𝗝𝗲 𝗻’𝗲𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗲 𝗯𝗮𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗺𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀.
Il y a un moment où le corps n’arrive plus à suivre ce que la tête exige.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un appel à faire autrement.
En douceur.
Si cette phrase résonne, je peux t’envoyer une 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲 pour commencer à écouter ton corps autrement.
Écris simplement "𝗠𝗘́𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡" en commentaire et je te l’enverrai avec plaisir 🌿
Moi, c'est Yvonne
Je t’accompagne à sortir de la lutte et à retrouver plus de légèreté et de paix dans ton corps.
#relationaucorps #lacherlalutte #ecoutersoncorps #femmesensurcharge #poidsemotionnel #corpsetemotions #reconnexionasoi #chemininterieur
Beaucoup de femmes arrivent chez moi
épuisées de se battre avec leur corps.
Elles ont tout essayé.
Régimes. Contrôle. Volonté.
Et pourtant, la lutte continue.
Écouter son corps, ce n’est pas « ne plus rien faire ».
C’est changer de posture.
👉𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝟑 𝐩𝐢𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 à 𝐥’é𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 :
1️⃣𝐀𝐫𝐫ê𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐣𝐮𝐠𝐞𝐫
Tant que le corps est jugé,
il se défend.
L’écoute commence quand la pression s’arrête.
2️⃣𝐑𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐢𝐠𝐞𝐫
Avant de vouloir changer quelque chose,
s’arrêter quelques secondes
et sentir ce qui se passe à l’intérieur.
3️⃣ 𝐀𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐥à
Fatigue, émotions, tensions…
Le corps ne demande pas d’être réparé,
mais reconnu.
C’est ce changement-là qui transforme la relation au corps.
Et souvent, tout le reste suit.
🌿 Pour t’accompagner dès maintenant, je t’offre 𝐮𝐧𝐞 𝐦é𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐮𝐢𝐝é𝐞
pour commencer à écouter ton corps autrement que par la lutte ou le contrôle.
👉 Écris 𝐌É𝐃𝐈𝐓𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 en commentaire et je te l’envoie.
👩 𝑱𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝒀𝒗𝒐𝒏𝒏𝒆, 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉 𝒉𝒐𝒍𝒊𝒔𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆.
J’ai créé 𝑴é𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉’𝑶𝑺𝑬, un accompagnement pour les femmes qui souhaitent sortir de la lutte et du contrôle, et retrouver plus de calme, de confiance et de légèreté dans leur relation à elles-mêmes.
#metamorphose #ecouteducorps #relationaucorps #liberationemotionnelle #transformationdouce
On cherche souvent à corriger le corps.
À le contrôler.
À le faire rentrer dans un cadre.
Mais bien souvent,
ce n’est pas ce que le corps attend.
👉 Ce que ton corps attend vraiment, c’est :
1️⃣ 𝗗𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗶𝘁𝗲́
Un corps qui a vécu trop de stress
ne peut pas lâcher prise.
Il a d’abord besoin de se sentir en sécurité.
2️⃣ 𝗗’𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲́, 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗶𝗴𝗲́
Le corps ne demande pas qu’on le force,
mais qu’on l’écoute
là où il en est aujourd’hui.
3️⃣ 𝗗𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘁𝗼̂𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗼𝗹𝗼𝗻𝘁𝗲́
La volonté rigidifie.
La douceur ouvre.
4️⃣ 𝗗𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀
Le corps suit son propre rythme.
Comme la nature.
Il ne se presse pas.
Ton corps ne te demande pas plus d’efforts.
Il te demande une autre relation.
Si tu te reconnais, je t’offre un 𝗮𝘂𝘁𝗼-𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗼𝘂𝘅 pour comprendre ce que ton corps attend vraiment de toi.
Écris 𝗧𝗘𝗦𝗧 en commentaire et je te l’envoie.
Je suis Yvonne, coach holistique.
J’accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps, à libérer ce qui pèse physiquement et émotionnellement, et à retrouver une liberté durable, en douceur, sans forcer.
#metamorphose #ecouteducorps #relationaucorps #liberationemotionnelle #transformationdouce
𝗧𝘂 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻… 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲 ?
Tu fais attention à ce que tu manges.
Tu essaies de te reprendre en main.
Tu fais des efforts.
Et pourtant…
ton corps résiste.
On pense souvent que c’est un problème de discipline.
Ou de méthode.
Mais bien souvent, le corps fait autre chose.
👉 Quelques pistes possibles :
1️⃣ 𝗟𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲̀𝗴𝗲
Quand il a vécu trop de stress,
trop de pression,
trop de contrôle,
il retient pour survivre.
2️⃣ 𝗟𝗲 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲̀𝗺𝗲 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘂𝘅 𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗲
Tant que le corps ne se sent pas en sécurité,
il résiste au changement.
3️⃣ 𝗨𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗱𝗶𝗴𝗲́𝗿𝗲́𝗲
Ce qui n’a pas été vécu, exprimé ou entendu
reste inscrit dans le corps.
4️⃣ 𝗨𝗻𝗲 𝗹𝘂𝘁𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲
Plus on se bat contre son corps,
plus il se défend.
Le corps ne bloque pas.
Il protège.
Et il attend d’être écouté.
𝑱𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝒀𝒗𝒐𝒏𝒏𝒆, 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉 𝒉𝒐𝒍𝒊𝒔𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆.
𝐵𝑒𝑎𝑢𝑐𝑜𝑢𝑝 𝑑𝑒 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑟𝑒 𝑑𝑢 𝑝𝑜𝑖𝑑𝑠.
𝑀𝑜𝑖, 𝑗’𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑐𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑖 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒𝑛𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑟𝑒𝑡𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢’𝑖𝑙 𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑡𝑟𝑜𝑝.
𝐴𝑣𝑒𝑐 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬, 𝑗𝑒 𝑡’𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑎̀ 𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒𝑟 𝑡𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠, 𝑎̀ 𝑙𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑎𝑟𝑔𝑒𝑠 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠, 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑙𝑒 𝑝𝑜𝑖𝑑𝑠 𝑠𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒𝑟 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 — 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑠𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑡 𝑒𝑛𝑓𝑖𝑛 𝑒𝑛 𝑠𝑒́𝑐𝑢𝑟𝑖𝑡𝑒́.
Si tu te reconnais, je t’offre un 𝙖𝙪𝙩𝙤-𝙩𝙚𝙨𝙩 𝙙𝙤𝙪𝙭 pour comprendre ce que ton corps essaie de te dire derrière ces résistances.
Écris 𝙏𝙀𝙎𝙏 en commentaire et je te l’envoie.
#metamorphOSE #ecouteducorps #relationaucorps #liberationemotionnelle #transformationdouce
Tu ouvres le frigo.
Tu sais que tu n’as pas vraiment faim.
Et pourtant, ce geste arrive.
On pense souvent que c’est une habitude, un manque de volonté, ou un automatisme à corriger.
Mais bien souvent, autre chose se joue.
👉 Voici quelques pistes possibles :
1️⃣𝗨𝗻𝗲 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲
Quand le corps est épuisé,
il cherche une source rapide de soutien.
Pas pour te saboter.
Pour tenir.
2️⃣ 𝗨𝗻𝗲 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗶 𝗻’𝗮 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲́ 𝗱’𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲
Tension, solitude, surcharge, tristesse…
Ouvrir le frigo devient parfois une façon
d’apaiser ce qui déborde à l’intérieur.
3️⃣ 𝗨𝗻 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁 𝗼𝘂 𝗱𝗲 𝘀𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗶𝘁𝗲́
La nourriture rassure, enveloppe, calme.
Surtout quand le corps ne se sent pas pleinement en sécurité.
4️⃣ 𝗨𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲́
Quand on vit beaucoup dans la tête,
le corps trouve d’autres chemins
pour se faire entendre.
Ton corps ne fait pas n’importe quoi.
Il essaie de dire quelque chose.
Je suis Yvonne, coach holistique. J’accompagne les femmes qui se sentent en lutte avec leur corps à se reconnecter à lui, à libérer ce qui pèse physiquement et émotionnellement, et à laisser une transformation durable s’installer, en douceur, sans forcer.
Si tu te reconnais, je t’offre un 𝙖𝙪𝙩𝙤-𝙩𝙚𝙨𝙩 𝙙𝙤𝙪𝙭 pour comprendre ce que ton corps essaie de dire derrière ce geste.
Écris 𝙏𝙀𝙎𝙏 en commentaire et je te l’envoie.
#metamorphose #ecouteducorps #liberationemotionnelle #transformationdouce
𝐓𝐮 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐟𝐚𝐢𝐦 ? 𝐂𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞.
𝐄𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐢 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢, 𝐜̧𝐚 𝐭’𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐦 ?
Tu sais que tu n’en as pas besoin…
mais tu le fais quand même.
Et après, tu te juges.
Tu te dis que tu manques de volonté.
Que tu n’es pas assez forte.
J’ai longtemps cru ça moi aussi.
Jusqu’à comprendre que ce n’était pas une faiblesse.
Bien souvent, c’est un appel.
Un vide intérieur.
Une émotion qui n’a pas encore trouvé les mots.
Le corps ne fait pas n’importe quoi.
Il essaie de parler.
Et parfois, il mange parce qu’il n’a pas été entendu.
💌 Si tu te reconnais, je t’offre 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞́𝐞 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬, pour t’aider à écouter ce que ton corps essaie de te dire.
Écris simplement "𝐉𝐞 𝐦𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬" en commentaire 💌
Parce qu’on ne guérit pas en se jugeant.
On guérit en s’écoutant.
𝐵𝑒𝑎𝑢𝑐𝑜𝑢𝑝 𝑑𝑒 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑟𝑒 𝑑𝑢 𝑝𝑜𝑖𝑑𝑠.
𝑀𝑜𝑖, 𝑗’𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑐𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑖 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒𝑛𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑟𝑒𝑡𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢’𝑖𝑙 𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑡𝑟𝑜𝑝.
𝐴𝑣𝑒𝑐 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬, 𝑗𝑒 𝑡’𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑎̀ 𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒𝑟 𝑡𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠, 𝑎̀ 𝑙𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑎𝑟𝑔𝑒𝑠 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠, 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑙𝑒 𝑝𝑜𝑖𝑑𝑠 𝑠𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒𝑟 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 — 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑠𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑡 𝑒𝑛𝑓𝑖𝑛 𝑒𝑛 𝑠𝑒́𝑐𝑢𝑟𝑖𝑡𝑒́.
#ecouteducorps #femmeenbascule #surchargeemotionnelle #reconnexionasoi #MetamorphOSE
𝐂𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐜̧𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐠𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐭.
Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait tenir bon, contrôler, avancer coûte que coûte, ne rien montrer.
Mais mon corps, lui, a commencé à résister.
Fatigue. Tensions. Poids.
Et un jour, j’ai compris.
Ce n’est pas en serrant les dents que le corps se relâche.
Ce n’est pas en luttant contre soi que quelque chose change.
Le vrai mouvement commence
quand on s’arrête,
quand on écoute,
quand on respecte,
quand on ralentit.
Et c’est là…
que quelque chose s’apaise.
✨ Si ces mots résonnent en toi, écris simplement 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬 en ommentaire ou en message privé. Je t’enverrai une méditation guidée
pour t’aider à déposer ce poids en douceur.
𝐉𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐜̧𝐚.
Aujourd'hui, cette phrase s’impose :
𝐉𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐜̧𝐚.
Quand le corps fatigue,
ce n’est pas un échec,
c’est un message.
✨ Si ces mots te parlent, écris 𝐌𝐞́𝐭𝐚𝐦𝐨𝐫𝐩𝐡'𝐎𝐒𝐄 en commentaire et je t’enverrai une méditation guidée pour commencer à t’écouter autrement.
#perimenopause #corpsetemotions #femmes45plus
#retourasoi #transformationdouce #ecoutersoncorps
Je n’en peux plus d’essayer d’être assez
Quand j’ai commencé à accueillir ces parts de moi
que j’avais mises de côté pour être “assez”,
quelque chose s’est adouci.
J’ai découvert une vraie douceur.
Celle qui naît du respect de soi.
Une douceur qui ne cherche plus à plaire,
mais simplement à être.
Et toi…
quelle part de toi as-tu laissée de côté
pour correspondre, pour tenir, pour être aimée ?
✨ Écris simplement 𝑴𝑬𝑻𝑨𝑴𝑶𝑹𝑷𝑯'𝑶𝑺𝑬 en commentaire
ou en message privé.
Je t’enverrai une méditation guidée
pour amorcer ce retour à toi, en douceur.
Et si tu ressens l’élan d’aller plus loin,
je te propose aussi un 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭.
Le lien est dans ma bio,
ou je te l’envoie volontiers en message privé.
✨ 𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑌𝑣𝑜𝑛𝑛𝑒, 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉 𝒉𝒐𝒍𝒊𝒔𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆, 𝑗’𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑚𝑒́𝑛𝑜𝑝𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑎̀ 𝑠𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑐𝑡𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑠’𝑎𝑙𝑙𝑒́𝑔𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑒𝑢𝑟 — 𝑒𝑛 𝟺 𝑎̀ 𝟼 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠, 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑟𝑒́𝑔𝑖𝑚𝑒, 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛, 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑎𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠.
𝐹𝑜𝑛𝑑𝑎𝑡𝑟𝑖𝑐𝑒 𝑑𝑒 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬, 𝑗𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑠𝑒 𝑢𝑛 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑡𝑒𝑢𝑟, 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑛 𝑟𝑦𝑡ℎ𝑚𝑒.
#périménopause #reconnexionausoi #écouteducorps #corpsetémotions #poidsémotionnel #femmesensibles #transformationintérieure #allegement #méditationguidée #yvonnesteiner
𝐂𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐜̧𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐠𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐬.
𝐂𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐜̧𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐠𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐬.
Ce n’est pas en tenant bon coûte que coûte que tout s’apaise.
Ce n’est pas en contrôlant que ton corps se libère.
Aujourd’hui, ma vraie force, c’est de m’arrêter.
D’écouter mon corps avant qu’il ne crie.
De demander de l’aide, de déposer ce poids invisible.
Et toi, est-ce que tu ressens cet épuisement silencieux ?
Cette tension que tu ne veux plus porter seule ?
💬 Écris le mot 𝑴𝑬𝑻𝑨𝑴𝑶𝑹𝑷𝑯𝑶𝑺𝑬 en commentaire ou en message privé,
je t’enverrai une 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞́𝐞 pour t’aider à relâcher, ressentir, respirer.
Et si tu veux en parler de vive voix, tu peux réserver un appel découverte gratuit avec moi.
Le lien est dans ma bio, ou je te l’enverrai volontiers en privé. 🌙
✨ 𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑌𝑣𝑜𝑛𝑛𝑒, 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉 𝒉𝒐𝒍𝒊𝒔𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆, 𝑗’𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑚𝑒́𝑛𝑜𝑝𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑎̀ 𝑠𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑐𝑡𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑠’𝑎𝑙𝑙𝑒́𝑔𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑒𝑢𝑟 — 𝑒𝑛 𝟺 𝑎̀ 𝟼 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠, 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑟𝑒́𝑔𝑖𝑚𝑒, 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛, 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑎𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠.
𝐹𝑜𝑛𝑑𝑎𝑡𝑟𝑖𝑐𝑒 𝑑𝑒 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬, 𝑗𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑠𝑒 𝑢𝑛 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑡𝑒𝑢𝑟, 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑛 𝑟𝑦𝑡ℎ𝑚𝑒.
#périménopause #reconnexionausoi #écouteducorps #corpsetémotions #poidsémotionnel #femmesensibles #transformationintérieure #allegement #méditationguidée #yvonnesteiner
Ce n’est pas ta volonté qui bloque, c’est ton corps qui se protège.
Tu manges équilibré, tu bouges, tu fais attention… et pourtant, ton corps ne lâche rien.
Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais une réponse de ton corps au stress, aux émotions, à ce que tu traverses profondément ?
Dans cette vidéo, je t’explique 𝟑 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 qui peuvent bloquer la perte de poids – même quand tu fais tout « comme il faut ».
✨ Commente 𝐄́𝐌𝐎𝐓𝐈𝐎𝐍 pour recevoir la méditation guidée que j’ai créée : une invitation à déposer, ressentir, relâcher… tout en douceur.
🎥 La vidéo complète est disponible sur mon fil d’actualité — tu la retrouveras facilement juste en dessous de ce post.
🌿 Tu sens que c’est le bon moment pour toi ? Je t’invite à réserver une 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞. Le lien est dans ma bio, ou écris-moi en message privé, je te répondrai avec joie.
✨ 𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑌𝑣𝑜𝑛𝑛𝑒, 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉 𝒉𝒐𝒍𝒊𝒔𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆, 𝑗’𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑚𝑒́𝑛𝑜𝑝𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑎̀ 𝑠𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑐𝑡𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑠’𝑎𝑙𝑙𝑒́𝑔𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑒𝑢𝑟 — 𝑒𝑛 𝟺 𝑎̀ 𝟼 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠, 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑟𝑒́𝑔𝑖𝑚𝑒, 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛, 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑎𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠.
𝐹𝑜𝑛𝑑𝑎𝑡𝑟𝑖𝑐𝑒 𝑑𝑒 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬, 𝑗𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑠𝑒 𝑢𝑛 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑡𝑒𝑢𝑟, 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑛 𝑟𝑦𝑡ℎ𝑚𝑒.
#périménopause #reconnexionausoi #écouteducorps #corpsetémotions #poidsémotionnel #femmesensibles #transformationintérieure #allegement #méditationguidée #yvonnesteiner
𝐂𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞.
Tu fais tout comme il faut.
Tu bouges, tu prends soin de toi.
Tu lis, tu te formes. Tu avances, tu t’impliques.
Et pourtant, ton corps ne suit pas.
Il résiste. Il retient. Il freine.
Comme s’il te disait quelque chose… sans mots.
Et si ce n’était pas une question de volonté ?
Et si ton corps portait encore des mémoires, des tensions, des émotions non digérées ?
Et si au lieu de lutter contre lui, tu apprenais à l’écouter autrement ?
🌿 J’ai enregistré une méditation guidée pour t’aider à faire ce premier pas.
Écris simplement 𝐄𝐌𝐎𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 en commentaire ou en message privé.
Je te l’enverrai avec douceur.
👉 Retrouve la version longue directement sur mon mur / dans mon fil.
Et si tu veux aller plus loin, tu peux réserver une 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 https://calendly.com/terresauvage_yvonnesteiner/rendez-vous
✨ 𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑌𝑣𝑜𝑛𝑛𝑒, 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉 𝒉𝒐𝒍𝒊𝒔𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆, 𝑗’𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑚𝑒́𝑛𝑜𝑝𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑎̀ 𝑠𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑐𝑡𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑠’𝑎𝑙𝑙𝑒́𝑔𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑒𝑢𝑟 — 𝑒𝑛 𝟺 𝑎̀ 𝟼 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠, 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑟𝑒́𝑔𝑖𝑚𝑒, 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛, 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑎𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠.
𝐹𝑜𝑛𝑑𝑎𝑡𝑟𝑖𝑐𝑒 𝑑𝑒 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬, 𝑗𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑠𝑒 𝑢𝑛 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑡𝑒𝑢𝑟, 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑛 𝑟𝑦𝑡ℎ𝑚𝑒.
#périménopause #reconnexionausoi #écouteducorps #corpsetémotions #poidsémotionnel #femmesensibles #transformationintérieure #allegement #méditationguidée #yvonnesteiner
𝐉𝐞 𝐫𝐞𝐟𝐮𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞.
Tu fais tout bien.
Tu manges équilibré, tu bouges, tu lis, tu te formes, tu prends soin de toi…
Et pourtant ton corps pèse. Il freine. Il résiste.
Et si ce n’était pas une question de discipline, mais une invitation à écouter autrement ?
🕊️ Dans cette vidéo, je t’ouvre une autre voie.
Si tu te sens concernée, écris “𝐄𝐌𝐎𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 ” en commentaire ou en message privé.
Je t’enverrai une méditation guidée pour t’aider à commencer ce chemin.
📅 Et si tu veux parler de vive voix, tu peux aussi réserver une séance découverte gratuite ici : 👉 https://calendly.com/terresauvage_yvonnesteiner/rendez-vous
✨ Je suis Yvonne, chamane révélatrice de vie & coach holistique.
J’accompagne les femmes en périménopause à retrouver leur légèreté physique et émotionnelle, à rentrer dans leurs jeans préférés en 4 à 6 semaines, grâce au jeûne adapté et à 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬, mon accompagnement global et doux.
#périménopause #perdredupoids #libérationémotionnelle #écoutedusoi #corpsetâme #transformationféminine
𝐉𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐜̧𝐚.
Mon corps disait stop.
Mais de l’extérieur, tout semblait aller.
Peut-être que tu ressens ça toi aussi :
ce moment où tu sais que tu dois changer,
mais tu ne sais pas encore par où commencer.
🎧 Écris 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬 en commentaire ou en message privé,
je t’enverrai une méditation guidée pour t’aider à faire le premier pas vers toi.
Et si tu veux aller plus loin,
je t’offre un appel découverte gratuit pour faire le point ensemble.
Le lien est dans ma bio ou je te l’envoie avec plaisir 💌
#transformation #écoutedusoi #connexionàsoncorps #bienveillance #émotions #métamorphose #séancegratuite #perdredupoidsautrement
Ce n’est pas ta faim qui parle… c’est ton cœur qui a mal.
Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’ouvrir le frigo…
non pas parce que tu as faim,
mais parce que tu ressens un vide à l’intérieur ?
Un vide que le sucre ou le réconfort ne suffisent pas à combler...
🌀 Et si tes émotions pesaient vraiment sur ton corps ?
𝐄́𝐜𝐫𝐢𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 "𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧" 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞, et je t’enverrai une méditation guidée pour t’aider à accueillir ce qui bouge en toi.
💬 Pour aller plus loin, tu peux écouter la vidéo complète ici :
👉 https://youtu.be/JHsYLkITOBY
😉(Et oui, les hommes aussi peuvent écouter — c’est universel.)
🌿 Et si tu sens que tu as besoin de parler, tu peux réserver un 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐦𝐨𝐢 :
👉 https://calendly.com/terresauvage_yvonnesteiner/rendez-vous
Avec tendresse,
Yvonne — Terre Sauvage
#émotions #écoutedusoi #corpsfemme #mangerlesémotions #perimenopause #pleineconscience #poidsémotionnel #méditationguidée #transformationintérieure #terresauvage #yvonnesteiner #accompagnementféminin #reconnexionasoi #réelinstagram #vidéocoaching
Quand tu manges pour apaiser… ton corps se protège.
Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’ouvrir le frigo…
non pas parce que tu as faim,
mais parce que tu ressens un vide à l’intérieur ?
Un vide que le sucre ou le réconfort ne suffisent pas à combler...
🌀 Et si tes émotions pesaient vraiment sur ton corps ?
𝐄́𝐜𝐫𝐢𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 "𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧" 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞, et je t’enverrai une méditation guidée pour t’aider à accueillir ce qui bouge en toi.
💬 Pour aller plus loin, tu peux écouter la vidéo complète ici :
👉 https://youtu.be/JHsYLkITOBY
😉(Et oui, les hommes aussi peuvent écouter — c’est universel.)
🌿 Et si tu sens que tu as besoin de parler, tu peux réserver un 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐦𝐨𝐢 :
👉 https://calendly.com/terresauvage_yvonnesteiner/rendez-vous
Avec tendresse,
Yvonne — Terre Sauvage
#émotions #écoutedusoi #corpsfemme #mangerlesémotions #perimenopause #pleineconscience #poidsémotionnel #méditationguidée #transformationintérieure #terresauvage #yvonnesteiner #accompagnementféminin #reconnexionasoi #réelinstagram #vidéocoaching
Tu ouvres le frigo… mais ce n’est pas ton estomac qui est vide.
Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’ouvrir le frigo…
non pas parce que tu as faim,
mais parce que tu ressens un vide à l’intérieur ?
Un vide que le sucre ou le réconfort ne suffisent pas à combler...
🌀 Et si tes émotions pesaient vraiment sur ton corps ?
𝐄́𝐜𝐫𝐢𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 "𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧" 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞, et je t’enverrai une méditation guidée pour t’aider à accueillir ce qui bouge en toi.
💬 Pour aller plus loin, tu peux écouter la vidéo complète ici :
👉 https://youtu.be/JHsYLkITOBY
😉(Et oui, les hommes aussi peuvent écouter — c’est universel.)
🌿 Et si tu sens que tu as besoin de parler, tu peux réserver un 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐦𝐨𝐢 :
👉 https://calendly.com/terresauvage_yvonnesteiner/rendez-vous
Avec tendresse,
Yvonne — Terre Sauvage
#émotions #écoutedusoi #corpsfemme #mangerlesémotions #perimenopause #pleineconscience #poidsémotionnel #méditationguidée #transformationintérieure #terresauvage #yvonnesteiner #accompagnementféminin #reconnexionasoi #réelinstagram #vidéocoaching
Et si tes émotions pesaient plus lourd que ton assiette ?
Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’ouvrir le frigo…
non pas parce que tu as faim,
mais parce que tu ressens un vide à l’intérieur ?
Un vide que le sucre ou le réconfort ne suffisent pas à combler...
🌀 Et si tes émotions pesaient vraiment sur ton corps ?
𝐄́𝐜𝐫𝐢𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 "𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧" 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞, et je t’enverrai une méditation guidée pour t’aider à accueillir ce qui bouge en toi.
💬 Pour aller plus loin, tu peux écouter la vidéo complète ici :
👉 https://youtu.be/JHsYLkITOBY
😉(Et oui, les hommes aussi peuvent écouter — c’est universel.)
🌿 Et si tu sens que tu as besoin de parler, tu peux réserver un 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐦𝐨𝐢 :
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Yvonne — Terre Sauvage
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Ce n’est pas ta faim qui parle… c’est ton cœur qui a mal.
Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’ouvrir le frigo…
non pas parce que tu as faim,
mais parce que tu ressens un vide à l’intérieur ?
Un vide que le sucre ou le réconfort ne suffisent pas à combler...
🌀 Et si tes émotions pesaient vraiment sur ton corps ?
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Yvonne — Terre Sauvage
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Et si tes émotions pesaient plus lourd que ton assiette ?
Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’ouvrir le frigo…
non pas parce que tu as faim,
mais parce que tu ressens un vide à l’intérieur ?
Un vide que le sucre ou le réconfort ne suffisent pas à combler...
🌀 Et si tes émotions pesaient vraiment sur ton corps ?
𝐄́𝐜𝐫𝐢𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 "𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧" 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞, et je t’enverrai une méditation guidée pour t’aider à accueillir ce qui bouge en toi.
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😉(Et oui, les hommes aussi peuvent écouter — c’est universel.)
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Avec tendresse,
Yvonne — Terre Sauvage
Ce n’est pas ta faim qui parle… c’est ton cœur qui a mal.
Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’ouvrir le frigo…
non pas parce que tu as faim,
mais parce que tu ressens un vide à l’intérieur ?
Un vide que le sucre ou le réconfort ne suffisent pas à combler...
🌀 Et si tes émotions pesaient vraiment sur ton corps ?
𝐄́𝐜𝐫𝐢𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 "𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧" 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞, et je t’enverrai une méditation guidée pour t’aider à accueillir ce qui bouge en toi.
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Yvonne — Terre Sauvage
Quand tu manges pour apaiser… ton corps se protège.
Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’ouvrir le frigo…
non pas parce que tu as faim,
mais parce que tu ressens un vide à l’intérieur ?
Un vide que le sucre ou le réconfort ne suffisent pas à combler...
🌀 Et si tes émotions pesaient vraiment sur ton corps ?
𝐄́𝐜𝐫𝐢𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 "𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧" 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞, et je t’enverrai une méditation guidée pour t’aider à accueillir ce qui bouge en toi.
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Yvonne — Terre Sauvage
Tu ouvres le frigo… mais ce n’est pas ton estomac qui est vide.
Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’ouvrir le frigo…
non pas parce que tu as faim,
mais parce que tu ressens un vide à l’intérieur ?
Un vide que le sucre ou le réconfort ne suffisent pas à combler...
🌀 Et si tes émotions pesaient vraiment sur ton corps ?
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Avec tendresse,
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💭 𝐄𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐢𝐫 ?
Tu sais, cette envie de sucre le soir. Ce grignotage sans faim.
Ou ce poids qui reste, malgré tous tes efforts…
Et si ton corps ne se trompait pas ?
Et s’il protégeait simplement ce que ton cœur n’a pas pu déposer ailleurs ?
Dans cette vidéo, je t’offre un espace d’écoute et de vérité.
Pour que tu puisses comprendre comment le poids émotionnel agit… et comment tu peux commencer à t’en libérer.
💬 Écris simplement "𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧" en commentaire si tu veux recevoir une méditation guidée, offerte avec douceur.
✨ Et si tu souhaites aller plus loin : je propose des appels découverte gratuits pour voir ensemble si mon accompagnement peut t’aider.
💌 Envoie-moi un message privé, je te répondrai avec joie.
✨ Je suis Yvonne, chamane révélatrice de vie & coach holistique.
J’accompagne les femmes en périménopause à retrouver leur légèreté physique et émotionnelle, à rentrer dans leurs jeans préférés en 4 à 6 semaines, grâce au jeûne adapté et à 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬, mon accompagnement global et doux.
#perimenopause #poidsemotionnel #emotions #corpsdefemme #changement #accompagnementfeminin #holistique #yvonnesteiner #terresauvage #meditation #reconnexionasoi
Et si ton poids n'était pas dans ton assiette, mais dans ton histoire ?
𝐓𝐮 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐝𝐨𝐢𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨̂𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐭𝐭𝐞 ?
Et si le vrai chemin vers la légèreté était ailleurs ?
👉 Apprends à t’écouter
👉 Repose-toi
👉 Libère les colères et tristesses non exprimées
Ce que tu veux déposer, ce n’est pas seulement du poids.
C’est un trop plein. De responsabilités. D’émotions. D’exigences.
🎥 Regarde la vidéo complète sur mon mur
💌 Dis "méditation" en commentaire ou en message privé pour la recevoir
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J’aide les femmes en périménopause à se reconnecter à leur corps,
à retrouver leur légèreté physique et émotionnelle
grâce au jeûne adapté et à mon accompagnement global : 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬.
#poidsémotionnel #ménopause #fatiguechronique #santéintuitive #coachingféminin
Ton corps n’est pas le problème. C’est le messager.
𝐓𝐮 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐝𝐨𝐢𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨̂𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐭𝐭𝐞 ?
Et si le vrai chemin vers la légèreté était ailleurs ?
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3 gestes puissants pour t’alléger autrement – sans régime, sans combat.
𝐓𝐮 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐝𝐨𝐢𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨̂𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐭𝐭𝐞 ?
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Tu veux alléger ton corps ? Commence par écouter ce qui pèse à l’intérieur.
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Et si le vrai chemin vers la légèreté était ailleurs ?
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3 causes invisibles qui t’empêchent de perdre du poids
💬 Tu te regardes dans le miroir et tu penses que c’est ton corps le problème ?
𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐪𝐮𝐞 𝐜̧𝐚 ?
Ce que tu veux vraiment déposer, ce n’est pas que du poids.
Ce sont les attentes, les injonctions, les luttes intérieures.
🎯 Le vrai changement commence quand tu écoutes ton corps et que tu sors du combat.
👉 Si ce message résonne en toi, écris-moi "𝐌𝐄́𝐃𝐈𝐓𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍" en commentaire ou message privé, je t’offrirai une méditation guidée 🌿
Et si tu veux aller plus loin :
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#perimenopause #changementdurable #perdredupoidsautrement #jeunefemme #coachingfeminin #femmes40plus #bienetreholistique #accompagnementfemmes #renaîtreàsoi
Et si le vrai poids, ce n’était pas dans ton assiette… mais dans ton histoire ?
💬 Tu te regardes dans le miroir et tu penses que c’est ton corps le problème ?
𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐪𝐮𝐞 𝐜̧𝐚 ?
Ce que tu veux vraiment déposer, ce n’est pas que du poids.
Ce sont les attentes, les injonctions, les luttes intérieures.
🎯 Le vrai changement commence quand tu écoutes ton corps et que tu sors du combat.
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Et si ton corps gardait ce que tu n’as jamais pu exprimer ?
💬 Tu te regardes dans le miroir et tu penses que c’est ton corps le problème ?
𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐪𝐮𝐞 𝐜̧𝐚 ?
Ce que tu veux vraiment déposer, ce n’est pas que du poids.
Ce sont les attentes, les injonctions, les luttes intérieures.
🎯 Le vrai changement commence quand tu écoutes ton corps et que tu sors du combat.
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Tu manges pareil… mais tu prends du poids ?
💬 Tu te regardes dans le miroir et tu penses que c’est ton corps le problème ?
𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐪𝐮𝐞 𝐜̧𝐚 ?
Ce que tu veux vraiment déposer, ce n’est pas que du poids.
Ce sont les attentes, les injonctions, les luttes intérieures.
🎯 Le vrai changement commence quand tu écoutes ton corps et que tu sors du combat.
👉 Si ce message résonne en toi, écris-moi "𝐌𝐄́𝐃𝐈𝐓𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍" en commentaire ou message privé, je t’offrirai une méditation guidée 🌿
Et si tu veux aller plus loin :
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J’aide les femmes en périménopause à se reconnecter à leur corps,
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#perimenopause #changementdurable #perdredupoidsautrement #jeunefemme #coachingfeminin #femmes40plus #bienetreholistique #accompagnementfemmes #renaîtreàsoi
Et si ce n'était pas ton poids… mais ce que tu portes en silence ?
𝐓𝐮 𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮’𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭. 𝐄𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭… 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞. 𝐈𝐥 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭. 𝐈𝐥 𝐬𝐭𝐨𝐜𝐤𝐞.
Et tu te demandes pourquoi.
Tu crois que tu dois encore te restreindre, contrôler, résister.
Et si ton corps essayait juste de t’envoyer un message ?
Dans 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉’𝑶𝑺𝑬, je t’accompagne vers une transformation sans régime, sans lutte.
💬 Prête à te reconnecter à toi ?
👉 Réserve ta séance découverte gratuite ici :
🔗 https://calendly.com/terresauvage_yvonnesteiner/rendez-vous
🎥 La vidéo complète est disponible ici :https://www.facebook.com/share/v/17MunyobQB/
Tu n’as pas besoin de te battre pour mériter la légèreté.
Elle commence dès que tu fais ce premier pas vers toi.
#poidsémotionnel #perte2poids #femmes40ans #périménopause #corpsenmouvement #écoutedusoi #ménopausepositive #corpsdesfemmes #jeûneadapté #coachingholistique #reconnexionàsoi #transformationféminine #corpsenmouvement
𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐣𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮’𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 ?
C’est une question que j’entends souvent.
Une question que je me suis posée aussi.
Et si la réponse ne se trouvait pas uniquement dans ton assiette…
Mais dans ton rythme, dans ton histoire, dans ton corps qui appelle à être écouté autrement ?
Dans cette vidéo, je t’invite à découvrir 3 pistes puissantes pour comprendre ce que ton corps essaie peut-être de te dire…
Tout en douceur, sans culpabilité.
💬 Si ce message résonne en toi, écris simplement le mot « 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 » en commentaire.
Je t’enverrai une 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞́𝐞 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭𝐞 pour t’aider à retrouver le lien bienveillant avec ton corps.
Je suis Yvonne.
Chamane et coach holistique.
J’accompagne les femmes en périménopause à retrouver leurs jeans préférés en 4 à 6 semaines —
non pas en luttant contre leur corps,
mais en réconciliant l’émotionnel, l’énergétique et le physiologique.
Mon accompagnement 𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉𝒐𝒔𝒆 est là pour t’aider à libérer ce qui pèse, en toi et sur toi.
✨ Si tu souhaites réserver une séance découverte offerte, le lien est en bio.
(Et si tu es sur Facebook, envoie-moi simplement un message privé.)
Je te lirai avec attention 🌸
#TerreSauvage #Métamorphose #FemmeEnTransition #Périménopause #PoidsÉmotionnel #Bienveillance #ReconnecterSonCorps #TransformationDouce #AccompagnementFemme #Émotions #PrendreSoinDeSoi #CycleFéminin #CorpsEtEsprit
Il y a quelques jours, ma maman est partie.
C’était soudain. Brutal.
Et pourtant… une immense paix a traversé ce moment.
J’ai longtemps hésité à en parler ici.
Mais je ne veux plus me cacher.
Car dans ce passage, il y a eu de la tristesse, oui…
Mais aussi de la lumière.
Et peut-être que toi aussi, tu vis un deuil.
Ou un grand changement.
Un moment de bascule, de dépouillement, de vide.
Si tu traverses un passage similaire, sache que tu n’es pas seule. Mon accompagnement est là pour t’aider à traverser ce qui pèse, avec tendresse et présence. Et si ce message résonne en toi, écris simplement le mot passage en commentaire — je t’enverrai une méditation pour t’accompagner, tout en douceur.
Merci d’être là.
Merci de recevoir.
#passage #deuilconscient #reconnexionausoi #femmesensibles #terreinterieure
Il y a quelques jours, ma maman est partie. C’était soudain. Brutal. Et pourtant… Une immense paix a traversé ce moment-là.
Ce souffle, ce dernier souffle partagé… je l’ai reçu comme un cadeau. J’étais là. Mon fils aussi. Trois générations, réunies dans un silence sacré.
Et depuis, je sens. Sa présence. Sa force. Sa douceur.
Ce passage m’a laissée vidée… mais aussi remplie. Remplie de gratitude, d’amour, et d’un appel : celui de ne plus me cacher.
Alors aujourd’hui, je vous partage ce passage. Parce qu’il me transforme. Parce qu’il me rappelle pourquoi je fais ce que je fais.
Ce poids qu’on porte… il n’est pas toujours dans l’assiette. Il est dans ce qu’on n’a pas pu dire. Dans ce qu’on retient. Et qui finit par peser.
Ce que j’ai traversé m’ouvre à encore plus de présence, encore plus de tendresse. Pour moi. Pour vous. Pour ce qu’on porte ensemble.
Si tu traverses un passage similaire, sache que tu n’es pas seule. Mon accompagnement est là pour t’aider à traverser ce qui pèse, avec tendresse et présence. Et si ce message résonne en toi, écris simplement le mot passage en commentaire — je t’enverrai une méditation pour t’accompagner, tout en douceur.
Merci d’être là. Merci de recevoir.
#passage #deuilconscient #reconnexionausoi #femmesensibles #terreinterieure
𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐭’é𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐦𝐩é𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭 ?
𝐓𝐮 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐫𝐨𝐢𝐫… 𝐞𝐭 𝐭𝐮 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥è𝐦𝐞.
Mais si c’était bien plus profond que ça ?
👉 Ce que tu veux vraiment perdre, ce n’est pas juste du poids.
C’est ce trop : trop d’émotions, trop d’attentes, trop de fatigue accumulée.
Et si la réponse n’était pas un nouveau régime…
Mais un retour à toi ?
🎥 Découvre ma vidéo complète sur YouTube ici :
➡️ https://youtu.be/Kr83HrZrDYc
📅 Réserve ta séance découverte gratuite :
➡️ https://calendly.com/terresauvage_yvonnesteiner/rendez-vous
Tu n’as pas besoin de plus de contrôle.
Tu as besoin de plus de douceur.
Et c’est exactement ce que je t’offre dans 𝙈é𝙩𝙖𝙢𝙤𝙧𝙥𝙝’𝙊𝙎𝙀 💛
#perte2poids #bienetreholistique #metamorphose #reconnexionaucorps #coachingfeminin #jeuneconscient #developpementpersonnel #liberationemotionnelle #périménopause #corpsenmouvement #douceuravecmoi #cheminversmoi #legereteinterieure
✨ Ce que tu veux vraiment perdre, ce n’est pas juste du poids… c’est du trop
✨ 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐫𝐞, 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬… 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐭𝐫𝐨𝐩.
Trop de pression. Trop d’attentes. Trop d’oubli de toi-même.
Et si tu changeais de regard sur ton corps ?
🎥 Je t’emmène au cœur de la forêt dans cette vidéo :
👉 https://youtu.be/Kr83HrZrDYc
Et si tu sens que c’est le moment de changer, de manière douce, profonde et durable…
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Ton corps n’est pas ton ennemi. Il est ton allié le plus fidèle.
Et il t’attend.
#perdredupoidsautrement #relationaucorps #femmeconsciente #poidsemotionnel #bienetreholistique #metamorphose #coachingfeminin #liberationemotionnelle
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Dans 𝐌é𝐭𝐚𝐦𝐨𝐫𝐩𝐡’𝐎𝐒𝐄, je ne te promets pas une perte de poids miracle.
Je ne t’impose pas un nouveau régime, ni un plan de combat contre toi-même.
🌿 Ce que je t’offre, c’est un ch𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐱, 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝, 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫.
Un espace où tu peux 𝐝é𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫, é𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫, 𝐥𝐢𝐛é𝐫𝐞𝐫, pas à pas.
Parce que ce que tu cherches n’est peut-être pas de "perdre".
Mais de 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 :
→ ton énergie,
→ ta liberté,
→ ton souffle,
→ ta paix.
✨ La perte de poids n’est plus un objectif à atteindre à tout prix…
Elle devient 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬é𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 de ce retour à toi.
Si ces mots résonnent, c’est peut-être que ton moment est venu.
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(ou envoie-moi « 𝐌é𝐭𝐚𝐦𝐨𝐫𝐩𝐡’𝐎𝐒𝐄 » en message privé)
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𝐂𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐮𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫. 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 à 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.
🥀𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧ç𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐟𝐫𝐢𝐠𝐨… … 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐬𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢 ?
🎁 Le lien pour réserver 𝐭𝐚 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝é𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞: https://calendly.com/terresauvage_yvonnesteiner/rendez-vous
Tu n’as pas besoin de te battre.
Tu as besoin de ralentir, d’écouter, de revenir à toi.
Et de te sentir à nouveau chez toi… dans ton corps.
Ce short est peut-être ton premier pas. 🌿
Écris-moi simplement en MP avec le mot "𝙈é𝙩𝙖𝙢𝙤𝙧𝙥𝙝'𝙊𝙎𝙀" si tu veux en savoir plus.
#pertepoidsdurable #corpsenmouvement #métamorphose #jeûneadapté
