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Swiss Olympic Medical Center

28/05/2026

3 mögliche Anzeichen für einen Meniskusriss 👇

• einschießender, stechender Schmerz
• Schwellung des Knies
• Blockieren oder „Hängenbleiben“ des Kniegelenks

Nicht jeder Schmerz im Knie ist harmlos, besonders bei wiederkehrenden Beschwerden sollte das Knie untersucht werden.

Mehr Wissen rund ums Knie?
Dr. Björn Zappe erklärt in den nächsten Beiträgen mehr dazu.

19/05/2026

Träge Verdauung, harter Stuhl oder ständiges Pressen?
Das könnten Anzeichen einer chronischen Verstopfung sein. Die Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle.

Swipe weiter und erfahre, wie du deinen Darm unterstützen kannst. 🥦

11/05/2026

Spitzenleistung entsteht nicht nur auf der Bahn, sondern auch daneben.

Unser Sportphysio Michael Schmidt war erneut mit Swiss Athletics unterwegs – dieses Mal bei den World Athletics Relays 2026 in Gaborone – und betreute die Athlet:innen vor Ort.

Zwischen Wettkampfvorbereitung, Regeneration und individueller Betreuung geht es darum, unter höchster Belastung bestmöglich performen zu können.

„Ich arbeite im Hintergrund, damit Leistung im Vordergrund möglich ist.“
— Michael Schmidt

Genau diese Arbeit bleibt oft unsichtbar und ist dennoch ein entscheidender Teil des Erfolgs.

Danke Michi für deinen Einsatz und dein Engagement im Leistungssport 🙌

04/05/2026

Schritt für Schritt zurück

Die Physiotherapie beginnt direkt nach der OP und begleitet dich Schritt für Schritt bis zu deiner Rückkehr in den Sport.

Im Fokus stehen dabei Beweglichkeit, Kraftaufbau und Schmerzfreiheit.
Die Belastung wird kontinuierlich gesteigert, immer abgestimmt auf deinen individuellen Fortschritt.

Denn Rehabilitation ist nicht gleich Rehabilitation:
Je nach Sportart werden die Übungen gezielt angepasst, damit du optimal auf die Anforderungen deines Sports vorbereitet bist.

Unser Ziel ist es, dich nicht nur „irgendwie“ zurückzubringen –
sondern sicher, belastbar und bereit für deinen Sport.

Individuell. Strukturiert. Zielgerichtet.

27/04/2026

Was passiert eigentlich auf dem Weg zurück zum Sport? 🤔

Nach ca. 3 Monaten starten die ersten Testungen in der Sportwissenschaft.
Am Isokineten messen wir zunächst isometrisch – ein erster wichtiger Hinweis auf deinen aktuellen Muskelstatus.

Denn: Schon früh lassen sich Defizite erkennen und gezielt angehen.

Im weiteren Verlauf, nach 6 und 12 Monaten, folgen dynamische Testungen von Quadrizeps und Hamstrings, in langsamen und schnellen Geschwindigkeiten.
So bekommen wir ein genaues Bild von Maximalkraft und Schnellkraft.

Je nach Sportart kommen zusätzlich Sprungtests auf der Kraftmessplatte dazu.
Hier geht es um funktionelle Belastungen, also Bewegungen, die nah am Sport sind.
Gleichzeitig können wir Fehlbelastungen und Bewegungsmuster sichtbar machen.

Und ganz wichtig: Die Physiotherapie läuft parallel mit.
Auch hier wird getestet, eng abgestimmt und gemeinsam an deinen Defiziten gearbeitet.

Am Ende werden alle Ergebnisse gebündelt und mit den Ärzt:innen geteilt,
mit dem Ziel, den richtigen Zeitpunkt für deine Rückkehr in den Sport bestmöglich zu bestimmen.

22/04/2026

Eine Frage beschäftigt uns immer wieder: Wann ist der richtige Zeitpunkt, um zurück in den Sport zu gehen? 🤔

Zu früh zurück – Risiko zu hoch.
Aber einfach warten? Reicht das wirklich?
Zeit allein sagt wenig aus.

Was fehlt noch? Wo sind Defizite?
Bin ich wirklich bereit oder fühlt es sich nur so an?

Genau hier setzen wir an bei Return to Sport nach vorderem Kreuzbandriss:
Defizite früh erkennen, gezielt daran arbeiten und dich Schritt für Schritt auf den richtigen Zeitpunktvorbereiten.

Bleib dran und erfahre, worauf es wirklich ankommt.

17/04/2026

Zurück aus Belek 🇹🇷 und wir sind stolz!

Unser leitender Physiotherapeut Michael Schmidt war erneut mit Swiss Athletics im Trainingslager in Belek im Einsatz. 💪🏼

Die Betreuung von Spitzensportler:innen auf diesem Niveau erfordert nicht nur höchste fachliche Kompetenz, sondern auch ein feines Gespür für individuelle Bedürfnisse, Belastungssteuerung und Regeneration. Genau das bringt Michael seit Jahren mit und dafür sind wir unglaublich dankbar.

Als leitender Physiotherapeut der crossklinik trägt er die Verantwortung für ein Team von rund 25 Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten und prägt mit seiner Erfahrung und seinem Engagement unseren hohen Qualitätsanspruch täglich mit.

Seine Philosophie:
Gemeinsam Ziele festlegen, Behandlungspläne individuell abstimmen und Patientinnen und Patienten aktiv in den Prozess einbeziehen – das sind für ihn die Grundlagen einer erfolgreichen Therapie.

Danke, Michi, für deinen unermüdlichen Einsatz – auf und neben dem Platz. 🙌🏼
Wir sind stolz, dich in unserem Team zu haben!

14/04/2026

Das vordere Kreuzband – warum ist es so wichtig? 🦵

Das vordere Kreuzband (VKB) ist eines der vier zentralen Stabilisierungsbänder im Knie.
Es sorgt vor allem für Stabilität bei Drehbewegungen und verhindert, dass der Unterschenkel nach vorne gleitet.

Ist das VKB gerissen, fehlt genau diese Stabilität, besonders bei schnellen Richtungswechseln und Rotationen.

Bei einer Operation übernimmt ein Transplantat die Funktion des Kreuzbandes und stellt die Stabilität wieder her.

👉 Danach beginnt die Reha in der Physiotherapie. Schritt für Schritt zurück zur Belastung.
👉 Nach ca. 3 Monaten folgen erste Tests, um den aktuellen Stand zu überprüfen 📊

Bleib dran für die nächsten Schritte im Return to Sport Prozess!

08/04/2026

Return to Sport – was bedeutet das eigentlich genau? 🤔

Return to Sport (RTS) heißt nicht für jeden automatisch „zurück auf den Platz“.
Je nach Person und Ziel kann es auch bedeuten: zurück in den Alltag, in den Job oder in die gewohnte Belastung.

Deshalb ist RTS immer individuell definiert und mehr als nur ein Zeitpunkt 📊

Hinter dem Prozess steckt eine enge Zusammenarbeit aus Sportwissenschaft, Medizin und Physiotherapie.
Gemeinsam wird entschieden, wann der richtige Moment für die Rückkehr ist, nicht nach Gefühl oder Zeit, sondern anhand klarer Kriterien.

👉 Was ist dein persönliches Ziel nach einer Verletzung – Alltag oder direkt wieder Sport?
👉 Und wer hat dich auf deinem Weg zurück begleitet?

Schreib’s uns in die Kommentare 💬

01/04/2026

Zurück zum Sport – aber wann ist man wirklich bereit?

Genau darum geht’s in unserer neuen Reihe rund um Return to Sport (RTS).
Wir zeigen dir, was hinter den Tests steckt, warum sie so wichtig sind und warum Zeit allein kein verlässlicher Massstab ist.

👉 Bleib dran für die nächsten Teile!
👉 Und schau in unsere Story, dort kannst du uns deine Fragen zum Thema RTS stellen

31/03/2026

Die Crossklink wünscht Frohe Ostern 🐣

In medizinischen Notfällen erreichen Sie den Diensthabenden Arzt der Crossklinik unter der Nummer: 0041 61 285 10 14

Adresse

Bundestrasse 1
Basel
4054

Telefon

+41612851010

Webseite

http://www.crossklinik.ch/

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