Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 19:00 Dienstag 07:30 - 19:00 Mittwoch 07:30 - 19:00 Donnerstag 07:30 - 19:00 Freitag 07:30 - 19:00

Physiotherapie Santewell Basel

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Physiotherapie Santewell Basel

Santewell Physiotherapie Basel. Physio Experten für ganzheitliche Therapie & Massagen. Wir verwenden die aktuellsten Physio Techniken, um I...
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🤩 Die Physiotherapie EXPERTEN / 2 X in Basel / Physio, Massage und Training
SOFORT freie Termine verfügbar 👉🏼 www.physio-santewell.ch
🤩SUPER Angebote und Preise 🤩
👉🏼 über die Krankenkasse👉🏼 über die Zusatzversicherung oder auch privat Willkommen in der herausragenden Physio Basel Praxis Santewell an zwei zentral gelegenen Standorten für Physiotherapie Basel. Unsere kompetenten Physiotherapeuten widmen sich umfassend Ihrer Gesundheit, um Ihnen zu einem schmerzfreieren Alltag zu verhelfen. Ihre kompetenten Physio Basel Experten - Physiotherapie - Massage - Training - Liebscher & Bracht Schmerztherapie - Alternative-Methoden Ganzheitliche Physiotherapie Basel Unser Physio Basel Team bietet Therapien nach Operationen, bei Unfällen sowie für chronische und akute Beschwerden wie Schmerzen und Einschränkungen des Bewegungsapparates an.

15/04/2026

✨ Behandlungsraum Nr 5 ✨

Therapeut: Melissa Waltzer

Immer Freitags Jovana Kezic

In unserem Behandlungsraum schaffen wir die perfekte Balance zwischen Aktivität und Entspannung.
Hier arbeiten wir gezielt an deinen Beschwerden – individuell, achtsam und effektiv.

Jede Behandlung ist so einzigartig wie du selbst.
Mit Fachwissen, Zeit und einem klaren Fokus auf deine Ziele begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Spür den Unterschied. 🌿

14/04/2026

🧑‍⚕️ Behandlungsraum Nr 2

Therapeut: Olivia Porchet
und ab mitte Mai auch Barbara Würth

Hier passiert mehr als nur Therapie – hier beginnt Veränderung.
Unser Behandlungsraum ist bewusst klar, ruhig und funktional gestaltet, damit du dich voll auf deinen Körper konzentrieren kannst.

Gezielte Handgriffe, individuelle Übungen und persönliche Betreuung stehen im Fokus jeder Behandlung.

Ob Prävention oder Schmerzlinderung – wir begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg.

Dein Fortschritt ist unser Ziel. 💪

14/04/2026

🧍‍♂️ Schonhaltung – gut gemeint, aber oft problematisch

Kennst du das? Du hast Schmerzen und nimmst automatisch eine andere Haltung ein, um dich zu entlasten 🤕
Kurzfristig hilft das – langfristig kann eine Schonhaltung jedoch zu Verspannungen, Fehlbelastungen und neuen Beschwerden führen.

Bei Santewell Physiotherapie Basel helfen wir dir, diese Muster zu erkennen und gezielt zu korrigieren 💪
Mit individueller Therapie, gezielten Übungen und aktiver Bewegung bringen wir deinen Körper wieder ins Gleichgewicht.

✨ Weniger Schmerzen
✨ Mehr Beweglichkeit
✨ Bessere Haltung im Alltag

📍 Basel
📲 Termin vereinbaren und aktiv etwas für deine Gesundheit tun

13/04/2026

✨ Unser Behandlungsraum Nr 1 ✨

Therapeut: Jacqueline Stucki

Ein Ort der Ruhe, Heilung und Bewegung.
In unserem Behandlungsraum steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt – mit einer angenehmen Atmosphäre.

🛏 Komfortable Behandlungsliege
🧘‍♂️ Raum für gezielte Übungen
🌿 Ruhige Umgebung zum Entspannen und Regenerieren

Hier beginnt dein Weg zu mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und neuer Energie.

Wir freuen uns auf dich! 💙

12/04/2026

Knieschmerzen beim Treppensteigen? Das solltest du NICHT ignorieren ⚠️

Wenn dein Knie beim Runtergehen schmerzt, ist das oft ein Zeichen für:
❌ Überlastung
❌ schwache Muskulatur
❌ Probleme mit der Kniescheibe

👉 Viele warten zu lange – und genau das macht die Beschwerden schlimmer.

Die gute Nachricht:
Mit der richtigen Physiotherapie kannst du die Ursache gezielt behandeln und wieder schmerzfrei werden 💪

Bei Santewell helfen wir dir mit:
✔ individueller Analyse
✔ gezielten Übungen
✔ nachhaltiger Therapie

📍 Dein Körper gibt dir Signale – hör darauf.

👉 Jetzt Termin sichern und wieder schmerzfrei bewegen!

11/04/2026

Viele denken bei Beweglichkeit sofort an Dehnen. Tatsächlich braucht Ihr Körper im Alltag ein paar ganz einfache Dinge, damit Gelenke, Muskeln und Bindegewebe beweglich bleiben. Kleine Gewohnheiten machen dabei oft mehr aus als einzelne große Maßnahmen. 👌

Drei Dinge spielen im Alltag eine besonders wichtige Rolle:

• Regelmäßige Bewegung 🚶
Der Körper ist dafür gemacht, sich zu bewegen. Spazierengehen, Treppensteigen oder kurze Mobilisationsübungen halten die Gelenke aktiv.

• Abwechslung statt Dauer-Sitzen 💻
Wer lange in einer Position bleibt, merkt oft schneller Verspannungen oder Steifheit. Kleine Positionswechsel zwischendurch können schon viel bewirken.

• Aktive Muskulatur 💪
Muskeln stabilisieren Ihre Gelenke und unterstützen jede Bewegung im Alltag.

Im Praxisalltag zeigt sich immer wieder: Beweglichkeit entsteht selten durch eine einzelne Übung. Viel wichtiger ist, dass Bewegung regelmäßig in den Alltag eingebaut wird – auch in kleinen Portionen. 👍😃

10/04/2026

Manuelle Therapie, was ist das?

Wenn sich ein Gelenk nicht mehr richtig bewegen lässt oder ständig weh tut, kann die manuelle Therapie helfen. Und zwar ganz ohne Geräte, nur mit den Händen. 👐

Dabei wird gezielt an Gelenken, Muskeln oder auch Nerven gearbeitet, um Blockaden zu lösen und mehr Beweglichkeit zurückzubringen. Klingt simpel? Ist es auch. Aber nur, wenn es professionell gemacht wird.

Manuelle Therapie ist kein Wellnessprogramm, sondern Teil einer fundierten Behandlung. Sie verbessert die Funktion, bereitet auf aktive Übungen vor und kann bei vielen Beschwerden sinnvoll sein – etwa nach ärztlicher Verordnung. Wichtig: Bewegung bleibt trotzdem ein Muss! 💪

09/04/2026

Kann man Fehler beim Treppensteigen machen?

Treppensteigen machen Sie jeden Tag – meistens ohne darüber nachzudenken. Genau dabei schleichen sich oft kleine Gewohnheiten ein, die der Körper langfristig merkt 😊

Ein häufiger Punkt: Die Bewegung kommt fast nur aus dem Knie. Das passiert oft automatisch, vor allem wenn es schnell gehen soll. Dabei könnten Hüfte und Gesäß eigentlich viel mehr mitarbeiten und die Belastung besser verteilen 🏡

Ein zweiter typischer „Fehler“: unbewusstes Ausweichen. Viele verlagern ihr Gewicht stärker auf ein Bein oder drehen den Oberkörper leicht. Das fällt im Alltag kaum auf, kann sich aber mit der Zeit einschleifen.

Spannend ist: Treppensteigen ist mehr als nur „hoch und runter“. Es braucht Kraft, Koordination und Gleichgewicht gleichzeitig 💪

Achten Sie beim nächsten Mal einfach kurz darauf, wie Sie sich bewegen – oft merkt man dabei mehr, als man denkt 🎯

08/04/2026

Schmerzen? Was sagen die Art der Schmerzen aus?

„Es zieht irgendwie.“
„Es fühlt sich eher wie Druck an.“
„Manchmal sticht es plötzlich.“

Solche Beschreibungen hören wir im Praxisalltag ständig. Und genau diese Unterschiede sind wichtig, denn der Körper meldet Beschwerden oft auf unterschiedliche Weise. 🚨

💥 Ein ziehender Schmerz wird häufig mit Muskeln oder Faszien in Verbindung gebracht. Er kommt bei Muskelkater oder Sehnenreizungen vor. Aber auch Nerven oder Gelenkprobleme können ziehende Schmerzen verursachen.

💥 Ein Druckgefühl entsteht häufig bei verspannter oder überlasteter Muskulatur. Auch Prellungen führen zu Druckschmerz oder chronische Muskelerkrankungen wie Fibromyalgie.

💥 Ein stechender Schmerz wird oft bei bestimmten Bewegungen wahrgenommen. Dieser Schmerz weist auf akute Dinge hin, wie Entzündungen, Muskelfaserrisse oder auch Verschleiß.

Deshalb stellen wir in der Physiotherapie oft viele Fragen zum Schmerz:
Wie fühlt er sich an? Wann tritt er auf? Was verändert ihn? Diese Details helfen dabei, Beschwerden besser einzuordnen und die Therapie gezielter auszurichten.

07/04/2026

Starke Hände, schmerzfrei durchs Leben ✋✨

Schmerzen, Taubheit oder eingeschränkte Beweglichkeit? Die Hand-Physiotherapie bei Santewell hilft dir, wieder Kraft, Beweglichkeit und Funktion zurückzubekommen 💪

Behandelt werden u.a.:
✔️ Karpaltunnelsyndrom
✔️ Sehnenscheidenentzündung
✔️ Arthrose & Rheuma
✔️ Verletzungen & OP-Nachbehandlung

👉 Termine sind möglich mit ärztlicher Verordnung oder privat – ganz flexibel! 📄💳

Gönn deinen Händen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen 🙌💙

✨

07/04/2026

Wie steife Hüften vermeiden?

Wenn die Hüfte steif wird, merkt man das oft schneller als gedacht. Beim Aufstehen, beim Treppensteigen oder nach langem Sitzen fühlt sich alles ein bisschen „eingerostet“ an. Dabei braucht es manchmal nur ein paar Minuten Bewegung, um das Gelenk wieder in Schwung zu bringen. 🚀

So funktioniert’s:
Stellen Sie sich aufrecht hin, Füße etwa hüftbreit. Wenn Sie möchten, können Sie sich an einer Wand oder an einem Stuhl festhalten.

👉 Heben Sie ein Knie langsam nach vorne an.
👉 Zeichnen Sie mit dem Knie einen großen Kreis nach außen.
👉 Senken Sie das Bein wieder kontrolliert ab.
👉 Wechseln Sie danach die Seite und wiederholen Sie die Bewegung etwa 10-15 Mal.

Die Bewegung darf ruhig langsam sein. Ziel ist nicht Tempo, sondern dass das Hüftgelenk bewusst bewegt wird. 🙂👍

Viele bauen solche kleinen Übungen in ihren Alltag ein – zum Beispiel nach langem Sitzen, im Homeoffice oder morgens nach dem Aufstehen. 💪

06/04/2026

👣 Warum tut dein Fuß morgens weh?

Du stehst auf… machst den ersten Schritt… und plötzlich: ⚡ Schmerz!

Das ist kein Zufall:
Über Nacht verkürzen sich Muskeln & Sehnen – vor allem die Plantarfaszie. Beim ersten Auftreten wird alles ruckartig gedehnt 👉 das kann richtig unangenehm sein.

💡 Häufige Ursachen:
✔️ Überlastung vom Vortag
✔️ Fehlstellungen
✔️ Falsche Schuhe
✔️ Entzündungen (z. B. Fersenschmerz)

👉 Die gute Nachricht:
Mit gezielten Übungen, passendem Training und Physiotherapie kannst du die Beschwerden oft schnell lindern!

✨ Tipp:
Bewege und dehne deine Füße schon im Bett, bevor du aufstehst!

📍 Lass dich professionell beraten – dein Körper wird es dir danken.

Adresse

Steinenvorstadt 21
Basel
4051

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 19:00
Dienstag	07:30 - 19:00
Mittwoch	07:30 - 19:00
Donnerstag	07:30 - 19:00
Freitag	07:30 - 19:00

Webseite

https://www.physio-santewell.ch/

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