Monia von Burg Coaching

12/04/2026

Im Alltag zählt oft das, was ansteht.

Nicht, ob Energie vorhanden ist.
Nicht, ob eine Pause nötig wäre.

So entsteht ein Ablauf, der unabhängig vom eigenen Zustand weiterläuft.

09/04/2026

Im Alltag zählt oft das, was ansteht.
Nicht das, was gerade spürbar ist.

So entsteht ein Ablauf,
der sich nicht daran orientiert,
wie es dir geht.

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Ich begleite Frauen,
die im Alltag viel tragen
und innerlich kaum zur Ruhe kommen.
- Monia von Burg, Psychologin & Coach

07/04/2026

Die Müdigkeit wird spürbar, während der Ablauf bestehen bleibt.

Eine Pause ergibt sich in diesem Moment nicht. Der Tag setzt sich fort, auch wenn die eigene Grenze erreicht ist.

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Ich begleite Frauen, die im Alltag viel tragen und innerlich kaum zur Ruhe kommen.
- Monia von Burg, Psychologin & Coach

05/04/2026

Müdigkeit wird oft bemerkt,
aber nicht wirklich unterbrochen.

Der Ablauf bleibt bestehen.
Auch dann, wenn zwischendurch Pausen entstehen.

Solange sich daran nichts verändert,
bleibt auch die Erschöpfung bestehen.

04/04/2026

Müdigkeit unterbricht den Alltag nicht automatisch.

Wenn mehrere Bereiche gleichzeitig stabil gehalten werden,
bleibt das System in Bewegung.

Eine Pause entsteht dann nicht von selbst,
sondern müsste aktiv gesetzt werden.

03/04/2026

Müdigkeit wird oft erst dann spürbar, wenn die eigene Grenze bereits überschritten ist.

Zu diesem Zeitpunkt läuft der Tag meist weiter. Eine Pause entsteht nicht automatisch.

So verschiebt sich die eigene Belastungsgrenze nach hinten.

02/03/2026

Innere Spannung entsteht selten von heute auf morgen.

Sie baut sich auf.
Schrittweise.
Oft unbemerkt.

Der Alltag läuft weiter.
Du übernimmst Verantwortung.
Triffst Entscheidungen.
Machst, was nötig ist.

Und irgendwann merkst du:
Es wird nicht mehr richtig ruhiger.

Weil dein System über längere Zeit viel getragen hat.

An diesem Punkt geht es nicht um noch mehr Leistung,
sondern um ein klareres Verständnis dessen, was sich aufgebaut hat.

Dafür sind die drei Fragen in meinem aktualisierten Workbook gedacht.

Den Link findest du in der Bio.
Oder schreibe „Workbook“ in die Kommentare – ich sende dir den Link per Direktnachricht.

23/02/2026

Letzte Woche fand mein erster psychologischer Impulsabend in Baden im wunderschönen Haus Frau und Familie statt.

Ausgangspunkt war eine einfache Beobachtung:
Der Tag ist vorbei. Äusserlich ist alles erledigt.
Und trotzdem bleibt eine innere Anspannung.

Wir haben eingeordnet, warum das so sein kann.

Eine Rolle definiert sich nicht nur als das, was wir tun. Sondern auch als eine verinnerlichte soziale Erwartung & Identität, mit einem Bild davon, wer wir sein sollen in der jeweiligen Rolle.

Darüberhinaus bringt sie Anforderungen mit sich.

Wenn mehrere dieser Anforderungen gleichzeitig wirksam sind, konkurrieren sie um Aufmerksamkeit und Energie.

Erwartungen von aussen werden innerlich übernommen
und als eigener Anspruch weitergeführt.

So bleibt das System aktiv – auch wenn man sich eigentlich ausruht.

Vielen Dank auch auf diesem Weg für die Aufmerksamkeit und die Gespräche im Anschluss.

Weitere Impulsabende sind in Planung.
Hinweise dazu teile ich hier sowie auf meiner Website zur gegebener Zeit mit.

09/02/2026

Mentale Erschöpfung zeigt sich nicht immer als Überforderung oder Zusammenbruch.

Oft bleibt sie lange unauffällig – gerade dann, wenn der Alltag nach aussen funktioniert und innere Anspannung mitgetragen wird.

In meinem neuen Blogartikel ordne ich diesen Zustand psychologisch ein.

Wenn du beim Lesen merkst, dass dich das Thema beschäftigt, kann der Impulsabend eine Möglichkeit sein, innezuhalten und innere Zusammenhänge besser zu verstehen.

👉 Blog & Impulsabend: Link in Bio

07/02/2026

07/02/2026

Viele Frauen erleben eine Müdigkeit, die sich nicht durch weniger Termine erklären lässt.

Der Alltag ist organisiert.
Die innere Anspannung bleibt.

In meinem Impulsabend am 18. Februar geht es darum, diese Erfahrung psychologisch einzuordnen –
ohne Lösungen, ohne Selbstoptimierung.

Der Abend richtet sich an Frauen, die sich für eine fachliche Einordnung interessieren.

Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich.
Weitere Informationen und Anmeldung findest du unter www.mvbcoaching.ch/impulsabende

Link in der Bio.

12/01/2026

Viele Frauen sagen mir genau das.
Sie funktionieren im Alltag, tragen Verantwortung, erledigen Aufgaben. Dennoch bleibt der Kopf ständig beschäftigt.

Mentale und emotionale Last zeigt sich oft nicht als akute Überforderung, sondern als dauerhaftes inneres Mitdenken.

Am 28. Januar mache ich einen psychologischen Impulsabend, um genau das einzuordnen.
Ein Abend, um zu verstehen, warum der Kopf nicht abschaltet und warum das nichts mit mangelnder Erholung zu tun hat.

📍 Baden, Frau & Familie | 19–21 Uhr
Anmeldung über den Link in der Bio