Zoë Yoga

02/04/2026

Ich wünsche dir wunderbare Ostertage
Mit Sonne im Gesicht und vielen Momenten für dich 🌸🩷🌈🐣🐝
Zoë

13/02/2026

Wusstest du, dass sich unter dem kommerziellen Valentinstag ein viel älterer Brauch verbirgt?

Unsere Ahnen lebten im Rhythmus der Jahreszeiten, verbunden mit dem Lauf der Sonne. Mitte Februar wurde das Fest der Lupercalia gefeiert – und im Zentrum stand der Wolf.

Er erinnert uns an unsere tierischen Aspekte, an unseren Körper, an unsere ursprüngliche Natur.

Valentinstag kann eine Einladung sein, nicht nur Gedanken und To-dos zu verfolgen, sondern auch den eigenen Körper zu ehren.
Das ist wahre Selbstliebe ❤️

Dein Körper ist dein Tempel.
Er trägt dich. Er spricht mit dir. Er fühlt. Er ist.

Ich wünsche dir einen wunderbaren Valentinstag –
in Liebe zu dir selbst.

Möge auch dein Körper eine Stimme bekommen.

10/01/2026

Ich teile mit euch eine wunderbare Meditation für den Januar.
Sie ist von Anouk Claes.

Der Januar ist eine Zeit, die manchmal etwas leer und dunkel wirken kann. Der Glanz von Weihnachten ist erloschen und das äussere Licht lässt noch eine Weile auf sich warten.

Der Text und seine Schwingung kann eine tiefe Geborgenheit geben und Trost auf dem Weg spenden.

Aus der Meditation:
Ich spüre den Fels unter meinen Füssen, kalt, alt, unbewegt.
Bin ich so?
Oder bin ich das, was auf ihm wächst?

"Du bist beides", flüstert der Granat in meiner Tasche,
„die Schwere und das Feuer.
Du gehst, weil etwas in dir längst beschlossen hat: hinauf.

Doch der Aufstieg ist einsam.
Ich habe so lange nicht geredet mit dem Wind.

"Du brauchst kein Echo", sagt der Granat, du brauchst nur deine Stimme, die ganz leise spricht, wenn du innehältst.

Und ich halte inne, inmitten des kalten Morgens, und weiss:
es ist noch nicht Erntezeit.
Aber etwas reift.

Anouk

...

01/01/2026

Happy New Year 🤍 🎉

Mitgehen mit dem, was ist.
Loslassen von dem, was nicht getan werden muss.

Ankommen im Menschsein –

liebevoll. echt. präsent.

Herzliche Grüsse, Zoë

Yoga in Basel

21/12/2025

Vielen Dank an alle Teilnehmende, Organierende und Anleitende, es war wunderbar, zusammen auf einzigartige Weisen in die Stille einzutauchen ❤️✨

17/12/2025

Stille in Basel – Samstag 20. Dezember ab 13 Uhr
Meine Lieben, für das Yoga und Qi Gong empfehle ich euch mitzubringen:
- warme Socken
- eine Decke oder einen kuschligen Schal (unter den Hinterkopf oder um sich zuzudecken)
- falls du möchtest: deine eigene Yogamatte

😍 Ich freue mich!
Zoë

🌿 Bald ist es so weit – praktische Hinweise für Samstag 🌿

Am kommenden Samstag beginnt Stille in Basel 2025.
Der offizielle Start ist um 13:00 Uhr, die Türen öffnen wir bereits ab 12:30 Uhr, damit ihr in Ruhe ankommen, euch orientieren und einstimmen könnt.

Einige Workshops finden parallel statt. Die Anmeldung erfolgt direkt vor Ort – ihr könnt euch frei für die Angebote eintragen, die euch ansprechen.

☕ Café & Tee sind während des ganzen Tages erhältlich.
🥣 Um 18:15 Uhr ist ein kleines gemeinsames Nachtessen (Suppe & Brot) geplant.
Wenn ihr darüber hinaus etwas braucht, bringt euch bitte eigene Verpflegung mit.

Zwischen den Programmpunkten gibt es immer wieder kleinere Pausen.
Ihr dürft euch Zeit nehmen, etwas auslassen, im Gespräch verweilen oder euch für einen Moment in die Stille zurückziehen – so, wie es für euch stimmig ist.

Wir freuen uns auf euch
📅 Samstag, 20.12.
📍 Don Bosco, Basel
Informationen: https://www.stille-in-basel.ch
Tickets: https://eventfrog.ch/de/p/gesundheit-spiritualitaet/spiritualitaet/stille-in-basel-2025-7370804503572906062.html

16/12/2025

Verschenke me time ❤️
4× Yoga & Meditation im Gundeli für CHF 100.

Ein passendes Weihnachtsgeschenk für alle, die eigentlich schon alles haben – in der Region Basel.

Zeit für Bewegung, Ruhe und einen bewussten Moment im Alltag.

Der Gutschein ist direkt über mich erhältlich: https://www.zoeyoga.ch/kontakt/

⭐ Bezahlung per Twint.
⭐ Als PDF oder als Karte.
⭐ Versand per Mail oder A-Post.

Gerne stelle ich auch einen Gutschein für eine Privat-Lektion oder eine private Gruppenlektion aus.

Alle Kurse findest du hier:
https://www.zoeyoga.ch/kurse/

11/12/2025

Magst du den letzten Tag in der ganz dunklen Zeit mit dir sein. In der Tiefe und Dunkelheit bei dir selbst ruhen?

Dann komm vorbei!

Auch dieses Jahr wieder im Zentrum Don Bosco in der Breite in Basel.

Ich leite die Workshops Yoga und Qi Gong an.
Tuschmalerei ist sicher auch wunderbar.

Und besonders freue ich mich aufs Konzert von Susanna

🎶 20.00 Uhr – SINGEN AUS DER STILLE – SINGEN IN DIE STILLE
mit Susanna Mäder → www.susanna-maeder.ch
Rituelles Singen als Brücke zum Mysterium

Abendkasse oder Vorverkauf hier:

https://eventfrog.ch/de/p/gesundheit-spiritualitaet/spiritualitaet/stille-in-basel-2025-7370804503572906062.html

27/11/2025

Wunderbar, wenn man als Lehrerin spontan ein Kompliment kriegt! Danke 🥰🤗

13/11/2025

Liebe Interessierte

Rückenkurs „back in motion“
Sehr gerne empfehle ich diese Weiterbildung von Hansjörg und Carla weiter! ❤️

Diese Weiterbildung könnte genau das Richtige für dich sein, sei es, weil du selber unter Rückenproblemen leidest, sei es, weil du deine Schülerinnen und Schüler kompetenter unterrichten möchtest.

Der zum 5. Mal stattfindende Rückenkurs „back in motion“ bietet eine ausgewogene Kombination aus fundiertem Wissen, praktischer Erfahrung und ganzheitlicher Körperarbeit.
In fünf Wochenenden werden die häufigsten Krankheitsbilder behandelt und yogatherapeutische Lösungen vorgeschlagen. Die wissenschaftliche Begleitung garantiert die Effizienz der Methode.

Neben spannenden neuen Erkenntnissen rund um Bewegung, Haltung und Rückengesundheit kommt auch das eigene Wohlbefinden nicht zu kurz. Das ausgezeichnete vegetarische Essen ist inklusive.

Für dich als Yoga Teacher YCH gilt „back in motion" auch als Modul 1 der neuen Yogatherapie, die zum Yoga Therapist YCH führt.

Anmeldung zum kostenlosen Infoanlass per Zoom: 14. Nov 2026, 18:30 Uhr
https://lotosyoga.ch/yogatherapiemodule/yoga-therapie-ausbildung/

Anmeldung zum Kurs
https://lotosyoga.ch/weiterbildungen/back-in-motion/

Daten: 16.01.2026 - 18.01.2026
27.02.2026 - 01.03.2026
17.04.2026 - 19.04.2026
08.05.2026 - 10.05.2026
29.05.2026 - 31.05.2026

Dauer: 80 Stunden

Ort: Yogazentrum Lotos, Rütimeyerstrasse 40, 4054 Basel

Leitung:
Dr. Hansjörg Straumann, Chiropraktiker, Humanbiologe, Yogalehrer YCH

Carla Felber, Heilpädagogin, Yogalehrerin YCH, eidg. dipl. Komplementärtherapeutin Yoga Therapie, Dozentin in der Yoga Ausbildung

11/11/2025

From Amber to Snow – Yoga in Basel im Gundeli

Der November lädt dich ein, still zu werden und zu lauschen.
In dieser Jahreszeit darf die Praxis tiefer und klarer werden.
Raum, um zu atmen, zu ruhen, zu wachsen – zu sein.

Kurse & Zeiten:
Montag: Morgen-Yoga, 7:00 – 7:45 Uhr
Donnerstag: Morgen-Yoga, 6:45 – 7:30 Uhr
Donnerstag: Abend-Yoga, 19:00 – 20:00 Uhr

Ort: Delsbergerallee 72, Basel (im Gundeli)

✳️ Es ist noch eine Matte für dich frei – melde dich gerne an!

- Alle Niveaus willkommen.
- Drop-In-Einzelstunden und Quartalabos.
- Privatstunden und Firmen.

Yoga, Mindfulness & Meditation

Weitere Infos & Anmeldung: www.zoeyoga.ch/kurse

10/11/2025

Stille in Basel
Ich lade dich ein, dir mitten im Advent einen Tag der Ruhe zu schenken.
Am 20. Dezember bin ich wieder mit Workshops bei Stille in Basel dabei – ein Begegnungstag voller Achtsamkeit, Bewegung, Meditation und Stille.

Komm vorbei, atme auf, spüre die Dunkelheit und das Licht von Weihnachten – und bring warme Socken mit.

📅 20. Dezember 2025 | 📍 Don Bosco, Basel