08/01/2026
Deine Füße sind nicht schwach. Sie sind ausgeschaltet
Viele meiner Kunden sagen mir zuerst das Gleiche:
„Meine Füße sind einfach nicht mehr belastbar.“
Das klingt logisch.
Und es fühlt sich wahr an.
Aber oft stimmt es nicht.
Was ich sehe, sind keine schwachen Füße.
Ich sehe Füße, die seit Jahren nichts mehr entscheiden dürfen.
Sie werden gestützt. Gedämpft. Geschont.
Und damit von ihrer eigentlichen Aufgabe getrennt: wahrnehmen, reagieren, steuern.
Das Problem ist nicht die Kraft.
Das Problem ist fehlende Information.
Ein Fuß, der nichts spürt, kann nicht stabil sein.
Egal wie alt du bist. Egal wie viel du trainierst.
Sensomotorische Aktivierung heißt nicht „mehr machen“.
Sie heißt: wieder zuhören lassen.
Dem Nervensystem.
Der Fußsohle.
Den kleinen Muskeln, die nie im Fitnessstudio waren, aber jeden Schritt kontrollieren sollten.
Das ist unbequemer als eine weiche Einlage.
Aber ehrlicher.
Denn echte Stabilität entsteht nicht durch Unterstützung von außen.
Sondern durch Orientierung von innen.
Wenn du deine Füße wieder spüren lernst,
verändert sich mehr als nur dein Gang.
