Natha Yoga Schweiz - Yogastudio Bern

Natha Yoga Schweiz - Yogastudio Bern Natha Yoga Verein & Yogastudio Bern. Wir engagieren uns für integralen Hatha Yoga & Karma Yoga.

Natha Yoga DeepeningSamstag und Sonntag, jeweils von 7:30 - 14:30 Uhr Dein Yoga Retreat in Bern - Abendessen und Schlafe...
19/01/2026

Natha Yoga Deepening
Samstag und Sonntag, jeweils von 7:30 - 14:30 Uhr

Dein Yoga Retreat in Bern - Abendessen und Schlafen kannst du zu Hause oder buche eine Unterkunft nach deiner Wahl.

Geniesse einen Spaziergang an der Aare, mitten in der Natur, in der Stille. Im Sommer vibrierendes Leben am Wasser, im Winter stiller Rückzugsort.



Natha Yoga für Yogafreunde mit Yogaerfahrung.Erfahre Yoga in der Tiefe, kraftvoll, strukturiert und als langsamer Flow.E...
18/01/2026

Natha Yoga für Yogafreunde mit Yogaerfahrung.

Erfahre Yoga in der Tiefe, kraftvoll, strukturiert und als langsamer Flow.

Eine völlig neue Yogaerfahrung.

ASTEYAWenn man fest in Asteya (Nicht-Aneignung / Ehrlichkeit) verankert ist, stellen sich alle Juwelen von selbst ein un...
06/01/2026

ASTEYA

Wenn man fest in Asteya (Nicht-Aneignung / Ehrlichkeit) verankert ist, stellen sich alle Juwelen von selbst ein und dienen dem Yogi.

Asteya sollte als das Unterlassen, sich unrechtmäßig irgendetwas Begehrenswertes anzueignen – sei es materieller oder spiritueller Natur.
Der Yoga-Übende kann es sich nicht erlauben, irgendetwas zu begehren oder zu wünschen, was ihm nicht wirklich gehört. Das betrifft nicht nur Geld oder materielle Güter, sondern auch Anerkennung, Privilegien, etc.
Erst wenn der Yoga-Übende diese besitzergreifende Tendenz in ihren groben Formen überwunden hat, beginnt er, die feineren Formen der Unehrlichkeit zu erkennen.

Solange wir an gewöhnliche Wünsche nach Reichtum gebunden sind, müssen wir ihn mit gewöhnlichen Mitteln erwerben. Wenn diese Wünsche durch die Befolgung von Asteya überwunden sind, binden uns die gewöhnlichen Gesetze nicht mehr. Dann erhebt sich der Yogi über das Gesetz, das ihn strikt auf die durch sein Karma gegebenen Mittel begrenzt, und aller Reichtum – materieller wie spiritueller – fließt ihm ganz natürlich von selbst zu.



Dieses Teacher Training füllt eine Lücke in den Angeboten der vielen Yoga Teacher Trainings. Hier lernst du ganz präzise...
02/12/2025

Dieses Teacher Training füllt eine Lücke in den Angeboten der vielen Yoga Teacher Trainings.

Hier lernst du ganz präzise, wie du die Asanas mit deinen Möglichkeiten ausführen kannst.

Ahimsa – ohne in die Gelenke zu stossen, auszuweichen, du lernst den Zugang zu deiner inneren Kraft um deinem Körper nicht zu schaden.

Niemand lehrt diese innere Kraft des Gravitationszentrums, es bleibt eine leere Floskel. Diese Kraft zuzulassen, ist ein Prozess.

Zahra Boutaleb unterrichtet seit über 40 Jahren Natha Yoga, mit dieser Kraft, diese Prinzipien aus der alten Yogatradition.

Sie ist den Weg gegangen, hat dies Methode nach Europa gebracht. Und wir alle gehen diesen Weg, Natha Yoga Lehrer, SchülerInnen.

Du lernst die Indikationen und Kontraindikationen für die Asanas, z.T. mit Hilfsmitteln.

Der Aufbau und die Pädagogik einer Yogastunde um deine zukünftigen YogaschülerInnen zu ihrem wahren Potential zu führen.
Leuchtende Augen, entspannte Gesichter - Praktisch angewandte Yogaphilosophie, roh, echt, unverschnörkelt.

Natha Yoga ist ein Geschenk, eine Offenbarung für die westliche Yogawelt, einen Schritt von der Oberflächlichkeit ins Innere einzutauchen, mit Präsenz und Bewusstheit.

Wir freuen uns auf dich und auf dieses lehrreiche Jahr - egal wie lange du schon Yoga übst oder wie viele Ausbildungen du schon gemacht hast, denn das sagt nichts darüber aussagt, wie dein Bewusstsein im Yoga ist.

Finde es heraus, komme in eine Yogaklasse, spüre mal rein.

Zahra Boutaleb, unsere pädagogische Leiterin der Ausbildung, unterrichtet am Montag, 8. Dezember 2025 von 18:00 – 20:00 Uhr, 45.-.
Anmeldung: info@natha-yoga-schweiz.ch

Om Shanti Om

Team Natha Yoga Schweiz

Isvara PranidhanaIsvara Pranidhana ist die Hingabe (Nidhana) aller Handlungen vor (Para) den Höchsten Urlehrer (Ishvara)...
15/11/2025

Isvara Pranidhana

Isvara Pranidhana ist die Hingabe (Nidhana) aller Handlungen vor (Para) den Höchsten Urlehrer (Ishvara), dem Guru der Gurus, dem Leben, gewidmet, allwissend und ewig frei.

All deine Unterfangen und Handlungen auf dem Weg, dem Höchsten dargelegt, losgelöst von Menschen, Zielen, Ergebnissen, persönlicher Erfüllung, Wünschen.

Frei von Umständen, Ereignissen, völlig entleert von allem Verlangen. Unerschütterlich und unabhängig von Erfolg oder Hindernisse, in der Perspektive einer ewigen Fülle, in deiner Anstrengung und heldenhaften Kraft (Virya), stets dieses vorbildhafte Gleichmass und die Unerschütterlichkeit Ishvaras vor Augen.

Aus den Yogasturas, Yama und Niyamas,
Zahra Boutaleb

Come and join us!Samstag, 18. Oktober 2025Kostenlose Probelektionenbei und im Natha Yoga Studio an der  Fühle was Yoga m...
12/10/2025

Come and join us!
Samstag, 18. Oktober 2025

Kostenlose Probelektionen

bei und im Natha Yoga Studio an der

Fühle was Yoga mit dir macht.
Fühle 90 Minuten mit dir, deinem Körper, deinem Atem.

Du wirst keine Zeit haben für Sorgen, Gedanken, ob du es kannst oder nicht, ob es zu einfach, zu langsam, zu anstrengend ist.

Du wirst keine Zeit haben, zu analysieren, sondern einfach spüren - du und dein Inneres, dein Atem, deine Präsenz.

Lass es wirken, gib dur Zeit für Integration, denn Natha Yoga wirkt weiter, im Leben.

Wir freuen uns auf dich und werden dich mit voller Präsenz durch die Yogastunde führen, damit du Yoga erleben darfst.

Regula & Andrea

Ahimsa – GewaltlosigkeitDie Suche nach Wohlwollen, Mitgefühl und dem Loslassen von Feindschaft.Die Liebe ermöglicht es, ...
04/10/2025

Ahimsa – Gewaltlosigkeit

Die Suche nach Wohlwollen, Mitgefühl und dem Loslassen von Feindschaft.
Die Liebe ermöglicht es, in Frieden miteinander zu leben.
Praktiziere Ahimsa in deinen Gefühlen, deinen Gedanken und deinen Worten.

Yogasutras

Samstag, 25. Oktober 2025Come and experience a deep yoga practise with Zahra Boutaleb from 09:00 to 12:00, we share frui...
04/10/2025

Samstag, 25. Oktober 2025

Come and experience a deep yoga practise with Zahra Boutaleb from 09:00 to 12:00, we share fruits and chai.

Learn about the yoga teacher training starting in january 2026 🧘‍♀️🫶🙏


TAPASTapasaya ist die Glut, das Feuer der spirituellen Praxis. Es gibt verschiedene Formen von Agni, so auch das Feuer d...
16/09/2025

TAPAS

Tapasaya ist die Glut, das Feuer der spirituellen Praxis.

Es gibt verschiedene Formen von Agni, so auch das Feuer der Verdauung, das gestärkt werden muss.
Um auf dem spirituellen Weg weiter zu kommen, braucht es dieses Feuer, diese Hingabe an die Praxis um Unreinheiten und Hindernisse zu verbrennen um den Geist zu läutern, Einheit und Freiheit zu erfahren.

Yamas & Nyamas

Lerne, was nirgends geleht wird: Eine solide Basis, 50 Asanas pro Jahr.Anhand der Gruppe siehst du bereits verschiedene ...
05/08/2025

Lerne, was nirgends geleht wird:

Eine solide Basis, 50 Asanas pro Jahr.
Anhand der Gruppe siehst du bereits verschiedene Körpertypen inkl. dir selbst.

Ein Jahr mit derselben Gruppe Yoga üben ist sehr kraftvoll und die Fortschritte sind beachtlich, die gewohnten Strukturen können sich langsam verändern und wieder in das ursprüngliche Gleichgewicht finden.

Die Natha Yoga Teacher Ausbildung lässt dich tief ins Innere eintauchen, ist sehr praktisch orientiert, ohne Notitblöcke neben der Yogamatte.

Infoanlässe im Rahmen unserer Yoga Workshops:
Samstag, 30. August 2025 09:00 - 12:00 Uhr Natha Yoga Workshop
info@natha-yoga-schweiz.ch oder info@natha-yoga.ch

yogateachertraining

Your Yoga Summer 🧘‍♀️Yoga für Dich. Diesen Sommer bieten wir im angenehm kühlen Yogastudio herrliche Yogastunden, ein bi...
15/07/2025

Your Yoga Summer 🧘‍♀️

Yoga für Dich.

Diesen Sommer bieten wir im angenehm kühlen Yogastudio herrliche Yogastunden, ein bisschen schwitzen, vibrieren und auftanken.

An heissen Tagen sind wir Morgens während den Schulferien auf der Wiese, come and join us!

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Guru Purnima Die Kraft der inneren Führung Ein Tag der Ehrerbietung, der Erinnerungund des Lichts.Der Vollmond im Juli e...
10/07/2025

Guru Purnima

Die Kraft der inneren Führung
Ein Tag der Ehrerbietung, der Erinnerung
und des Lichts.

Der Vollmond im Juli erinnert uns an alle Yoga Meister und voran den ersten Guru Shiva als Adiyogi – der Urlehrer der Yogis.

Seine Lehren wurden weitergegeben – von Generation zu Generation, über die Nath-Yogis bis zu allen Yogi(ni)`s.

Der Guru ist kein Mensch, den man bewundert.
Er ist das Prinzip des Erwachens.
Er lebt in dir – als Präsenz, Bewusstsein und Wahrheit.
Der höchste Guru ist das Bewusstsein selbst.

Wer von sich sagt, er sei ein Guru, der ist kein Guru. Wer von sich behauptet erwacht zu sein, ist nicht erwacht.
Wer von sich sagt, spirituell zu sein, ist
nicht spirituell.

Spiritulität, Guruschaft und Meisterschaft
ist still.

An diesem Tag ehren wir die MeisterInnen – und die Stille, aus der alles stammt.

Was ist Guru Purnima?

Guru Purnima ist der uralte spirituelle Feiertag in der yogischen Tradition.

Es ist der Moment, dem inneren und äußeren Lehrer zu danken – dem Guru, der das Dunkel (Gu) entfernt und Licht (Ru) bringt.

„Der Guru ist nicht jemand, der dich lehrt – er erinnert dich an dein wahres Selbst.“

Speziell an diesem Vollmond danken wir allen Lehrern und Gurus und dem Wissen, das sie teilen, im Vordergrund und im Hintergrund für die Präsenz, die Meditationen und ihre Hingabe.

Guru Purnima lädt uns ein, innezuhalten.

Vertraue der Führung.

Lebe ich aus deinem Inneren – frei von äußeren Erwartungen.

Höre die Stimme der Wahrheit und des Herzens. Der Intellekt und das Ego werden mit fleissiger Yogapraxis ihren richtigen Platz finden.

Echte Führung entsteht aus der Stille, wenn
alles Äussere verschwindet.

Ehre deinen Weg.

Ehre die Lehrer und Gurus indem du praktizierst um der Energie, die dich nährt, ihre Wertschätzung zu geben, dann wird es dir nie an etwas fehlen.

ie kannst du heute feiern?

Meditiere in Stille
Sei präsent.
Fühle Dankbarkeit.

Heute ist ein Tag der tiefen Verbindung.
Ehre deinen Weg.
Ehre deine Lehrer.
Ehre dich selbst.

🪷…weiter im Kommentar…

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Uferweg 7
Bern
3013

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