Le goût d'être en forme

Le goût d'être en forme Conseillère en nutrition santé

Bonjour, Ce soir je vous partage la recette d'octobre. Une idée qui m'est venue comme ça en faisant les courses et je do...
31/10/2025

Bonjour,

Ce soir je vous partage la recette d'octobre. Une idée qui m'est venue comme ça en faisant les courses et je dois dire que c'est une petite tuerie... ça tombe bien c'est pile dans le thème 🧟‍♀️

Alors à vos fourneaux et surtout n'oubliez pas de me mettre un petit commentaire, ça fait toujours plaisir d'avoir des retours. 😊

Bonjour! Septembre se termine déjà et avec lui l'été qui a passé un peu trop vite. L'automne est bien là et c'est la pér...
29/09/2025

Bonjour!

Septembre se termine déjà et avec lui l'été qui a passé un peu trop vite. L'automne est bien là et c'est la période pour entrer en mode cocooning.

C'est pourquoi je vous ai choisi cette recette, la fusion entre un gratin de chou-fleur et un hachis parmentier, sans féculents. La viande est mijotée, c'est tout doux pour votre système digestif.

Je vous laisse à vos fourneaux et je me ferai un plaisir de lire vos commentaires. 😊

Hello!En cet fin août, je vous propose de profiter encore un peu des légumes d'été avant qu'ils ne disparaissent des éta...
29/08/2025

Hello!

En cet fin août, je vous propose de profiter encore un peu des légumes d'été avant qu'ils ne disparaissent des étalages.

Accompagnés de millet doré, une céréale sans gluten à découvrir si vous ne la connaissez pas encore.

Dites-moi si ça vous a plu en commentaire.😄

Les inscriptions pour le prochain atelier de cuisine à Assens sont ouvertes. J'ai repris le thème de l'apéritif, mais ce...
14/08/2025

Les inscriptions pour le prochain atelier de cuisine à Assens sont ouvertes.

J'ai repris le thème de l'apéritif, mais cette fois en version dînatoire. Ça sera que des nouvelles recettes😉

Tu as des allergies ou tes intolérances alimentaires? Pas de soucis, tu m'en parles et j'essaie d'adapter les recettes au mieux. 😊

Écris-moi vite pour t'inscrire.

Qui suis-je? Épisode 4/5Je me sens très souvent en adéquation avec le monde d'aujourd'hui. Ça a toujours été difficile p...
02/08/2025

Qui suis-je? Épisode 4/5

Je me sens très souvent en adéquation avec le monde d'aujourd'hui. Ça a toujours été difficile pour moi de trouver ma place.

En créant "Le goût d'être en forme", je souhaitais faire quelque chose qui fasse du sens pour moi et qui me permettent d'être là où je me sens bien.

J'adore pouvoir partager mes connaissances à d'autres, voir le chemin qu'ils parcourent. J'ai trouvé ma voie et j'espère que je pourrai continuer à la suivre.

Et toi, quelle est la voie que tu souhaiterais suivre, celle qui te ferait vibrer?

Pour faire revenir un peu de soleil en cette fin juillet, je vous propose une recette de dessert estivale. Vite fait, ra...
25/07/2025

Pour faire revenir un peu de soleil en cette fin juillet, je vous propose une recette de dessert estivale.

Vite fait, rafraîchissante, mais surtout délicieusement fruitée!

J'attends avec impatience vos commentaires quand vous l'aurez testée!

Épisode 2/5 Aujourd'hui je te parle de mon évolution alimentaire. Car un régime, quel qu'il soit, c'est contraignant et ...
14/07/2025

Épisode 2/5

Aujourd'hui je te parle de mon évolution alimentaire.

Car un régime, quel qu'il soit, c'est contraignant et dur à tenir sur le long terme. Et la plupart du temps on reprend vite son ancienne routine et le problème revient.

C'est pourquoi, il est important de trouver une solution qui correspond le mieux à sa problématique et à son mode de vie afin de mettre en place de nouvelles habitudes qu'on est capable de suivre.

C'est cela que je te propose dans mon approche personnalisée.

Qui suis-je? Au travers une mini-série de 5 épisodes, je me livre à toi. 📖Découvre comment je suis arrivée jusqu'ici et ...
07/07/2025

Qui suis-je? Au travers une mini-série de 5 épisodes, je me livre à toi. 📖

Découvre comment je suis arrivée jusqu'ici et pourquoi il me tient à cœur de pouvoir t'aider.

Tu te reconnaîtras peut-être dans ces quelques lignes. J'espère que cela te permettra de te sentir moins seule et de te donner un espoir que ça peut changer. N'hésites pas à m'écrire pour me partager tes maux, je ferai de mon mieux pour t'apporter des solutions.

C'est l'été, il fait chaud et on a pas très faim. Voilà la recette idéale, facile et rapide à réaliser. J'attends vos im...
27/06/2025

C'est l'été, il fait chaud et on a pas très faim. Voilà la recette idéale, facile et rapide à réaliser.

J'attends vos impressions en commentaire. 😉

Aujourd'hui une recette végi pour varier un peu les sources de protéines.Le pré-trempage des lentilles permet de les ren...
28/05/2025

Aujourd'hui une recette végi pour varier un peu les sources de protéines.

Le pré-trempage des lentilles permet de les rendre plus digeste et de raccourcir la cuisson. Vous pouvez éventuellement ajouter une pointe de bicarbonate à l'eau de trempage pour encore plus d'effet. Et n'oubliez pas de les rincer avant de les cuire.

J'espère que cette recette vous plaira. J'attends vos retours en commentaires.😉

Envie de bouger, de prendre un peu de hauteur et de passer un moment convivial?
05/05/2025

Envie de bouger, de prendre un peu de hauteur et de passer un moment convivial?

Une recette équilibrée et colorée qui saura vous mettre l'eau à la bouche! Faites-moi votre retour en commentaires!
25/04/2025

Une recette équilibrée et colorée qui saura vous mettre l'eau à la bouche!

Faites-moi votre retour en commentaires!

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