Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 19:00 - 20:00 Dienstag 19:00 - 20:15 Mittwoch 08:00 - 09:00 18:00 - 20:45 Donnerstag 10:00 - 11:00 19:00 - 20:15 Freitag 06:45 - 07:45

Yogastation

Die Yogastation - ein Ort um Kraft und Energie aufzutanken, eine Pause vom Alltag einzulegen. "See you on the mat!"

Yoga hat eine wunderbare Wirkung auf Körper und Geist, du wirst beweglicher, kräftiger und fühlst dich gelassener und weniger gestresst.

17/10/2025

🍂 Herbstferien vorbei…🍂
Ab Montag gibt‘s das volle Programm!

Montag
18 Uhr Inside Flow mit Sandro
19.30 Uhr Hatha Yoga mit Carmen

Dienstag
8.30 Uhr Hatha Flow mit Alexandra
17.45 Uhr Vinyasa Yoga mit Nicole in Herisau
18 Uhr Sportler:innen Yoga mit Anda
19.30 Uhr Faszien Yoga mit Angelika

Mittwoch
8 Uhr Vinyasa Yoga mit Nicole
18 Uhr Advanced Vinyasa mit Gabriela
19.30 Uhr Hatha Yoga mit Carmen

Donnerstag
19 Uhr Vinyasa Yoga mit Nicole

Freitag
7 Uhr Power Hour mit Nicole

Probelektion jederzeit möglich, melde dich einfach über den Stundenplan auf unserer Homepage an.

06/10/2025

Ab morgen:

Sportler:innen Yoga für alle, die Dysbalancen ausgleichen, ihre Mitte stärken und Verkürzungen entgegen wirken wollen.

vom 7.10. - 9.12. (10x)
dienstags, 18-19 Uhr
Yogastation, Bahnhofstrasse 45, 9450 Altstätten
Yogalehrerin: Anda Steger
10-er Abo CHF 200 / Einzeleintritt CHF 22

02/10/2025

👉Ab nächster Woche startet wieder das beliebte Sportler:innen Yoga👈

Dienstags, 18-19 Uhr mit Anda Steger
7.10.-9.12.25 (10x)

Regelmässiges und intensives Training einer Sportart kann unerwünschte Auswirkungen wie Dysbalancen, verkürzte Muskulatur, Bewegungseinschränkungen und auch Verletzungen zur Folge haben. Wir legen den Fokus auf eine starke Körpermitte, Dehnung verkürzter Muskulatur sowie der Öffnung der Körpervorderseite.

Preis: CHF 22.- oder Yogastationsabos
Anmeldung über www.yogastation.ch

17/09/2025

♥️lich Willkommen im Team der Yogastation, liebe Angelika!

Seit dieser Woche unterrichtet sie dienstags von 19.30 - 20.30 Uhr Faszien Yoga bei uns. Das freut uns sehr!

Angelika entdeckte ihre Leidenschaft für’s Yoga durch ihren Beruf als Masseurin. Besonders prägend war für sie die Schmerztherapie-Ausbildung nach «Liebscher & Bracht», welche den Fokus auf Fasziengesundheit, Beweglichkeitssteigerung und Schmerzlinderung legt.

Seit 2017 unterrichtet sie Faszien Yoga und schätzt besonders die unmittelbar wohltuende Wirkung der intensiven Dehnungen. Ihre Erfahrung als Turnerin prägt dabei ihre Herangehensweise.

In Angelikas Kursen steht der gesundheitliche Nutzen für Gelenke und Wirbelsäule im Mittelpunkt. Gleichzeitig vermittelt sie eine achtsame Körperwahrnehmung und fördert den bewussten und liebevollen Umgang mit sich selbst.

Ausbildung: Liebscher & Bracht (Schmerz-, Bewegungstherapie), FAYO Trainer, Centered Yoga 100h

15/09/2025

✨Unsere Yogawoche✨

Montag
18 Uhr Inside Flow mit Sandro
19.30 Uhr Hatha Yoga mit Carmen

Dienstag
8.30 Uhr Hatha Flow mit Gabriela
17.45 Uhr Vinyasa Yoga mit Nicole in Herisau
18 Uhr Yoga Basics mit Anda
19.30 Uhr Faszien Yoga mit Angelika

Mittwoch
8 Uhr Vinyasa Yoga mit Nicole
18 Uhr Advanced Vinyasa mit Carmen
19.30 Uhr Hatha Yoga mit Carmen

Donnerstag
19 Uhr Vinyasa Yoga mit Nicole

Freitag
7 Uhr Power Hour mit Gabriela

Samstag
9 Uhr Yoga im Museumspark Prestegg mit Nicole

13/09/2025

Im Rahmen des Buuremart:

YOGA IM MUSEUMSGARTEN PRESTEGG, ALTSTÄTTEN

Am nächsten Samstag, 20. September 2025 wird Nicole noch einmal im wunderschönen Garten des Museum Prestegg eine Vinyasa Yoga Stunde geben. Alle, die Lust haben, sind ganz herzlich Willkommen. Das Level deiner Yogapraxis spielt keine Rolle! Ob der Event stattfindet, teilen wir am Freitagmittag auf www.yogastation.ch mit.

Zeit: 9-10 Uhr
Kosten: Kollekte
Mitnehmen: Yogamatte (ev. ein Badetuch für darunter), Freundinnen und Freunde, mit denen du danach durch den Buuremaart schlendern willst und/oder im Museumscafé etwas trinkst

30/08/2025

YOGA BASICS ab Dienstag, 2.9. - 30.9.25
18 - 19 Uhr mit Anda Steger

Entdecke die Welt des Yoga Schritt für Schritt! In unserer 5-teiligen Yogareihe lernst du alles, was du für eine sichere und kraftvolle Yogapraxis brauchst.

- sanfte Mobilisation und Atemübungen
- Stand- und Balancehaltungen für Stabilität
- fliessende Bewegungsabläufe für Flexibilität
- Stärkung deiner Körpermitte und Selbstwahrnehmung
- Entspannung und Achtsamkeit für Körper und Geist

Ideal für AnfängerInnen oder alle, die ihre Grundlagen auffrischen möchten!

Preis: CHF 22 pro Stunde

Anmeldung über www.yogastation.ch

10/08/2025

Ferien vorbei…

✨Unsere Yogawoche✨

Montag
18 Uhr Inside Flow mit Sandro
19.30 Uhr Hatha Yoga mit Carmen

Dienstag
8.30 Uhr Hatha Flow mit Gabriela
17.45 Uhr Vinyasa Yoga mit Nicole in Herisau

Mittwoch
8 Uhr Vinyasa Yoga mit Nicole
18 Uhr Advanced Vinyasa mit Carmen
19.30 Uhr Hatha Yoga mit Carmen

Donnerstag
19 Uhr Vinyasa Yoga mit Nicole

Freitag
7 Uhr Power Hour mit Gabriela

14/07/2025

Unser lieber Muhi gibt diesen Dienstag, um 19.30 Uhr seine vorerst letzte Yogastunde bei uns. Während fast 3 Jahren hat er uns verzaubert mit seinen achtsamen & philosophischen Hathastunden und seiner empathischen Persönlichkeit. Wir lassen ihn ungern ziehen, aber verstehen, dass er seine ganze Zeit & Energie ins „muca“ investieren möchte. Und dort in seinem Café in Berneck können wir ihn ja auch jederzeit besuchen. Vielen Dank, Muhi, und alles Gute!♥️

Yoga diese Woche:

Dienstag, 15.7.
8.30 Uhr sanftes Yoga mit Gabriela
18.30 Uhr Hatha Yoga mit Muhi

Freitag, 18.7.
7.00 Uhr Power Hour mit Gabriela

…und dann 2 Wochen Sommerpause!☀️

12/07/2025

☀️Schöne Sommerferien!☀️
Diese Woche gibt‘s noch drei Yogastunden. Verpasst nicht Muhis letzte Hatha-Stunde in der Yogastation am Dienstag, 19.30 Uhr!♥️
Danach machen wir 2 Wochen Pause und kommen in der ersten Augustwoche voller Energie wieder zurück!🤸🏼‍♂️

22/06/2025

Voller Energie starten wir in die neue Yogawoche:

Montag
18.00 Uhr Inside Flow mit Sandro
19.30 Uhr Hatha Yoga mit Gabriela

Dienstag
8.30 Uhr sanftes Yoga mit Gabriela
17.45 Uhr Vinyasa Yoga mit Nicole in Herisau
19.30 Uhr Hatha Yoga mit Muhi

Mittwoch
8.00 Uhr Vinyasa Yoga mit Nicole
18.00 Uhr Advanced Vinyasa mit Nicole
19.30 Uhr Faszienyoga mit Angelika

Donnerstag
19.00 Vinyasa Yoga mit Nicole

Freitag
7.00 Uhr Power Hour mit Gabriela

Come & join!🤸🏼‍♂️

21/06/2025

Happy International Day of Yoga ♥️
Danke allen, die dabei waren - es war phantastisch!

Danke , , und ♥️

Adresse

Bahnhofstrasse 45
Altstätten
9450

Öffnungszeiten

Montag	19:00 - 20:00
Dienstag	19:00 - 20:15
Mittwoch	08:00 - 09:00
	18:00 - 20:45
Donnerstag	10:00 - 11:00
	19:00 - 20:15
Freitag	06:45 - 07:45

Telefon

+41796679522

Webseite

http://www.yogastation.ch/

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