A l'Essentiel

09/04/2026

☀️ Le soleil est revenu et tu n'as pas pu t'empêcher d'aller te balader dehors ? 😎
Malheur ! Tu n'as pas pensé que le soleil pouvait déjà taper et te voilà le soir à sentir les picotements des premiers rayons sur ton visage... Et voilà, tu t'es encore fait avoir...
Mais pas de panique, les huiles essentielles sont là pour sauver ta peau !
🙄Moi, avec ma peau pâle, je ne pars jamais sans mon tube d'Aloe Vera et mon flacon de Lavande vraie (ou Lavande Aspic) - sauf quand j'oublie ! Quand je me fais un coup de soleil, je mélange quelques gouttes d’huile essentielle à une bonne dose d'Aloe Vera. Si le coup de soleil est costaud, je répète l'application toutes les heures, deux ou trois fois.

🧐Pssst… N'oublie pas que la prévention, c'est le top du top ! L'idéal est de préparer ta peau avec une cure d’Onagre, de Bourrache ou d’Oméga 3 un ou deux mois avant de t'exposer vraiment au soleil.
C'est le moment d'y penser si tu ne veux pas ressembler à une écrevisse cet été !
Maintenant, tu es fin prêt(e) pour profiter des prochains rayons de soleil en toute sérénité sans coups de soleil ou… presque ! 🕶️🏖️🌅

07/04/2026

La journée a été longue et soudain une envie de sucre arrive...

Ce n'est pas encore une vraie faim, mais plutôt une envie de réconfort...

Savais-tu que certaines huiles essentielles peuvent accompagner ces moments ?

Par exemple :
🌸 la lavande vraie pour apaiser
🍊 l’orange douce pour soutenir l’humeur
Il en existe même une qui atténuera ton envie de manger très rapidement !

Tu veux découvrir laquelle et savoir comment l'utiliser ? J'en parle dans la prochaine newsletter de la boutique A l'Essentiel !

Inscris-toi dès maintenant (n'oublie pas de confirmer ton inscription) pour recevoir toutes les infos et savoir comment utiliser cette huile merveilleuse !
Inscription : https://www.centre-amethyste.ch/newsletter-boutique-a-lessentiel/

03/04/2026

31/03/2026

Chanter devant 5000 personnes à l'âge de 12 ans, ça t'aurait stressé toi ?

Moi oui en tout cas ! Surtout qu'à l'époque je ne connaissais pas les bienfaits des huiles essentielles !

Ma collègue a eu un super réflexe ! Elle a appliqué un peu d'Aroma école sur les poignets de sa fille et lui a demandé de bien respirer.

Que contient ce flacon magique ?
Un mélange de 5 huiles essentielles dosées avec précision et mélangées à de l'huile végétale pour apaiser le stress et favoriser la concentration.

A la base, j'ai créé cette synergie pour accompagner les enfants au moment de la rentrée mais elle est utile pour tous les moments stressants de l'année : période d'examens, spectacle de fin d'année, passage du permis de conduire, entretien pour rentrer dans une école ou pour un recrutement et même pour passer un examen médical !

Une efficacité rapide pour ce mini roll-on hyper pratique que l'on peut emmener partout !

A retrouver ici : https://alessentiel.ch/produit/aromaecole/

30/03/2026

Lorsque le pollen s’invite, que les éternuements se multiplient et que les yeux ou les voies respiratoires deviennent sensibles, l’organisme a besoin d’un soutien doux et naturel. Notre mélange interne spécial allergies réunit des plantes traditionnellement reconnues pour favoriser le confort respiratoire et accompagner les réactions saisonnières.

Ce mélange interne à base de gemmothérapie et d’huiles essentielles agit comme un allié durant la période des pollens, des graminées ou de la poussière. Elle contribue à apaiser le terrain allergique, soutenir les défenses naturelles et aider le corps à mieux traverser les variations de l’environnement.

Pensé pour les personnes sujettes au rhume des foins ou aux sensibilités respiratoires, ce mélange peut s’utiliser en cure préventive avant la saison à risque ou ponctuellement lorsque les symptômes apparaissent.

Les bienfaits recherchés

Soutien du système respiratoire

Accompagnement naturel des réactions allergiques

Aide à l’équilibre du terrain saisonnier

Approche douce, respectueuse de l’organisme

Pour qui ?

Pour toute personne cherchant une solution à base de plantes contre les allergies saisonnières, le pollen ou l’inconfort respiratoire, et souhaitant privilégier une méthode naturelle.

Posologie : 20 gouttes dans 2 dl d’eau 3 à 4 fois/ jour

A retrouver ici : https://alessentiel.ch/produit/melange-plantes-allergies/

18/03/2026

Aujourd'hui, je clôture les inscriptions pour le programme de la traversée intérieure.

Un grand merci à celles qui ont répondu à l'appel. Votre premier Portail est en chemin.

Et si tu n'es pas encore inscrite… il est encore temps ! Tu as jusqu'à ce soir !

Que cette nouvelle saison vous apporte à toutes de l'élan, de la lumière, et un peu plus de vous-même.

✨ https://www.centre-amethyste.ch/traversee-interieure/

17/03/2026

Dernière invitation

Dans quelques jours, le printemps commence.

Et avec lui, la Traversée intérieure.

Je pourrais te parler encore des huiles essentielles, du bois de santal, des saisons…

Mais ce que j'ai envie de vous dire, c'est simplement ceci :

Quelque chose en toi sait déjà...

Les inscriptions ferment demain. C'est le moment où jamais de me rejoindre, ainsi que les autres participantes.

Car non, tu ne seras pas seule, nous serons toutes ensemble pour effectuer cette traversée !

Tu nous rejoins ?
RDV sur le site du Centre Améthyste
https://www.centre-amethyste.ch/traversee-interieure/

16/03/2026

Nous traversons toutes des passages. Certaines transitions sont visibles. D’autres sont silencieuses.

La traversée intérieure est née d’un constat simple : nous avons besoin d’un repère stable au cœur du mouvement.

Ce programme, je l'ai conçu pour toi si…

Tu n'as pas le temps pour des rituels complexes
ou tu es sensible aux cycles et aux saisons
ou tu traverses une période de transition
ou tu n'as jamais utilisé de sprays auriques (aucune connaissance requise !)
ou tu es thérapeute et souhaites prendre soin de toi
ou tu es sceptique, et c'est parfaitement sain 😊

Il n'y a rien à réussir. Seulement à commencer.

👉 Inscriptions ouvertes jusqu'à mercredi, rendez-vous sur le site du Centre Améthyste : https://www.centre-amethyste.ch/traversee-interieure/

15/03/2026

"Je sais que j'aurais besoin de ralentir. Mais je ne sais pas comment commencer sans que ça devienne une chose de plus sur ma liste..."

On connaît cette tension. Le besoin de revenir à soi, de souffler, de trouver un ancrage, sans que ça devienne une discipline supplémentaire à gérer.

Les rituels complexes, les programmes en 12 étapes, les huiles essentielles à mélanger soi-même, les méditations de 45 minutes... Tout ça peut attendre. Parce que la vraie vie ne s'arrête pas.

Mon nouveau programme part d'une conviction simple : le soin de soi n'a pas besoin d'être compliqué pour être profond. Un geste juste, fait régulièrement, a plus de puissance que mille pratiques abandonnées au bout d'une semaine.

Voici ce que tu recevras avec La Traversée intérieure :

✅ 12 sprays auriques aux huiles essentielles pures et fabriqués par mes soins, livrés tous les 3 mois
✅ Un accompagnement pour chaque Portail mensuel
✅ La symbolique du mois (astrologie, tarot, numérologie) pour celles qui veulent approfondir
✅ Des visios de groupe trimestrielles
✅ Une session de bienvenue pour bien démarrer

Tout ça pour 54 CHF / mois, frais d'envoi inclus (ou 60€/mois pour les personnes habitant en France).

Le programme démarre le 21 mars et les inscriptions se clôturent mercredi 18 mars.
Pour en savoir plus et s'inscrire : https://www.centre-amethyste.ch/traversee-interieure/

12/03/2026

Le printemps est la saison du réveil et de l'élan. De ce qui veut naître, monter, s'ouvrir.

En médecine chinoise, c'est le moment le plus puissant pour initier quelque chose de nouveau.

Commencer le 21 mars, c'est partir avec le mouvement naturel de la vie.

✨ Il reste quelques jours pour rejoindre la Traversée intérieure.
https://www.centre-amethyste.ch/traversee-interieure/

11/03/2026

Chaque spray de la traversée intérieure contient du bois de santal.

Ce n'est pas un hasard.

Le santal agit comme une ancre. À force d'utiliser le même parfum régulièrement, le système nerveux associe cette odeur à un état de calme, de présence, de sécurité intérieure.

Pas de magie. De la neurologie, de la répétition, et beaucoup de douceur.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site du Centre Améthyste : https://www.centre-amethyste.ch/traversee-interieure/

10/03/2026

🌸 Je te présente La Traversée Intérieure.

Un programme annuel aux sprays auriques aux huiles essentielles, qui suit le rythme des saisons pour t'accompagner dans ta propre évolution.

Sans effort. Sans rituel complexe. Sans initiation requise.

Un geste. Quelques instants. Un vrai point d'appui.

Le programme commence le 21 mars, avec l'équinoxe de printemps.

👉 RDV sur ce lien pour en savoir plus : https://www.centre-amethyste.ch/traversee-interieure/