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Yoga Around - Gruppen- und Privatunterricht, Events, Retreats im In- und Ausland, Weiterbildungen

12/11/2025

Beschenke Dich mit Yin Yoga und bringe dein System von Körper, Geist und Seele in ein Gefühl von innerer Ruhe und Harmonie ✨

Anmeldung via PN oder 079 259 29 85

Weitere Infos auf dem Flyer (Bild) oder unter yogaaround.ch

05/10/2025

Wir starten am 8.November 8.30-12 Uhr in den fünfteiligen Weiterbildungskurs „Achtsamkeits- und Entspannungsunterricht für die Schule“

Gerne nehme ich noch 2 weitere Lehrpersonen, Kindergartenunterrichtende, Sozialpädagogen oder andere Interessierte in den Kurs auf. Was ich mitgeben möchte wird in diesem Kurs gelebt, achtsam und entspannt wird es werden auch für die Teilnehmenden💖.
Fühlst du dich gerufen? Dann melde dich gerne möglichst bald bei mir ✨

27/09/2025

Karin Schönenberger hat das Fach «Achtsamkeit und Entspannung» an der Oberstufe Uzwil initiiert – mit Erfolg: Seit 2019 wählen zahlreiche Schüler dieses Wahlpflichtfach, das ihnen hilft, inneren Stress abzubauen, Konzentration zu stärken und das Klassenklima positiv zu verbessern.

27/09/2025

Hormon Yoga ist eine spezielle Yogaform, die entwickelt wurde, um das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu unterstützen. Sie kombiniert dynamische Yogaübungen, Atemtechniken und Energiearbeit mit dem Ziel, die körpereigene Hormonproduktion anzuregen.

Es gibt noch zwei freie Plätze für den Kurs 😃 Ist einer für Dich?

Kursdaten: 25.Oktober, 15.November, 29.November, jeweils 9-11.30 Uhr

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🌸 Ursprung Hormon Yoga
• Entwickelt von Dinah Rodrigues, einer brasilianischen Psychologin und Yogalehrerin.
• Entstand in den 1990er Jahren als natürliche Methode, um hormonelle Beschwerden zu lindern.

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💡 Ziele & Wirkung

Hormon Yoga wird vor allem empfohlen bei:
• Wechseljahresbeschwerden (Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen)
• PMS & Menstruationsproblemen
• Kinderwunsch & Fruchtbarkeitsförderung
• Schilddrüsenproblemen (z. B. Unterfunktion)
• Stressbedingten hormonellen Ungleichgewichten (z. B. Erschöpfung, Burnout)

Die Übungen stimulieren besonders:
• Hypophyse (Hirnanhangdrüse) – wichtig für die Steuerung vieler Hormone
• Schilddrüse & Nebennieren – für Stoffwechsel & Stressregulation
• Eierstöcke – für weibliche Sexualhormone (Östrogen, Progesteron)

Interesse geweckt? Dann freue ich mich von Dir zu hören oder lesen 🧘🏼‍♀️🧘🏾‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏾‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️

Adresse

Stauffacherstrasse 19
Arbon
9320

Telefon

+41792592985

Webseite

http://yogayacht.ch/, http://yogaaround.ch/

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