Troubles Alimentaires Hypno Nutri

17/07/2025

Vous mangez sans faim ? Vous culpabilisez ensuite ?
Et vous vous dites que c’est un manque de volonté…

Ce n’est pas ça.
Ce que vous vivez, ce sont des messages silencieux du corps, du cœur, des émotions passées.
Et il est temps de les écouter, sans honte, sans jugement.

J’ai créé une série d’ateliers à Genève et Lausanne pour vous aider à :
✔ apaiser les pulsions alimentaires
✔ sortir du contrôle / craquage / culpabilité
✔ retrouver la paix avec la nourriture, votre corps… et vous-même

👉 Toutes les infos ici : [Lien en bio]
📩 Vous pouvez aussi m’écrire en privé si vous avez des questions.
Je suis là.

14/07/2025

Apaiser les pulsions alimentaires
Une Nouvelle série d’ateliers
sur Genève & Lausanne
Et ça démarre ce samedi pour la première session !

Vous ressentez parfois un trop-plein émotionnel ?
Un rapport tendu à la nourriture, au corps, ou à vous-même ?
Des compulsions, du contrôle, de la culpabilité, ou simplement un malaise diffus difficile à nommer ?

Ces ateliers sont une invitation à vous retrouver, en douceur.
Non pas pour « mieux gérer », mais pour écouter ce qui cherche à être entendu,
et avancer vers un rapport plus apaisé, respectueux et vivant à vous-même.

Au programme :

✔ Une journée immersive (Genève ou Lausanne)
✔ + 4 soirées d’intégration en petit groupe
✔ Hypnose thérapeutique, nutrition émotionnelle, coaching du corps & de l’être

📍 Inscriptions & infos pratiques
🔗 Lien en bio ou www.mariejaggi.ch

A tout bientôt !

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04/07/2025

02/07/2025

ATELIERS SUR GENÈVE ET LAUSANNE !

Après le succès du 1er atelier de ce samedi, voici les nouvelles dates à venir et un parcours encore optimisé !

TEMOIGNAGE:
« Un atelier mené par Marie, tout en respect, bienveillance et professionnalisme, dans un cadre accueillant et adapté. Grâce à ses différentes formations Marie a pu aborder le sujet des Pulsions alimentaires par différents biais. Je recommande vivement et j’espère pouvoir faire une consultation individuelle prochainement. Merci pour cette matinée de partage. » Stéphanie

Se libérer des pulsions alimentaires, une traversée consciente en 5 étapes
Un parcours puissant pour retrouver la paix avec la nourriture, le corps… et vous-même.

Vous ressentez une perte de contrôle, un trop-plein émotionnel, une tension intérieure autour de l’alimentation ?
Vous alternez entre rigidité, grignotage, culpabilité, pulsions incontrôlées…
Vous aimeriez enfin vous sentir libre, en paix, dans votre corps et dans votre assiette ?

Cette série d’ateliers thérapeutiques et immersifs a été conçue pour vous.

Vous souhaitez en savoir + ?
Retrouvez toutes les informations sur mon site www.mariejaggi.ch en lien dans ma bio.

Des questions ? Écrivez-moi en DM ;-)

A bientôt 🌷

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25/06/2025

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05/06/2025

✨ Samedi 28 juin 2025 | 9h00 – 12h30 | Genève – Espace Camango

Un atelier doux, profond et transformateur pour vous réconcilier avec la nourriture, votre corps… et vous-même.
Vous vivez des grignotages incontrôlés ? Des envies de sucre liées au stress ou aux émotions ? Vous souhaitez sortir du cercle culpabilité – restriction – craquage ? Cet espace est fait pour vous.

💠 Au programme de cet atelier :

🌀 Hypnose thérapeutique guidée – pour apaiser les mécanismes inconscients à l’origine des pulsions alimentaires.
🥗 Clés de nutrition émotionnelle – pour comprendre ce que votre corps cherche à exprimer à travers la nourriture.
🌿 Exercices de coaching et outils d'introspection – pour retrouver votre boussole intérieure.
💬 Cercle de parole bienveillant – pour déposer ce que vous portez, être écouté·e, soutenu·e et compris·e.
🌸 Moments d’ancrage corporel – respiration, recentrage, rituels de retour à soi.

Informations pratiques :

Lieu : Espace Camango, Genève, Eaux-Vives
Horaire : 9h00 – 12h30
Tarif : CHF 90.– (groupe limité à 10 participant·es)

Lien dans ma bio !
A bientôt 🌷


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16/04/2025

Vous restreindre semble peut-être être la seule façon de garder le contrôle.
Mais en vérité, la restriction est l’un des mécanismes les plus fréquents à l’origine des troubles du comportement alimentaire.

Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie, compulsions, orthorexie…
Derrière chaque étiquette, il y a souvent :
– Une blessure émotionnelle non reconnue
– Un besoin profond de sécurité ou d’amour
– Une tentative de se faire entendre autrement

Et si, plutôt que d’essayer de "vous contrôler", vous choisissiez de vous comprendre ?

Mon accompagnement est fondé sur une approche holistique, douce et profonde, qui vous aide à retrouver une relation apaisée à la nourriture et votre corps – et surtout, à vous-même.

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un corps et un esprit qui tentent de survivre.

Les symptômes sont des messages.
Et c’est en allant à la racine que l'apaisement devient possible.

Je vous accompagne à :
– Apaiser les compulsions, les crises ou la peur de manger,
– Retrouver un rapport plus juste à votre corps et à la nourriture,
– Comprendre les émotions, blessures ou schémas inconscients qui nourrissent le trouble,
– Rebâtir une sécurité intérieure solide et durable

Ma méthode :
Un accompagnement holistique et ciblé qui combine :
– L'Hypnose pour libérer les mémoires émotionnelles et déprogrammer les automatismes profonds,
– La Nutrition respectueuse du corps pour restaurer les repères de faim, de satiété et de plaisir sans culpabilité,
– Le Coaching pour renforcer votre autonomie, retrouver du sens et cultiver la confiance.

Que vous soyez en plein trouble alimentaire ou dans une relation confuse avec l’alimentation, vous méritez d’être entendu·e et accompagné·e avec respect, compétence et non-jugement.

Je vous accueille à Genève, Lausanne ou en ligne,
dans un espace de sécurité et de non-jugement.

Retrouvez le lien en bio ou message privé pour aller plus loin.

A bientôt !

Thérapie Holistique spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire avec 15 ans d'expérience et + 2300 personnes accompagnées. Prenez un appel audit gratuit ci-dessous !

12/04/2025

Et si votre rapport à la nourriture révélait une souffrance silencieuse dans une recherche d'hypercontrôle qui vous mène droit dans le mur ?

Vous pouvez avoir l’air de tout gérer… et pourtant vivre un combat intérieur chaque jour car ça ne marche.

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) ne se gèrent pas avec la volonté.

Ils peuvent être invisibles, culpabilisants, douloureux, et pourtant profondément ancrés.

Commencez déjà par à identifier :
• les signes qui méritent votre attention
• les TCA les plus fréquents
• le sens plus profond de ces comportements

Si vous vous reconnaissez dans ces mots, sachez que vous n’êtes ni seul, ni fautif.
Ce que vous traversez mérite une écoute sincère, sans jugement et une approche holistique.

Il est possible de retrouver un lien plus doux avec votre corps, votre alimentation… et votre être intérieur.

Alliance Holistique Alimentaire, c’est un accompagnement thérapeutique qui allie :
• Hypnose elmanienne
• Nutrithérapie et micronutrition
• Approche émotionnelle profonde (coaching, PNL, écriture intuitive)
• Une vision intégrative corps-esprit-énergie

Un premier échange confidentiel vous est offert.
Écrivez-moi en message privé ou via le lien en bio.
Ou prenez directement RDV.

Avec bienveillance,
Marie Jaggi

20/03/2025

La chirurgie bariatrique : une fausse bonne idée ?

Elle permet une perte de poids rapide mais à quel prix ?
▪︎ Carences nutritionnelles sévères
▪︎ Troubles alimentaires persistants
▪︎ Risques de complications post-opératoires
▪︎ Choc psychologique (perte d’identité, dépression)

Je vous invite à tester une approche plus douce avant de passer par la case chirurgie ?

Avec l’hypnose et l’accompagnement holistique, vous pouvez :
✔ Reprogrammer votre relation à l’alimentation et à votre corps
✔ Perdre du poids naturellement et sans frustration
✔ Apprendre à écouter votre corps et ses besoins
✔ Travailler sur votre estime et votre bien-être mental

Vous etes déjà passé par la case opération ? He vous aide par un accompagnement post-chirurgie à stabiliser votre poids et à retrouver une relation saine avec votre corps.

📩 Envie d’en parler ? Écris-moi en DM ou réservez une séance sur mon site www.mariejaggi.ch en lien dans ma bio et on se retrouve sur Genève, Lausanne ou en ligne!

A bientôt

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17/03/2025

Les troubles alimentaires ne sont pas qu’une histoire de poids ou d’assiette. Ils ont des conséquences profondes sur le corps et l’esprit.

Physiquement, ils épuisent l’organisme :
❌ Carences en vitamines et minéraux → fatigue chronique, anémie, chute de cheveux.
❌ Problèmes digestifs → reflux, ballonnements, troubles intestinaux.
❌ Dérèglements hormonaux → aménorrhée (absence de règles), baisse de libido.
❌ Risques cardiaques et ostéoporose (en cas de dénutrition sévère).

Mentalement, ils enferment dans un cercle vicieux :
❌ Anxiété et dépression exacerbées.
❌ Isolement social par peur des repas en groupe.
❌ Culpabilité et perte d’estime de soi.
❌ Pensées obsessionnelles autour de la nourriture et du corps.

Et si on arrêtait de réduire ces troubles à une simple question de volonté ? Il s’agit d’un véritable combat intérieur, qui mérite une attention bienveillante et globale.

Et on peut s’en sortir !
L’hypnose, la nutrithérapie et l’éducation thérapeutique sont des outils puissants pour retrouver un rapport sain et apaisé avec l’alimentation et le corps.

L'alimentation c'est avant tout le carburant pour le corps et la vitalité dans ce qui est juste et bon pour soi !

Vous vous reconnaissez dans ces symptômes ? Ou quelqu’un que vous connaissez en souffre ? Parlons-en en commentaire ou en message privé ou prenez RDV par le lien en bio !

A bientôt

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16/03/2025

L’hyperphagie et la boulimie sont deux troubles du comportement alimentaire qui se ressemblent, mais qui ont une différence clé.

Leurs Points communs ?

Des crises alimentaires où l’on mange en grande quantité, souvent de manière compulsive
Déclenchées par le stress, l’angoisse, un vide émotionnel ou une tension intérieure
Un sentiment de culpabilité après la crise

❌ La grande différence ?

● La Boulimie : Après la crise, il y a des comportements compensatoires (vomissements, prise de laxatifs, jeûne, sport excessif…) pour éviter la prise de poids.
● L'Hyperphagie : Il n’y a pas de compensation. Résultat : une prise de poids plus fréquente.

Je vous propose mon approche holistique pour s’en libérer, qui allie :

- L'Hypnose pour apaiser l’anxiété et reprogrammer les comportements alimentaires
- La Nutrithérapie pour rééquilibrer le corps et réduire les compulsions
- Le Coaching pour aider à comprendre et transformer les schémas émotionnels

Je vous accompagne sur Genève & Lausanne
Écrivez-moi en MP pour en savoir plus ou rendez-vous sur mon site www.mariejaggi.ch !

A bientôt


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