AtemZug

23/12/2021

06/10/2021

Selbstliebe – Achtsamkeit – Körperbewusststein – Atem

Darum kümmern wir uns am «Selfcare Sunday» in meiner Praxis «AtemZug».
Am Sonntag, den 31. Oktober (7. November und 5. Dezember) treffen wir uns um 9.30 bis 15.00 Uhr. In dieser Zeit wirst du viel über deinen Atem und deinen Körper erfahren, denn wir arbeiten mit Übungen aus dem «Erfahrbaren Atem» nach Ilse Middendorf. Bist du neugierig geworden, was dein Atem alles bewirken kann? Willst du mehr über den «Selfcare Sunday» wissen? Möchtest du an jedem Sonntag dabei sein? Per Mail (atemzug@gmx.ch) oder Telefon (078 821 06 39) stehe ich für deine Fragen zur Verfügung. Preis auf Anfrage – Ich bin Zusatzkassen anerkannt.

22/08/2021

22/08/2021

Ich freue mich riesig. AtemZug will hoch hinaus - atemZug ist umgezogen. Meine Atem-Praxis findest du ab sofort im Hochhaus (K) in der Mühlegasse 18 in 6340 Baar.
Die Aussicht auf die Baarburg lässt das Herz höher schlagen und lädt zum genussvollen Durchatmen ein.
Jetzt Termin buchen: 078 821 06 39

19/04/2021

Long-Covid ist ein aktuelles Thema. Therapeut*innen und andere Gesundheitsfachpersonen haben eine Plattform gegründet, um eine Anlaufstelle für Betroffene zu bieten.

15. April 2021 So funktioniert Altea: Eine Plattform für alles rund um Long-COVID Wie ist Altea aufgebaut? Die wichtigsten Elemente und Prinzipien erklären wir in diesem Blog.

28/02/2021

Mein grosses Abenteuer war es, die Kraft meines Atems in mein Leben zu integrieren.

21/02/2021

Bewohnst du deinen Körper oder benutzt du ihn? Wie wäre es, mit den Vorgängen im eigenen Körper in einer regen Beziehung zu stehen? Wie bewusst nimmst du die Leistung deines Körpers wahr? Wie genau kennst du deinen Atemrhythmus? Atem und Bewegung erleben bei atemZug!
www.atem-Zug.ch oder einen Termin sichern unter: 078 821 06 39.

01/02/2021

Du bist verspannt? Du hast nach einem langen Tag am Laptop Kopfschmerzen? Du bewegst dich zu wenig? Probier doch mal meine 9 1/2 Übungen für einen entspannten Tag.
Du findest die Übungen unter: www.atem-Zug.ch

28/01/2021

Der Atem ist dein Power-Tool!

26/01/2021

Auch kleine Veränderungen am Atemgeschen können viel bewirken. Kannst du deine Atembewegung wahrnehmen? Spürst du wie die Atemluft in die Nase einströmt? Möchtest du mehr über die belebende Kraft deines Atems erfahren: www.atem-Zug.ch

21/01/2021

Eine Übung für einen entspannten Tag: 🙂

Die Hände erst „trocken waschen“ und kräftig reiben. Dann den ganzen Körper mit den flachen Händen abklopfen. Man kann bei den Beinen anfangen und sich langsam bis zum Oberkörper hocharbeiten. Dabei immer mit der Aufmerksamkeit dort sein, wo der Körper bearbeitet wird. Den Atem frei fliessen lassen. Wie geht es mir nach der Übung? Was hat sich verändert?
Du willst mehr über die Kraft deines Atems erfahren?
www.atem-Zug.ch oder 078 821 06 39
Du möchtest lieber online beraten werden? Kein Problem, auch das ist möglich!

14/01/2021

Ich freue mich, dass wir 1:1 weiter atmen dürfen!

Die Praxen der ASCA-Therapeut/innen dürfen weiterhin geöffnet bleiben.
Der Bundesrat hat am 13. Januar 2021 neue Massnahmen zur Bekämpfung des Coronavirus beschlossen. Diese gelten vorerst bis Ende Februar 2021.
Die neuen Massnahmen haben keinen Einfluss auf die Tätigkeiten der ASCA-Therapeut/innen. Die Tehrapeut/innen dürfen weiterhin praktizierien.

13/01/2021

Energieboost nötig? Donnerstags in der Oberen Altstadt in Zug. Oder Infos unter: www.atem-Zug.ch

08/01/2021

Die Altstadt Zug ist zu jeder Jahreszeit ein Augenschmaus. Mir gefallen besonders die vielen unterschiedlich dekorierten Türgriffe und Schlösser an den geschichtsrächtigen Türen. Ich freue mich, dass sich meine Atem-Praxis atemZug in der Oberen Altstadt befindet. Schau doch mal rein: www.atem-Zug.ch. Hast du Fragen zu den Möglichkeiten der Atemtherapie? Möchtest du etwas für deine Gesundheit tun? Suchst du einen guten Umgang mit Stress? Ich bin auch online für dich da!

01/01/2021

Auch im Jahr 2021 ist dein Atem dein ständiger Begleiter. Willst du mehr darüber erfahren, wie dich dein Atem bewegt? Atemübungen können dir helfen, deinen Körper wieder besser wahrzunehmen. Dabei kann ein Gefühl von Weite, Freiheit, Fröhlichkeit und neuer Tatendrang entstehen. Probiers aus!