12/10/2020
Yoga Nidra Seminar (4 Abende)
Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ist eine kostbare alte Lehre über tiefe, wohltuende Entspannung. Im Yoga Nidra ruht der Geist im Herz und du erhältst Zugang zu deiner inneren Weisheit.
Durch diese heilsame Technik werden der physische Körper von Verspannungen befreit und der Prana Körper (Energie Körper) aktiviert. Dabei sinkst du in deine eigene Tiefe, jenseits
von Denken und Fühlen.
Yoga Nidra hilft bei Stresssymptomen, Konzentrationsschwierigkeiten sowie Schlafstörungen. Es ist aber auch geeignet, um alte Verhaltensmuster zu durchbrechen und sich auf neue Ziele auszurichten. Oder... um sich ganz einfach etwas Gutes zu tun... Wellness für die Seele!
Eine Lektion dauert 75 Minuten. Wir stimmen uns mit sehr sanften Körper- und gezielten Atemübungen ein. Danach folgt für ca. 30 Minuten das Yoga Nidra in einer bequemen Rückenlage.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Ivana Stutz, dipl. Yoga Nidra Lehrerin
Freitags 18.45 – 20.00h
23. und 30. Oktober sowie
13. und 20. November 2020
YogaJaya, Raum für Köper, Atem & Geist
Adetswilerstrasse 3a, 8344 Bäretswil
Preis: CHF 120
Anmeldung: ivana.stutz@yogajaya.ch oder 076 339 83 45
