Justine Fragnière - Human design & transitions

Justine Fragnière - Human design & transitions 💥 Tu vis une transition pro ou perso ?
🐚 Vis cette phase en douceur
🧶 Je t’aide à retrouver le fil ~ à ton rythme
🌞 Lectures Human Design

02/04/2026

C’est quelque chose que j’ai pu ressentir fortement en démarrant une lecture human design pour une Manifesteur.

Parce que l’aura du Manifesteur ce n’est pas rien.
Ce n’est pas petit. Ça impact direct.
Et j’avoue que là ça m’a bousculée.
Ça m’a dérangée dans le processus.

Je me suis demandée « je vais procéder comment là » ?
Parce que le manifesteur c’est celui qui lead.
Qui démarre le train.
C’est aussi un grand besoin de liberté, sans cadre.
De pouvoir faire à sa manière, d’ouvrir une voie.

10% de la population a cette énergie.

Beaucoup de manifesteur réduisent leur impact par peur de déranger. Ils finissent par vouloir plaire à tout le monde, en minimisant la puissance de leur aura.

Et c’est fatiguant d’aller à contre courant de son énergie naturelle.

Le human design est la pour vous rappeler votre puissance.

Parce que vous êtes là pour bousculer.
Certains vont adorer, d’autres détester.
Mais ce qui est sur c’est que vous impacter.
Et c’est la que vous retrouvez la paix.

07/12/2025

Un petit reel pour ressentir l’aura énergétique du générateur. L’aura c’est ce champ d’énergie qui émane de nous et qui touche les autres bien avant les mots.

Pour écouter la vidéo complète, rendez vous sur Substack.

Cette année, j’ai vécu les yeux ouverts sur mon rôle karmique. Avec mon profil 1/3, j’ai autant naviguer avec mon besoin...
22/07/2025

Cette année, j’ai vécu les yeux ouverts sur mon rôle karmique.
Avec mon profil 1/3, j’ai autant naviguer avec mon besoin de sécurité et de recherches dans les livres - que mon besoin de tester et d’explorer dans la vraie vie.

Une série d’essais et de ratés qui en ayant conscience de cette part de moi ne sont plus vus comme une honte, mais plutôt comme un côté téméraire.

Je te partage un peu de mon expérience a naviguer avec un profil 1/3 demain en live à 11h 🌞

On va explorer les différents profils pour que tu reconnaissent le tien. Le profil c’est le rôle que tu joues dans cette vie. Nous avons un profil conscient et un profil inconscient. En avoir conscience te permet de mieux accepter la dualité qu’il peut y avoir entre ces deux parties de toi.

Boules d’énergie ⚡️💥Voici une recette idéale pour un goûter plein d’énergie et de bons nutriments. Dans ces boules d’éne...
07/12/2022

Boules d’énergie ⚡️💥

Voici une recette idéale pour un goûter plein d’énergie et de bons nutriments.

Dans ces boules d’énergie, on retrouve des sucres de très bonne qualité, beaucoup de minéraux (comme le magnésium), du tryptophane (précurseur de la sérotonine et de la mélatonine), ainsi que des vitamines du groupe B.

Tout ce cocktail va permettre la réduction de notre stress, une meilleure synchronisation de notre cycle sommeil/éveil 😴 et donc une meilleure adaptation à la baisse de lumière de nos journées, qui continue de diminuer :)

Un goûter complet et savoureux, préparé rapidement, en plus d’être une bombe de nutriments… que demander de plus ? 😉

INGREDIENTS (environ 25 boules)
* 130g de flocons d’avoine moulus
* 40g de poudre d’amande
* 100g de purée d’amande
* 70g de dattes
* 1/2 banane écrasée mélangée à un petit verre d’eau
* 1 cas de cannelle
* 1 cac de graines de lin moulues (pas avant 6 ans pour les enfants) remplacer du coup par des graines de chia

RECETTE
Placer dans le mixeur les dattes, la purée d’amande, la banane écrasée et mélangée à l’eau et mixer jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.

Ajouter tous les autres ingrédients et mélanger.

Former environ 25 boules avec les mains et placer ensuite au frigo pour au moins une vingtaine de minute avant de déguster.

Se conserve plusieurs jours au réfrigérateur.

En cette période de la Balance, j’avais envie de parler de la notion d’équilibre 🪷 Et de la règles des 80/20 🫐🍕Parfois ...
12/10/2022

En cette période de la Balance, j’avais envie de parler de la notion d’équilibre 🪷
Et de la règles des 80/20 🫐🍕

Parfois ce qui est le plus bénéfique pour nous sera de sortir avec des amis, manger une pizza ou un burger qu’on adore, traîner sur son canapé, manger des chocolats en regardant des séries.

D’autre fois, on aura besoin de prendre soin de nous d’une autre manière en allant courir, en dansant, en méditant, en faisant du yoga, en pratiquant une monodiete, en se préparant des jus de légumes,…

Tout est juste et contribue à notre bien être autant mental que physique. 🧠🦶

👀 Zoom sur les graines de lin, la super graine mucilagineuse 👀Voici un petit extrait de la newsletter que j’ai envoyé au...
10/10/2022

👀 Zoom sur les graines de lin, la super graine mucilagineuse 👀

Voici un petit extrait de la newsletter que j’ai envoyé aujourd’hui…

La graine de lin est riche en protéines et en bons gras (Omega 3).
Elle est riche en fibres et en lignane phytoprotecteur (phyto œstrogène antioxydant).
Elle regorge de nombreux minéraux (cuivre, fer, calcium, phosphore, magnésium, iode, vitamine E et K).
Elle a un pouvoir de “nettoyage des intestins” et elle crée une protection le long du système digestif.

Concernant l’huile de lin, elle aide à passer le cap de la ménopause ou lors de la phase prémenstruelle d’une cycle.
Elle apaise les eczémas et autres problèmes de peau.
Elle régule le système hormonal et immunitaire.
Elle protège de certains cancers hormono-dépendants.
Elle aide lors de stress, dépression et insomnie.

La suite se trouve dans la newsletter d’octobre où je donne des conseils sur sa conservation, son utilisation dans l’alimentation :)
Ainsi que d’autres partages pour le mois d’octobre 🍂

Pour t’inscrire gratuitement, envoie moi ton e-mail et je te rajouterai à la liste de diffusion 🗣

Cet automne, le programme Repos & Recharge aura lieu du 19 septembre au 02 octobre 🍁4 jours “officiels” du 22 au 25 sept...
14/09/2022

Cet automne, le programme Repos & Recharge aura lieu du 19 septembre au 02 octobre 🍁
4 jours “officiels” du 22 au 25 septembre durant lesquels je vais créer un groupe pour échanger et proposer un moment de partage.
4 jours pour reposer corps/âme/esprit, et faire le plein de nutriments.

&recharge

Profitez des derniers moments pour “capter” l’énergie vitale des rayons du soleil ☀️☀️☀️, ainsi que la précieuse vitamin...
07/09/2022

Profitez des derniers moments pour “capter” l’énergie vitale des rayons du soleil ☀️☀️☀️, ainsi que la précieuse vitamine D3. C’est le moment de compléter vos réserves avant la saison froide 🧊🐿

• Photo de notre fabuleuse boule de feu prise durant l’été au petit matin, dans un de ces lieux ressourçants et remplis d’énergie vitale : le jardin japonais. 🌄💕🌈•

☀️

Du nouveau pour septembre !D’autres infos concernant les ateliers de l’automne seront partagés dans ma newsletter ☀️
05/09/2022

Du nouveau pour septembre !

D’autres infos concernant les ateliers de l’automne seront partagés dans ma newsletter ☀️

J’étais émerveillée l’autre jour lorsque j’ai vu du millepertuis fleurir juste à côté de mon jardin. On dit que le mille...
05/09/2022

J’étais émerveillée l’autre jour lorsque j’ai vu du millepertuis fleurir juste à côté de mon jardin. On dit que le millepertuis remet du soleil dans le cœur et dissipe les humeurs noires. ☀️

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