MBSR.Baden Bruno Amrein

MBSR.Baden Bruno Amrein Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Durch Trainieren der Achtsamkeit Ruhe und Stabilität gewinnen - gelassener mit Stress und Schmerzen umgehen.

Dein Energie-Booster für Körper und Geist am Osterwochenende: An diesem Yomin-Workshop erlebst Du eine belebende und aus...
14/04/2025

Dein Energie-Booster für Körper und Geist am Osterwochenende: An diesem Yomin-Workshop erlebst Du eine belebende und ausgleichende Kombination von Yoga und Meditation. Karfreitag und Ostersamstag 9.30 - 12 Uhr.
https://www.mbsr-baden.ch/yomin-workshop-frische-ostern

"Wir gehen achtsam mit unseren Zähnen um, indem wir sie täglich putzen. Genauso achtsam sollten wir mit unserer Seele un...
21/09/2024

"Wir gehen achtsam mit unseren Zähnen um, indem wir sie täglich putzen. Genauso achtsam sollten wir mit unserer Seele und unserem Gehirn umgehen." (Richard Davidson, Neurowissenschaftler).
Die Meditationsübungen des MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) bringen Körper und Geist zur Ruhe und erleichtern es, Emotionen und Gedanken selber zu regulieren. Dies ermöglicht einen klügeren Umgang mit Leistungsdruck, Ängsten, Schmerzen und allen weiteren Formen von Stress.

https://www.mbsr-baden.ch/mbsr-8-wochenkurs

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