31/12/2025
🍎 Ein Glas Apfelsaft in der Hand. Ein neues Jahr vor der Tür ✨
Und dazwischen nicht der grosse Plan.
Sondern der kleine Schritt 🤍
2025 waren es mehr als 300 Stunden auf der Matte 🧘♀️
Nicht aus Zwang.
Sondern aus einer leisen, treuen Entscheidung heraus 🌿
Immer wieder zurückzukommen.
Nicht alles auf einmal.
Nur heute auf die Matte.
Nur dieser eine Atemzug 🌬️
Nur diese eine bewusste Entscheidung für dich 🤍
Routine ist leise Disziplin ✨
Sie fragt nicht nach Motivation.
Sie trägt dich, wenn der Alltag laut wird 🌊
Sie erinnert dich daran, wer du bist, wenn du es kurz vergisst 🌙
2026 beginne ich nicht mit Druck.
Ich beginne mit Sanftheit 🤍
Mit kleinen Schritten, die gross genug sind, um etwas zu verändern 🌱
Ein Schritt. Ein Atemzug. Ein Moment.
Und dann wieder von vorne ✨
Auf alle, die da waren, mitgeatmet, sich bewegt und diesen Raum mit mir geteilt haben🧘♀️
🍎 A glass of apple juice in my hand. A new year at the door ✨
And in between not the big plan.
But the small step 🤍
In 2025 it was more than 300 hours on the mat 🧘♀️
Not out of pressure.
But out of a quiet, faithful choice 🌿
To return again and again.
Not everything at once.
Just today on the mat.
Just this one breath 🌬️
Just this one conscious choice for yourself 🤍
Routine is gentle discipline ✨
It doesn’t ask for motivation.
It carries you when life gets loud 🌊
It reminds you who you are when you forget for a moment 🌙
In 2026 I don’t begin with force.
I begin with softness 🤍
With small steps that are big enough to change something 🌱
One step. One breath. One moment.
And then again from the beginning ✨
To everyone who was there, who breathed with me, moved with me
and shared this space with me 🧘♀️
