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Romina Miani - Yoga & Holistic Coaching, Basel (2025)

10/11/2025

Neulich sagte jemand zu mir:

„Ich will nicht, dass jemand für mich den Raum halten muss,
nur damit ich in meiner Komfortzone bleiben kann.“

Read. That. Again.

Das hat ein Mann gesagt.
Eine krass reflektierte Aussage btw.

Ich stelle mal eine gewagte Behauptung auf:
✨ Frauen tendieren dazu, Räume zu halten –
auch wenn sie damit über ihre Kapazität hinausgehen –
nur damit andere in ihrer Komfortzone bleiben können.

💥 Beispiele?

🫴🏼 Du merkst, dass ein Meeting aus dem Ruder läuft.
Aber anstatt STOPP zu sagen, hältst du den Raum,
balancierst die Energie, damit alle sich wohlfühlen.
Nur: danach gehst du völlig leer raus.

🫴🏼 Deine Freundin klagt seit Monaten über denselben Konflikt.
Du hörst zu, bist empathisch –
obwohl du innerlich längst keine Energie mehr dafür hast.

🫴🏼 Dein Partner kommt gestresst heim –
und du machst dich kleiner, ruhiger, verständnisvoller,
damit er sich aufregen kann.
Dein Nervensystem fährt dabei hoch,
weil du den Stress mitfühlst.

Und weisst du was?
Es ist okay, das mal zu tun.
Aber wenn das dein Muster ist,
dann gehst du jedes Mal aus deiner Komfortzone raus,
damit jemand anderes in seiner bleiben kann.

Das Problem ist:
Du machst Dinge aus Konformität,
damit du die perfekte Mitarbeiterin, Freundin, Partnerin bist.
Aber jedes Mal, wenn du das tust,
gehst du nicht DEINEN WEG, sprichst nicht DEINE WAHRHEIT.

💫 Ein 10/10 Leben kreierst du nicht,
indem du dich an anderen orientierst.
Sondern, wenn du dich an dir orientierst.

Ein Leben, wo du dich zeigen darfst,
wo andere sich an dir ausrichten –
weil du Klarheit und Wahrheit ausstrahlst.

🔥 Deshalb will ich dich heute
an die Rebellin in dir erinnern.

Sei mutig.
Sei laut.
Sei unbequem.

Cooler Side Effect:
Andere müssen sich aus ihrer Komfortzone bewegen.

🪷 Wenn das mit dir resoniert (oder dich triggert), ist mein nächster Women Circle für dich.

REBEL ROUND
📅 Montag, 24. November 2025 · 19:30–21:30
📍 The Healing Chamber, Riehen
💰 CHF 66.– · max. 7 Frauen

💌 Anmeldung: kommentiere mit REBEL oder schreib mir eine DM.

10/10/2025

Früher hätte ich mein Wochenende vor meinem Geburtstag damit verbracht, alles perfekt zu organisieren für die Party mit meinen friends.🥂

Das Outfit, das Essen, die Deko – alles perfekt geplant.
Weil ich mich nur gut gefühlt habe, wenn alles perfekt ist. Good-girl-Modus. 💁🏼‍♀️

Dieses Jahr war anders.
Mein Kopf sagte:🥴: Bleib zu Hause, du musst alles für die Party vorbereiten.
Aber meine Intuition sagte: Geh.

Und ich bin gegangen.
Auf ein Retreat.
Einfach, weil ich so ein grosses YES für das Retreat gefühlt habe. 🌿

Und genau deshalb wird mein 42. Lebensjahr besonders.
Weil ich schon lange aufgehört habe, alles kontrollieren zu wollen – und stattdessen meiner Intuition folge und mir das zu gönnen, was mein Herz höher schlagen lässt.

Das ist auch die Arbeit, die ich im 1:1 begleite:

💫 Für Frauen, die spüren, dass sie bereit sind, dem Kopf weniger und der inneren Stimme mehr zu vertrauen.
💫 Die sich danach sehnen, nicht nur zu funktionieren, sondern geführt zu leben.
💫 Die endlich lernen wollen, ihre Intuition wahrzunehmen – und ihr zu folgen.

Wenn du spürst, dass du bereit bist, diese Version von dir zu verkörpern, dann ist mein 1:1 der Raum für dich.

DM mit INTUITION und ich erzähle dir mehr. 🌙

Intuitionscoach für Frauen
Wie du deiner Intuition vertraust
Körperbasierte Selbstführung
Nervensystem regulieren lernen
Weibliche Energie & Selbstvertrauen
Ganzheitliches Coaching
Verbindung zu Körper und Seele
Intuition im Alltag leben

08/10/2025

INTUITION spricht ist die Botschafterin deiner Seele.

Und sie hat genau EINE Aufgabe: sie ist dein Navi auf der Reise deines Lebens hier auf der Erde.

Sie hält dich auf deiner ganz eigenen Seelenmission.

Denn nur DU:

✨Hast diese einzigartigen Gaben, die dich von allen anderen Menschen unterscheidet
✨Besitzt diese spezielle Energie & Frequenz
✨Machst diese Erfahrungen auf diese Art auf dieser Welt
✨Inspierierst andere auf genau diese Weise
✨Liebst auf diese Art

Und genau so soll es auch sein.

Wenn du deinem eigenen Seelenweg folgst, wirst du ein Leben führen, dass sich 10/10 anfühlt.

Und wenn nicht, werden deine 4 Körper dir Zeichen senden, damit du merkst, dass du vom Weg abgekommen bist.

Und sobald du deiner Intuition wieder zuhörst, wird es wieder leichter, fühlt sich richtig an, spürst du wieder dieses freudige Kribbeln.

Welcher Körper schickt dir gerade die deutlichsten Signale, dass du gerade nicht on track bist? Kommentiere gerne.

With love,
Romina
🌙

Intuitionscoach für Frauen
Nervensystem regulieren lernen
Weibliche Energie & Selbstführung
Intuitiv Entscheidungen treffen
Verbindung zu Körper & Seele
Embodiment & Energy Coaching
Seelenweg erkennen und leben

22/08/2025

🔥 5 Dinge, auf die ich verzichte – und genau deshalb fühle ich mich frei und unabhängig von 100 Routinen.

Kennst du das? Du hast unzählige Routinen, Journaling-Methoden, Meditationen und Selfcare-Tools – aber irgendwie fühlt sich alles trotzdem schwer und stressig an. Statt mehr Klarheit spürst du innerlich Druck: Ich muss noch mehr tun, um endlich ruhig, stark und erfüllt zu sein.

Das Problem ist: Wenn Routinen zum Muss werden, verlieren sie ihre Wirkung. Du hörst auf, deinem Gefühl zu vertrauen – und folgst nur noch der To-Do-Liste in deinem Kopf. Kein Wunder, dass du dich leer oder ausgelaugt fühlst, obwohl du eigentlich alles richtig machst

Was wirklich hilft: Loslassen. Weniger tun – mehr fühlen. Ich arbeite mit Frauen, die sich aus diesem Optimierungs-Hamsterrad befreien wollen. Gemeinsam finden wir zurück zur Intuition, zu Klarheit und zu einem Alltag, der sich leicht anfühlt – ohne 17 Routinen.

👉 Welchen dieser 5 Punkte darfst du heute loslassen? Schreib es in die Kommentare.

💌 Und wenn du spürst, dass du deine Intuition wieder wahrnehmen und endlich Entscheidungen treffen willst, die sich richtig anfühlen: Schreib mir eine DM mit YES!

Intuition stärken
Entscheidungen ohne Zweifel
Klarheit finden
Routinen loslassen
Weibliches Selbstvertrauen
Stressfrei leben
Coaching für Frauen

13/08/2025

Was wäre, wenn du dich nicht mehr durch den Alltag pushen müsstest, sondern du Power UND Leichtigkeit gleichzeitig hättest? 💫

Kennst du das?

Du sagst Ja zu Projekten, obwohl der Kalender überquillt.
Du machst alles selbst, um sicherzugehen, dass es „richtig“ gemacht wird.
Und selbst Pausen fühlen sich wie Zeitverschwendung an – oder landen als weiterer Punkt auf deiner To-Do-Liste.

Das Problem ist nicht, dass du es nicht hinkriegst - im Gegenteil:

Du hast gelernt, zuverlässig, klar und stark zu sein.
Aber wenn die männliche Energie in dir dauerhaft überwiegt, fehlt dir der Ausgleich:

Die weibliche Energie, die dich ins Fühlen bringt, dir erlaubt zu empfangen, loszulassen und dich sicher zu fühlen, auch wenn du mal nichts tust.

Im Women Circle am 27. August bekommst du genau das:
🤎 Klarheit, was weibliche & männliche Energie in DIR bedeutet
🤎 Tools, um ins Gleichgewicht zu kommen – sofort und alltagstauglich
🤎 Raum, in dem du dich verbunden fühlst, ohne dich vergleichen zu müssen
🤎 Impulse & Körperübungen, die dich aus dem Kopf holen und zurück in deinen Flow bringen

📅 Mittwoch, 27. August 2025 · 19:30–21:30 Uhr
📍 The Healing Chamber · Riehen
💌 Kommentiere SCHWESTERNSCHAFT und ich schicke dir alle Infos.

Women Circle, weibliche Energie, männliche Energie, Energie in Balance, Frauenkreis Basel, Selbstfürsorge für Frauen, Sisterhood, Intuition stärken, Energiearbeit Frauen

17/07/2025

✨ Du denkst, du brauchst noch mehr Klarheit?
Vielleicht brauchst du nur einen anderen Zugang.

Denn der Verstand analysiert und das macht er top, habe ich recht?

Aber er kennt nur, was er schon erlebt hat.
Und genau deshalb fühlen sich viele Entscheidungen trotz 100x durchdenken einfach nicht stimmig an.

Die Klarheit, die du suchst, findest du nicht im Verstand
Sondern im Körper.
Im Gefühl.
Im Nervensystem.

In meinem nächsten Women Circle gehen wir genau dahin:

Zurück zu deiner inneren Stimme.
Dorthin, wo dein JA plötzlich spürbar wird.

💫 Ich halte mich – Verkörpertes Vertrauen
📍 THE HEALING CHAMBER, Riehen
🗓 Di, 29. Juli 2025 | 19:30–21:30 Uhr
👭 5 spots left
💰 CHF 66

🌀 Für Frauen, die gerade keine Klarheit im Kopf finden
🌀 Für Entscheidungen, die sich endlich nach einem BIG YES! anfühlen sollen
🌀 Für ein Nervensystem, das dich trägt – statt blockiert

👉 Save your spot via Link in Bio.

Entscheidungen treffen, Intuition stärken, verkörperte Entscheidungen, Nervensystem regulieren, Klarheit finden, Frauenkreis Schweiz, Embodiment Workshop, Women's Circle Basel, Coaching für Frauen

Hashtags:

13/07/2025

Du hast 1.000 Gedanken – aber keine Klarheit?

Mit dir ist nichts falsch.
Du bist nur mental überlastet.

Und vielleicht hast du nie gelernt, wie du Entscheidungen nicht nur mit dem Kopf, sondern mit deinem ganzen System treffen kannst: mit Gefühl, Intuition, Körperwahrnehmung.

In meinem nächsten Women Circle entsteht Raum dafür:
💫 zum Spüren
💫 zum Halten
💫 zum Vertrauen

Denn das ist es, was echte Klarheit bringt:
Nicht mehr Denken.
Sondern dich selbst wieder hören.

🗓 Dienstag, 29. Juli | 19:30–21:30
📍 THE HEALING CHAMBER, Riehen
👭 5 spots left! | 💰 66 CHF
📩 Anmeldung via DM

13/07/2025

Du hast 1.000 Gedanken – aber keine Klarheit?

Mit dir ist nichts falsch.
Du bist nur mental überlastet.

Und vielleicht hast du nie gelernt, wie du Entscheidungen nicht nur mit dem Kopf, sondern mit deinem ganzen System treffen kannst: mit Gefühl, Intuition, Körperwahrnehmung.

In meinem nächsten Women Circle entsteht Raum dafür:
💫 zum Spüren
💫 zum Halten
💫 zum Vertrauen

Denn das ist es, was echte Klarheit bringt:
Nicht mehr Denken.
Sondern dich selbst wieder hören.

🗓 Dienstag, 29. Juli | 19:30–21:30
📍 THE HEALING CHAMBER, Riehen
👭 max. 7 Frauen - 5 spots left! | 💰 66 CHF
📩 Anmeldung via DM

Romina Miani - Yoga & Holistic Coaching

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