09/04/2026
Burnout und Depression werden im Alltag häufig gleichgesetzt.
Das ist verständlich – denn beide können mit ähnlichen Symptomen einhergehen: Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Konzentrationsprobleme oder das Gefühl, nicht mehr richtig funktionieren zu können.
Trotzdem handelt es sich nicht um dasselbe.
Burnout entsteht typischerweise im Kontext chronischer Überlastung, häufig im Arbeitsumfeld. Viele Betroffene erleben zunächst eine zunehmende Erschöpfung und eine wachsende Distanz zu ihrer Arbeit.
Eine Depression hingegen kann sehr unterschiedliche Ursachen haben und betrifft meist mehrere Lebensbereiche gleichzeitig – nicht nur die Arbeit.
Gerade weil sich Symptome überschneiden können, ist eine sorgfältige Abklärung wichtig. Begriffe allein reichen oft nicht aus, um zu verstehen, was wirklich hinter der Erschöpfung steht.
In meinem neuen Blogartikel gehe ich ausführlicher darauf ein,
• wie Burnout entsteht
• warum es häufig mit Depression verwechselt wird
• und welche Rolle innere Muster und körperliche Faktoren dabei spielen.
💬 Mich interessiert deine Perspektive:
Warum glaubst du, dass Burnout und Depression so häufig verwechselt werden?
Link zum Blogartikel:
https://atem-im-fluss.ch/burnout-wenn-erschoepfung-mehr-ist-als-zu-viel-arbeit/
