17/11/2025
Wärme trägt zu unserm Wohlbefinden bei und ist für unzählige Prozesse im Körper notwendig. Die Chinesische Medizin empfiehlt die Auswahl der Nahrungsmittel und deren Zubereitung an das Wärme-Bedürfnis des Körpers anzupassen.
Das Frühstück hat als erste Mahlzeit des Tages im Winter die Aufgabe den Körper zu wärmen, zu nähren und ihn mit Qi zu versorgen. Es ist ein zentraler Bestandteil der Gesundheitspflege. Anhand von vier Rezeptvorschlägen wird gezeigt, wie mit geringem Zeit- und Arbeitsaufwand ein wärmendes Winterfrühstück nach der Chinesischen Medizin zubereitet werden kann.
Die Aufzeichnung ist jederzeit für Sie verfügbar und lädt dazu ein, Ihr Frühstück im Winter bewusst zu gestalten. Gönnen Sie sich ein nährendes Ritual, das Körper und Seele stärkt. ❄️🥣✨
Zur Aufzeichnung: https://www.lian-institute.ch/course/winterfruehstueck
