a déposé quelques-unes de ses magnifiques toiles sur les murs de l'Espace O'Z.

Des peintures acryliques pétillantes avec des messages inspirants à lire et à relire sans modération. ☀️

N'hésitez pas à venir admirer ses œuvres et pourquoi pas en acquérir une pour qu'elle vienne égayer votre intérieur!

Pour retrouver son univers sur les réseaux: CallyKa

Espace O'Z (Option Zen),
Massothérapie, Sport, Bien-être
Deborah Moren
Ch. De la Biole 1
1860 Aigle

07/05/2026

Besoin de faire une pause, de te ressourcer, de retrouver la sérénité?

Week-end zen nature et équilibre ? 3 jours au ♥️ des alpes valaisannes.

Du vendredi 29 mai 14h au dimanche 31 mai, à l'Hôtel Balance de Salvan, en pension complète.

🌸 Reconnexion à soi
🌸 Balade en nature
🌸 Ateliers bien-être et développement personnel
🌸 Méditations guidées et bains sonores
🌸 Yoga et réveil musculaire
🌸 Repas végétariens de grande qualité
🌸 Sauna, piscine naturelle
🌸 Respirations et repos

+ d'infos: https://www.option-zen.ch/1029-salvan
ou 079.662.19.69

Entre femmes, petit groupe, ambiance chaleureuse et bienveillante.

Je vous attends🥰

Deborah

01/05/2026

Quelques images de notre retraite Cueillette et Bien-être, la vibration du vivant à Blonay.
Instants magiques, groupe de femmes extraordinaires.
Gratitude♥️

#

26/04/2026

En ce dimanche matin de mai, je te propose de prendre du temps pour toi:

- Mouvements en conscience pour ramener de l'ancrage et de la force.
- Moment suspendu et apaisant, bercé par des sons puissants, hypnotisants et enveloppants.
- 3h de lâcher prise loin des préoccupations de la vie quotidienne.

S'offrir un dimanche matin "TOTEM & sons", c'est s'offrir un début de journée zen avec un cours de réveil musculaire TOTEM (respirations, yoga, gainage, étirements) suivi d'une heure de relaxation aux sons des bols chantants et autres instruments thérapeutiques. Un moment à l'écoute de soi pour se recentrer, prendre soin de tout son être, recharger ses batteries et mettre du soleil dans son coeur.
Petit thé, café et grignotage termineront cette belle matinée.

Quand: Dimanche 3 mai 9h-12h

Où: Espace O'Z (Option Zen), ch. de la Biole 1, 1860 Aigle

Intervenante: Deborah Moren

Prix: 60.- ( à payer comptant sur place)

Info et inscription: sur https://www.option-zen.ch/1004-reserver-une-seance ou 079.662.19.69

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23/04/2026

Voici la liste des soins que vous pouvez retrouver à l'Espace O'Z, À Aigle💝

20/04/2026

La réponse est là, sous vos yeux !
Oui - Non - Peut-être

Vous avez un projet? Vous êtes sur le point de vous lancer dans quelque chose? Vous espérez un changement? Vous avez une question? Vous ne savez pas quoi faire?

La réponse est là, sous vos yeux ! Oui - Non - Peut-être...

Respirez, calmez votre mental et posez-vous votre question, visualisez votre projet et laissez-vous attirer par une carte.

Commentez et je vous donnerai le résultat. Sinon, publication des 3 cartes ce soir 19h😊

29/10/2025

Un petit tirage pour toi?

Prends 3 profondes respirations en connexion avec ton cœur et demande à choisir la carte que tu dois lire ce soir💟

Mets ton numéro en commentaires et je t'envoie la réponse en MP😁
Et sinon, il te reste à patienter un peu et je publierai les photos des cartes vers 21h30 😉

Deborah

Adresse

Ch. De La Biole 1
Aigle
1860

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 17:30
Dienstag	08:30 - 12:00
	13:30 - 20:45
Mittwoch	08:30 - 13:30
Donnerstag	08:30 - 12:00
	13:30 - 19:30

Webseite

http://www.option-zen.ch/

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