Ruheauszeit
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Du möchtest mehr darüber lernen, wie du Meditation und Achtsamkeit in den Alltag integrieren kanns Gönn dir eine RUHEAUSZEIT.
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Deine ganz persönliche RUHEAUSZEIT
Vielleicht bist du gerade schwanger und möchtest dir und deinem Baby etwas Gutes tun? In einem Geburtsvorbereitungskurs der etwas anderen Art widmen wir uns den grossen Themen Schangerschaft, Geburt und Wochenbett und gewinnen viel Vertrauen in den eigenen Körper. Mit Meditation, Visualisierungen und positiven Affirmationen nehmen wir uns dem grossen Abenteuer an, und tauschen uns mit unserem Baby im Bauch aus. Eine RUHEAUSZEIT nur für dich und dein Kind - weil es so gut tut.
Oder du hast häufiger das Gefühl, dass du in deinem Alltag den Dingen hinterherrennst, keine Zeit für dich selber findest, tausend Dinge organisierst und die Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht geraten ist? Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine regelmässige Meditations- und Achtsamkeitspraxis dabei helfen, Stress zu reduzieren, Kraft und Energie zu tanken und die innere Balance zu finden. RUHEAUSZEIT bietet offene Meditationsstunden für alle Interessierten an, um genau das zu ermöglichen: Achtsamkeit in den Alltag einbauen und dabei eine ganz persönliche RUHEAUSZEIT zu finden - mit dir und für dich.
